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伊依妈（减肥成功版）1周前
小基数都不要对自己太狠了，减到标准最低体重维持住就行，日常既能吃好三餐又能偶尔吃点垃圾食品，但维持极低体重就要舍弃日常餐量来满足吃垃圾食品的量，那长期以往只吃垃圾食品并没有吃好三餐，营养不够 身体肯定慢慢都会出问题#减肥 #维持体重
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覃伊森就爱碎碎念4周前
什么样的体重不需要#减肥 ？#标准体重 算法来了 #健康减肥 #体重管理 #内容太过真实
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中医周岩芬3月前
为什么医生要建议保持标准体重 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @中医周岩芬
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JR怪叔身材书2月前
你是标准体重吗#自律#健身干货 #标准体重 #经验分享
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郝叫瘦6月前
什么样的体重不用减肥，你会计算自己的标准体重吗？#人体标准体重怎么计算 (170-100）X0.9🟰
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胖大师兄3月前
体重焦虑完全没必要，目标是体重就一直重复焦虑#体重焦虑 #减肥 #减脂 #身材对比
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胃肠及减重外科朱医生6月前
什么样的体重需要医学干预？判断标准只有 BMI 吗？ #减肥 #减重 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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琳姐谈减重6天前
中年别死磕体重，健康才是王道！ #中医 #减肥 #减重 #健康科普 #健康之道
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天津减重庄博士2月前
标准体重人群，千万不要过度减肥否则会影响你的身体健康。#体重管理 #健康科普有真知#健康饮食#减肥 #医学科普
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减重代谢李荣振1周前
体重管理标准很难，但是所有人对标的 #医学科普 #普外科的科普小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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燕.子8月前
姐妹，你们都知道自己的是否需要减肥了吗？ BMI值=体重（Kg）／身高（米）的平方 BMI值在18.5-24之间属于标准体重 大于24-30属于肥胖，需要控制 大于30以上属于重度肥胖，将会影响身体健康，必须要减肥。 小于18.5属于偏瘦，需要加强营养💪#一起减肥打卡 #体重管理
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小张爱运动呀1周前
打造薄肌身材就不要死磕体重 Bmi22的小基数是妥妥的标准中的标准，如果你是希望自己能够变得紧致一点，而且瘦下来以后能够维持的住，就必须去做力量训练，而力量训练主要的能量来源是糖，所以，最好是配合高碳，再有热量缺口且不节食情况下搭配力量训练，就是增肌减脂同步进行的王炸手段#减肥#减脂#小基数减脂#薄肌身材
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乳腺甲状腺外科江国斌医生4月前
#科学体重管理
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JR怪叔身材书2月前
你是标准体重吗#自律#健身干货 #标准体重 #经验分享#科普
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风湿免疫颜金花医生3月前
为什么要保持正常体重 #正常体重 #为什么要保持正常体重 #减肥 #胖的危害 #抖出健康知识宝藏
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福建协和胃外科林密医生3周前
别被所谓标准体重定义你的健康自己定义#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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颈腰痛张震医生6天前
控制体重，有没有什么建议呢#体重管理
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减重外科尚利峰医生3周前
什么样的体重不用刻意去减肥？#减肥 #标准体重 #BMI #体重管理
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达姆Adam5月前
能不能饿瘦再塑形#干货分享 #体重管理 #减肥
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王建兵20253月前
年轻人快瘦成纸片人，但体重标准你真懂吗#营养不良 #消瘦症 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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冠明参军指导6天前
当兵身高体重要求是多少 #当兵 #参军入伍 #身高体重 #体检
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21度健身社团6天前
最新“健康体重线”出炉：国人专属标准更严，三大数字决定胖瘦 最新“健康体重线”出炉：国人专属标准更严，三大数字决定胖瘦
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三剑客6月前
【第242集】#军人 「卷」体重，必须支持！#剑客有话说
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爱健身的肉肉22周前
你还需要减多少斤？就不反弹了？标准体重计算公式#减肥 #健身 #热量缺口 #基础代谢 定点体重
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复旦儿科章淼滢医生4月前
BMI指数？身高与体重的关系？ 想长高必须控制体重匀速增长？#生长发育 #减肥 #身高 #复旦儿科章淼滢 #矮小症
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医学减重徐医生5月前
40岁以上的女性，体重保持多少才算健康？ #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #大肚子 #减重
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彬哥没睡醒2月前
所以说围度的重要性#减重 #减肥 #自律 #身材管理 #逆袭
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营养主任大有3月前
多少体重算正常，标准的体重呢，你需不需要减肥呢？#减肥 #减脂 #体重管理
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诚明健康4周前
60岁男性的健康体重:保持在理想范围内的指南!
