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小虎哥1周前
看完以下这七点你就不会再精神内耗了#情感 #情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #女性力量
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雪狼狐6天前
看完你就不内耗了
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金屿说5天前
看完这条视频能够从根本上解决你的自卑和内耗！别人眼中的你不是你，你眼中的别人 才是你。用王阳明的话就是：我不看花时，花与我心同寂，我看花时，则花有百般颜色，花已入我心。 #心理学 #人生是一场修行 #自信 #自卑 #认知思维
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RMIUC3月前
看完这个，你再也不会内耗了～ #反内耗 #内耗 #焦虑 #主角思维 #内容过于真实
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书漫漫6天前
如果你总为过去后悔、为未来焦虑，这本书就是你的“内耗急救手册”！看完整个人都通透了！#不要担心2小时和8公里以外的事情#精神内耗 #缓解焦虑#治愈#个人成长
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斤斤带火～🔥6天前
强烈推荐有严重内耗的人去读读这本书 看完感觉整个人都豁达了 “永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，更不要被当下的晴绪所消耗” “我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待它们。” ———《不要担心2小时和8公里以外的事情》
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陶矜小富婆智慧信息咨询1周前
如何摆脱内耗 看完这条视频带你摆脱纠结内耗#陶矜 #情感 #内耗 #智慧人生 #拒绝内耗
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一禅小和尚9月前
看完你就不内耗了#治愈系 #情感 #治愈 #轻漫计划 @DOU+小助手
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诗摘抄1周前
这本书后劲好大！！读完已经泪流满面心 好治愈啊！！ 强烈推荐有严重内耗的人去读读这本书，不要担心两小时和8公里以外的事情，看完感觉整个人都豁达了。书里说，永远不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。把重要的人带好就足够了。人生是旷野，一定要活在自己喜欢的世界里，不喜欢的人和事都通通远离，好好爱自己，别在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩。我们总喜欢通过别人的认可来证实自己的存在感，但人总得成为完整的自己，知道自己想要什么，始终保持独立清醒的头脑，才是这世界上最有存在感的存在。要知道，我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们再向你慢慢靠近了，想要什么，一定要坦坦荡荡的争，因为主动的好处是那些看似遥不可及的东西。#文学 #好书分享 #人生感悟 #情感共鸣 #治愈
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月生（殡葬师）4月前
看完你还会内耗吗？#殡葬师 #殡葬 #长春殡葬 #不要内耗自己
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饱饱吖6天前
看完我的视频 减少你的内耗#原创视频 #每日分享 #快来围观 #拒绝内耗 #上热搜
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一舟婚姻智慧3月前
大胆的断联，看完你就不会再感到痛苦内耗了 #情感 #婚姻 #婚姻关系
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盐栗(Yan Li)3月前
【反内耗】看完这个视频心情必变好！#焦虑 #正能量 #内耗 #发疯 #释放情绪
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赵玉平老师讲国学4月前
被虐狗视频刺痛后才懂的摆脱内耗的终极答案！ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #善良
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阿男学心理5月前
你永远也玩不过一个看过《上岸》的女人，看完你就明白了！#心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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老刘心里话5天前
自我否定到失眠？阿德勒的自我接纳，看完瞬间治愈 当代人内耗的根源，全在 “自卑” 里！拆解阿德勒百年经典，给你可直接用的破局方法（职场 / 社交 / 育儿 / 感情全覆盖）。每天解锁 1 个成长干货～#教育 #科普 #职场 #金融 #商业思维
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韦多利亚1周前
如果你和我一样焦虑迷茫内耗摆烂，那就看完这个视频#能量加油站 #女性能量 #坚持自己所坚持的
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地府文旅3月前
现代人精神内耗解药 看完不要再精神内耗啦！#原创视频 #斯多葛主义 #精神内耗
