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怎么去心思乱心理
为什么说曾杰是个共情力较低的
不内耗什么也不想说
一个燃尽自我的病人怎么了
别人越对你好越想远离是什么病
宁侠教授
3年前
晚上睡觉胡思乱想,控制不住情绪,这是怎么了?#医学科普 #失眠
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薛衫衫(养生版)
1周前
#胡思乱想 #胡思乱想睡不着 #倪海厦老师讲中医
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小璐医生聊失眠
7月前
睡觉总是乱想?看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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焦虑抑郁专家钱正康
7月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办? #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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文子的放心空间
6月前
睡前胡思乱想导致睡不着?用这个方法搞定!#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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刘佳导师解焦虑
3月前
为什么你稍微心理有点事,晚上就睡不着呢? #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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墨非大叔@友好心理
4年前
男人要多关心关心,那个晚上容易胡思乱想的女人。 #情感 #爱情 #家庭 #婚姻 #心理 #全面屏
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秋天解焦虑
3月前
#创作灵感 纠结过去,担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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玟瑾|月之光脑科学情绪疗愈
8月前
你睡前会胡思乱想吗?每到晚上临睡前开始想很多怎么办,今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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精神科医生蔡晓
4月前
晚上总是控制不住的胡思乱想,纠结于无法改变的事情,不断懊悔过去,忧虑未来,晚上经常只能睡3、4个小时,脑子里就像放电影一样。 要知道,长期失眠和精神内耗对身体会造成很大伤害。请大家一定要引起重视! #涨知识 #科普 #医疗健康创作训练营 #精神内耗 #胡思乱想
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曹学玲讲焦虑睡眠
9月前
如何停止胡思乱想摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #情绪
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中医杨清
5月前
胡思乱想难入睡,记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈
11月前
【夜里胡思乱想睡不着?一组动作帮你缓解】 你是否晚上总是胡思乱想,睡不着觉?专家表示,你可能是虚火旺盛,给大家分享#缓解失眠的健身操# ,赶快跟着视频学起来吧~#失眠
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大黄蜂教育—姚红霞老师
8月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想,导致入睡难、睡眠不好,一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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依恋心理
2月前
有些人心里稍稍有点事,晚上就睡不着,胡思乱想,那通常都是精神内耗压力过重,导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢,这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿,自尴尬的事儿,自己做错了的事,后悔的事,或者去担心一点还没有发生的事,那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢,别人处理起来比较轻松自如,那放到他们身上去要花很长时间来纠结,最后问题呢还没有很好的解决,自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢,高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力,人生就会像开挂一样,才能让我们发现别人忽略的美好,感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处,就能将这份高敏感转化成生活中的超能力,在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注,带你训练,走出焦虑
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岁安
5天前
我一闭上眼睛,就会控制不住的想各种奇怪的事情#胡思乱想 #文案#情绪
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温阳名中医王凌
3月前
控制不住的胡思乱想,紧张,害怕,失眠,原因就在这里#失眠 #中医
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转思解焦虑-大明老师
3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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琦姐不温柔
1周前
我感觉到了晚上,我的身体在跟我的大脑搞分裂#内容太过真实 #日常分享 #睡不着
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阿鑫(生活版)
4天前
晚上总是会胡思乱想#生命意义 #活着的意义
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温眠warm sleep
1周前
睡前总是胡思乱想?焦虑的心理影响睡眠! #睡前胡思乱想 #焦虑睡不着
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陈聪心理学
5月前
白天嘻嘻哈哈,晚上胡思乱想?别忽视!阳光型抑郁(SAD) #心理学 #阳光型抑郁 #内容过于真实 #教育
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张小华
1月前
放轻松,别乱想!#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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温阳名中医王凌
8月前
入睡困难,脑子里胡思乱想,原来是肝气郁结了,中医帮你疏肝理气#失眠 #中医
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天真伴我一生
6天前
我总幻想 在某个晚上或者凌晨你会给我发一段很长的消息 告诉我你这段时间很想我 没有忘记我
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赵了了聊情绪
5月前
你知道阳光型抑郁症吗?白天嘻嘻哈哈,晚上喜欢胡思乱想#情绪 #情感共鸣 #人生智慧 #抑郁症
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娅儿姐姐
4月前
#科普#热点#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识#干货分享
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郑丽芬er
2年前
睡前演了一部be剧#内容过于真实 #学生时代
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小土豆🥔(搬运)
1周前
你们会幻想事情嘛#搞笑视频 素材来源于@郑丽芬er
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心理科张博士