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迪画九美度甄选4月前
我们就究竟该保持什么样的体重 【究竟该保持啥体重？】 BMI、腰围、体脂率三重标准！别只看体重，中年微胖或更健康，快算算你的合理范围~#饮食#体重#健康#护肤#女性#迪画#不老廖#师公子
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买买爱健身4月前
什么样的体重不用减肥呢？#减肥 #标准体重 #干货分享
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奔奔聊养生（体质管理）2周前
一定不要只关注体重啊！姐妹儿们啊#涨知识 #正能量 #减肥 #减肥逆袭
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浙江大学沈岳良教授2月前
不要像明星学习，保持自己的标准体重就好！ #明星#瘦#减肥#体重管理#沈岳良教授
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小钟老师「唐旭减肥餐」3月前
每个人都能追求美的体重嘛？【显然不是】#变美攻略 #生活化减肥 #美体 #模特体重
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云飞在努力8月前
瘦下来容易，保持却很难。 对于长期保持来说，我们的体重受什么控制呢？那就是体重定点。#科学减脂 #体重管理 #干货分享 #自我管理
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风湿免疫科赵敏4月前
31岁患者确诊强直，首先要减重至标准体重 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普
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红娘孙老师1周前
你们觉得体重关键吗？#择偶标准 #脱单
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一介俗人🌾6天前
身高1米6体重110斤，是“女神”级别体重，微胖才是长寿秘诀！超过标准体重10%左右的人寿命更长，这些部位长点肉肉是有必要的#内容过于真实#减脂瘦身#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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Super超超4月前
什么样的体重不用减肥呢？#自律 #标准体重 #健身
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阿帅的健身日记3月前
对于目标是两位数的，我提一个小建议！ #内容太过真实 #体重#减肥#小基数减肥 #减肥必看
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美业小赛哥1周前
不用刻意瘦成“纸片人”，但也不用故意胖，保持“健康的正常体重”，让身体有足够的“能量储备”应对突发情况，这才是最重要的。#医生 #医学生 #大数据推荐给有需要的人 #内容过于真实 #肥胖
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风湿免疫专家李小峰4月前
为啥人要保持在标准体重？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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帅少龙🐉第一情感哲学艺术家（远离底层）4月前
女人喜欢的男人体重标准#内容太过真实 #干货分享 #卷颜值 #男女关系 #婚恋情感
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西安减重普医生5月前
女性超过40岁，体重维持在多少斤合适#减肥#西安减重#体重管理#科学减脂 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫专家李小峰3周前
如何保持标准体重呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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浏阳日报3周前
保持标准体重的懒人妙招： 每天称完重，用肉蛋奶精准调量，不够就多吃肉，不用算热量！
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风湿免疫专家李小峰4月前
人为啥要保持在标准体重？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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永华燃脂11月前
减肥后，体重维持多久才算减肥成功？ 保持标准的体重，或者是达到预期目标，要持续6年才算减肥成功！ #减肥 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #甘油二酯 #椰子甘油二酯油粉 @28天的秘密
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德州日报6天前
近日，《2025年肥胖管理全球实施指南》发布，提出了国人专属的体重标准。#肥胖 #BMI #体重管理
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秋涵不会飞4月前
想要瘦！消耗必须大于摄入 ！#健身 #减脂 #大实话 @抖音小助手
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小于【中登版】3周前
拒绝体重焦虑 #减肥 #体重焦虑 #瘦身
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宏宏带你瘦4月前
减肥不控制饮食永远也瘦不下来 #体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂饮食
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主持人李静4月前
减肥第一步绝对不是饿肚子，而是先了解自己，制定合理的目标！如果你是小白或者减肥反复失败的人，一定要看完这条入门视频！#静距离 #科学减肥 #大有学问 #科学减脂 #女性健康
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小蕊爱健身💃2月前
什么样的体重刚刚好？原来咱亚洲人有自己的标准体重公示，有可能你就不需要减肥！#健康 #减肥 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小李不吃🐷5月前
想减到90斤就需要吃90斤的胃口？扯！真相是得极端节食一辈子 #健身 #減肥 #健身饮食 #减肥减脂 #塑形
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大健教减脂（看主页）3周前
006来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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肿瘤食养记1周前
#肿瘤预防 #肿瘤与体重管理 #肿瘤与运动 #肿瘤营养
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减重医生李广丽1月前
什么样的体重不用去减肥？ #减肥 #体重 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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齐立强说乳腺健康5月前
体重超标各种危害，严格控制势在必行！ #体重管理年 #医学科普
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68年董姐的逆袭（已瘦23斤）2月前
你的体重标准是多少呢？看看自己是不是标准体重，这个亚洲通用的算法赶紧试一下-#身材管理#减脂期#标准体重#自律
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大连霸王龙🦖6天前
小基数别太纠结体重，看体脂率！清醒点大傻丫头们 坑你钱是小事 身体坏了可越减越肥#科学减肥 #减脂塑形 #体脂率
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李宗岩有氧健身（晚17:50）4月前
不要过分关注体重秤上的数字，合理饮食加合理运动加合理睡眠，掉肉肉是迟早的事情。#干货分享 #健身饮食 #减脂 #知识科普
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