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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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薛衫衫（养生版）1周前
#胡思乱想 #胡思乱想睡不着 #倪海厦老师讲中医
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小璐医生聊失眠7月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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焦虑抑郁专家钱正康7月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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文子的放心空间6月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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墨非大叔@友好心理4年前
男人要多关心关心，那个晚上容易胡思乱想的女人。 #情感 #爱情 #家庭 #婚姻 #心理 #全面屏
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈8月前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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精神科医生蔡晓4月前
晚上总是控制不住的胡思乱想，纠结于无法改变的事情，不断懊悔过去，忧虑未来，晚上经常只能睡3、4个小时，脑子里就像放电影一样。 要知道，长期失眠和精神内耗对身体会造成很大伤害。请大家一定要引起重视！ #涨知识 #科普 #医疗健康创作训练营 #精神内耗 #胡思乱想
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曹学玲讲焦虑睡眠9月前
如何停止胡思乱想摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #情绪
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中医杨清5月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈11月前
【夜里胡思乱想睡不着？一组动作帮你缓解】 你是否晚上总是胡思乱想，睡不着觉？专家表示，你可能是虚火旺盛，给大家分享#缓解失眠的健身操# ，赶快跟着视频学起来吧～#失眠
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大黄蜂教育—姚红霞老师8月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想，导致入睡难、睡眠不好，一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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依恋心理2月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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岁安5天前
我一闭上眼睛，就会控制不住的想各种奇怪的事情#胡思乱想 #文案#情绪
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温阳名中医王凌3月前
控制不住的胡思乱想，紧张，害怕，失眠，原因就在这里#失眠 #中医
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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琦姐不温柔1周前
我感觉到了晚上，我的身体在跟我的大脑搞分裂#内容太过真实 #日常分享 #睡不着
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阿鑫（生活版）4天前
晚上总是会胡思乱想#生命意义 #活着的意义
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温眠warm sleep1周前
睡前总是胡思乱想？焦虑的心理影响睡眠！ #睡前胡思乱想 #焦虑睡不着
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陈聪心理学5月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想？别忽视！阳光型抑郁（SAD） #心理学 #阳光型抑郁 #内容过于真实 #教育
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张小华1月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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温阳名中医王凌8月前
入睡困难，脑子里胡思乱想，原来是肝气郁结了，中医帮你疏肝理气#失眠 #中医
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天真伴我一生6天前
我总幻想 在某个晚上或者凌晨你会给我发一段很长的消息 告诉我你这段时间很想我 没有忘记我
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赵了了聊情绪5月前
你知道阳光型抑郁症吗？白天嘻嘻哈哈，晚上喜欢胡思乱想#情绪 #情感共鸣 #人生智慧 #抑郁症
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娅儿姐姐4月前
#科普#热点#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识#干货分享
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郑丽芬er2年前
睡前演了一部be剧#内容过于真实 #学生时代
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小土豆🥔（搬运）1周前
你们会幻想事情嘛#搞笑视频 素材来源于@郑丽芬er
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心理科张博士5月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想#心理 #抑郁 #阳光型抑郁症 #医生AI分身
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王凌雁医生3月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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成都花花家剧场2月前
14 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #好剧推荐 #短剧 #抖音短剧新番计划
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单身女人5天前
一个人晚上胡思乱想猜我想啥？😂
