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阿猪的中式轻食5月前
红豆饭教程 红豆饭的饱腹感特别强，我觉得比燕麦米还要强，膳食纤维含量高，豆类的膳食纤维都要比蔬菜膳食纤维含量高，最主要的是好吃呀姐妹们#五谷杂粮 #美食推荐 #杂粮饭 #豆饭 #红豆饭
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五谷杂粮来养生5月前
#天天美食 #创作者中心 #创作灵感 日常养生和剪脂期都适用的红豆饭 软糯好吃#红豆 #红豆饭怎么做
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家有大厨1年前
陵川特色～红豆饭，颗粒分明，红豆软绵不开花，米粒松散筋道！ #红豆饭 #捞饭 #捞豆饭
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蕾蕾养生厨房1年前
女人过了35岁夏天一定要多吃红豆！红豆米饭做法！有窍门的哦！#红豆米饭 #健身饮食 #养生 #五谷杂粮
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开心妈咪2年前
婆婆用两天时间做的的软米饭真的是软糯香甜，红枣花生红小豆完美 #美食vlog #纯手工零添加 #纯天然无添加
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丽丽美食记1年前
只要你有电饭锅！！就能轻松做出懒人焖饭！！#米饭 #拌饭 #美食分享 #电饭锅焖饭 #懒人焖饭
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夏妹美食3月前
想吃米饭，不知道怎么做，快收藏这8道巨巨巨下饭的拌饭做法！巨香巨好吃！#米饭 #拌饭 #下饭菜 #家常菜 #美食教程
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芳芳美食记1年前
土豆泥拌饭也太香了吧 给我香迷糊了#土豆泥拌饭 #抖音美食创作者 #懒人拌饭做法 #每日美食分享
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公主四个胃7月前
拌饭真的太香啦！做法巨简单！#美食教程 #糖醋土豆鸡蛋 #拌饭 #下饭菜 #抖音美食创作人
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夏叔厨房1年前
肉沫土豆拌饭太香了！ 好吃到流泪的土豆神仙做法！有米饭就能做！一招解决下饭难题！#肉沫土豆 #拌饭 #妈呀太香了 #土豆的神仙做法 #剩饭的神仙吃法
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公主四个胃5月前
真的太香了！土豆都化在了米饭里，黏糊糊的拌饭谁能不爱！#土豆火腿烩饭 #家常菜 #美食教程
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甜多多8月前
学校门口低投资超好卖的三角饭团教程来了，做法简单易学，可以荤素搭配，营养满满家有挑食的孩子，赶紧做起来吧#全职妈妈 #摆摊#在家做美食 #适合摆摊的低成本小吃推荐 #三角饭团
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豆豆大王的厨房3月前
酱汁裹满了每一粒米饭🍚一口下去巨满足😋！#美食 #美食教程 #拌饭 #烩饭 #抖音美食创作者
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栗子日食记3月前
糖醋荷包蛋拌饭‼️酱香浓郁、真的香迷糊了 每次不知道吃啥的时候我就会来上一碗❗️❗️❗️做法也很简单，几分钟就能搞定#糖醋荷包蛋拌饭 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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村民入门教程8月前
做饭教程 如何煮出香喷喷的米饭 #米饭做法 #怎样做米饭才好吃 #青年大学习#农村#大学生就业指导
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锦一妈妈8月前
贵州网友推荐的做法 拌饭很好吃#豌豆肉末
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TW小妹8月前
在米村、花10块钱吃7菜一汤！！！#米村拌饭 #米村拌饭最好吃 #米村拌饭攻略 #米村拌饭推荐 #懒人拌饭做法
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草莓舒胡蕾5月前
二人食｜在家实现韩式拌饭自由🥘 快来学这个韩式拌饭，简单又美味，厨房小白也能轻松复刻。 食材清单： 菠菜、豆芽、香菇、西葫芦、胡萝卜、泡菜、五花肉、肥牛 调味：香油、雪碧、韩式辣酱、生抽、蚝油 #家庭版韩式拌饭 #韩式拌饭 #韩式拌饭家常做法#在家做饭
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饭浩浩5月前
【烤肉拌饭】超详细商用版做法！ 想摆摊开店的看这个#烤肉饭 #土耳其烤肉 #拌饭汁 #小吃创业 #沙威玛
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琳妈7月前
妈妈教你3块钱做糖醋荷包蛋拌饭 #大厨养成记 #日常做饭 #下饭神器
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百花村小芳3月前
今天开来试着做一下，我们的家乡特色软米饭，我们来看一下小芳是怎么做的吧： 原材料：软小米、花生仁、豇豆、红芸豆、柿饼、红小豆、 制作过程： 1、筛选：对软小米、花生仁、豇豆、红芸豆、红小豆等原材料进行筛选，挑出其中杂质。 2、熬汤：按照比例往铁锅添加水，加上豇豆、红小豆在老式的蛤蟆火上进行熬制，熬制约6小时后加花生仁、红芸豆，继续熬至汤呈红色最佳。 3、调味调色：将柿饼切成小块，用温水泡至软糯以后，用擀面杖捣碎，汤色熬制好后，将准备好的碎柿饼倒入汤中，再次熬制，充分融化后，汤色呈褐红色，甜味适中方可。 4、制作：将提前准备好的软小米按照比例均匀加入锅中，一边撒软米一边用木制食板进行搅拌，防止软米沉入锅底糊锅。搅拌约2小时以后，待软米饭形成粘稠度状态，用煤把火盖上，用小火焖制，待软米开花，米芯变软糯，软米饭制作完成。 #家乡特产#山西美食#乡村生活 #家乡美食 #妈妈的味道 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐乐妈妈教做菜8月前
