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北京心理师晶瑞2天前
好好的，为什么会突然情绪低落#心理学 #身心健康 #情绪管理
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细雨的维克4月前
突然觉得自己很失败？3句话让你立刻停止自我攻击！ 下面这三个自我对话，我想可以帮助到你们。 第一问，“这是真的吗？我从来没有干过好事吗？” 第二问，“具体是谁在拒绝我？”“是全部的人，还是只是其中一两个？” 最后，如果是我朋友这样想，我会怎么安慰他？“这是真的吗？”“有没有其他的解释？” 下次，当你又开始对自己说出那些伤人的话时， 请也给自己一句温柔的反问。因为你不是失败的人，你只是需要被更好地看见，包括被你自己看见。 #自我否定 #转念 #自我成长 #情绪疗愈 #讨好型人格
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滑洋心理5月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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星辰老师讲国学4月前
你是不是也有突然状态不好？突然感觉自己气运不好？一起来看看！#国学文化 #智慧人生 #修行 #运气越来越好的关键 #国学智慧
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一条孙英男1周前
35岁之后，突然觉得心里发慌——行业不行了，钱越来越难赚，想换条路又怕从头开始？我送你一句话：人生不怕重来，怕的是“我本可以”#个人成长 #从头再来 #干就完啦
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不糊的渔哩梨1月前
总觉得“我完了”？小事就崩溃、自我否定？是灾难化思维在捣鬼！ #情绪管理 #调整心态继续前行 #行动决定一切
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幺妹养生记4月前
原来你不是懒，而是心脉受损了 #心脉受损 #心病难愈 #中医养生 #抑郁
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心理导师王愚6月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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小奶盖2天前
可是生活好像不是很如我意 人有时候会困在情绪里 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息 丧到了极致 无力感 失落感 死死的压在心头 突然眼眶一红 鼻子一酸 觉得自己什么都做不好#情感共鸣
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婷可耐3天前
我很差劲吧，才会什么都得不到，什么也做不好。就是突然之间鼻子一酸 感觉自己什么也做不好…没了原本的骄傲 也失了自己最开始的模样。#来日方长我们带着诚意慢慢来 #粉棕
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三三不得九1周前
突然发现自己好像没有任何爱好，也没有什么特别想去做的事情 生活没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样 忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活 突然之间心就空了，偶尔还有点小害怕，没有方向，剩下的只是迷茫 没有生活的意义，感觉没什么规划，没有目标，没有生活动力 好像活着也没什么意思，就是为了活着而活着[比心]
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单亲妈妈（幸福版）4天前
你有没有过突然想啥也不干，就想摆烂的时候？#摆烂日常 #摆摊创业 #累了一天放松一下
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未来会怎样3天前
愿赌服输：突然一瞬间，感觉很崩溃，窒息，胸闷，丧到了极点，无力感，孤独感，死死地压在心头，突然眼眶一红，觉得自己什么都不好
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谭谈心理1周前
做饭时突然情绪崩溃？ 锅碗瓢盆都在跟你作对？ 试试这个「厨房疗愈三步曲」： 💧水流冥想 - 用触觉唤醒感官 🍋 食材专注 - 用细节找回掌控 🌿香气呼吸 - 用味道调节心情 亲测30秒平复厨房焦虑 收藏备用！你的美食疗愈法 （本视频由AI辅助生成） #厨房疗愈#情绪管理 #减压方法 #生活心理学
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天～语妈要努力（外卖版）5月前
跑众包的第十二天：今天突然后悔开始选择这条路，感觉自己什么都做不好，从不会骑电动车去学着骑电动车送外卖，身上处处都是伤，这些都忍了，送了这么些天赚1000块钱不到，就在今天赔了别人500，那一刻眼泪控制不住的流了下来。是我的问题怪自己车技不好把别人小区栏杆撞歪了。我知道哭没有用，只是怪自己没用，无依无靠的日子，真的很难。我不知道以后的日子该怎么走下去！#vlog十亿流量扶持计划 #挣钱