5月前
白天嘻嘻哈哈,晚上胡思乱想#心理 #抑郁 #阳光型抑郁症 #医生AI分身
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王凌雁医生
3月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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成都花花家剧场
2月前
14 #短剧推荐 #百亿剧好看计划 #好剧推荐 #短剧 #抖音短剧新番计划
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单身女人
5天前
一个人晚上胡思乱想猜我想啥?😂
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宇的
1周前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 天天和朋友出去上网坐在一块抽烟打会台球我都会很开心 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独 为什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#胡思乱想 #好好爱自己
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🇨🇳洋仔🇲🇴
1周前
一夜一夜睡不着,满脑子都是在胡思乱想,这样子在继续下去不亖也得会疯,晚上睡不到一两个小时就醒了,有给我一样的吗?#没睡的留个名 #失眠的夜晚 #抖音热搜 #上热门🔥
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瑞哥没喝多
1周前
为什么到了晚上,就想喝点酒?太清醒的夜晚充满了胡思乱想,只有喝点酒,才能进入朦胧的状态,可以让所有烦恼瞬间抛到脑后,这种感觉,谁不喜欢! #瑞哥没喝多 #到了晚上就想喝酒 #微醺时刻 #烦恼抛到脑后 #爱喝酒的人
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张博士聊焦虑
1周前
困得不行却还在胡思乱想 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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5天前
#情绪失控 #胡思乱想 #熬夜 #想哭 #噩梦场景
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敏如读书
1周前
不要去反复回想那些让你遗憾的事。 白天当牛马,晚上睡不着时就容易胡思乱想,陷入对过往的种种遗憾,越想越悔恨,最后陷入自我否定的情绪中,无法自拔。#读书 #情感 #认知 #成长 #女性
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强哥是话唠
3月前
总是胡思乱想停不下来?几分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考! #精神内耗
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猫meme的小金豆
3月前
有的小孩白天嘻嘻哈哈,晚上却胡思乱想!跟父母说话就暴躁易怒 #猫meme#情感共鸣 #双相情感障碍 #内容过于真实 #猫meme的小金豆
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轻美 周周
5天前
走走停停!突然好累!晚上不眠的夜,一直胡思乱想,到底在想些什么?其实自己也不清楚。就是好累!身边却没有一个可以诉说的人……
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睡眠心理-观心实验室
1年前
想要停止胡思乱想,请你学会这个方法!#胡思乱想 #焦虑情绪 #观心
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天哥灭焦虑
1周前
是不是又失眠了 #缓解焦虑 #灾难化思维 #胡思乱想 #焦虑失眠
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晨晨
6天前
一夜一夜睡不着,满脑子都是胡思乱想,这样子在继续下去不是死会疯了,晚上睡两三个小时就睡不着,有跟我一样的吗?#情感 #上热门#正能量 #音乐喷泉灯光秀
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爱寸
2周前
我不知道我究竟要干什么,每天晚上翻来翻去总是胡思乱想。究竟是一个怎么样的人?我究竟要干什么?我每天晚上。怎么会想?我的未来是什么样的?#动漫混剪 ##我是一个怎么样的人 #动漫混剪
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湫.
1周前
白熊效应—是指越刻意压抑某个想法、情绪或行为,它反而会越强烈地在脑海中浮现或反复出现的心理现象,本质是思维压抑的反弹效应。#白熊效应 #心理学 #哲学 #情绪 #齐夏
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环环 《心理疏导》
2周前
胡思乱想是睡不觉的根
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兵役10
1周前
焦虑症胡思乱想,晚上别想睡好觉 #每日读书
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任
1月前
白天#焦虑 情绪低落,晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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李老师动手养生
1月前
按压手法 翻来覆去,睡不着,胡思乱想停不下,脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
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甲东聊焦虑
1月前
心里稍微有点儿事就睡不着 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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♤往事好运吧♤
4天前
一夜一夜睡不着,满脑子胡思乱想,过着生不如死的生活,心里痛苦的滋味没人能体会,心里的苦没人能懂,只有自己知道,这样下去不死也会疯,每天晚上都是这样子,睡两三个小时,现在有人懂我多好?
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她说|分享成长与治愈的小确幸
4周前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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云舒助眠日记
1月前
容易胡思乱想,但是睡不着怎么办? #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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肉团子
4天前
白天嘻嘻哈哈,晚上胡思乱想,这是不是你?#CNS情绪鱼油#情绪加油站
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中医失眠专家张青槐
3周前
一有点心事就睡不着,爱做梦,爱生气,胸胁胀痛。这是肝气郁结导致的,失眠一定要及时调理,长时间失眠会加重情绪烦躁,还可能会导致抑郁。#抑郁 #胸胁胀痛 #爱发脾气 #中医失眠专家张青槐
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中医睡眠专家敖海清
7月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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薛博瑜讲中医
1月前
想太多睡不着?你让身体 “阴雨连绵”! 你有 “想太多睡不着” 的烦恼不?咋解决的?#中医 #中医养生 #薛博瑜 #中医内科学 #中医智慧
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沈阳精神心理科王静主任
1月前
白天#焦虑情绪低落,晚上胡思乱想睡不着。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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最新发布时间:2025-11-12 05:37
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