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Young·心理6月前
🤔如果你遇到一点小麻烦，就立刻紧张、焦虑，甚至大脑一片空白。考试时碰到不会的题，或者工作上出了小差错，整个人直接愣住，不知道该怎么办。做决定也总是拖拖拉拉，甚至买个东西多花点钱都会纠结半天。 . ✅你可能经常被人说反应慢、容易钻牛角尖，但其实这种状态可能并不只是性格问题，而是和你的成长经历息息相关。尤其是童年时期，如果缺乏理解和安全感，你的焦虑很可能源于童年的压制‼️ #情感树洞 #面对内心的恐惧 #紧张焦虑 #释放压力焦虑 #自我探索
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心态变强2周前
你一定要趁早摆脱社恐心理，不然余生会继续被不必要的麻烦拉扯着 #社恐自救 #社交恐惧 #认知变强 #心理学技巧 #摆脱内耗
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乾院儿5年前
遇到麻烦，应该怎么调解自己的心态？#涨知识#轻知识计划#教育#心态
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绒沫沫mo5月前
旺自己的小习惯：快速解决生活中的小麻烦！ #日常生活vlog #vlog日常
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大红（终身成长版）3月前
问题≠错误:解锁你的行动力与心理能量#暑假生长计划#职场最该改掉的学生思维#心理成长#成长总是发生在夏天#行动力
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兴兴说家教3周前
#把自己重新养一遍 给家庭关系“松个绑”！教你用“稳稳”的心态，解决家里那些事儿。五层智慧回归角色，告别情绪内耗。#个人成长#人生智慧#不内耗#冲突处理
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心理咨询师吴小美2年前
遇事总往坏处想，不是坏事，但会惹上四种心理麻烦 #情绪 #情感 #思维 #焦虑 #心理 #心态
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李姐话很密1周前
如果你遇到一些麻烦，赶紧翻篇儿，别让自己沉浸其中。#vlog十亿流量扶持计划
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安安的生活日记3周前
如果你也倒霉，遇到这种“制造麻烦型”对象，一定要早点清醒#感情 #爱情 #对象 #女性成长 #及时止损贵在清醒
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大罗小记3周前
如何调整自己的情绪？管理好自己的身心能量状态系统，本身就是生命的价值。#个人成长 #身心疗愈 #生命的意义
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小溪的生活3月前
每天上班都很痛苦，不想上班怎么办？#打工人#情感共鸣#打工人如何调整心态 #不想上班#记录真实生活
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观心-云初谈心理1年前
接纳自己远离焦虑 #情绪管理 #提升自己 #焦虑 #情感心理 #情感
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🌈心理一阳3周前
安泰效应 摆脱依赖，建立独立主体性，回归自由生活！ #智慧生活 #心理学 #向内求
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赵小树7月前
总是莫名其妙的烦 怎么办 #女性智慧 #女性力量 #觉醒的女性 #海外留学 #创业
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解忧与滋养工作室3周前
总是害怕欠人情？恨不得立刻还回去？「咨询师说」#心理学 #心理#情感 #个人成长 #女性成长 #心理
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心泉灵性调频6天前
9个字带你走过所有难关 #高维智慧 #自我提升 #认知
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👩🏻‍🦲秃头小书童📖1周前
为何问题总解决不了？这5个步骤让你茅塞顿开！ #职场干货 #问题破解 #认知提升 #逆袭攻略 #思维升级
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哈尔滨心理咨询汪老师6月前
遇到小事紧张焦虑 远离童年创伤 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #童年
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小满有时心理3月前
