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詹三岁（内外兼修）2周前
冬天这样减肥更健康 1、利用冬天的时间养成饮食习惯，只管吃饱不吃撑！一日三餐规律，选择健康食物！这个冬天你是不会多长肉的！ 2、多按摩，促进血液循环，可以做力量训练！塑形 3、冬天适合多睡觉，养气血 不管想瘦的心有多强烈，我们必须学会克制！克制住了你收获的是一颗强大的心^_^#原创视频 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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新姐的小日子2月前
54岁不减肥，一日三餐正常吃，管理体重的终点站是健康的生活方式！#vlog日常 #70后的我 #体重管理 #健康饮食
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乳腺科医生黄清丰5月前
癌症患者一日三餐这样吃#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #乳腺医生黄清丰 #癌症
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贾哥说事1月前
人到中年健康饮食 #一日三餐 #健康养生 #中年人 #8090后
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廖老师只吃七分饱4月前
#养胃#营养健康 #胃不舒服饮食注意什么 一日三餐怎么吃，对自己胃好一点。
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晚晚是我4月前
主食法⬇️34，认真对待每一天，自律的时候就严格，放纵的时候就好好享受 #杜婉冬主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享
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善财参学1年前
一日三餐怎么吃才健康（吴清忠）
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熊叔聊健康饮食4月前
你真的需要一日三餐吗 你真的需要一天三顿饭吗 #一日三餐 # #健康饮食 #老人 #养生
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刘鹏林｜易学趣谈3年前
你吃错啦！一日三餐最正确的用餐时间是几点？#健康科普 #易经文化 #饮食健康
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糖期期不爱糖🍬6月前
减脂女孩一天吃什么｜健康三餐+运动记录#减脂期 #健身餐 #减脂餐 #运动女孩 #vlog日常
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中医梁晓军1月前
最好的养生，就是一天三顿饭+白开水！ #养生 #三顿饭 #白开水 #健康dou起来
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老曹讲脑健康1周前
一日三餐哪餐重要？ 被你忽视的晚餐居然这么多养生好处？#晚餐吃什么 #健康美食自己做 #抖音小助手dou上热门
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徐月悦啊5天前
小基数日常维持体重三餐怎么吃（附食谱版#vlog日常 #生活化减肥vlog #健康饮食 #小基数减脂 #一天吃什么
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是小朵吖（养胃日常）4月前
养脾胃100天｜day21｜养胃人一日三餐吃什么中式鸡蛋汉堡 #dou上热门 细嚼慢咽你真的做到了吗 充分的咀嚼食物 能产生消化酶 能启动你自身的消化系统 是天然的养脾胃良方 当你咀嚼成糊状 一顿饭吃大概20分钟 你就会轻轻打一个嗝 此时说明你的胃吃够了 就是七分饱 这时候就能放下筷子 我是一个吃饭特别快 性子又急的人 加上快节奏的生活环境 所以细嚼慢咽真的太考验耐心 想要细嚼慢咽 真的就是要心定 养生即是养心 一起加油#vlog十亿流量扶持计划 #养胃护胃食谱 #养脾胃 #日常生活
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一个ππ包4月前
来看14月龄宝宝一天三餐两奶都是怎么吃的？以及作息时间安排！每天都干点啥吃点啥？ 早上吃黄瓜鸡蛋卷，中午吃土豆肉沫拌饭，下午吃虾仁南瓜百合粥#创作灵感 #人类幼崽 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #宝妈分享 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胡医生说长高2年前
三餐要按时吃哦#健康 #一日三餐
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消化内科褚医生6天前
胃炎怎么吃 到底是应该少食多餐还是三餐规律？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #胃炎 #饮食
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北欧东嫂懂营养8月前
一天三顿饭，真的要按时吃吗？ #健康 #健康科普 #饮食 #营养早餐 #早餐
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王春林2月前
入秋了想要孩子月卑胃好，一日三餐到底该怎么吃#涨知识 #正能量 #知识科普 #传递正能量 #孩子教育
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）1周前
一天吃几顿饭，才对身体最舒服呢？#饮食 #养生 #一日三餐 #营养 #生活
