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琪琪老师（中小学教育）10月前
做作业多长时间休息？期间可以干什么？ #干货分享 #家长必读 #小学家长 #初中家长 #琪琪老师
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枫蜜讲高考5月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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北大学长讲堂1年前
如何平衡学习和休息时间？ 适当的休息可以提高学习效率？什么算适当呢？#高效学习方法 #北大学霸 #经验分享 #方法论
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陈晨(提升自己)1年前
增强学习记忆力方法，学习后休息，学习时间因人而定，但一定要休息，休息可以是小睡，可以闭目养神，可以天马行空，但不要想学习。#提升自己 #学习方法 #认知
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学术女工于发发6月前
跟着学霸作息学一天，听说能学出7天效率？ #抖音校园 #2025高考 #学习方法 #效率 #学习打卡 #高考生的精选
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小小莹3月前
一升二小学生的学习日常，不管什么时间，都会把当天该做的做完，与其说安排，还是坚持更重要#一升二 #暑假
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蛇十六1年前
副业干什么比较靠谱？分享10种手机上能做的副业！ #副业干什么比较靠谱 #手机上能做的副业 #副业 #裸辞
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艳子装修在长沙5月前
一年级作业鸡飞狗跳？试试番茄钟⏱️！25分钟专注+5分钟休息～#育儿妙招 #番茄时间法
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考研政治陆寓丰老师3月前
快来学这个2小时间隔学习法！ 更好提升专注力！ #考研#26考研 #考研政治 #考研政治腿姐 #考研政治陆寓丰
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遇见王导5月前
中考后暑假如何安排？来 给你几条建议！#每日一讲 #中考后的状态 #巨野中考
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赵百万3月前
26考研暑假作息安排～#26考研#考研 #考研上岸 #考研加油
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祎诺baby8月前
六年级小学生午间2小时高效学习！ #小学生日常 #minayo叶黄素酯营养棒#学习日常 #小学生
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小旻同学（考研版！3月前
📚vlog | 26考研 全天9h纯学两眼一睁就是学! 今天的学习时间稍短 英语学习有了很大的进步了！👍🏼 要一直坚持下去！克服困难！ #考研 #考研打卡 #学习 #学习vlog打卡 #把知识装进脑袋
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爱上课的体育李老师👩‍🏫5月前
活力满满热身操！全长4分钟，一共设计了8个动作，每个动作间都留有时间适当休息，让更多的孩子可以坚持下来，消除畏难情绪！ 临近期末了，在操场好好运动运动，也可以一定程度缓解学习压力，快安排你的学生跳起来吧！ #体育课 #体育课热身 #爱上体育课 #体育老师 #记录校园生活
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大鸭梨同学5月前
点名表扬这个#绿巨能时间小方计时器 ，这样学习也太高效了#学习 #考研 #考公
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丹丹要努力5月前
彤彤的四天小长假都在干嘛？#万唯预习视频课#万唯 #记录学习时光 #学习状态 #种草激励计划
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祎诺baby4月前
沉浸式体验6年级小学生 晚间学习日常 #小学生日常#学习vlog#小升初#学习习惯
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Butterfly~4月前
在家学不进去？那就创造环境！ 最近有学弟学妹问我在家要怎么学，就想和大家分享一下我的小方法~仅供参考，找到适合自己的最重要！ 省流版： 不管在哪学，本质是要一个能让自己专注的环境，会让你不专注的东西要远离视线。 1.用白噪音视频伴学。我认为学习环境不能太过于安静，可以适当有点声音但不可以是噪音，那白噪音就很合适。 2.用时长较长的白噪音视频计时，既可以让自己专注下来，又可以代替手机计时的功能，避免被手机打扰。 3.手机绝对不能出现在视线范围内（建议大家把手机锁柜子里或者放到比较远的地方，也就是让你去拿手机这个行为，变成一件麻烦事） 这个方法，家里有电脑的中学生也能用，放白噪音视频的工具也可以是ipad，但我非常不推荐用手机（反正哪个对你诱惑大就不要用哪个） 其他有用的小方法我想到了会再分享的~#在家学习 #专注力 #氛围感学习 #考研 #学习
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小张老师🌸4月前
她成绩不出挑，利用午休时间学习，发现这几天一直穿一套衣服，最近进步很大，买件裙子奖励给她。#奖励 #师生日常 #记录校园生活 #豆包爱学高考满分 #豆包爱学