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突然范特西3月前
在日本感觉真的快撑不下去了。#软饭男#突然范特西 大家好久不见，断根这么久，真的不好意思。我也一直在调整自己的心理状态，从今天开始我真的要好好的日更了。
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77哈哈哈2天前
你好 17岁的佳琪 站在未来 我向你回信 大学的生活比高中美好丰富 但也充满压力与不安 我很难过 我很想家 我不知道为什么突然会有这种感觉 可我突然觉得自己什么都做不好 我很焦虑 一边想要挥霍青春去去做一些学习以外的事 一边又想着要时刻努力不能松懈 我躺不平也没有办法完全站起来 因为我找不到方向 这个世界有太多太多的路了 眼花缭乱 没有目标 太贪心的人 会迷失方向。#这世界那么多人
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菲菲守护老公3周前
突然感觉自己好失败，小的时候书没读好，长大后也没能成为父母的骄傲，现在也没能把孩子照顾好，过上想要的生活，好像什么都做不好，太多事无能为力！#泪奔瞬间 #只有经历过的人才会懂 #记录真实生活
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一只坨坨君2天前
突然感觉自己好失败，什么都做不好！ #城市一角 #记录生活
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予安4天前
就突然一瞬间 感觉很崩溃，窒息，胸闷，丧到了极致，无力感，孤独感，死死的压在我的心头 眼眶一红，鼻子一酸，觉得自己什么都不好
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Manzi 🦋3天前
可是生活好像不是很如我意我挺想避风的可是我没有港 太累了 累的时候连个靠山都没有 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息胸闷丧到了极致无力感 失落感 死死的压在我的心头、突然眼眶一红 鼻子一酸觉得自己什么都不好
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文美人🖤2周前
可是生活好像 不是很如我意 我挺想避风的 可是我没有港 太累了 累的时候连靠山都没有 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息 胸闷 丧到极致 无力感 失落感 死死的压在我的心头 突然眼眶一红 鼻子一酸 觉得自己什么都不好.#装修日记vlog
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小姑奶奶☞拒私聊☜3天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头 ，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了……#抑郁患者的世界 #我该怎么办
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媚娘爱动漫3天前
连崩溃都要考虑后果的人是懂事还是无能为力就那么一瞬间感觉好心酸 眼泪流下的那一刻 心都空了突然觉得什么都没意思了#绘画#情感共鸣#画出人生百态
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厦门同安TT台球俱乐部（长期招助教）4天前
可是生活好像不是很如我意 我挺想避风的 可是我没有港 太累了 累的时候连个靠山都没有 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息 胸闷 丧到极致 无力感 失落感 死死的压在我的心头 突然眼眶一红 鼻子一酸 觉得自己什么都不好#自律的顶端就是享受孤独 #抖音推广
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泌尿外科 蔡林医生4周前
平时什么感觉都没有，一体检就查出肾癌！ #医学科普 #肾癌 #肾肿瘤 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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然⁺ᵂᶻᴿ3天前
可是生活好像不是很如我意 我挺想避风的可是我没有港 太累了 累的时候连个靠山都没有 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息 胸闷 丧到了极致 无力感 失落感 死死的压在我的心头 突然眼眶一红，鼻子一酸 觉得自己什么都不好
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L、3天前
今年的生日好像有点特别，没有了快乐 ，突然一瞬间感觉崩溃，事情压不垮人，可情绪会， 现在连快乐都给不了自己 鼻子一酸 眼泪流下的那一刻，发现我什么都不好了！#情感