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宇的1周前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 天天和朋友出去上网坐在一块抽烟打会台球我都会很开心 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独 为什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#胡思乱想 #好好爱自己
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🇨🇳洋仔🇲🇴1周前
一夜一夜睡不着，满脑子都是在胡思乱想，这样子在继续下去不亖也得会疯，晚上睡不到一两个小时就醒了，有给我一样的吗？#没睡的留个名 #失眠的夜晚 #抖音热搜 #上热门🔥
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瑞哥没喝多1周前
为什么到了晚上，就想喝点酒？太清醒的夜晚充满了胡思乱想，只有喝点酒，才能进入朦胧的状态，可以让所有烦恼瞬间抛到脑后，这种感觉，谁不喜欢！ #瑞哥没喝多 #到了晚上就想喝酒 #微醺时刻 #烦恼抛到脑后 #爱喝酒的人
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张博士聊焦虑1周前
困得不行却还在胡思乱想 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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3215天前
#情绪失控 #胡思乱想 #熬夜 #想哭 #噩梦场景
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敏如读书1周前
不要去反复回想那些让你遗憾的事。 白天当牛马，晚上睡不着时就容易胡思乱想，陷入对过往的种种遗憾，越想越悔恨，最后陷入自我否定的情绪中，无法自拔。#读书 #情感 #认知 #成长 #女性
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强哥是话唠3月前
总是胡思乱想停不下来？几分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #精神内耗
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猫meme的小金豆3月前
有的小孩白天嘻嘻哈哈，晚上却胡思乱想！跟父母说话就暴躁易怒 #猫meme#情感共鸣 #双相情感障碍 #内容过于真实 #猫meme的小金豆
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轻美 周周5天前
走走停停！突然好累！晚上不眠的夜，一直胡思乱想，到底在想些什么？其实自己也不清楚。就是好累！身边却没有一个可以诉说的人……
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睡眠心理-观心实验室1年前
想要停止胡思乱想，请你学会这个方法！#胡思乱想 #焦虑情绪 #观心
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天哥灭焦虑1周前
是不是又失眠了 #缓解焦虑 #灾难化思维 #胡思乱想 #焦虑失眠
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晨晨6天前
一夜一夜睡不着，满脑子都是胡思乱想，这样子在继续下去不是死会疯了，晚上睡两三个小时就睡不着，有跟我一样的吗？#情感 #上热门#正能量 #音乐喷泉灯光秀
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爱寸2周前
我不知道我究竟要干什么，每天晚上翻来翻去总是胡思乱想。究竟是一个怎么样的人？我究竟要干什么？我每天晚上。怎么会想？我的未来是什么样的？#动漫混剪 ##我是一个怎么样的人 #动漫混剪
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湫.1周前
白熊效应—是指越刻意压抑某个想法、情绪或行为，它反而会越强烈地在脑海中浮现或反复出现的心理现象，本质是思维压抑的反弹效应。#白熊效应 #心理学 #哲学 #情绪 #齐夏
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环环 《心理疏导》2周前
胡思乱想是睡不觉的根
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兵役101周前
焦虑症胡思乱想，晚上别想睡好觉 #每日读书
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任1月前
白天#焦虑 情绪低落，晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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李老师动手养生1月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，胡思乱想停不下，脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
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甲东聊焦虑1月前
心里稍微有点儿事就睡不着 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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♤往事好运吧♤4天前
一夜一夜睡不着，满脑子胡思乱想，过着生不如死的生活，心里痛苦的滋味没人能体会，心里的苦没人能懂，只有自己知道，这样下去不死也会疯，每天晚上都是这样子，睡两三个小时，现在有人懂我多好？
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她说｜分享成长与治愈的小确幸4周前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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云舒助眠日记1月前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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肉团子4天前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想，这是不是你？#CNS情绪鱼油#情绪加油站
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中医失眠专家张青槐3周前
一有点心事就睡不着，爱做梦，爱生气，胸胁胀痛。这是肝气郁结导致的，失眠一定要及时调理，长时间失眠会加重情绪烦躁，还可能会导致抑郁。#抑郁 #胸胁胀痛 #爱发脾气 #中医失眠专家张青槐
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中医睡眠专家敖海清7月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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薛博瑜讲中医1月前
想太多睡不着？你让身体 “阴雨连绵”！ 你有 “想太多睡不着” 的烦恼不？咋解决的？#中医 #中医养生 #薛博瑜 #中医内科学 #中医智慧
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沈阳精神心理科王静主任1月前
白天#焦虑情绪低落，晚上胡思乱想睡不着。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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