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陶学长超自律3月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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小张老师🌸3月前
她成绩不出挑，经常利用午休时间学习，最近进步很大，买件新裙子奖励给她。#奖励 #师生日常 #记录校园生活
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成都好学校4月前
目标川大，暑假只休息15天，每天7点40起床，预习高一课程 高一没学好，高二高三更学不好，需要花更多时间把基础打牢
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月月-7月前
小孩姐的书桌下秘密基地‼️躲里面不出来了 拥有属于自己的小天地也太快乐啦～你们也会打造秘密基地吗？#小学生日常 #书桌改造 #秘密基地 #我的手工日常
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可可成长记4月前
#掌管暑假学习的神 暑假学习计划执行中，小孩姐优化了时间安排，高效落地，快乐学习，继续坚持每一天！
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十堰小铭书房托辅培优7月前
高中双休新政，2025年秋季全面铺开#十堰 #十堰学而思 #同城教育 #同城培训 #同城热点
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小六一的法宝2月前
小学生放学后，时间管理、学习安排，这样做更高效。#小学生 #陪孩子成长 #放学后学习安排 #实验班提优训练
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中二班话事人1周前
众所周知，我是一名班主任 当我利用课间休息时间来到教室，给我们班同学们加任务的时候。。#真实还原 #学习使我快乐 #班主任视角 #dou来运动吧
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我姓冯 叫Damon3周前
沪上六年级初中生放学回家的学习实况，抓紧平时时间，周末可以玩乐 #上海初中生 #六年级 #回家作业 #时间管理 #沉浸式学习
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星光学姐1月前
在学校学累了，如何休息放松？恢复高能量！ #学霸秘籍 #学校里的那些事 #高能量 #高中生 #初中生
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赤子1周前
想拖延的时候，不妨跟自己说先干5分钟再说！ 享受当下，时间过得很快～ 试试折叠时间来高效利用时间。 #vlog日常 #大学生活 #跑步 #图书馆 #学习
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一然燃1周前
今天也是忙碌的一天！ 一边整理校内错题，一边继续课外进度。 今天搞定，明天可以留出大部分时间休息了 #陪娃学习 #学习vlog #六年级 #小学生 #日常vlog
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旺仔小圆1周前
考研倒计时41天 3点睡12点起学习vlog#考研 #每日学习打卡 #备考
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可儿学姐1月前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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一颗桃1周前
🍑vlog｜周日学习日记📔#vlog日常 #vlog #英语四级 #日常分享 #抖音推广
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丁丁米粒2周前
休息时间也不能忘了学习。#亲子教育 #孩子学习 #培养孩子好习惯 #见证成长 #自闭症孩子
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加贝妮1月前
10岁小学生高能量的周末都在干嘛？ #小学生日常 #周末日常 #vlog #沉浸式过周末
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可可成长日记✨2月前
小学生的沉浸式放学vlog✅充电学习两不误📖 关于自主能力培养的心得： 1️⃣学习前给足情绪缓冲 2️⃣用工具代替吼叫（计时器➕清单） 3️⃣保护兴趣比刷题重要 #一年级 #沉浸式放学 #亲子互动 #陪娃时光 #小朋友vlog
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钟杰老师会管班3月前
学生午休期间在教室打牌或下棋的6种处理策略 #班主任 #班主任班级管理 #班主任日常 #班主任视角 #干货
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贵州校区熊老师聊高考 (旭德教育)1月前
如何把晚自习变成”效率加速器“#高考#晚自习#学习#高考志愿#学习规划
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洋葱学园学习菌1月前
跟着这份作息表学习，真的会学到停不下来！ #规律作息 #国庆假期 #学不下去看这里 #学霸秘籍
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昌錡老师讲语文（早6:30带晨读）3周前
放学后这样做，轻松逆袭学霸 #教育 #学习 #家长必读 #学习方法 #学霸
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家有初中娃1周前