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慕诚珠宝4月前
如何解决内耗 看完视频帮您远离内耗#招财 #知识分享 #正能量 #运势好转 #易学智慧
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马大的抗衰成长说4天前
3个5分钟解压法跟焦虑内耗说拜拜 2025数据扎心了！80%年轻人每天焦虑3次，学生党愁考试、打工人卷KPI、宝妈比娃绩，焦虑到失眠脱发还内耗？其实古人早把解压密码藏在生活里！今天扒透焦虑的3大根源，教你3个5分钟实用解压法，信息断舍离+小目标拆解+腹式呼吸，看完直接跟焦虑说拜拜～ 别让外界噪音打乱你的节奏，专注当下才是破局关键！#年轻人焦虑实录 #5分钟解压法 #停止精神内耗 #职场焦虑缓解 #生活焦虑破解
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银玫瑰1月前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
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小禾物语3月前
AI邪修治好了我的精神内耗！ 怎么也没想到AI对抗焦虑这么有用……一个晚上就能让你更加了解自己，找到自己的优劣势！ #个人成长 #AI工具 #邪修 #自我探索 #内耗
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阿黄(adhd父母解忧)10月前
希望各位父母看完以后别再内耗了！我已经使出我七成的功力来劝大家了！##adhd #育儿经验分享 #不内卷不内耗
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兮兮要爆发5天前
高敏内耗自救4部神剧，30秒带你恢复高能量 你是否经常内耗？情绪敏感过于自卑？这四部纪录片带你重塑认知，拒绝完美主义！看完瞬间醒悟改变人生！这四部纪录片帮你走出原生家庭的影响，学会爱自己接纳自己。 #女性成长#自我提升#内耗#高敏感#女生必看
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静享成长6天前
精神内耗最好的解药就是'五分钟行动法则'：当你开始过度思考时，立刻起身做一件五分钟就能完成的事——整理书桌、浇花、做几个伸展运动。让身体的行动打破思维的恶性循环，#创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #女性成长 #创作小助手
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梵音慧子10月前
内耗根源 内耗根源，看完就清楚了#觉醒 #开悟 #修行 #内耗 #梵音慧子
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Jack的学习委员8月前
本视频时长9分钟，耐心看完可以解决你99.9%的内耗焦虑@Jack要加油 #jack要加油 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #人生的容错率超乎想象
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徐蕊安心妈妈说教育1周前
有坏脾气怎么办？有消极情绪怎么办？告别内耗的方法？如何管理自己的情绪？如何治愈自己？如何让自己更开心？如何拥有积极的情绪？如何拥有积极的心？#情绪管理 #情绪ABC法则 #治愈自己 #心理学小知识 #告别内耗
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胡蝶爸爸5天前
走出内耗，不要再原地转圈了，状态不对时，一定要学会自救，及时止损，及时调整。 #内耗#走出低谷 #改变自己 #自我提升 #认知觉醒
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默默努力の生姜2月前
鲁豫对谈易立竞：如果你经常内耗、低能量、对未来感到迷茫，一定要学习这3种超绝心态#鲁豫#内耗 #女性成长 #女性智慧 #焦虑
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若怀特3月前
喂饭级☁️如何快速找回恐怖行动力？ 不是你不努力，而是你陷入了“脑腐”状态，四个办法快速救你于水火。 #女性成长 #执行力 #大脑 #内耗 #职场
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小林漫游记1月前
焦虑不堪却无法行动？不是你懒，是大脑陷入了“思考瘫痪”。这期视频分享一个简单到不可能失败的方法，帮你瞬间打破死循环。#个人成长 #干货分享 #焦虑内耗 #拖延症 #自我提升
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稣燃化妆品店4天前
看完不再内耗#拒绝内耗 #内容过于真实 #日常生活
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小怪牙齿会稍息1周前
高敏感自救指南 看一些宏观叙事的作品#女性成长 #碎碎念 #girlstalk #高敏感 #内耗
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周鱼数星星2周前
如何摆脱内耗：拯救恋爱脑以及在人际关系中饱受困扰的你。 #内耗 #恋爱脑 #认知 #人际关系 #课题分离
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淇儿能量疗愈说2月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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小雨@3月前
减少内耗，能给你造成内耗的人，一定是那个你在意的人#日常分享 #教你一招 #内耗
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祺祺的觉察之旅3月前
