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芒果冰进化论📚4月前
不内耗的人是怎么思考问题的？#个人成长 #干货分享 #拒绝内耗 #思维模式 #改变自己
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心海鱼乐9月前
内耗的人，脑子一定是聪明的 #精神内耗 #心理学 #原生家庭 #创伤
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罗英奇5月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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一念（她能量）1月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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韦珊心理2月前
不内耗的人的脑回路是怎么样的？ #反内耗 #不内耗
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Joy打怪升级4周前
想要摆脱内耗，就别让想法烂在脑子里 #内耗 #焦虑 #个人成长 #浪费时间
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郭春林哲思1周前
一个思维开关 关掉你的所有精神内耗 #拒绝精神内耗 #哲学 #独立思考 #郭春林#停止内耗
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归舟3周前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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i人说1周前
拒绝内耗，只有去做、去思考才能有答案，才能解决问题。 #内耗 #情绪 #情感共鸣 #人生感悟 #i人说
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觉醒纪2周前
同样遇糟心事，为啥别人不内耗？本视频告诉你答案#干货分享#费斯丁格法则 #情绪内耗 #摆脱炸毛体质 #如何掌控情绪
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胡楚靓的日常频道5天前
你内耗就是因为太善良了！我们要多考虑自己的感受！拒绝内耗！ #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #拒绝内耗 #情感共鸣 #女性智慧 @胡楚靓
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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医生王昕阿姨3月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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雅拉A梦1月前
一个超简单0内耗的思维方式 灵感来自《非暴力沟通》和优秀博主@王悦伊 #内耗 #拒绝内耗 #敏感 #思维 #人际关系
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雨晓不焦虑5月前
你的大脑在骗你！90%的念头都是假的，别上当#停止内耗 #情绪管理 #心理成长 #自我调节 #正能量
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Vincent文老师5月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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我是大兴3月前
所有内耗，都是功利性内耗。 没有了被讨厌的勇气，就很难做自己。#内耗 #认知觉醒 #高能量 #自律 #向内求
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心理叨叨兽1周前
拉开同龄人的秘密：不是努力，是这 3 个深度思考底层逻辑！ #思维 #认知 #格局 #心理学 #动画
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明野1月前
我不再内耗的经过#知识分享 #讨论
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毛小星1月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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每天一点心理学3周前
从 “想太多到不内耗”，我只做了一件事，效果却比吃药还明显#心理学 #掌控力 #过度思考 #心理学角度 #青少年心理学
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懂心理的小乖6天前
#内耗#焦虑#心理#心理咨询#高老师
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芊霖要成长4月前
不解释，不证明，不内耗！课题分离教你夺回人生掌控权 被误解的憋屈时刻，记住讲两句话破局：他怎么想的是他的课题，关我屁事！ 你怎么活，是你的课题，关他屁事……#拒绝内耗 #课题分离 #被误会 #不解释 #关我屁事
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愈心坊1周前
一个让你停止内耗的真相：焦虑=对确定性的过度渴望 #心理学知识 #实用心理学 #焦虑怎么缓解 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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思维精进！每一天5天前
懂点脑科学，轻松告别内耗。#认知 #自我提升
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心怡说5天前
不内耗的4种顶级心态#内耗会毁掉你的一生 #知识分享 #正能量 #女性成长
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冷小王1月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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鄙人不才·子禅5天前
内耗不是情绪问题，而是思维结构的缺陷。 强大不是没情绪，而是能量不被外界牵动。当你学会这6个思维，你的人生就不再属于任何人。#认知 #思维 #情绪 #被讨厌的勇气 #深度解析 @DOU+小助手
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赵曼迦4月前
停止内耗的秘密，既然就三个字。#内耗 #国学文化 #修心 #赵曼迦
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等一碗粥5天前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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ZHAOYU🌳树一情感专栏5天前
停止内耗：别让“小事做不好”拖垮你的心态，自己冷静的时候做好预估，然后多交朋友#树一#情感#情感共鸣 #内耗#朋友
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咨询师木子灯5天前
