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蓬松的大鑫呀1月前
怎么能不被人裹挟 #涨知识 #女性成长#情绪管理
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海峰Thinking8月前
情绪 被突如其来的情绪裹挟，上头的时候，应该怎么办？
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沁霖3周前
治疗情绪内耗的良药！！！#知识分享
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希瑞Adora2周前
3个法则，专治各种恶意‼️ #恶意 #面对恶意 #人际关系 #人际交往 #认识思维
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爱在陶花源5月前
不被情绪裹挟，才是人生最高级的自由 #情绪 #情感共鸣 #情绪管理 #心理学 #人生感悟
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阿玉曾曾YUI5月前
情绪稳定不代表没有情绪，我们要学会表达情绪，而不是被情绪裹挟#情绪 #情绪管理 #生活 #涨知识 #情绪稳定
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席瑞写作力5月前
不被情绪裹挟 才是最高级的自由 #情绪 #成年人的崩溃 #无理取闹 #感情 #席瑞写作力
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期待龙王3月前
顶级的通透，是学会“屏蔽”。 少关注他人动态，不被外界杂音裹挟，把精力收回到自己身上——屏蔽掉多余的情绪、无关的评价和无用的信息，才能在纷乱中守住内心的节奏，活得清醒又自在。#情感 #情感共鸣 #心理学 #认知
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照宁养元修心2月前
如何破除我执，不被情绪裹挟？#国学智慧 #国学文化 #情绪#我执 #疗愈
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道德经-古论今用5天前
怎样才能避免被情绪控制，成为掌控人生的强者？ 不将外界纷扰视为对自己的审判，避免成为困境囚徒。 然后将认知转化为实践，把躁动转化为自省，以旁观者视角审视自身情绪，将浮躁沉淀为深耕内心的定力，在纷扰中看透本质，把情绪转化为成长契机。 驾驭情绪者方能驾驭人生，守住本心者可在无常中走出坦途。#道德经解读 #弘扬中国传统文化 #读书成长 #修心 #情绪管理
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吉星悟道🙏狂暴版1周前
别乱发泄欲望！ 总被杂念控制？3 个方法让你做自己的 “观察者”，告别焦虑！ 你是不是也常被念头带偏：想违规闯红绿灯、工作中情绪爆炸、突然被欲望裹挟？其实不用怕，学会 “觉察 + 对抗”，你就能掌控自己的念头！ 这 3 个简单方法，帮你摆脱杂念困扰： 从日常小事练 “觉察”：过红绿灯时问自己 “想不想闯红灯”，工作烦躁时感受 “情绪有多激动”，先看清念头，才不会被它牵着走； 用 “反向行动” 对抗念头：念头让你 “想躺平”，就逼自己起身做一件小事；念头让你 “想发火”，就先沉默 30 秒 —— 你越不顺着念头来，越能掌握主动权； 靠 “极致专注” 停掉杂念：找不到专注感？试试游泳憋气 —— 大脑怕 “危险” 会立刻集中注意力！日常里找一件热爱的事（比如做饭、练字），投入进去，直到触发 “心流”，杂念自然消失。 记住：大脑和念头都不是你，那个能 “看着念头” 的观察者，才是真正的你！练得多了，焦虑会少，行动力会强，生活也会越来越顺。#觉知训练#掌控念头#专注心流#自我观察#告别焦虑
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残念5天前
如何不被情绪裹挟#一分钟干货教学 #情绪管理 #情绪 #成长 #青年创作者成长计划
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心理师王宇 🐋5天前
情绪稳定，不是压抑情绪，而是不被自己的情绪所裹挟。#心理学 #情绪 #情绪不稳定 #情绪稳定 #个人成长 @DOU+小助手
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思维进阶1周前
学会独立思考，是不被情绪裹挟，不被舆论带偏。 别用别人的脑子来过你的人生。#沉淀自己#人生开悟 #觉醒 #自我认知 #认知觉醒 #思维 #认知 #人生智慧#认知 #人情世故 #人际关系#职场
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团子妈要失败100次(跑步中）5天前
老是被情绪裹挟，会偏离自己想做事的轨道。认知情绪 控制情绪，这是实现执行力的第一步！#人生感悟 #户外运动
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钟文反内耗3月前