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武当刘圆印道家智慧养生1年前
三餐有序，健康无忧，什么时间吃饭才最好？#刘圆印 #健康养生 #道家小妙招 #养生小妙招 #饮食
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健康阅11月前
一日三餐什么时候吃最好？ #健康阅
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医学减重专家陈伟5年前
一日三餐最正确的用餐时间是几点？#天儿冷吃点啥 #我就是三亿分之一 #减肥
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药师小颖3月前
药品说明书，你真的会看吗？#抖出健康知识宝藏 #药品说明书 #一日三次服药的正确时间 #服药时间
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是阿晴啊4月前
减肥一定要饿 这里说的不是极端的一天不吃饭的饿 是在保证一日三餐营养均衡的情况下 保证睡前和两餐之间的饥饿感 痛并快乐着 饿了第二天一定会掉秤 #内容太过真实 #减脂
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刘春光-鼎中之变2月前
选择一日三餐还是一日两餐 #一日三餐 #吃饭 #健康科普 #健康养生
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婷婷带娃6月前
一日三餐准时吃哦#怀孕 #孕妇 #一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕期知识
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中医人陈新宇1月前
三餐最合理、养人的时间，你能做到“定时”吗？#吃饭时间 #定时 #三餐 #中医知识 #健康养生
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乐一日记1周前
一岁7个月宝宝一天三餐两奶及作息安排 早餐：贝贝南瓜蒸蛋，午餐：土豆泥盖饭，晚餐：红薯双米粥#宝宝辅食 #宝宝一日三餐 #做法简单又营养 #干饭宝宝上线 #宝宝爱吃
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古养小师兄4月前
武当道长和我说，三餐定时，其实是社会上的一种规律，因为很多人为什么定时吃早饭？因为要上班! 吃或者不吃，要看自己当天的具体情况决定，也不是非要遵守三餐定时的准则，偶尔少吃一餐，也许是在给自己身体减负。#吃饭 #一日三餐 #养生知识 #饥饿
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小飞家体能力量塑形7月前
能保持一年比一年好的身材没有反弹，我真的是有好好吃饭的，一天三餐一餐都没断，虽然有时候吃饭太晚了，但是依然也不影响，越靠近生活，越容易坚持#健身饮食 #自律改变生活 #家常化减脂
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碳水女王（自救版）3月前
减肥期间应该怎样安排自己一日三餐的时间？#减肥小白必看经验 #减肥应该怎么吃 #减肥干货 #小基数减脂 #16加8轻断食
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五一麻麻5月前
12月龄宝宝身高80㎝，体重24斤，一天3顿辅食2顿奶都是怎么吃的？早上菠菜虾皮厚蛋烧，中午南瓜牛肉焖饭，晚上宝宝版热干面，一天奶量400，营养均衡，作息规律#宝宝辅食 #宝宝一日三餐 #人类幼崽成长计划 #宝宝爱吃 #辅食
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减脂代谢管理师翠翠4天前
小基数减脂三餐时间安排 168轻断食实操 小基数减脂推荐16+8轻断食：第一餐12:00：水煮蛋+玉米；第二餐16:00：鸡胸肉+糙米；第三餐19:30：蔬菜汤+豆腐。8小时内完成三餐，加速脂肪燃烧！个性化方案：400-968-9739 #轻断食 #168断食 #进食时间 #间歇性断食 #燃脂技巧
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中式养生4月前
@中式养生 #抖音#中国传统文化#老祖宗的智慧 #健康养生#一日三餐必须吃早饭，实际上是不对的
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邹老师讲东方智慧2月前
一日三餐，怎么吃才是最正确的？#养生 #东方智慧#传统文化 #邹老师讲东方智慧
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白月、3周前
看自己时间安排饮食，有的是过午不食，反正个人觉得三餐都要吃，特别是早餐。#16+8减肥法 #伙伴计划
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大飞养胃分享7月前
#养胃 #反流性食管炎 #养胃的日常饮食 @大飞陪你养胃 坚持合理饮食，清淡饮食吃对一日三餐早晚有一天会成功上岸
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李春晓.4天前
我们每天都吃饭，你知道吃饭的最佳时间是哪个时间段吗？想知道更多吃饭学问，关注我，下期咱们继续聊，吃饭时间表#早上不吃早餐的危害#春晓健康创业导师#春晓多维度健康社交创业#特膳亚麻#正能量上热门
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小象妈妈聊成长3月前
孩子的三餐什么时候吃最好？#育儿经验分享 #长高 #长高方法 #长个子 #育儿
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李不李李7月前
34岁挑战60天养回脾胃 第十四天 晒太阳真的是舒服#调理脾胃 #日常分享 #养胃的一日三餐吃什么
