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瘦到110改名字！1周前
✨把今年所有的坡都爬完了 终于知道为啥连马只有半程的马拉松了🏃‍♀️ 不过赛后的美食真的吃到走不动..#连云港半马 #连云港 #半马打卡
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跑步经纬6天前
这是一条为跑者独家开放的环岛风景线，11月9日，首届连岛半马在连云港“在海一方”公园开赛🌊 大家沿着海岸线蜿蜒，跑进连岛景区，途经大沙湾、孔雀园、苏马湾、羊窝头等标志性景点，海风全程作伴，将山海精华尽收眼底。 大家如何爱这场连岛半马？我们带你直达现场的精彩🎬 #2025连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #跑步经纬
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狼行天下～大女王🐺1周前
连岛马拉松的坡果然名不虚传，全程只有两个坡，一个上坡，一个下坡 连岛的风景很美，我已无心去观看这美丽的风景，心中只有一个念想，我不能拖团队的后腿～
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潘恩西1周前
连岛半程马拉松 PB ，全程就两个坡，一个上坡，一个下坡
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🍎.5天前
2025连云港连岛半程马拉松 赛道 14个坡 那是虐么，那是可怕 😰跑得崩溃😡
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七夜，雨🥰1周前
连岛马拉松=山地马拉松，151完赛，8公里后一直到终点，爬长坡爬得要崩溃😂。感谢肖大神一路带跑，战胜困难，就是胜利者！还要对优秀的自己说一声“生日快乐”！#马拉松 #不负热爱 #快乐跑者 #你的坚持终将美好 #连岛马拉松
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一只🐏1周前
减重第二天|时间不会重来，如果再给我一次选择的机会，我会好好训练，而不是被连岛踩在坡下，脆皮大学生输麻了#连岛马拉松 #连岛半程马拉松 #跑步#马拉松
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黛.米1周前
山海赛道还有坡😅直播间见啦#连岛半程马拉松 #马拉松比赛 #赛事解说
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阜宁长跑协会（邵将）5天前
阜宁中体连岛之约：马拉松上的拼搏与欢畅 2025年11月9日，阜宁中体团队40多人奔赴连云港连岛，参加半程马拉松。赛道沿海风景绝美，却坡多艰难，不少人想放弃。但团队成员相互鼓励，凭借坚定信念与毅力征服难关。男子组卢立栋、高响等，女子组王丽等表现出色。成绩靠后的跑者也完成自我超越。赛后大餐凝聚团队。赛事成功离不开各方付出。这次经历是心灵洗礼，未来他们将带着勇气，期待再赴连岛，续写马拉松辉煌篇章。 #大神支个招
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@军哥6天前
#上热门 总结了今年的最后一场马拉松，连岛马拉松坡多坡连坡，专治各种不服，8公里左右的坡道是真的难大多数人失利和没能pb的原因都在这儿我也不例外，当时跑到最后几到坡时我想到了这场半马可以比作我的人生想到了每一个坡道可以比作人生中一次次坎坷和困难所以我不能放弃我要靠我的坚持、意志、努力去征服。跑完后又想来这次失利最主要的原因在于还是我自己的实力还不够硬还不努力罢了所以也不多找借口了哈 再次没有人是常胜将军，这一次的败北只会迎来更加强大的我，等我成功那天一定会与家人和叔诉说这一路走来我有多么的不容易。 最后我想多说一句：我们在追求自己梦想的道路上要靠自己坚持、意志、努力去征服去迎接独属于自己的那份胜利和荣誉！虽然没有Pb，但是我没有遗憾，尽力了安全完赛！40➕,200➕，1.40.14完赛！#运动 #情感#自律#日常vlog
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Xq星辰1周前
连岛马拉松，人生的首马，枪响时，秒针开始倒数21.195公里的距离，不是终点是用脚步丈量的人生刻度 每一步，都是对平庸的一次突围当呼吸与心跳共振成节奏你会发现 所谓极限，不过是下一次出发的起点
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小果冻~爱跑步的语文老师1周前
连岛马拉松，真的很好，明年还会再来#连云港#连岛半程马拉松#赛后总结
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被时间扑了空1周前
首半马完赛非常舒服 连岛马拉松果然是只有两个坡，不是上坡就是下坡，虽然没pb但安全完赛了，今天体感也不错总体非常nice #连岛马拉松 #半程马拉松 #马拉松
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海豚0851周前