情绪裹挟怎么应对 情绪管理松弛感 焦虑身体有反应情绪管理有松弛感 #心理学 #焦虑 #情绪管理 #内耗 #松弛感
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小陈美眉1周前
不被情绪裹挟才是更高级的自由#女生必看 #情感共鸣 #内容过于真实 #格局 #做最好的自己
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文文3天前
day44|锻炼表达力第四十四天|（1）这几天一直被垃圾情绪裹挟着，这段话真的治愈了我，从今天起远离所有让你不开心的人和事，专注提升自己。#口才训练 #表达力提升 #人民日报金句摘读 #成长充电站 #十亿流量扶持计划
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简阅5天前
今天分享的是《情绪控制方法》。人生除了生死，都是小事！#创作灵感 #强烈推荐 #人生感悟 #好书分享 #治愈
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妮妮大人4周前
VLOG｜祝我们不再被坏情绪裹挟 做勇敢的大人 晚上好 亲爱的们💓#vlog日常 #vlog #治愈系vlog #打败坏情绪
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蒙蒙亮5天前
认清自己 活在现实 不要被情绪裹挟冲昏头脑 #精神状态belike #人生感悟 #人性
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素心1周前
以为修行人就该无喜无怒？其实错了！修行从不是消灭愤怒，而是不被情绪裹挟。《维摩诘经》早说透“烦恼即菩提”，愤怒是觉醒的契机。跟着视频学4个心态法则，遇怒不冲动，从容安放情绪～ 点赞收藏，转给正在修心的朋友！ #上热门#创作者扶持计划 #佛学智慧 #禅学智慧 #强烈推荐
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Linda（求关注版）1月前
不要被情绪裹挟#女性认知思维 #女性认知觉醒 #思维格局 #认知觉醒 #认知提升
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@欢乐哥1周前
遇到啰嗦的人，不想内耗就专注做好手头事，最后给出一句概括性总结即可。擅长概括总结，既能不被他人情绪裹挟，也是人生少内耗的关键法宝之一。#不内卷不内耗 #知识分享
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阿木的健康读书局1周前
情绪重建三步法：告别焦虑，学会与情绪共处 #情绪管理 #焦虑自救 #心理疗愈 #自我成长 #情绪稳定
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用爱呵护每一颗心灵1周前
真正的柔软，从不被情绪裹挟。#治愈世界治愈自己
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蓝田6天前
读书分享:以同理心化解危险#情感交流
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曲楠楠6月前
恋爱中不要被对方的情绪裹挟，语言是目的，行为才是态度#清醒大女主 #恋爱技巧 #思维格局 #高段位女人 #大女主思维
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JJJJJay1周前
当你被否定或忽视时，先别急着崩溃 真正成熟的人，不靠外界肯定来定义自己，而是学会情绪稳定、看清本质、守住光。 当你能冷静地面对批评与投射，你就不再被评价裹挟，而是开始真正掌握方向。#成长思维 #精神成熟 #个人成长 #自我价值感 #高情商
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大孟说3周前
不被情绪裹挟才能活出真正的自由！#情绪 #调节情绪和心态的方法 #活出自己喜欢的样子
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栗子酱酱3周前
允许一切发生 没关系 每一步都值得#情感共鸣 #小宇宙播客 #不被情绪裹挟是更高级的自由
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秋滋滋1周前
不在被他人情绪裹挟，在冲突中保持自我，建立健康的关系模式而不显得冷漠。不去担心自己过于敏感，不总在迎合别人，导致内心疲惫#人际关系 #从容
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衡策研究所1周前
聊内观：不被情绪裹挟，不被外界牵引，做自己人生的掌舵人。如何改善自己的生活 #哲学 #科普知识 #精选 #创作者扶持计划
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钟文反内耗1周前
被焦虑情绪裹挟 如何内求有力量 内心力量脆弱该提升心力？
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背个竹筐6月前