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哈哈哈（健身逆袭中）1周前
练着练着突然就崩溃了，所有难过的事都涌上心头，想想这些年最对不起的就是自己#健身 #无力感 #遗憾 #回忆 #精神碳泵
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陈小仙1月前
其实说不焦虑是假的，毕竟所有压力都在自己身上。世间的痛苦是不相通的。感谢大家的鼓励，我会调整好的#内容太过真实 #罕见病#视网膜色素变性#压力
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卢总说金融圈1月前
风的感觉就是疯子的感觉 #卢总说 #金融圈 #财富管理 #高净值人群
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拾荒者3天前
今年的生日好像有点特别 没有了快乐 只有生活的无奈和压抑 突然一瞬间 感觉崩溃 胸闷喘不上来气 事情压不垮人 可情绪会 现在连快乐都给不了自己 鼻头一酸 眼泪流下的那一刻 发现我什么都不好了#蛇 #本命年
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溶溶RONGRONG- 直播返场1月前
就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己什么也做不好，没有什么原因，就是突然的难冬天不穿内衣的快乐！谁懂啊！  自带胸垫的美背保暖背心，我直接封神！ 一件搞定保暖+内搭，怕冷还想美的姐妹冲！ 修身显曲线，弹力大到没束缚，搭啥外套都好看，这波不亏！#内搭外穿都好看 #美背 #保暖又好看 #溶溶rongrong #抖音双十一优惠券
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循悟心理1周前
一句话教你做心理咨询，情感启动意向重构 别让“连小事都做不好”的念头困住你！情感启动法激活记忆、重构认知，让你在困境中看见自己的努力与情境的真相。 #CBT #认知行为疗法 #循悟教育 #心理咨询师 #心理疗愈
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吉祥三宝9月前
我有时候真的觉得自己很没用，感觉什么都做不好，前30年活的没心没肺的，现在发现生活真的很不容易，谢谢你们安慰我，感恩你们#这是个真实的事情 #我的日常生活 #日常唠嗑 #真实还原 #记录每一天
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小宇4天前
今年的生日好像有点特别，没有了快乐，只有生活的无奈和压抑。突然一瞬间，感觉崩溃，胸闷喘不上来气，事情压不垮人，可情绪会，现在连快乐都给不了自己，鼻头一酸，眼泪留下的那一刻，发现我什么都不好了！
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仔妈苏苏5月前
曾经的自己，家里琐事都自己拦下来，总感觉家里爷们做啥都做不好，突然感觉我错了，不论他做好不做好都要让他参与，家要共同经营，他才能体会到你的感受#农村vlog日常 #记录真实生活 #乡村生活vlog
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是的，可以叫我彦祖1周前
深夜，突然牢骚满腹，请多担待 #致正在努力的你 #emo #焦虑 #失业 #内容太过真实
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芒小果4天前
我还是很自卑，就连拍这件事我都会觉得不好意思，不敢大胆去做，30岁了，还是废物一个#日常分享 #碎碎念 #自媒体 #自卑
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福运相伴3月前
心烦意乱，心里像被什么压着，沉重得无法呼吸，突然感觉自己好没用什么都做不好～
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用户6307小鱼儿3941898103天前
感觉自己挺失败，失败到连孩子都教育不好，为人父母最大的痛苦就是在教育孩子面前无能为力，无可奈何。本以为越大越懂事，谁知越大越不听话，生养不易，教育好难，有时真的很无奈，无助，被孩子气到爆炸，气到发疯，没被生活打败，却败给了自己身上掉下来的肉。每次都是崩溃后自愈，自愈后再崩溃…在静下来想想，我的孩子其实一直都很努力，都很棒，谁的青春没有叛逆期！三个孩子啊！妈妈希望你在调皮捣蛋的同时回头看看妈妈吧………
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米七妙1月前
诸事不顺 相信自己的瞬间感觉 #每日分享 #真实还原 #第六感 #米七妙 #强烈推荐 @砍刀护卫队队长 @廖铖 @左右与汐 @七妙堂剧场 @抖音小助手
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敏三爱养生3天前
我觉得这也是一件有意义的事。 人都是在不停变化的，都会有状态不好的时候。 今天的你不知道明天的是什么样的，今天想通了的事，明天又想不通了，想不通就别想了。 有事儿做事儿，没事别瞎想，做点你想做的，让你开心的，就会有能量了。 状态不好的时候，就不要再欺负自己啦，让大脑休息一下，机器都有卡壳的时候，机器需要修复才能工作，人也是需要。 #对自己说声辛苦了 #能量加油站 #日常分享