小时候没法选，长大了不敢选？放弃型人格自救指南：从允许自己不好惹开始！#放弃型人格 #原生家庭 #停止内耗 #心理学知识 #自我成长
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柳智宇的分享3周前
解决问题的能力并非天生，而是可以通过刻意练习获得。 这四点中的任何一点，只要你做到其中一两个，都会慢慢成为一个解决问题的高手。从今天开始，做解决问题的人#认知提升 #能力提升 #职场 #解决问题 #柳智宇
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龙Sir求职辅导1V1 | 年底冲刺2月前
找工作焦虑没用 要解决问题 着急、焦虑、内耗 都是人的正常情绪 遇到了也不用担心 策略对都可以解决 #求职焦虑 #内耗 #求职策略 #结果导向 #高效求职
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慧慧说情绪智愈2周前
如果你遇到一点小麻烦，就立刻紧张、焦虑，大脑一片空白，考试时碰到不会的题，或者工作上出了小差错，整个人直接愣住，不知道该怎么办，平时做决定也总是拖拖拉拉，甚至买个东西多花点钱都会纠结半天。你的焦虑可能源于童年的压制。#中医情志疗法#情绪#焦虑#情绪梳理#智慧人生
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Shirley2周前
生活会有麻烦，会有风雨，也会有苦难。我们也可能会受伤、会流泪、会不被爱。要学会在受伤之后为自己抚平伤口，要学会在擦干眼泪之后，微笑着面对生活，要学着让自己成为自己的主角。走得慢也好，步子小也好，往前走就好。#健身 #运动女孩 #你的坚持终将美好 #毫无训练痕迹 #撸铁女孩
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亿条心理3周前
麻烦事多的人往往非蠢即坏 #心理学 #人性 #蠢人 #认知 #青年创作者成长计划
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小 龙1周前
#每日分享 #经验分享 #独立思考 遇到事情要多思，多想，多听，多看，谨言，慎行 #干货分享
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你好陶然6天前
不喜欢麻烦别人，更不喜欢别人麻烦自己 如何与“疏离型”伴侣相处？ #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #女性成长
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依恋心理1周前
遇到一点小事就紧张焦虑，其实你还着童年创伤在生活。如果你遇到一点小麻烦，就立刻紧张焦虑，大脑一片空白。考试时碰到不会的题，或者工作上出了小差错，整个人直接愣住，不知道该怎么办。平时做决定也总是拖拖拉拉，那么你的焦虑很可能源于童年的压制。如果你小时候经常生活在一个高压缺乏沟通的家庭，你的父母或监护人可能习惯用严厉的方式来管教。一点小错误就招来暴怒。比如不小心打碎了杯子，不只是被指责就是打骂，甚至还会被嘲笑贬低，总是被指责，而不是被引导，任何一点做的不够好，都可能成为他们批评的理由。习惯用惩罚代替沟通，让你从小就学会了害怕，而不知学会如何解决问题。在这种成长环境里，孩子很容易养成谨小慎微的习惯。因为犯错不仅仅意味着需要改正，而是可能会招来羞辱、打压。久而久之，你就学会了隐藏自己，害怕犯错，害怕被否定，每件事都不敢随意尝试，生怕再一次陷入被责备的处境。这种童年恐惧，随着年龄的增长，并不会自动消失，反而会渗透到你的生活方方面面，让你对外界变得过度敏感，小事都会让你陷入焦虑，担心做错，担心被批评，甚至影响到你的专注力和行动力，逃避并不会让焦虑消失，反而会加重你的内耗。你越是不敢表达自己的需求，越容易被忽视。你越是害怕出错，越是束手束脚，无法真正展现自己，最终那种压抑感会让你难以建立自信。对未来的每一个选择都充满不安和抗拒。那该如何走出这种困境呢？可以从关注自己的感受开始，当你因为小事焦虑感到无助时，不妨停下来想一想，我为什么会这么害怕，这个情绪真的属于现在的我还是童年阴影在作祟。过去的经历还在影响我的判断吗？其实很多焦虑并不是因为这件事真的很严重，而是你过度放大了他的影响，你需要告诉自己，过去的伤害已经结。现在的我已经有能力保护自己，学会表达需求，每个人都会有做错事的时候，关键在于学会调整，而不是陷如自我责备。这些尝试一开始可能会很困难，但每一次小的突破都是在重新建立对自己的信任。当你敢于面对恐惧，而不被他控制，你就会发现曾经那些让你焦虑的小事，其实根本没有你想象的那么可怕。真正的成长不是让自己永远不犯错，而是让自己即便犯错，也能坦然面对，希望这些分享能帮助你慢慢走出童年阴影，或出更自由更自信的自己，关注我，带你走出焦虑
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柳智宇的分享1月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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V领土拨鼠讲绘本4月前