被小看了很愤怒该如何破解？建议看完，每个人卡点不同，视频一一列举了。#情绪 #成长思维 #觉醒 #内耗
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王一的内心世界1月前
走出内耗的亲身体验，请用行动告诉自己，你可以！#女性成长 #强大自己 #内耗#自媒体创作
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焕宇一新（已出书）6天前
明白这个方法，所有的焦虑内耗，皆不攻自破#知识分享 #执行力 #认知 #知行合一
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叫我江江3月前
杀死内耗痛苦的破圈心态：关于我的超绝心态为什么能解决掉50%痛苦#破圈#向上社交#内耗#好书推荐#财务自由之路
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养鹦鹉的疗愈师李心海5月前
精神内耗融合三步法，请你学习应用后切实走出精神内的方法。#心里话 #心里疗愈师 #心里的那个人
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暖心相姐姐(心理)1周前
把内耗的旧剧本，改成你人生的爽文 #停止内耗 #自我成长 #个人提升 #情绪管理 #心理疏导
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俊叶不加班4天前
当我发现抖音精选，从此告别精神内耗焦虑 #抖音精选 #抖音细糠版 #免费看4k #一口气看完系列 #公开课
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棍.言之。1周前
精神内耗不是懒，是伪勤奋。三个改变帮你停止自我消耗 #成长 #自我管理 #突破
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张浩哥3周前
警惕！你以为的“想清楚”，正是你精神内耗的“罪魁祸首”！3个日常训练方法，帮你逐渐摆脱 #精神内耗 的控制#活在当下 #正念 #情绪观察
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践行悟思集1周前
精神内耗耗尽能量，如何彻底改变？教你四招：接纳自我、课题分离、聚焦利弊、转为成长思维，告别胡思乱想，瞬间强大！#德元#德元营销修行#德元东方营销学#能量#精神内耗
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俊叶不加班1周前
当我发现抖音精选，再也不焦虑内耗了 #抖音细糠版 #抖音精选 #公开课 #免费看4k #一口气看完系列
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净尘练身操5天前
今天给你3个打破内耗的清醒真相~ #清醒 #内耗 #真相 #感悟人生 #人间清醒
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吃大鹅的小女孩1年前
值得每个女生看完 内耗与自洽，希望每个人都能建立自己独立运作的体系，远离内耗，学会自洽，陶白白老师讲的真的很好。#陶白白 #内耗 #内耗焦虑 #自洽 #自洽才是治愈一切的良药
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郭春林哲思6天前
一个思维开关 关掉你的所有精神内耗 #拒绝精神内耗 #哲学 #独立思考 #郭春林#停止内耗
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盛家大娘子营销号5天前
晚上容易焦虑内耗，抖音精选用知识给你哄睡 #抖音细糠版 #抖音精选 #一口气看完系列 #名著解读 #优质视频
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白又白说3月前
总是内耗的人绝不能错过的电影，太解压了！！ #影视解说 #治愈电影 #解压
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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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觉醒认知-三米粒1周前
我靠这个方法，戒掉了精神内耗 #知识分享 #知识科普 #心理学 #认知 #认知思维
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若朴闻道1月前
八句话专治你的精神内耗 #内耗 #精神内耗 #人性 #毛姆 #dou上热门 @DOU+小助手
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清宁之声2周前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#女性智慧 #个人成长 #精神内耗 #停止内耗
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哒山雀3月前
“虽然我的生活很惨，但恐怖片里无处可逃的主角更惨。” #自我提升 #精神内耗 #独立思考 #心理 #情感共鸣
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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进步书局2周前
3 招停止内耗！ 《不内耗》里的 解放自己技巧，看完就能用 。 #不内耗 #情绪自救 #抑郁 #内耗
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上海女超人1月前
几句话解决内耗，高手在民间 #上海女超人#内耗
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