一飞到底<连岛半程马拉松>，全程21公里。2025连云港连岛半程马拉松赛鸣枪开跑。祝大家取得好成绩！加油！#连岛马拉松 #马拉松 #体育赛事 #跑步 #连云港旅游攻略
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Miss周周1周前
#连岛马拉松 路虽远 行必将至 这不是一场马拉松 是和自己的对抗 视频剪完，感觉我的腿又被虐了一遍#记录开心时刻 #团队精神 #因为热爱所以坚持
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淮安涟水尹锐监控智能化(收徒带人承接施工1周前
#马拉松奖牌 #爱跑步爱生活 连岛马拉松终究没有能PB，万恶的爬坡一个接一个，上坡抬不动腿，下坡刹不住，安全完赛，完赛包不忍直视，但是流水席真的很丰富根本吃不完，浪完了火速返程上班，工地现场。
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杨小羊🐑1周前
跑崩的原因找到了，根本不是因为我菜，是因为连岛半程马拉松有爬不完的坡，还有胖子最怕的高温，5公里的时候脸就已经红的像个猪头，满脸的汗往眼里和嘴里流。爬第一个坡的时候我就已经想放弃。一边崩溃一边坚持咬牙告诉自己，反正不能做让自己后悔的事，能追一秒是一秒，跑完就是一条好汉！连岛马拉松很好，明年不来了#半程马拉松 #纪录美好生活
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阿肚皮肚6天前
#马拉松 #户外运动 #不负热爱 连岛第一届半程马拉松，起步就是王炸，赛道虽虐，但海岛特色别具一格，跑步与赏景两不误，尤其是赛后的美食和服务，简直是天花板，别人是流水席，这里是一条街，十三妹特色马拉松终于来了！正是：赛事用心显特色，山海连云如画中，希望连云港路跑赛事越来越好！
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妮儿妈妈1周前
听说连岛的半马只有两个坡，一个上坡、一个下坡，今天真是领略了，上坡跑不动，下坡不敢跑～2小时28分安全完赛！还是要给自己鼓个掌😎#马拉松 跑友们，你们累吗？#连岛马拉松
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清风明月几时有，把酒问青天。5天前
2025连岛半程马拉松开跑
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小晨来了1周前
2025连云港连岛·半程马拉松赛在即，今天一条视频带大家玩转连岛！#连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #连岛 #马拉松 #连云港
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千瑞🏃5天前
相机参数地平线增稳没设置好，胸带也没带好太晃，8公里开始上坡后基本一只手扶着相机跑完，就算给明年跑全马拍摄第一视角增加点经验#第一视角 #连云港连岛马拉松 #连云港马拉松 #连岛 #马拉松
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燕儿飞飞爱跑步5天前
连岛的坡专治各种不服，两小时完赛连岛半马。真正的越山向海，一边爬坡一边看海，眼睛在天堂， 身体在地狱，够虐，够美，够刺激，酣畅淋漓，明年还来。一场难忘的山海之旅。#连岛马拉松 #越山向海 #挑战自我超越自我
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买一宋一汽车1周前
连岛是跑步还是爬山#连岛马拉松
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跑者童话男1周前
@程鸣（猛踢钢板中） 老师连岛半程马拉松激情澎湃的解说#我又不会害你 #连岛马拉松 #上热搜
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连云港连岛景区1周前
活力启程 畅跑连岛 11月9日 不见不散 #连岛 #连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #连云港
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跑一步喘三喘的渣渣申1周前
连云港连岛景区半程马拉松那是爬坡吗那是爬山专治各种不服，我服了😄😄😄归根结底还是菜得练！等啥时间跑进125再说来挑战这个赛道吧😋😋😋
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爱跑步的🐔哥1周前
#比赛现场 #上热搜 #传递奔跑的力量 #马拉松 #2025连岛半程马拉松 错过2025连岛赛道，但不错过对你们的祝福。预祝跑协、战队的兄弟姐妹：安全完赛，跑得尽兴，突破自我，成绩斐然！🥳🥳🥳
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猛猛向前跑o2周前
当你问我最近为什么不报全马的比赛#马拉松 #全程马拉松 #先跑再说 #跑步
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跑步🏃🏃记忆1周前
#跑步#马拉松#半程马拉松
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老缪骑行5天前
是骑行盛宴还是自讨苦吃？ 你骑行的初衷是什么？ #骑行 #骑行初衷 #爱骑行爱生活
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🍒🍒樱桃🍒🍒1周前
21.0975公里的汗水，是坚持，是蜕变💪 半马完赛，不是终点，是新旅程的开始[加油] 心中有梦，脚下有路，继续前行[加油]#马拉松 #连岛马拉松 #马拉松比赛 #马拉松百团大战 #奔跑吧兄弟
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连云胖祥6月前
连岛一日游 好多小伙伴们五一期间不知道怎么游玩连岛的一定要看过来了！带你详细游玩连岛！愿你们有个好的游玩体验#连岛景区 #连云港旅游攻略
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体育在读生5月前
一场夺命马拉松越野赛带走十几位顶尖跑者，失温究竟有多可怕？
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健康平安是福1周前
#连岛马拉松，坡道感觉就像越野赛难，八公里以后都是波道，爬完一坡又一坡#马拉松 安全完赛#半程马拉松
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slim1周前
连岛半马第一人称视角，哪里是跑步，分明是爬山。#半程马拉松
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顾小渣6天前
连云港·连岛半马精彩片段 3/3 15 公里～终点，连云港的坡是虐人的，但补给是暖人的👍 #连云港连岛半程马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #抖音开跑计划@连云港Keep跑团 @DOU+小助手
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▌moonshine″1周前
#2025年连岛半马 #今日分享 万众瞩目的连岛马拉松跑完了，被连岛的连续几个大坡“制服”了，后面跑完一个大坡又出现一个大坡，心情无比的绝望，只能停下来走完，累计爬升达到200米左右，可以说是我跑过的这么多半马中难度最高的一个，据说很多外地跑者都跑崩了，最终没能pb，但前10km以51分钟打破我10km最好成绩，还是不错的。 开心的是我们的团队参赛人员都“拿捏”了这段SSS级别难度的21km，面对如此困难，轻伤不下火线，坚持到终点，展现了钢铁般的意志，真是一只特别能吃苦、特别能战斗的团队。为大家首马顺利完赛点赞，超级棒！
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妖瞳琳琳1周前
#记录连岛半程马拉松 给它取了一个名字“连岛十八坡”，因为家乡的赛事必须支持👍但是，以后这样的赛道再也不想体会了😭#连云港连岛的坡专治各种不服
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小脸一红☺1周前
连岛半程马拉松小白PB2:22 连岛半马还是太全面了，免费拉伸按摩，免费小吃流水席，环海公路景色也很美。明年还参加😄#连云港马拉松 #连云港 #半程马拉松 #连岛马拉松#马拉松
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小杨爱跑步1月前
关于我19岁全程马拉松破3的评论辟谣 #全程马拉松 #破3 #马拉松 #辟谣 #谣言
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大进1周前
11月9号，连岛半程马拉松赛开始啦！ 当马拉松遇上海岛！连岛环岛游，亲友随行看过来，这条反季节环岛游告诉你怎么玩#连岛马拉松#这一次奔赴山海#连岛#马拉松#连云港
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云时1周前
连岛马拉松结束！一天行程！连岛马拉松从来不会让人失望！只是让人绝望，坡连坡！绝望无比！下次还来#连岛马拉松 #马拉松 #连岛 #极限运动 #运动
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波波OvO1周前
也是好起来了，跟着女子第一跑了10km，后10km自己单飞了，猜猜我跑了多少😉#因为热爱所以坚持 #连岛马拉松#高百接力赛#你的快就是我的快
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王博5天前
2025连岛马拉松比赛好评如潮，精彩不断，大家都表示明年继续参加，作为本次直接参与者和急救跑者心中更是难掩兴奋和自豪，连岛马拉松我们明年再相约#连岛马拉松 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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视觉连云港1周前
11月9日的2025连云港连岛半程马拉松圆满结束，你们都参加了吗？今年的连岛马拉松给大家带了很不一样的感受和体验，大家可以晒一下自己的成绩也可以谈谈感受也可以在视频中看看能不能找到自己#连岛半程马拉松 #连岛马拉松 #连云港马拉松 #马拉松 #视觉连云港
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裴姐【花果山女神战队】1周前
#连云港连岛半程马拉松#名字墙居然没有我的名字#11.9助盲跑加油！
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若水1周前
连云港连岛半马果然是坡马，九公里后都是坡，坡坡坡～～～#连云港连岛半程马拉松 #马拉松比赛 #海岛 #纪录美好生活 #保持热爱奔赴山海
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支农🇨🇳1周前
连岛马拉松 ，人生首场马拉松赛后感想：从忐忑到冲线的激情，意义不是刷新的成绩，而是突破自己，原来自己也能坚持到最后，原来那些遥不可及的目标，只要坚持，一步步的走，就能抵达终点。
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想搞铁三的小熊1周前
连岛马拉松玩赛啦！ 作为官方配速员，完美达成目标！ 带领大家安全完赛！ #连岛马拉松 #先跑再说 #官方配速员 #连云港Keep跑团 #想搞铁三的小熊
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章鱼哥🐙1周前
2025连云港•连岛半程马拉松赛定档11月9日，来连云港的小伙伴这份秋季游玩攻略拿起收藏吧！#连云港 #连岛马拉松 #这一次奔赴山海 #海上云台山 #马拉松
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港城美少女1周前
2025连云港·连岛半程马拉松赛，终于定档了，围绕着连云港景区开展，比赛之余观赏景区风景#连岛马拉松#这一次奔赴山海#海上云台山#马拉松#连云港
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爱笑的眼睛9226天前
连岛马拉松这明明就是去爬山！坡道不容易都是走上去的！
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刘金凤1周前
连岛马拉松赛程记录 人生首马赛事，居然选择了连岛，我哪来的勇气🙈还是太年轻，不懂赛道险恶。出发之前信誓旦旦计划破2，被一个又一个的大坡彻底粉碎了小目标。 天气很好，有阳光，有风，有能量胶，补给特别充足。开始就饿，一直挺到15公里以后的香蕉补给站。吃了四只胶，两个盐丸，也没抵挡住赛后汹涌的抽筋。医生赶来之前，几个不知名的跑友帮我一直拉伸小腿肌肉，两个小腿都硬的跟块石头一样，筋一直在乱跳，我疼的一直乱叫，体验太销魂，第一次抽的这么厉害。后来医生来了都没来得及感谢一个一直帮我拉伸的小姐姐，她默默走了😂我这边刚好点，隔壁有个女生跟我一模一样的也被抽筋击倒，痛苦的被拉伸。看来大家都是跑山经验太少了，被连岛真真实实上了一课😌 不论如何，首马安全完赛。回来再练，以后要报平地，再也不越野了😂。破2的目标下次必定实现👊 感谢小伙伴的好媳妇拍的冲线视频，算是小惊喜。我家老冯在起点没过来，起点没有给家属朋友的接驳车到终点，交通管制，两地距离8.5公里，他们好多人只能在起点等，这点喊话连岛马拉松赛事组织方，需要改进哈，人性化一点#连岛马拉松 #半程马拉松 #马拉松 #全民运动 #传递奔跑的力量
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大进1周前
连云港的秋天游玩攻略来咯！ 不止半马！11月9号游玩新思路：海上云台山望海、枫树湾撒欢、唐王湖露营全攻略它来咯，秋天的连云港是更美啦！#连岛马拉松#这一次奔赴山海#海上云台山#马拉松#连云港 发布挂载定位：海上云台山景区
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Lily院长1周前
#连云港马拉松 #连岛马拉松 赛后流水席根本吃不完！
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旋律之音112周前
实测连云港连岛半程马拉松路线，好多跑友都问有多少坡，其实只有两个坡：上坡、下坡。起跑有个缓下坡，后面大概7.5公里左右平路大堤，8.5公里大沙湾上坡到13公里左右苏马湾(近5公里连续上下坡)，后面就是17.8公里比较大的坡。要说风，海风肯定会有的，只是大与小。但是风景确实比较美，有山有海有日出美景，还跑神州第一堤、海上长城之称的西大堤！
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又又来了🧏🏻‍♀️1周前
马拉松开始啦，路程中这么多景区美景不容错过 #连岛马拉松#这一次奔赴山海#海上云台山#马拉松#连云港
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连云港连岛景区2周前
关于连岛马拉松期间景区运营调整公告 #连岛#连岛马拉松#公告#连岛景区
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