温妮女巫《温妮和午夜小火龙》绘本精读 - 培养解决问题的能力：故事中温妮面对小火龙带来的麻烦，如烧坏飞天扫帚等问题，没有慌乱，而是冷静思考，运用智慧和魔法成功解决，能让孩子学会在遇到困难时积极动脑、寻找解决办法。 - 学会友善与帮助他人：温妮没有因为小火龙的闯入而生气或驱赶，反而帮助它找妈妈，展现了善良与乐于助人的品质，引导孩子在生活中要友善待人，在他人困难时伸出援手。#亲子阅读 #儿童绘本推荐#童书推荐 #幼儿园绘本 #睡前故事
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亮哥语录1周前
不要遇到一点事，就总是担心，你要相信，你所担心的一切，都是多余的，结果会超过想象的好，所有的一切，都会朝好的方向发展#情感语录 #情感共鸣#人生感悟
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听蕾说1周前
遇事不责备，才是最好的家风 #人性真相#顶级思维#女性智慧#心灵疗愈#家庭
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欭 惗1周前
无法掌控的事情太多，尽力就好，这辈子只活一次，有些东西可有可无，有些选择可去可留，有些事情不问不闹，不想不等，不期待，你慢慢敷衍，我悄悄退场。
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月盈Moon2周前
#不要怯于求助 #采访 遇到问题时，习惯性的自己解决，反正我总是这样的思路，也难怪我的“团队合作”能力欠缺。 思路的转变很重要，如果你内在肯定了求助的意义以及它给你带来的高效，你就会愿意求助了。没有那么难的。
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邯郸咨询师王狄6天前
孩子遇到事就很急躁该怎么办 #急躁易怒 #焦虑症 #邯郸心理咨询师王狄
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懒羊羊大王2周前
生活嘛，难免会遇到灰太狼这样的小麻烦。但只要像我懒羊羊一样，保持好心态，睡一觉起来，说不定就柳暗花明啦#跟着喜羊羊混入羊村 #上热搜 #动漫视频
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彭春花本人3月前
很多生活问题，都是自怜制造的 今天想跟大家聊聊自怜这种情绪。 自怜如何放大我们遇到的困难？ 自怜怎么扭曲我们的需求？ 想要根除自怜，要重新调整我们和负能量的关系，有2个可以实操的心理训练： （1）学会外化 （2）重新更改叙事 朋友们，你曾经受过什么伤害呢？让我们一起改写受害叙事，评论区见啦 #情绪 #心理 #经验 #心态 #能量
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拾贰囍1周前
遇到挫折就想哭？觉得全世界都对不起你？ 工作受挫、朋友背叛、生活不顺... 其实都是这个心态在作祟！😱 戒掉委屈感，才能真正强大起来 看完这个视频，你会感谢自己🌟#vlog十亿流量扶持计划 #情绪疗愈 #自我提升 #人生感悟 #独立思考
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芒小陶3周前
有些时候遇到问题是一件好事，是在不断优化自身，找方案，不纠结小事，直接聚焦核心矛盾，学习补全认知盲区，不怕麻烦，解决问题。保持良好的心态#尊界s800#创业正能量 #纪录美好生活 #内容太过真实
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向阳说5月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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邱兵的长谈1周前
俞敏洪对话邱兵：遇事避开麻烦天广地阔 俞敏洪说，真情实意对周围的朋友，对自己的员工，才是解决问题、和谐相处的最好的方法。自己在不断跟这个世界和解，以前在意的东西现在觉得不值得较劲，用美好的心态把世界美好的一面呈现，到更广阔的空间与世界互动。#邱兵的长谈 #老俞闲话 #人文星闪耀计划 #精选奇遇记
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阿美2月前
#精彩片段 #我要上热们 #上热搜 #追剧不能停 #每日更新
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学渣守护者1周前
逆袭无从下手？打造自己的学习系统 在学习过程中 最搞人心态的往往不是难以启动 而是启动后无从下手 自主学习 是我们在学校应该刻意锻炼的本领 是逆袭翻盘的必备工具 更是每个人最终都要掌握的人生能力 而自主学习的第一步 不是漫无目的的翻书 更不是自我感动式的刷题 而是学会打造一套属于自己的核武器 ——学习系统 #高考#中考#学习方法#自主学习#家庭教育 #家庭教育
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sbx6天前
