您是不是在找：

中医圣手刘主任1年前
晚上睡几个小时才好呢？#睡眠 #中医 #科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
中医经方李长达2周前
每天睡多久最健康？早睡早起就健康吗？中医告诉你答案 #睡眠 #中医李长达 #科普一下 #中医 #医者仁心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
儿科医生郑月琳7月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
中医刘丽军3月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
脾胃医生石倩玮5月前
每晚只能睡2-3小时，严重失眠怎么治？ #失眠 #中医 #门诊 #科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中医张晶晶主任4月前
睡觉要多久，才是对身体最有益？ #睡觉 #科普健康知识 #中医 #中医张晶晶主任
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医杨志宏3月前
失眠30年 两个疗程，每晚睡够8小时， 老中医分享调理思路 #失眠 #入睡困难 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
张教授工作室3周前
为什么一天要躺够8个小时！ #中医张卫华 #阳气 #养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医刘一鸣5月前
长达几十年的失眠，每天只能睡3个小时 #黄褐斑调理 #失眠 #门诊案例 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
中西医消化科张玉龙3月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医何丽云主任1年前
人的一天需要睡几个小时 #中医 #医者仁心 #何丽云教授
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
郭丽华医生3月前
睡眠时间比时长更重要 #失眠 #医学科普 #养生 #中医 #健康科普有真知
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医刘成全5月前
夜寐失眠怎么办？中医辩治有良方！#中医健康 #中医科普 #失眠
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中医周达岸4月前
要科学认知睡够八小时#健康传统中医
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
马主任聊健康8月前
每天睡够8小时，记好两味药 #失眠 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
苏州神经内科须进主任3月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中医圣手刘主任6月前
一天24小时你每天能睡多久？#中医 #医疗科普 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
苟仁雪-阳光新视界1周前
你的是“垃圾睡眠”还是“黄金睡眠”？关键不在8小时，而在这四小时！#大健康 #健康 #养生 #中医 #阳光新视界
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医夏俊博5月前
一味天然的安眠药，一觉睡超8小时 #失眠 #失眠的夜 #中医 #养生 #光芒闪耀的你
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
康明轩讲养生4月前
熬夜不影响健康？只要睡够八小时？看看中醫怎么说
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
平安顺遂1周前
睡8个小时够吗#倪海厦 #传承中医文化 #传承弘扬中国传统文化
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
袁袁医生与脑健康1周前
睡够8小时才科学吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
失眠脑病专家徐志坚1年前
晚上睡几个小时最合适#睡眠 #失眠 #中医 #徐志坚 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
中医杨志宏4月前
顽固性失眠患者：从入睡困难到睡满8小时， 中医辩证有良方 #中医 #医学科普 #失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
广西名中医谭凯文4月前
每晚只睡三小时 阳气运转失调#中医 #失眠 #头晕
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
至诚金方（三元里店）3月前
夏天原来睡6个小时就足够了 #健康养生 #睡眠 #夏季养生 #中医养生 #生活习惯
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
省中医郭医生8月前
每天睡多少小时最好 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
中医脑病专家黄宁静医生9月前
好的睡眠治愈一整天 建议深度睡眠达到3小时#中医 #医学科普 #睡眠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医骨伤徐医生7月前
睡够八小时就行了吗？怎么判断自己睡的好不好#睡眠不好 #养生 #中医 #健康 #睡眠
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
中医杨志宏4月前
失眠多梦，入睡困难，老中医调理后，每天睡足六小时。 #老中医 #失眠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
广西名中医谭凯文4月前
五年失眠只睡两小时 阳气通畅就好啦#中医 #失眠 #头晕
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
春春说1月前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
袁袁医生与脑健康2月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
中医闫宸1月前
午睡一般多长时间合适 #午睡 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
丽丽学倪师（看主页）3周前
倪海厦：一天的睡眠是多久才合适呢 #倪海厦#倪师 #健康 #养生 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
内蒙呼和浩特托克托县化爱荣6天前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
扶阳名中医邱建强3周前
现在能睡7个小时已经足够了，不要继续焦虑了#扶阳名中医邱建强 #失眠 #中医调理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
中医袁主任4月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1377
中医杨志宏4月前
入睡困难到一觉睡满七个小时，老中医：调理失眠很简单 #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
曙光中医樊博士4月前
睡了那么多年的午觉，很可能一直没睡对！ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
自学养生小伙计1周前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
温阳名中医王凌3月前
整晚睡不着，7付中药睡够6小时，“原来失眠不难治” #失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
岐黄本铺2周前
不是睡得少，是睡錯了！！！！ 真正聰明的人，只睡5小時！#真正聰明的人 #中医养生 #岐黄本铺
00:00 / 32:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医刘岩3月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医睡眠专家敖海清7月前
#入睡困难 #易醒 #压力大 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
王颖3月前
巧用大枣加一物睡足8小时失眠的朋友别乱折腾了 #中医 #失眠 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙江名医馆1周前
成人睡够6小时即可，仅睡4-5个小时 难以满足身体需求。 每天一定要睡够8个小时吗？成人睡够6小时即可，仅睡4-5个小时 难以满足身体需求。#睡眠 #成人 #睡眠时间 #健康
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
浙江之声1周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康#睡眠#熬夜#老中医#失眠
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
仲景堂（许昌店）5月前
谨慎熬夜！！#许昌中医#仲景堂#养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
李霁医生说长高3周前
睡好黄金4小时 才是“长高觉” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #长高
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
失眠脑病专家徐志坚5月前
#失眠 #中医 #健康科普 #徐志坚
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
中医失眠专家刘四军5月前
#失眠 #睡不着 #入睡困难 #杭州 #求医路上
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
王颖3月前
天然的安眠药每天按揉5分钟帮你入睡快睡足8小时 #中医 #失眠 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
阳光正能量1周前
#每天跟我涨知识 #健康科普 #正能量分享 #中医养生 #知识科普
00:00 / 24:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
三甲中医刘署鹏4月前
失眠5年每天只能睡2小时，找我针后睡眠时间翻3倍#中医 #中医针灸 #失眠 #头晕头痛
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医周丽珍主任2月前
别被“睡够8小时”绑架了！最好的睡眠时长，根本不是8小时！ #医学科普 #中医 #失眠 #别被“睡够8小时”绑架了
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
国医少年志3月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9933
普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医失眠专家刘四军4月前
#睡眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医传承 #诊室日常
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1163
中医治未病王雨玉5月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科医生尹冬青2月前
抑郁康复 成功复学 每天睡7-8小时！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
老杨谈养心4月前
睡个好觉的重要性，睡个好觉比赚多少钱更为重要#黄金睡眠4小时#健康养生小知识#养生要懂睡#中医说的觉补#好好睡觉就是养生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
失眠专家赵国平3月前
之前靠安眠药才能睡，现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞74

简介:

您在查找“中医说睡几个小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: