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智优选教育华子7月前
初中生感觉学习很累的3条解决办法 #初中学习方法 #家长必读 #学习 #经验分享 #石家庄初中
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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眼科医生张新1月前
早起视力模糊，原来是因为视疲劳，孩子学习压力大，要注意科学用眼#近视 #近视防控 #儿童青少年近视防控
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数学思维提升李老师1月前
孩子早晨上学赖床起不来怎么办？#抖音推广 #宝妈带娃 #陪读#教育
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GDA BOYZ∞终身自律1月前
“易疲劳”人士必备‼️6个习惯帮你实现快速满电！ - 你是不是发现自己成为了“易疲劳”人士？ 1、做事总没劲，大脑昏昏沉沉 2、总是报复性熬夜，睡眠总不足 3、起床还是睡不醒，感觉身体“灵魂出逃” 如果你成功养成“抗疲劳”体质，那这一切都会远离你！ 这6个小习惯，让你远离“易疲劳”‼️实现1小时＞别人4小时！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #精力管理 #犯困
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是鉴霖呀1月前
晨间唤醒操｜只需4个动作！一天都有好精神✨ #一起来锻炼 #养生操 #夏日减脂大作战 #拉伸动作 #晨起运动
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欣怡妈妈💫3周前
家有初中生和小学生早餐很重要！早起半小时轻松搞定妈妈牌快手营养早餐！#早餐吃什么 #小学生早餐
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李老师讲视力3月前
护眼挑战 晨起运目法 早起九十秒 缓解眼问题 #常州美丽视界近视防控 #青少年近视 #近视防控 #眼干 #眼疲劳
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keyman的硬核生活4周前
易疲劳必看，低能量自救指南，无痛提高精力 《精力管理》半年实践经验分享，从底层讲清楚提升精力的核心要点，你也试试吧 #精力管理 #低能量 #高能量 #早睡早起 #内容太过真实
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田主任健康说3月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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护眼觉主🎀姜甜甜1月前
早起五分钟快速缓解视疲劳 #视疲劳 #爱眼护眼
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莉茗3周前
长时间近距离用眼后，眼睛疲劳该怎么办？#初中生 #近视管理#护眼爱眼 #缓解眼疲劳
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求是中医人1月前
#乏力 #疲劳 #湿气 #睡醒后乏力
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幸运的紫辰2周前
熬夜党疲劳运动跺脚3招助你活力提升 熬夜后疲劳怎么办？运动跺脚三招，轻松唤醒活力！这是因为熬夜损耗阳气，导致面部浮肿和精神萎靡。每天坚持30分钟中等强度运动如快走或慢跑，每周至少5次，促进血液循环；早起跺脚5分钟刺激穴位，振奋阳气。饮食上避免油炸类食物如炸鸡薯片，减少炎症负担。结合某品牌代谢调节产品，职场人群反馈体验良好。坚持一段时间，有助于改善浮肿和提升精力，快收藏备用吧！#活力生活 #养生技巧 #运动秘诀 #熬夜恢复 #健康养生
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护眼觉主🎀姜甜甜1月前
早起练八段锦气血通畅眼睛很舒服，晚睡更容易视疲劳#早睡早起 #早睡 #护眼 #养生 #八段锦
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清风徐来·花自盛开3月前
坚持四个动作，缓解早起身上不适和疲劳！关注我，每天更新一个新知识～#健康科普 #健康养生 #健康在于运动#健康每一天
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COCO在硅谷3周前
干啥都累🥱❓3个超简单的斯坦福抗疲劳法 #精力管理 #斯坦福抗疲劳法 #抗疲劳 #精力旺盛 #职场
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章伟秋1月前
早上做这四个动作，元气满满！ 您起床睁眼后的第一件事情是什么？建议您把刷手机的时间换成这几个动作，一天都舒服！ #养生 #健康养生 #养生日常 #健身操 #居家锻炼
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济宁数学李老师1周前
让孩子养成早睡早起的习惯 #初中生 #早睡早起 #济宁 #初中数学
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柳凤吖1周前
初中生早餐，不早起不内耗，轻松搞定的，芝士香蕉饼+蒸鸡蛋玉米+牛奶，都是孩子喜欢的，吃完开启元气满满的一天#早餐吃什么 #早餐饼 #每日分享 #手抓饼 #芝士香蕉派
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Teacher&刘2月前
🔥跟同学们一起： ✅提神醒脑✅疏通气血 简单易学，一起打卡👏 随时随地拍走学习疲劳！💆‍♂️💆‍♀️ #校园养生#课间操 #中学生保健 #青春活力 #初中生日常
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楠姐｜专注脑健康6月前
3步摆脱脑雾，每天10分钟大脑重启满电！早起犯困？大脑开机密码在这#神经酸#记忆力训练#补充脑营养#脑雾成因#创作灵感
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杠杠爱养生1月前
晨起黄金10分钟15个养生小习惯悄悄变美 2021年因为各种疲劳综合，虚不受补，开始养生 的道路，身体健康才是关键！ #养生保健 #养生 #养生就是养健康 #气血不足 #脾胃虚弱
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佑宝的成长日记1周前
家有初中生，在校时间长，👀易疲劳，家庭版护眼坚持打卡，每天10分钟，妈妈们可以在家给孩子按一按#爱护眼睛保护视力 #护眼爱眼
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小猴爱养生2月前
懒人版早起升阳，一个动作帮你搞定 #养生 #早起打卡 #早起 #肩颈 #经络疏通
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柳凤吖2周前
初中生早餐，不早起不内耗，10分钟搞定的蔬菜鸡蛋饼，营养又简单，让孩子爱上蔬菜，开启元气满满的一天#早餐吃什么 #蔬菜饼 #四孔煎蛋锅 #每日分享 #营养又健康的早餐
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小杨妈妈爱生活5月前
家有初中生，早起40分钟孩子的营养早餐就有了，还是妈妈牌的快速早餐#创作灵感 #日常vlog #记录真实生活 #早餐#初中生
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大汪努力2月前
如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？#疲劳体质 #健康 #情感共鸣 #认知觉醒
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葱葱Vera4月前
早起10分钟 爆炸舒服一整天 床上就能练☀️ #瑜伽 #一起来瑜伽 #冥想 #居家锻炼 #缓解肩颈疲劳
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窦老师讲高考规划2周前
高中孩子熬夜早起，学习压力大，累脑，上课犯困，给孩子吃核桃油补充营养，孩子们都在的吃的这款仁和国货大品牌放心吃！ #核桃油 #DHA补充 #核桃油健脑益智增强抵抗力
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五运六气中医黄峰4月前
早起床阳气得以升发 #中医科普如何养身体 #养生
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星光点滴1月前
晨起锻炼这六个动作，全身舒畅一整天#养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康锻炼 #居家锻炼
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是七七普通人减脂3月前
早起追日出，做麦芬汉堡当早餐，三餐营养均衡，低卡又饱腹，规律饮食认真生活的一天#吃瘦不饿瘦健康饮食 #记录一日三餐 #好好吃饭好好生活 #初中生
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是芊芊呀1周前
#真实生活分享计划【懒妈邪修早餐法】专治早起困难户！🔥👉5分钟搞定初中生赖床咒 👉手残党闭眼操作 👉孩子疯狂舔盘 #懒妈邪修早餐 #初中生早餐 #做饭邪教 #妈妈躺平术
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青青爱吃肉肉（无聊男勿扰）2月前
没有时间为情所困，每天早起做饭做运动就很困了#vlog日常#营养#运动#初中生早餐#健康饮食
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半勺盐的日常3周前
学会这个一锅出，不早起不费妈，让孩子吃上营养早餐#早餐吃什么#初中生早餐#懒人食谱#健康又营养#半勺盐的日常
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小杨妈妈爱生活5月前
家里有初中生，早起40分钟孩子就能吃上一顿营养早餐，妈妈牌的快速早餐#创作灵感 #记录真实生活 #初中生 #日常vlog
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陈莴笋5月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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雷老师讲运动养生1周前
晨起三练，拉伸全身，精神充沛一整天##早起锻炼精神一整天 #全身放松 #心情好 #居家锻炼好方法 #缓解疲劳
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诺儿妈❤️彭彭8月前
晚上提前准备一下 早起十分钟搞定的营养早餐 像我这样做的鸡蛋饼就没失败过 #我的厨房日记 #初中生早餐 #鸡蛋软饼
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窦老师讲高考规划1月前
高中学习任务重，熬夜，早起，上课犯困，走神，背东西慢，核桃油吃起来助力孩子学习和成长！ #核桃油 #DHA补充
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梦妮的小厨房2周前
睡不着就起来给她们做个早餐 #早餐#初中生早餐
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韩静爱生活6月前
坚持早起给孩子做早餐，初中生今天体考，给他做个易消化的早餐#抖音美食创作者 #手工面 #美食 #早餐 #好吃又营养
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思思～爱做菜4周前
懒妈妈 早起20分钟给初中生做营养健康早餐。#早餐#雪梨炖银耳 #鸡蛋饼
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阿卓教练中老年活力健身3月前
早起可以做的六个锻炼动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #中老年锻炼
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小杨妈妈爱生活5月前
又是一早妈妈牌早餐，早起40分钟初中生小孩姐就能吃上美味可口的早餐#创作灵感 #日常vlog #记录真实生活 #儿童营养早餐
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疯狂泡泡🫧6月前
全科学习方法来啦！ #studyaccount #学习 #学习方法 #日常vlog
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夏夏在深圳21号9:00家纺换季专场活动1周前
妈妈牌早餐，早起半小时轻松搞定美味又营养，开启元气满满的一天#学生早餐 #这就是生活本来的样子 #早餐 #做美食 #日常生活
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Teemo1周前
真后悔没有早早发现它❗️戴眼镜的孩子写完作业千万别直接睡觉，运动时间到了，缓解孩子一整天的👀疲劳。 #育儿分享 #亲子日常 #好物分享 #弹力球 #初中生
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木易爸爸健康日记1月前
早餐一锅蒸 十分钟搞定初中生早餐，省时省力不费妈，营养均衡一锅蒸#早餐吃什么营养又简单 #早餐吃什么 #早餐打卡 #中学生早餐
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菜暖暖1周前
不早起，不费妈，学会这个懒人汉堡，10分钟吃上营养早餐#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #初中生早餐
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是米果妈呀1周前
初中生早餐｜第26集｜周三早餐 红薯小米粥 香煎小馄饨 蟹柳滑蛋 清炒花菜，中式早餐吃得带劲，初中生吃饱喝足又有精气神去学校了！#早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 @DOU+小助手
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李在讲什么°1周前
#动手自己做美食 #早餐吃什么 #滑蛋#麦芬#初中生早餐 早呀～生活嘛，就是一边发困一边早起
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祎诺baby3周前
初中生早七晚九高能量的一天vlog #初中生日常#drg防晒霜#平价好物#物理防晒#ems三部曲
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乔乔妈妈2周前
坚持每天比娃早起一小时，为宝贝做顿暖心、早餐，看着她吃得香喷喷，笑容甜甜，再累也值得。妈妈的爱，都藏在热腾腾的早餐里啦！#vlog日常 #早餐吃什么 #早餐分享 #初中生早餐
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一笑嫣然3周前
早起半小时搞定妈妈牌快手早餐#学生早餐 #这就是生活本来的样子
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菜暖暖1月前
天凉了，早起给孩子熬了一锅咸蛋粥，简单营养又好喝，暖心又暖胃！#早餐吃什么 #初中生早餐 #早餐 #在家做美食
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渴望3周前
锻炼 健身 早起锻炼，活力满满一整天！这些个动作简单高效，让你在家也能轻松锻炼身体💪🌿 #悦纳每个阶段的自己#开瑞 #网络平台的魅力 #
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vivi妈妈2月前
初中生，早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间， 结合学科特点和碎片化场景， 最大化利用每日时间， 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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痴人老匡2周前
养成早睡早起的习惯 专注做作业其实并不多，别为了写作业而写作业！别熬夜#，初一开始养成早睡早起习惯最好#初中相见恨晚的30条铁律
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蘑菇是恩崽妈妈3周前
90后妈妈周末给家里初中生做一周早餐备餐#记录真实生活#备餐 #方太G2P微蒸烤一体机 #方太微蒸烤一体机
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顾顾的日常（17号卜纷洗衣凝珠专场）1月前
天一凉起床都困难了，十分钟搞定俩娃的快手早餐。一早跑四趟送娃上学，吃完饭回来给雪球洗了个澡，又省了50块。#vlog日常
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小城印象好物推荐1周前
早起5分钟用一碗面2碗水给初中生做营养美味早餐 #鸡蛋饼#早餐 #早起5分钟用一碗面2碗水# 鸡蛋饼
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三宝妈妈👩3周前
家有初中生小学生 全职妈妈每天早起给娃做简单营养早餐 #早餐 #早餐吃什么 #宝妈 #带娃
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