扭亏秘术之，避免情绪被裹挟。#股票知识 #避免情绪化决策 #仓位管理 #股民交流 #股民心态调整方法
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琛安说5天前
被陌生人狠狠瞪一眼，反而治好了我的精神内耗。原来真正的强大，是守住自己的光，不被他人的戾气裹挟✨ #人生感悟 #宝妈日常 #情绪共鸣#女性成长智慧
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净明道苦朴6月前
道家高人“杨朱”：如何能够极端清静？ #开悟 #道系青年 #精神内耗自救指南 #道家文化 #修心修行
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辰锡3月前
不被情绪裹挟，才是更高级的自由#励志正能量 #心态决定人生状态 #情绪 #上热门 #女性觉醒
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阿离爱读书3周前
揭秘群体非理性真相~ 如何不被群体情绪吞噬？《乌合之众》给你答案！ #读书 #好书分享 #乌合之众 #书籍推荐
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百家讲谭4天前
不再被情绪裹挟 #国学智慧 #处世之道 #王立群
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发誓要挣一百万（跨境日记）1周前
不想任何人伤害我 我也可以安静的准备自己的事情 不想被情绪裹挟，不想迁就受委屈#女生必看 #原音 #小宇宙
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吉星——悟道4天前
越活越累？原来你一直被固有认知和本能牵着走 有一份清醒的觉知 —— 不被固有偏见误导，不被冲动情绪裹挟。 #认知升级 #心灵成长 #自我觉醒 #清醒活着 #摆脱内耗
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Lisa聊心理1周前
你是否总被情绪裹挟，找不到内心的平静？想知道如何激活「观察性自我」，摆脱创伤带来的「战逃僵讨好」反应吗？答案就在视频里 👇 如果看完视频仍有困惑，不妨让我们在个案中相遇——作为心理咨询师、催眠师与成长教练，我会用「三维支持体系」陪你突破困境： 🌟 心理咨询师：从神经根源重建情绪调节力 我会带你用「观察性自我」视角，识别创伤留下的原始防御模式（讨好/回避/攻击），通过调节交感神经与副交感神经的平衡，帮你从「应激反应」转向「理性应对」。不再靠压抑或替代防御，而是真正体验「不被情绪绑架的自由」。 💫 催眠师：解锁限制性信念，释放内在潜力 通过催眠技术打开「认知盲区」，瓦解「我不行/我不配」的固化思维。无论是职场突破、人际困扰还是自我认同，让你从「别无选择」到「主动创造」，活出「观察者视角」带来的可能性。 🚀 成长教练：用跨学科思维工具解决现实问题 结合心理学、脑神经科学、社会学等多维度视角，帮你跳出「单一情绪调节」的局限： ▫️ 职场人：破解「讨好型人格」导致的晋升瓶颈 ▫️ 创伤者：用「自我同情」替代「自我攻击」，重建价值感 ▫️ 迷茫者：通过「洞察性日记」与「正念练习」，找到人生生态位 ✨ 为什么选择我的个案？ 区别于传统心理咨询，我更擅长「从现实问题切入」： ✅ 不空谈理论，而是教你可落地的「观察性自我训练法」（如呼吸锚定/观察者日记） ✅ 不止情绪疏导，更帮你在亲密关系、职业发展中建立「健康自我边界」 ✅ 跨学科视角（历史/人类学/商业思维）让你看见「问题背后的社会结构性因素」，避免「回到现实就打回原形」 最终，你带走的不只是「情绪平静」，更是一套「自我成长工具箱」：从神经调节技巧到认知升级方法，从限制性信念破除到人生意义重建——毕竟，真正的疗愈，是既能接纳自己，也能勇敢追逐欲望与攻击性，在「观察性自我」的守护下，活得清醒又热烈。 💡 如果你正被「战逃僵反应」困扰，渴望激活「内在智慧观察者」，让改变从「知道」到「做到」，欢迎「个案咨询」，我们一起把心理学知识变成「解决问题的力量」。 #心理 #心理咨询 #正念 #自我成长 #创伤疗愈
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齐哥1周前
女人的情绪管理课 🌸女人不被情绪裹挟，才能拥有好心情好身体。🌿 💪 #女性成长 #情绪管理 #每日分享#每天学习一点点#齐哥
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敏行精进社3天前
解锁“屏蔽力”：成年人顶级的生存智慧 #屏蔽力 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #敏行精进
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宇墨说4天前
真正的通透是不给自己较劲，被外界的评价裹挟，所有的境遇都是暂时的，唯有内心的平和才是永恒的依靠。#心理学#情绪#内心 #情感语录 #生活感悟
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圆脸姐姐6天前