自我察觉才能摆脱内耗，其实摆脱内耗最有效的方式不是运动也不是睡觉，而是这么做。。。 #内耗 #独立思考 #心理学知识 #拒绝内耗拒绝焦虑 #认知思维
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快读图书馆3周前
3分钟读完《当下的力量》：专治内耗焦虑，看完终于能睡个好觉！
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任我行说6天前
所有内耗，都源于想改变别人。 我发现了一个戒掉内耗的残忍真相。#人际关系 #内耗 #个人成长 #心理 #任我行说
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真阳易道6天前
不内耗的终极答案，藏在顺其自然的智慧里 #人生感悟 #国学文化 #道家文化 #易学智慧
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吴之老师心理学3周前
停止脑子里的战争！这才是反内耗的唯一解药 #精神内耗 #个人成长 #情绪管理 #心理干货 #停止内耗
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思维认知（书在橱窗）7月前
人为啥会精神内耗呢?#思考人生 #拒绝精神内耗 #智慧人生#思维认知
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仇玉平医生6天前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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隋禾心力疗愈3月前
2个实用方法助你马上停止内耗#心理 #内耗 #女性成长 #疗愈 #致每一位认真生活的人们
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观心实验室-讲焦虑2周前
告别内耗、胡思乱想的方法 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #认知
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柒乐心理1周前
停止睡前瞎想内耗！接现实、靠行动，心态越通透#心理学#心态好就是最大的财富 #每日分享 #日常生活
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琉璃1周前
#读书分享 《反内耗》内耗不是“想太多”，而是“想而不做”——纠结一万次，不如行动一次。#反内耗 #遇见更好的自己
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河北王维💎5天前
停止情绪内耗！记住：脑子是用来解决问题的，不是自我消耗的#解决问题#情绪管理#拒绝内耗#女性成长#自我提升
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好书慢读馆3周前
读《不内耗》才懂：原来放过自己，比硬扛轻松一万倍。 如果你也常陷入自我怀疑，一定要读《不内耗》，超治愈！#好书推荐 #读书 #好书分享
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汉堡宝宝酱2周前
“睡前翻来覆去想‘白天那句话是不是说错了’？计划没做完就骂自己‘废物’？其实不内耗的人，早把大脑调成了‘省电模式’！ #不内耗的思维方式#精神内耗自救指南 #心灵奇旅人生感悟#阿甘正传人生哲理 #被讨厌的勇气经典语录
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瑞幺4周前
内耗停不下来？是你的大脑在“保护”你 #内耗底层逻辑 #认知偏差 #出厂设置 #我爱分享 #根本停不下来
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绝望煮夫2月前
不内耗的心理是怎么样的？ #家庭教育 #拒绝内耗
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星漫时空5天前
拒绝内耗！这届古人都是反焦虑大师！#拒绝内耗#古诗词#反焦虑#古人#正能量
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白白白.8月前
感情中的内耗是什么 怎么面对内耗 精神内耗 内耗 我们本应该要做一件事，答案不在你的脑子里，我们做了才值得值不值得、好不好。可是我们有时候去做，内耗就成为了一个很大的阻力，这个时候我们只在想，而没有去做，就是用头脑里的问题代替了真正的去解决。 #情感共鸣 #内耗 #精神内耗 #这是一个悲伤的故事 #曼波
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晖姐慢聊1周前
停止内耗，我的核心心法是“课题分离”#课题分离 #心理 #个人成长 #自我提升 #停止内耗
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引熹-读书明心5天前
“做的人从不内耗，内耗的人从没开始”这句话点醒了99%的空想家#个人成长#停止内耗#成长思维
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舍长智慧1周前
7收藏版《舍长智慧合集》拒绝内耗篇：内耗的原因#认知觉醒#拒绝内耗
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小油条叨叨叨3月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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心焰心理1周前
为什么控制不住地想？因为大脑有个错误程序 破解这个程序 你才能停止内耗#焦虑 #强迫
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大象聊心理1月前
你被「精神内战」困住了吗？ “明明什么都没做，却累到崩溃？告诉你内耗是怎么偷走你的能量的！最后 1 个自救技巧，亲测能让你立刻停止胡思乱想～”#心理学 #内耗 #心理科普 #内耗自救 #深夜emo
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合月同行5天前
别再被人心复杂困住！5 分钟读懂《理解人性》：如何通透相处不内耗？ #理解人性 #阿德勒心理学 #人际通透 #停止内耗 #读懂人心 问你个问题，总猜不透别人的真实想法？掏心掏肺对待他人，却频繁被忽视或误解？如果你总在人际关系里迷茫纠结，那今天这场和《理解人性》的对话，会彻底点醒你 —— 所有的人际困扰，都源于没看透人性的底层逻辑。 📚 本期解读书籍：《理解人性》✍️ 核心理论：阿尔弗雷德・阿德勒人性行为学
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向阳的笋尖3月前
婚外情和围城内的姐妹想走出内耗焦虑 只能靠另外一半来安抚你 哄你 不然你很难走的出来#婚外情 #出轨的男人最真实心态 #情感经历 #情感分析
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全方位心理疗愈空间2周前
脑子乱是因为头脑中充满了太多别人的声音 #心理学#个人成长提升 #拒绝精神内耗 #经验分享
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德道新商业6天前
远离内耗的四种顶级心态！ #内耗 #认知思维 #智慧人生
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简介:

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