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云海读书2周前
⏰课间10分钟=深度充电？学生党必备碎片睡眠术 课间10分钟也能高效修复！学生党专属碎片化睡眠术#学生睡眠 #高效休息 #课间充电 #精力管理
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Omni催眠培训师聂飞2周前
10分钟入睡方法技巧，催眠大师催眠曲助眠视频音频音乐 到底怎么样才能睡着觉呢？睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#睡眠 #失眠 #催眠 #催眠培训 #学习催眠 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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睡眠指引官1周前
入睡困难必备 | 人声引导 | 10分钟入眠 大家好我是你的睡眠指引官， 今天为大家带来一段10分钟的助眠音乐， 音乐节奏舒缓、柔和。 有人声引导， 把你的身体交给我， 我将带你进入深度的睡眠空间。 #失眠 #睡眠 #催眠曲#音乐疗愈 #失眠的夜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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身体升级3周前
睡前10 分钟流程：恢复高效，睡眠深沉，试试就知道 #睡眠 #睡前运动 #深睡眠 #健身 #睡眠
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天中钓鱼小陈1周前
睡6小时也能精神饱满？这3个高效睡眠技巧，90%的人不知道#认知 #认知思维 #认知觉醒 #睡眠 #睡眠质量
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蔡亮华院长1年前
一个方法让你睡10分钟，等于睡了4小时 #睡眠 #国学智慧 #蔡亮华
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秀子说3周前
#快速入睡的方法 #好睡眠才有好身体 #好精神 #睡不着根本睡不着 #知识科普
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小小猪噗噗1周前
vocal，睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物#失眠 #睡眠质量 #睡眠不好
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光头说睡眠2周前
睡不好，不靠片片，送你1个，睡前10分钟放松法 #好睡眠 #改善睡眠 #认知行为训练
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周老师聊睡眠1周前
真实雨声助眠，十分钟深度入睡 #睡眠 #听雨 #下雨的声音 #雨声助眠 #深度睡眠
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闫掌门1周前
睡前黄金10分钟，你在做什么？刷手机？想工作？这都在消耗你的睡眠质量。#养生 #健康 #睡眠
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Omni催眠培训师聂飞4月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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云游道解1周前
失眠到心慌？教你正确打坐，10分钟改善睡眠质量，一觉睡到自然醒！ 半夜醒了再也睡不着，翻来覆去熬到天亮，靠安眠药也睡不踏实？打坐十分钟=深度睡眠一小时沾床就睡，一觉睡到闹钟响，晨起不头晕、精气神一天比一天足！下集教你解决腿麻腿胀的问题！#国学智慧 #失眠 #福生无量 #打坐 #道家文化
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982249771731周前
睡眠领域的高效方法：和我以前做轻松入眠。#涨知识 #医学科普 #健康科普 #生活小妙招
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陶学长高考逆袭1周前
睡得好学得好，3招拥有高质量睡眠！#休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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一间小静室3周前
体验颂钵音疗 沉浸式深度睡眠引导 十分钟进入深度睡眠 #助眠 #冥想 #正念 #焦虑 #睡不着
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瓯北没写3周前
十分钟读一本书《斯坦福高效睡眠法》 十分钟读一本书《斯坦福高效睡眠法》
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骨科张东升医生6月前
经常休息不好得人看过来！高效休息方法！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #熬夜必备
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一面之词1周前
分享一个关于提高睡眠质量的内容，仅供参考。 #认知 #正能量 #自我提升与成长
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智勇✦读书1月前
高效休息#高效休息 #提升自己 #认知觉醒 #睡眠质量 #干货分享
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芭梨倍儿甜1周前
睡前十分钟，疲惫走开，气血回来！ 专为秋冬设计的睡前面部SPA，对脸说晚安~#老祖宗的智慧 #养生 #睡前仪式 #面部按摩#良工好物
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静心睡眠-观心正念1周前
一个让你沾边就能睡的好方法！ #睡眠 #秒睡
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生1周前
拥有好睡眠#好好睡觉
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养生天才1周前
看似很离谱的秒睡方法，实测有用！！ #快速入睡法 #睡觉睡到自然醒 #穴位养生 #提升睡眠质量 #健康睡眠
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瑞心睡眠觉学堂1周前
11月5日 (1)(1) #失眠 #健康 #健康科普 #养生 #传统文化 睡前做这四个动作，想睡不着都难。每天十分钟。一觉到天亮
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催眠达摩院|松哥4周前
失眠克星：高质量万/能“秒睡法”，直播完整版 直播间完整版本#睡眠质量 #快速入睡 #睡眠障碍 #睡眠不好 #失眠
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失眠医生张建平7月前
睡前做对这几件事，可以提高入睡效率哦 #助眠 #改善睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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𝑨𝒔𝒎𝒓-雨声助眠【深度睡眠】2周前
10分钟声控音频带你进入深度睡眠 #失眠 #直播 #助眠 #声控 #声控助眠
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倪海厦养生说1周前
敲打胆经 每天敲膽經十分鐘，任督氣血動起來，睡眠穩、情緒佳壽命延長！ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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迦宁的养生日常3月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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洋洋洋plus1周前