不管是夫妻，是红颜，还是知己，两个人在一起多久并不重要，年龄的差距也不重要，重要的是你有没有在这个人心里，有些人哪怕在一起一天，却在心里呆了一辈子，有些人即使在一起一辈子，却没有在心里呆过一天，真正爱你的人会把你捧在手心，哪怕相隔万里，只要你说，他都会立刻出现在你的面前，这才是真正爱，真正的捧你在手中，爱你在心里，这大概就是最幸福的事…
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小虞老师4月前
每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格 #青春期孩子 #育儿 #亲子教育 #好书推荐
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阿戴成长记6天前
别靠近总惹麻烦的人！不是怕事，是要把生活从纷争里摘出来 #社交避雷 #自我提升 #人性大实话 #内容太过真实
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余生谋略8月前
#情感心理 #情感指导
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斯嘉丽销售说7月前
面对地位高的客户， 如何不范怵？ 很怕见客户关键人，怎么摆平心态？#销售心态调整 #见客户 #怕见客户 #销售气场 #见客户紧张
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岳阳中韬华益6天前
“幸好练习，一个改运心法”#人生哲学#个人成长#税务合规#税务风险#财税与修身
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你好知予1周前
改掉这个毛病之后 干啥啥行（实操版） #心理学#女性力量 #拒绝焦虑 #内耗 #认知觉醒
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张晟坤6天前
几粒米的小讲究 #每日分享 #办法总比困难多 #涨知识
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婷婷在说什么1月前
吵架就爱提分手的人，往往藏着深层的心理创伤，也是一种心理防御机制！ 遇到麻烦就想逃走，遇到把握不住的事就想退缩，遇到不及期待的人或事，就想要结束。 这些表现在心理学中叫做回「习得性无助」，是一种深深的无力感，在回避型依恋中尤为常见。 其根源来自于成长的过程中，从来没有跟亲近的人一起解决过矛盾，幼小的时候自己也没有解决问题的能力，战不赢，只能逃。 久而久之就会形成一个认知：矛盾是解决不了的，只有快点逃走，才是安全的。#回避型依恋人格#情感心理 #心理学
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橙子园长1月前
孩子遇到困难不敢向老师求助怎么办#家庭教育 #孩子教育 #做智慧父母 #家庭心理健康教育科普 @乐山市惠灵幼儿园
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李相旭2周前
哈哈你的人生导师上线了哦~ 如果你也在经历迷茫和焦虑，不妨来听听我的人生低谷期是靠什么支撑过来的~小小的人生经验，希望能给大家带来一点点力量❤ #日常vlog #人生低谷期 #医生vlog #如何度过就业迷茫期 #vlog十亿流量扶持计划
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张姐聊心理1周前
做事情总是没精力？是焦虑在作祟！ 做事情总没精力，很多时候是焦虑在悄悄消耗你！焦虑会持续透支心理能量，让你陷在对未来的担忧或对过去的纠结里，注意力被内耗占据，自然没力气投入当下的事。这种疲惫不是身体累，而是心理被焦虑缠得喘不过气。#焦虑 #经验分享 #看见情绪 #没精力
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谢无敌·👩‍⚕️1月前
遇事不要慌 心要宽体要胖 心态决定命运～#造口#学医#肛肠科谢无敌
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刚好读过1周前
为什么要远离那些总被麻烦缠身的人？ 看到一位网友这样回答，如果一个人今天出事，明天又出状况，无论他说得多有道理，都要提高警惕。这种人通常有两种可能——要么思维混乱、能力欠缺，总让自己陷入本可避免的麻烦；要么性格扭曲，喜欢制造矛盾来博关注。真正正常的人，不是会解决多少事，而是能让麻烦止步于外。学会屏蔽干扰，过滤纷争，才是生活中最高级的智慧。#内容太过真实 #人生感悟 #社交 #自我提升 #vlog十亿流量扶持计划
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倘若书籍会聊天2周前
《墨菲定律》并非宿命论，而是提醒人们重视小概率风险， 提前预防风险和调整心态，帮助人们正确认识和运用墨菲定律，避免因忽视潜在问题而造成大麻烦，也不让其引发过度焦虑。#墨菲定律 #关键对话 #抖音花式讲书大赛 #影响力
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