第19天‖期中考试前周末一天的学习 #学习打卡vlog #每日学习打卡 #学习打卡ing #每日分享
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GDA BOYZ∞终身自律1周前
高效回血🔥全球公认的变态休息法‼️ 学习正确合理的休息，才是顶级思维！ 给大家分享4个超有效的变态休息回血法，实现休息1小时=别人一整天，让你快速满电！ #自律 #自我提升 #休息 #回血 #青年创作者成长计划
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哈密英语Bryan老师3周前
中学生如何高效利用学习时间#课堂教学 #学习计划
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卷卷学习记3周前
study vlog·泡在秋日的晚霞里学一会儿🌇 #vlog #学习 #学习打卡vlog #小电脑像素音箱 #divoom点音
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陪跑的二宝爸1月前
孩子的休息时间是怎么安排的？ 孩子休息时间如何安排呢？很多家长担心，孩子学习规划的太满了，孩子没有时间休息了。我们可以在规划上，把休息的时间留出来，比如周末留出一天让孩子来安排。#育儿教育 #学霸秘籍 #小升初 #高效学习 #育儿育己
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凌晨 LC 🏸6天前
我觉得吧回家写作业还是要适当给出休息时间的#学习计时器 #推荐好物
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芋头哥的妈妈3周前
五年级小学生，校内作业都是在校内用碎片化时间完成了，回家的时间一整块的时间都可以用来尽情深度刷题，主动极致的去重复就对了！#学习方法 #学习日常 #教育规划 #高效自律
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赵老师聊学习3周前
学霸的时间都是怎么安排的呢？ #初中 #学霸秘籍 #学习规划 #家长必读
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悠悠爱学习1周前
周末又是户外打卡时间 #打卡写作业 #小学生作业 #户外打卡 #大户外
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Meifeng1周前
这是一款熊猫造型的多功能电子闹钟，核心信息如下： 1. 核心功能 ◦ 时间管理：支持3组闹钟设置，可规划作息（如孩子的学习、休息时段）； ◦ 显示信息：配备电子屏，可显示当前时间、日期（含星期），同时设有旋钮式计时器（最长计时55分钟）。 2. 设计特点 ◦ 外观：采用卡通熊猫装饰，配色柔和（白+橙），造型圆润，适配儿童房或居家桌面场景； ◦ 操作：旋钮调节计时器，按键设置闹钟，操作逻辑简洁易上手。 3. 适用场景 ◦ 儿童作息管理：帮助孩子建立规律的学习、休息时间； ◦ 日常计时：适配厨房烹饪、工作学习等短时计时需求。 要不要我帮你整理一份该闹钟的使用操作指南？
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舒婉儿Star2月前
休息好了事半功倍！ #冷知识 #科普 #休息法
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🙇🏻‍♂️包包爱学习📖6天前
day4三年级小学生沉浸式学习打卡 周一是打鸡血的一天呀 有粉丝问为什么昨天没打卡 小孩哥昨天休息玩了一天哈哈哈哈哈 #小学生日常 #小学阶段 #沉浸式学习 #小学三年级 #小学生做作业日常
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轩哥的学习日记（四年级）8月前
午休充电一小时 中午不睡觉就利用起来吧，利与弊到底如何，我们先替大家坚持一段时间试试看～#小学生日常
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安果吖1周前
邪修写作业第7天 爸爸妈妈不在身边也可以完成哦#小学生作业 #专注力 #小学生日常 #邪修
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柒柒4周前
#学习打卡 自律男孩，周六也极其自律，自己分配好时间，上午和下午均匀发力，加油宝贝！
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炭烤羊肉1周前
近视防控21个月度数稳定，离不开日常的坚持，学习20分钟让眼睛休息一下，休息时可以颠一会这个弹弹球，超轻超静音，眼睛追视球体一高一低就能放松#每日运动
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我是张小花（减脂版)1周前
学习之后总是报复性休息怎么办。这太正常了 人的精力是动态平衡的，人不是永动机 没有人能够一直处于学习状态 可以试试任务导向式学习 就是不要以时间为标准 而是以内容为标准 每天学多少东西，学完了就结束去玩 这样可能会适合你一点。 #普通人的一天
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粥粥学姐pp3周前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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彩云（老板李小佳）2周前
今天休息，回家陪陪小孩写作业#记录真实生活 #护手霜推荐
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小慧教钢琴1月前
短暂的休息是为了更好的出发 练琴亦是如此#钢琴教学 #今日你练琴了吗 #钢琴老师的日常 #休息一下 #智慧人生
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