妈妈一定要学会的米饭做法#一日一食一记 #黄金米饭蒸法 #焖饭
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天天做美味1年前
这才是煮米饭正确做法，教你饭店不外传秘诀，粒粒分明太好吃了
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葛师傅美食8月前
米饭最好吃的10种花样做法，学会了给家人露一手#美食教程 #美食分享 #家常菜 #美食
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丽丽 (教做菜)6月前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香！#紫菜午餐肉炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #妈呀太香了
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经然百货5天前
很多人红豆米饭做出来都很硬不好吃，像我这样操作不仅软糯而且越嚼越香！尤其小孩特别爱吃！#五谷杂粮 #红豆饭 #红豆 #焖饭 #豆类的营养价值
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小新超爱吃5天前
一人食韩式石锅拌饭在家可以轻松复刻，荤素搭配营养美味，你也试试吧#韩式石锅拌饭#晚餐#韩式料理#美食
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豆豆大王的厨房4周前
酸酸甜甜黏黏糊糊！😭😭谁懂这一口有多香！ #美食 #家常菜 #糖醋土豆鸡蛋拌饭 #美食教程
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酱油拿铁5天前
我很好拌饭 ｜这应该是拌饭界，最简单、最好吃的版本了吧！轻轻松松十分钟就能搞定！裹满酱汁的米粒在嘴巴里跳舞的感觉，谁懂？#我很好拌饭 #拌饭 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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哇兜妮儿3月前
肉末豆角拌饭，真的巨好吃 家人们一定要试试，这个巨香巨好吃的肉末豆角拌饭，超级好吃的下饭神器！#肉末豆角 #下饭神器 #拌饭 #美食 #家常菜
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宋奇遇（逛吃版）5天前
还得是家常菜#吃货 #下饭菜 #家常菜 #拌饭
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朱先森私房菜。🌾5月前
🌾今日小满动手做咖喱饭，浓稠酱汁包裹每粒米，香迷糊了。做法简单又好吃，一起试试吧。#创作灵感 #咖喱拌饭 #今日小满 #小满适合吃什么#早餐@DOU+小助手
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起床了小郑2月前
谁懂这一碗拌饭的含金量 我很好拌饭 教程来啦！！ #美食 #剩米饭做法 #一人食记 #厨房小白 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糖糖小厨房5天前
这碗拌饭我愿意一周吃8次#快手菜式 #拌饭 #美食
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石头与大宝7月前
红小豆饭做起来#我的厨房日记 @石头妈妈
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吨吨小姨（努力减肥中）5天前
超级简单的低卡减脂拌饭有手就会做#懒人美食 #减脂餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #米村
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夏啊夏阿安3月前
空调吹了这么久，来碗“红三剁”拌饭，夏季适当吃温热食物，促进排汗，有助提高代谢 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人#云贵美食
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秀秀家常菜2月前
米饭最好吃的八种神仙做法最后一种真的绝了
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做饭吧阿萌🍲1月前
#真实生活分享计划 #美食教程 #抖音美食创作者 #拌饭 #下饭菜 东北老式拌饭，香迷糊啦
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咕噜🐱5天前
香香的炒饭#剩米饭做法 #美食 #快手菜 #懒人美食 #好好吃饭
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红姐和佩佩6天前
今儿给儿媳妇做个省事的土豆鸡胸肉拌饭 #超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #婆媳 #红姐和佩佩
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饭饭美食记5天前
不知道吃什么的时候，一定要试试这个韩式拌饭，大口吃超过瘾!#韩式拌饭#美食#在家做美食
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小艾同学4周前
不想做饭，那就吃蛋炒饭 #蛋炒饭#剩米饭做法 #晚饭吃什么 #在家做美食 #夜宵吃什么
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杜纸呃4月前
东北老式拌饭，沈阳烤肉店桌桌必点，真的谁吃谁迷糊！超级无敌香！关键是巨简单啊！#抖音美食推荐官#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #拌饭
