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塔塔学做饭2月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是减脂一锅出～#跟着抖音学做菜 #懒人美食 #一人食 #快手菜 #简单美食
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晨妈爱做饭5月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃茄汁鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！#懒人焖饭 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #减脂期
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之时蔬虾仁焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #一份大薯一天一个菜系列
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建康的晚餐日记4月前
真正的懒人焖饭‼️‼️有电饭锅就行，简单 好吃‼️‼️#懒人焖饭 #电饭锅焖饭 #养胃 #夏日消暑美食 #美食
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爱做饭的码农4月前
电饭煲の神仙焖饭🔥有手就会！分分钟做出好吃的美食！ 🍚懒到极致才叫会生活！ 下班累瘫/带娃崩溃/不想点外卖？ 米+肉+菜+水＝一键搞定豪华一餐！ ✨食材丢进锅｜按键一按｜坐等开饭✨ 今晚就试！从此告别外卖纠结症！ #在家做美食 #日常做饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #强烈推荐
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蒸気少女1月前
减脂一锅出，半小时就能吃上干净饭！#强烈推荐 #营养搭配 #健康餐 #懒人快手菜 #蒸菜
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阿秋也1月前
懒人有懒饭 又香又方便#懒人美食 #美食 #做饭日常 #一人食记 #快手菜
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鹿九九7月前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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橙子轻食2周前
这个懒人减脂法，真的是省事有好吃#低卡低脂餐#时蔬虾仁焖饭#电饭煲美食#懒人美食#减脂餐
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丙味烟火1月前
简单好吃的蒸菜饭一锅出，太适合懒人啦~无油烟营养还健康#懒人一锅出 #懒人食谱 #懒人美食
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简玲吃不饱1周前
这一锅有肉有菜还有饭 简单还好吃 #番茄焖饭 #懒人美食 #电饭煲美食
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卡路里苏苏1月前
10分钟懒人减脂餐，第2天｜电饭锅也能做出低卡好吃的石锅拌饭，不用开火，轻轻松松吃上饭！#减脂餐 #低脂低卡餐 #低卡美食 #美食 #电饭煲美食
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小王有点闲3周前
电饭煲版懒人一锅出 娃娃菜鸡腿焖饭 低卡饱腹又美味#焖饭 #电饭煲美食 #一锅出 #低卡低脂餐 #拌饭
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晨妈爱做饭5月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！ #电饭煲美食 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #会吃才会瘦
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丽丽 (教做菜)4月前
懒人饭菜一锅出，土豆豆角焖饭，教你在家做饭，有菜有肉有饭，太好吃了#美食 #美食推荐 #美食分享 #土豆焖饭 #懒人焖饭
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懒懒开饭了1周前
挑战100道懒门减脂餐｜第71道 《时蔬牛饭》，低卡懒人电饭煲一锅煮减脂餐，简单快捷好吃还掉秤。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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留意炫饭吖4月前
省妈极速版懒人饭菜一锅出，土豆豆角焖饭，无法拒绝的碳水快乐！#宝宝爱吃 #亲子 #萌娃 #美食vlog
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肉肉本肉4周前
简单省事的懒人减肥法，每天一道减脂餐之时蔬虾仁焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭
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Peimy胚米爱生活5月前
只要你拥有电饭锅，就能做出的4款懒人焖饭 #焖饭 #懒人快手菜
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杨乐多（美食篇）3周前
下班如何快速吃上饭？这个低卡懒人一锅出深得我心，里脊肉特别嫩滑，土豆软面入味，酸甜微辣太好吃！！#懒人一锅出 #天儿冷吃点啥 #简单又美味 #家常菜 #低卡低脂餐
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囧嫂教做菜3周前
一个人在家不想做饭 试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #焖饭##电饭煲
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蒸気少女5天前
懒人一锅蒸，半小时吃上少油盐的干净饭！ 今日食谱：南瓜排骨｜土豆腊肠｜娃娃菜｜玉米饭 #懒人快手菜 #一锅出 #蒸菜 #营养搭配 #低脂低卡
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阿呆爱做菜3月前
非常适合小白的一道美食 只要一个电饭煲，做出来的焖饭比外面煲仔饭还好吃，有菜有肉又有饭，简直是懒人福音邪修#邪修美食 #电饭煲美食 #电饭煲焖饭 #懒人焖饭
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葡萄柚4周前
懒人蒸菜一锅出，无油烟好吃又健康#蒸菜一锅出 #晚饭吃什么 #减脂蒸菜一锅出 #懒人一锅出好适合冬天 #懒人美食
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吃不停的阿凌凌1周前
懒人蒸菜一锅出✨一口沦陷的番茄滑肉yyds～❗️ 🍳今日份嘎嘎好吃食谱: 番茄滑肉|香辣豆腐脑|蒸素鸡|甜肠米饭 降温的天气也可以来一顿清爽开胃饭菜😌#懒人食谱 #抖音美食创作者 #饭菜一锅蒸 #打工人下班如何快速吃上饭
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西红柿不柿3月前
沉浸式晚间一人食✨今天吃水煮菜 #美食 #一人食 #懒人美食 #一人食记 #治愈美食
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辣椒酱酱酱吃什么3月前
这个饭吃过没有🤣消灭冰箱菜神饭#美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #懒人美食 #疙瘩汤
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周有材3月前
懒人做饭一锅出，有菜有肉有主食，土豆豆角焖面饭，太好吃了#美食分享 #土豆焖饭#懒人做饭
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王小厨4周前
南瓜板栗焖饭 今天就用秋天的瓜果做一锅懒人焖饭，营养很丰富非常的好吃#懒人焖饭 #电饭锅焖饭 #焖饭
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卷吨吨吃饭啦3月前
电饭煲晚饭来了，有手就会 #懒人必备 #电饭煲美食 #懒人美食 #懒人食谱
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饭搭子1月前
下班如何快速吃上饭，今天带你解锁，几分钟就能轻松搞定的金针菇麻婆豆腐，低卡又好吃！#低脂低卡#麻婆豆腐 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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小小的一天到晚5天前
拒绝外卖❗一周懒人备餐之沙县鸡腿饭教程🍱 简单又好吃的鸡腿饭🍗做一次吃一周！ #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #一周备餐 #鸡腿饭
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楠姐小院4月前
这是最适合上班族的饭了，准备好的食材往锅里一放就等着开饭了。 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #下饭菜 #懒人焖饭
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自律的芽ya5天前
电饭煲减脂餐一锅出，有饭有肉还有汤，简单快手的做法！#美食分享 #减脂 #电饭锅美食 #懒人必备
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张一碗6天前
懒人饭菜一锅出10分钟搞定3菜1主食‼️ #懒人必备 #饭菜一锅出 #蒸菜 #懒人美食 #快速吃上饭
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懒懒开饭了6天前
天线100道懒门减脂餐｜第72道 番茄牛肉饭 低卡懒人电饭煲一锅出，有菜有肉营养均衡还掉秤，香喷喷。#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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维尼维尼1周前
吃一次就会有无数次的懒人一锅出，10分钟就能吃上饭，南瓜软糯，虾仁Q弹，低卡高蛋白。#厚皮橙 #减脂期 #强烈推荐 #邪修做饭
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麦兜教做菜7月前
家里有剩米饭的千万不要扔 和我一起做起来#我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官 #焖饭 #蛋炒饭
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国民小厨生活菜4月前
懒人饭菜一锅出 #好好吃饭大赛#开灶吧年轻人#当美食有了音乐灵魂 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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小李同学-1周前
不想做饭的日子，就来试试这道香味浓郁的懒人饭，融合了香芋的软糯与腊肠的咸香！厨房小白闭眼冲～#懒人美食 #好吃又解馋 #焖饭
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艳姐家常菜分享1周前
以后不想炒菜了，就像我这样做一锅懒人焖饭，有菜有肉有饭好吃 #懒人焖饭 #懒人美食 #美食 #抖音美食创作者 #焖饭
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朱大旺2.04月前
夏天太适合这种不用开火的懒人饭了 即美味又是标准的减脂餐 做饭我也是开窍了 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #电饭锅焖面 #懒人美食
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两只肉肉5月前
四款懒人焖饭，有肉有菜有饭，营养一锅出，每一款都特别好吃 #懒人焖饭 #省妈 #宝宝爱吃 #电饭锅美食 #营养焖饭
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lulu小白5天前
🍃轻食午餐|五行蔬菜藜麦饭 #低卡低脂餐 #五行蔬菜饭 #懒人美食 #剩米饭的神仙吃法 #营养搭配
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暖暖妈厨房记3月前
别人做的VS我做的，就从学会了这个懒人焖饭，我都一个星期没炒菜了，有饭有菜一锅出#美食教程 #懒人焖饭 #懒人美食 #电饭锅美食 #夏天就该吃点凉的
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爱做饭的云1周前
懒人版寝室焖面教程来了！豆角+土豆+面条，焖10分钟吸饱汤汁，一口下去全是满足感！软乎乎的面条裹着咸香汤汁，土豆粉糯、豆角入味，简单几步，碳水快乐直接拉满~#宿舍美食 #宿舍做饭 #美食教程 #美食分享 #流量扶持
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Fiona的好食光1周前
邪修减脂餐一锅出，懒人牛肉饭。荤素搭配软嫩鲜香，好吃的嘞#今天吃什么 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #牛肉饭 #懒人焖饭
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瘦食玩家5天前
卫健委减肥食谱推荐的玉米虾仁焖饭真的太赞了#电饭煲美食 #玉米虾仁焖饭 #懒人焖饭 #低卡低脂餐 #懒人美食
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熊爸爱做饭4月前
家里有剩饭的就试试这碗蛋炒饭做法简单又好吃 #蛋炒饭 #抖音美食创作人 #家常美食 #懒人饭
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迪红爱美食3月前
夏天都来做饭菜一锅蒸🔥简单又好吃😋 今日菜系:粉条响铃卷、豆豉酱排骨、蒸全蛋、腊肠饭、冬瓜蜜#饭菜一锅出 #蒸菜 #在家做美食 #美食
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小鱼食光4月前
如果你不知道吃什么 一定要试试这个懒人焖饭 全程不开火零油烟，做法简单，土豆软烂巨好吃#懒人焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #厚皮橙 #好好吃饭大赛
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梦妈在努力3月前
懒人版饭菜一锅出，真是太美味了，我家孩子超爱吃#美食 #土豆豆角焖饭的家常做法 #留意炫饭吖 #种草
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七月6天前
不知道吃啥的时候，做它准没错，懒人煲仔饭饭，有菜有肉有主食，简单又好吃#煲仔饭 #懒人美食 #广式煲仔饭 #今天吃什么 #真实生活分享计划
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姑姑小食堂🥘3月前
最近很火的懒人饭菜土豆豆角焖饭一锅出也太香了吧！做法简单，米饭裹上汤汁真好吃！#土豆豆角焖饭 #我的厨房日记 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #懒人焖饭 #家常便饭最好吃 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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阿宽今天吃点啥3月前
大热天不想开火就做这个电饭煲焖饭，有菜有饭还不用待厨房流汗！ #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #各地凉快美食申请出战 #我不是做饭天才吗
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小陈爱做饭3月前
懒人饭菜一锅出，豆角土豆焖饭，有菜有肉又有饭，妈呀太香了#豆角焖饭#土豆焖饭#懒人焖饭#美食教程
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾仁什锦焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #一份大薯一天一个菜系列
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兰兰爱厨房4月前
一定要学会这个懒人焖饭，天气热不想做饭就可以安排上这个#腊肠土豆焖饭 饭菜一锅出，做法简单营养又美味！#懒人焖饭 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官#我的厨房日记
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🌸熙宝儿麻麻🌈3周前
一锅出12道蒸菜，有肉有菜有饭，健康又营养。 #蒸菜一锅出 #蒸菜 #一锅蒸#懒人饭#蒸菜食谱
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凤姐爱种地4月前
懒人电饭煲土豆饭嘎嘎好吃 #农村生活 #农村美食 #土豆饭
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留意炫饭吖1周前
电饭煲一锅出：三菜一汤，不开火懒人必备！#亲子 #宝宝爱吃 #懒人美食 #原来家还可以这样 #美的花瓣IH电饭煲
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旺旺仙蓓的厨房1周前
懒人一锅出✨半小时减脂养胃的肉菜蛋饭🍱 🌈今日份嘎嘎香菜谱： 番茄豆泡灌蛋｜黑椒鸡翅｜葱油菠菜豆芽 今天每一个菜菜都是老少皆宜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡低脂餐 #蒸菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小青爱美食（生活版）6天前
懒人速成大餐，咖喱虾排饭！酥脆多汁，浓郁下饭#美食 #美食教程 #咖喱虾排饭 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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美食辉哥~吴百万1周前
家庭版懒人焖饭，香味浓郁，有饭有菜还有肉，真的是太好吃了，#电饭锅焖饭，#美食 #美食教程
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阿颖轻食日记1周前
跟央妈学的中式五行水油焖菜，超级适合懒人和管理期，好吃没负担 #干净饮食 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂餐 #蔬菜汤
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