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蜗牛哥好好吃饭瘦1月前
三餐时间密码 什么时候吃养人#科学减脂 #膳优季
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常斌生活营养师5月前
一日三餐到底怎么吃 一日三餐到底怎么吃
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开心爸孔令凯1年前
吃药一天三次，不是早中晚三餐吃，你吃对了吗？#儿童用药 #一日三次服药的正确时间 #孔令凯 #喂药的技巧和方法 #医学科普
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一只鱼🐟7月前
16个月宝宝三餐三奶以及规律作息的一天 7:30喝奶 180ml 9:00早饭 吐司三明治 12:00冬瓜肉末盖饭 15:00喝奶120ml 18:00 番茄土豆面条 20:30 喝奶180ml #宝宝辅食 #辅食分享 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #易读宝拼读机
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开心爸孔令凯3月前
宝宝多大时要把辅食加成一天三顿？ 有家长在评论区问：什么时候孩子辅食要加成一天三顿呢？ 先把结论放在前边： 添加三餐无固定月龄标准，以孩子进食能力为准。多数宝宝1岁后自然形成三餐节奏，但9个月至1岁间两餐三餐皆可，甚至进食能力强的8个月宝宝尝试三餐也完全可行。 【 时间范围参考（非强制）】 ⭐️ 9-12月龄：每日2-3餐辅食（中国膳食指南建议） ⭐️ 早于9个月：若孩子进食意愿强、消化良好，8个月吃三餐也可以 ⭐️ 1岁后：普遍适应三餐模式 【三餐时间安排原则】 为培养与家庭同步的饮食节律，建议将辅食安排在大人三餐时段： ⭐️ 早餐可奶与辅食自由组合（先喝奶、先吃辅食、混合进行均无冲突） ⭐️ 午晚餐尽量与家人同桌进食，由专人照看宝宝进食 【奶量维护核心准则】 坚持“加辅食不减奶”原则：家长不主动削减奶量，允许孩子随辅食量增加自然减少奶摄入 温馨提示：孩子不想按时吃，想晚些吃、进食量有波动都是正常的，最重要的是：生长曲线正常 + 进食过程愉悦 #宝宝辅食添加 #辅食添加 #宝宝辅食添加全攻略 #辅食添加时间 #孔令凯
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宫红梅8月前
揭秘！小孩一日两餐还是三餐？看完不再纠结！#宝宝一日三餐 #宝宝吃饭 #宝宝辅食
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小陶的养胃生活7月前
没有饿感不是非要吃三餐，可以两餐或一餐 #创作灵感 #养胃 #养胃小米粥 #好习惯改变生活
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儿科何绘敏主任4月前
一天中到底啥时候给宝宝吃辅食更科学？ 这个视频告诉您答案，点开就能get正确喂养时间，让宝宝吃得香、长得壮 #辅食 #辅食喂养 #儿童保健知识普及 #辅食添加
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辟谷女神4月前
按时吃饭，大错特错！#健康
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夏天妈育儿5天前
#育儿经验#孩子脾胃
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国家队健美养生-潘教练4月前
好的饮食让身体越来越好 #中老年 #健康 #运动康复
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梦鹿（变瘦变美)4月前
1、不饿的时候别吃。2、吃饭吃七分饱。3、尽量拉长空腹时间。4、一天第一口东西别吃碳水#減肥 #体重管理
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陈柯宇（如何养胃）5月前
#脾胃虚弱 #养胃护胃 #养生
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悦己姐姐4月前
身体通畅了，脾胃好了，好好吃饭，吃对饭，气和雪都就来了#好好吃饭 #食疗养生 #脾胃 #气血不足 #糖友
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不划水的小汤4天前
健康食谱，简单又实用#营养健康 #日常分享 #食谱分享 #健康科普
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阿伟（减肥版）2月前
#减肥#饮食#减脂#情绪化饮食
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珅伍堂5天前
#养生就从好好吃饭开始
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珅伍 聆听者5天前
#养生就从好好吃饭开始
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姜辉说健康3月前
无论多差的肠胃，记好这3点一天比一天好！#养胃 #胃粘膜 #胃病 #胃炎#抖出健康知识宝藏
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哲学的真理4天前
健康是一个系统工程，需要各方面的平衡。而且每个人的体质不同，适合的空腹方式也不一样，重要的是找到适合自己的节奏，不要强求，更不要极端。#健康 #健康饮食 #好书分享 #认知提升 #个人成长
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米晓6月前
想看阿姨分享“一日两餐”的娃在哪，这不就来啦 #养生 #健康饮食 #冻龄
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