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老罗商贸1周前
凌晨5点多起床干活，突然有些感慨，由感而发，因为每个人都有不如意的时候，我在不好过的时候从未想过放弃，这就是我，至于前进的路，已经不知道走了，多少条喽#负债人加油 #人生百味自己体会 #悟人生之道 #人性 #逆袭大运你有吗
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小果来咯3周前
原来我也可以被保护..#超自然行动组 #超自然行动 #超自然靠山
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王秀梅好物分享2天前
干了十几年的厨卫，今年感觉特别迷茫了，各品牌，各行业都在内卷，在这个大环境不好的年代，到底该怎么做？突然间感觉到不知道坚持的意义何在，还有必要坚持吗？不坚持又能干点啥呢？此刻只想放空大脑去调整一下自己的状态，再继续加油吧#同城好店推荐 #单县华帝专卖店 #华帝好用好看好清洁
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唯一1年前
情绪崩溃其实只需要一瞬间 一时的头脑风暴 关不上的冰箱门 摔坏的心爱之物 突然忍不住的眼泪画不好妆没有状态什么都不想做 感觉自己好像很差劲一样什么都做不好不被理解被误会的种种感受都变成了被压断的最后一根稻草别人觉得没有必要不至于轻描淡写 可只有你自己才懂所经历的到底有多崩溃
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阿豆心理学2月前
双相情感障碍有的表现 #心理学#阿豆心理学 #心理学科普 #双相情感障碍
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懒羊羊大王4天前
第33集｜调节情绪是教师的必修课#vlog日常 #教师 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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谢小添5天前
#原创视频 #创业日记 #内容太过真实 #个人成长 哈哈哈 突然明白为啥做不好抖音了 以后就不要脸了 享受快乐人生了
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羲文5天前
自卑感如何打破#自卑感
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葡萄柚3天前
深夜碎碎念#碎碎念 #心情 #有感而发 #我的生活日记 #真实的样子
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vmaooo3天前
#vlog日常 #抑郁症患者 #焦虑症患者 #自救 #抑郁症患者的内心独白
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陈希希达人主播·直播课3天前
人还是不要太懂事，什么都懂了就自己骗不好自己，自己也哄不好自己。心中有一股执念，就是想家了，其实回家了也就一个人，只是换了一个不同的屋子而已，一回到这个屋子，我就问一想起，对啊，很多个春节你不也是这样过来的嘛。为什么现在不行了，人在没有吃饱的时候只有一个烦恼，就是要吃饭，但是当吃饱饭了之后就会有无数个烦恼～
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🌷 ❀͜͡ ࿐陈姑凉じ☆໊ོ🌷2天前
突然一瞬间  感觉很崩溃  窒息  胸闷  丧到了极致，无力感，孤独感，死死的压在我的心头  突然眼眶一红 鼻子一酸  觉得自己什么都不好😭
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张家姑娘2天前
有那么一瞬间心态突然就崩溃了，心情特别的不好，感觉自己很委屈，想大哭一场，想好好的睡一觉！
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得意小星球1周前
自我意识真的太重要了 经常调整不好就会偏离掉自我 活在期待当中就会一直被带着情绪 去期待别人做什么其实都不是在为难别人 而是在为难自己 #焦虑的来源是期待不当
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叶猫子1周前
11月3日(1) 希望大家可以照顾好自己。#胃镜 #胃病 #健康最重要 #感悟#脆皮青年
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榆川.6月前
明明没有发生什么事 明明心情也没有不好 可突然就是有说不出来的失落和伤心.
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定制家具老王3周前
成年人的崩溃藏在焦虑里，但你可以选择「放过自己」#焦虑 #放过自己 #生活 #心态好一切都好 #家具 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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