睡前按摩10分钟=安眠yao？这床太会了#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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💫Iris1周前
失眠三年得救！这张床让我十分钟入睡 #杭州装修 #MPE #杭州智能家居 #智能床怎么选 #杭州MPE
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衣洋健康4月前
睡前10分钟，相当于深睡2小时，深度放松之后就可以直接入睡了 #睡眠
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人性狼牙站（李老师）3年前
十分钟快速睡觉法！ #失眠 #睡不着 #健康养生
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白羊哄睡馆【助眠】1年前
拯救入睡困难的你 十分钟入睡冥想引导，挑战让你一觉睡到大中午！#asmr助眠视频 #声控助眠 #助眠 #睡眠冥想#哄睡
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空空向前冲鸭2月前
睡前10分钟，换来一整夜黄金睡眠！这些中医秘方真的绝了！#养生
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蕾拉的冥想频道3月前
十分钟深度睡眠 | 消除疲劳 | 冥想 如果翻来覆去睡不着 不妨跟着视频 关注呼吸 观察头脑中的念头 引导身心放松 进入深度睡眠 🌙相信会对你的睡眠有所帮助 #睡眠 #提升睡眠#深度睡眠 #冥想
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花花❤️热爱生活1周前
vocal，睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物
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小七先锋1周前
焦虑到睡不着？这张床让我十分钟入眠#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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圆圆夫妻养生餐1周前
这两种食材上锅煮煮居然这么厉害 #沉睡汤 #养生就是养健康#睡眠#食疗小妙招 #dou上热门🔥
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莫蕊同1月前
欢迎来到10分钟轻松入睡冥想，首先用你觉得轻松舒服的姿势面部朝上的躺卧在床上，自然的分开双脚，将两手放在身体两侧，准备好后缓缓闭上双眼，将注意力慢慢集中到身体上，慢慢做几次深呼吸.让我们开始吧～#助眠#失眠#睡眠#催眠#睡不着
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维维俏生活1周前
50+姐姐的睡眠秘籍｜深度睡眠的4️⃣个好习惯 💡 如何拥有「沾床就睡」的高质量睡眠？ 1️⃣ 睡前洗个热水澡 2️⃣冥想十分钟排空烦恼 3️⃣阅读纸质书籍 4️⃣把第二天要做的事提前列好 晚安，祝你睡个沉稳又甜美的好觉！ #养生仪式感 #健康生活 #深度睡眠 #vlog我的自律生活 #睡眠质量提好
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福金3月前
午休十分钟抵十小时的观呼吸法带练 #观呼吸 #睡眠 #休息 #自在
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Meredith | 失眠训练官4月前
带你十分钟内快速入睡 #EGUOO #EGUOO睡眠片 #失眠 #焦虑 #精神状态belike 关注Meredith，解锁更多睡眠教程~
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要健康的微微✨2周前
实用穴位分享 | 每天按十分钟，睡觉都香了#穴位养生 #中医养生 #健康小妙招 #睡眠
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催眠师Mark睡前催眠1周前
催眠视频，催眠睡眠 催眠视频、催眠助眠、催眠曲、催眠术教程、催眠术培训班 #催眠 #心理学 #睡眠#助眠 #失眠
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Flow606月前
快收藏丨教你如何10分钟入睡！#Flow60 #睡眠
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叔太1月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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飞飞爱运动3月前
#睡眠操＃养生操＃古法养生操＃健身操《睡眠操》来咯，跟练十分钟，让你晚上呼呼香，小动作大作用
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叶大大10月前
分享一个快速入睡的方法 我用这个方法就可以十分钟内进入深度睡眠状态！#养生 #失眠 #如何能睡个好觉 #快速入眠的有效方法 #中医
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睡眠驿站1月前
#催眠曲#冥想#放松解压 #戴耳机效果更佳
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孙瑞芬运动健康3周前
睡前金刚趴十分钟，胜过多睡两小时#金刚趴#运动#睡眠
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观心实验室-学睡觉7月前
一个动作帮你快速入睡 #入睡困难 #入睡困难不妨试试这个动作 #睡不着
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Omni催眠培训师聂飞8月前
转发给你在乎的人，让他们也睡个好觉吧！催眠大师催眠音频视频 只需要10分钟，让你迅速进入梦乡，快速入睡的秘密！Omni催眠培训师聂飞录制催眠音频视频！睡不着了怎么办？如何才能快速入睡？怎么能改善睡眠治疗？#催眠 #催眠疗愈 #催眠体验 #催眠视频 #催眠视频时间稍微长一点 Omni催眠培训师聂飞讲解学习专业职业催眠师认证课程培训班之前需要了解心理学知识书籍
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善慧女性成长5月前
长期无法快速入睡的朋友，可以尝试这个方法#入睡困难 #干货分享 #入睡难怎么办 #认知行为疗法 #自我关怀指南
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岳悦深度睡眠—新号5月前
如何做到10分钟快速入睡？#睡眠 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不好怎么办 #睡眠调理
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小佳爱运动1周前
金刚趴 金刚趴逆龄杀，每天趴十分钟，睡眠明显改善#居家健身 #变瘦变美变健康 #养生就是养健康
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重阳教你睡好觉3月前
如何快速进入深度睡眠？#深度睡眠 #睡觉 #放松 #失眠 #干货分享
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春妃睡眠13147月前
十分钟快速入睡技巧 #失眠 #智慧 #成长
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小唯普拉提塑形（今晚病假明天胶原蛋白专场11月前
睡前10分钟，让你深度睡眠，还能拥有好体态 #居家锻炼 #睡前运动#失眠 #跟练 #女子塑形
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Mira姜6月前
呼吸才是最好的助眠剂，每天十分钟，呼吸调到这个频率，深度睡眠多一小时！ #失眠 #改善睡眠 #助眠 #拯救失眠 #身心健康
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简介:

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