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专治饿鬼1周前
今天做红烧土豆拌饭，贼下饭的土豆，黏黏糊糊的超级下饭。 土豆脑袋的快艾特男朋友去做吧，简直是米饭杀手。做法还简单。@DOU+小助手 #红烧土豆拌饭 #美食教程 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划 #我的厨房日记
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小杰一家四口1周前
孩子超爱吃的肉末土豆盖饭，土豆沙沙糯糯的，拌米饭拌面条都好吃，关键是这个肉末盖饭做法简单比较节省时间，巨好吃#下饭菜 #肉末土豆拌饭 #肉末土豆 #懒人饭 #小学生午餐
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中炮超爱吃6天前
用减肥的食材做一顿地表最强拌饭#拌饭 #贫穷料理 #猪油拌饭 #米饭的神仙吃法
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范范姐食养日常1周前
网红拌饭系列：红烧肉拌饭。注意这两点：红烧肉肉质软烂、香而不腻，自己在家做一周不重样，健康营养、做法还简单省事。范范姐退休后的两件事：自学中医，践行黄帝内经；测试美食，美食养生，未来婆婆的“岗前培训”，现在婆婆的“加强训练”。#强烈推荐#网红美食#养生美食#生活服务热点中心 #谁懂这一口的好吃程度 @范范姐食养日常 @DOU+小助手
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专注控糖的营养师盼盼1周前
午饭咋吃呢？#控糖饮食 #控糖
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林林好物优选5天前
八宝饭加热即食糯米饭升级美味软糯香甜速食米饭#美食推荐 #八宝饭 #吃货 #好物推荐
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今有味美食1周前
在家也能做出饭店的美味佳肴 #美食 #家常菜 #美食教程 #家常菜教程 #调味品
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乌兰察布广播电台FM99.9综合广播6天前
个位数就给发6桶多口味拌饭！米饭粒粒分明吸饱了酱汁！夜宵馋了来一碗幸福拉满！ #拌饭 #灵魂宵夜 #速食美食 #妈呀太香了
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厚皮橙1周前
在家轻松复刻餐厅咖喱牛腩饭，做法简单，味道一模一样， #咖喱牛腩#东南亚美食 #分餐制 #超好吃的拌饭 #好好吃饭大赛
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萌萌哒小joy5天前
拌饭的正确吃法 你们get到了吗#米村拌饭 #米村#米村10号新品日 #米村拌饭月月上新
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艳子超爱吃5天前
就这个韩式石锅拌饭哪个小朋友能拒绝？#石锅拌饭 #韩式拌饭 #我的厨房日记
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等等呀1周前
又好吃又过瘾#粗粮拌饭 #实惠不能再实惠 #仙女都在吃什么
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Joy柚是乐呵的一天🌞☺️2周前
米饭，你真的会蒸吗？ 爱自己要从吃好每一口饭做起！ #美食制作分享 #家常便饭简单又幸福#蒸米饭#经验分享 #家常菜做法教程
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豆豆大王的厨房3月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭🍚沙沙的土豆泥或者每一粒米饭真的巨好吃😋！！！！#美食 #美食制作分享 #这个真的太好吃了 #土豆泥 #拌饭
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油焖蒜1月前
拌饭一绝#低卡减脂餐 #在家做美食 #每日减脂餐 #减脂期
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栗子日食记1周前
红烧土豆拌饭|黏糊糊的超下饭 贼下饭的土豆、口感黏糊糊的米饭的杀手、做法也简单、快艾特你有手的男朋友去做吧#美食教程#美食vlog#抖音美食创作者#红烧土豆拌饭#抖音美食创作人
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叮叮懒人食5天前
微波炉8分钟地三鲜拌饭 拌饭一绝，浓郁多汁，家常做法的地三鲜。全程不用开火不用洗锅，没有油烟。强烈推荐大家去试试～ #懒人美食 #微波炉美食 #邪修美食 #地三鲜 #美食教程 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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爱美食的栗小厨5月前
在家做一碗朝鲜族拌饭，味道和在延吉吃的很像，好吃又健康，做法很简单#抖音美食推荐官 #拌饭 #石锅拌饭 #韩式拌饭 #朝鲜族美食
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隔壁老周in杭州6天前
米村拌饭又又又上新品啦！一条视频告诉你新品有多好吃！每月10号新品日快带上饭搭子冲#米村拌饭 #米村10号新品日 #米村拌饭月月上新 #比会吃更惠吃
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东崽吃不饱1周前
后来，在妈妈看不到的地方，学着妈妈做起了土豆豆角拌饭～ #家常菜 #土豆豆角 #拌饭
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肥安娜不太肥6天前
终于来尝试了那个爆火的米村拌饭 也太香了吧！每一道都好好吃 #米村拌饭 #米村10号新品日 #米村拌饭月月上新
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