刷到就是缘分,收下今日这份治愈吧。 #创作灵感 #治愈 #情感 #人生哲理 #上热门抖音小助手 感觉生活被情绪裹挟？3个心法，送你一片内心晴空。 一、【断舍离】：这世界太多猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪！ 二、【专注当下】：别想太远的将来，过好今天，你就赢了。 三、【向内走】：即使世界偶尔薄凉，你内心也要繁花似锦。 人生是体验，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 不去惊艳谁，只温柔自己的岁月。 点赞收藏，让这份温暖陪你走过每一天。@DOU+小助手
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女性生存智慧4月前
理性思考，不要被情绪裹挟 #情感 #女性智慧 #女性成长
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辣椒不辣.1周前
不被情绪裹挟才是更高级的自由. #情感共鸣#女生必看#情感#内容过于真实 #格局
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@百家讲坛(点个关注)7月前
不被情绪裹挟，才是内心自由的开始 。#情绪管理 #百家讲坛 #抖音
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心理咨询师凯丽1年前
当焦虑来袭时，如何让自己不被焦虑情绪裹挟？掌握这三种方法，能量满满、焦虑远离！#心理学#远离焦虑＃停止内耗#情绪管理#个人成长@抖音小助手
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曦元读书会1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 一个真正成熟的人，从不是斩断七情六欲、活得无欲无求，而是情绪翻涌时，仍能握紧人生的舵盘，不被波涛裹挟；欲望丛生处，仍能擦亮双眼辨明前路，不被诱惑迷航。#口播短视频创业
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矩阵-心理1周前
#情绪管理#坏情绪#心理学#情感心理 #共鸣
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海棠5天前
摆脱内耗的顶级心法 练就‘恶人式’清醒心态！ 不纠结不自我消耗 #强者心态 #反内耗 #人生主角思维
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郭延娇情感小课堂1周前
姐妹们，别被情绪裹挟！女人该有拎清事的智慧与格局。#情感#女性成长#女性智慧@郭延娇（你好，郭老师！）
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玺雅家庭教育3月前
学到什么样才算是成长好了？ 当你成长到不再被父母的情绪所裹挟，你就算是真正的成长好了！学会与父母划清界限，不过度干涉和参与父母的人生选择！#更好的自己 #女性独立 #心理学 #情绪管理
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智慧百货2月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们# 精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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维度折叠局1周前
总被“怕”困住？不是你不够强，是没找对这3个心力修炼法#心力提升 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #修行日常
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百家讲坛1周前
悟透十三境，强大到无扰。 人生在世，难免被琐事纠缠、被情绪裹挟、被他人左右，而内心强大的终极境界，莫过于悟透 13 种生存智慧，活得通透无扰。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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崇沛道家养生5月前
为什么你总被情绪操控？ #科普 #认知 #道家文化 #情绪
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Ada很会挑1周前
直面自己的情绪 不被大女主人设裹挟 #女性成长 #女性情感 #婚恋 #ada很会挑 #ada2026520
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逆鳞说1月前
前有南理工打响反对极端女拳第一枪，现有东北大学马院女教师打响第二枪#女拳
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