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重庆形体模特紫桐老师6月前
一招教你改善难看的外八字走路姿势 #模特培训 #模特课堂 #外八字 #体态纠正 #形体美学紫桐
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
走路外八，腿一定不直#腿型改善 #纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #足弓塌陷
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健哥i健身1年前
如果你走路外八还腿弯，看起来腿又难看又短，不妨来试试这个动作#居家锻炼 #纠正腿型 #走路外八#大象腿变筷子腿 #漫画腿
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图哥腿型定制方案6月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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骨科康复王主任5月前
这种腿，可不是骨头错位了！#小腿外翻 #腿歪 #膝内扣 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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大橙子Diary3月前
深蹲底端脚总是外八？走路外八的纠正方法 #因为热爱所以坚持 #唯有训练不可辜负 #外八字走路 #健身干货#深蹲
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不正经的小何7月前
简单三招！丢掉八字脚~ #外八字 #体态纠正 #八字脚 #气质培养 #脚部按摩
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翁孟楨5月前
外八腿+腰酸背痛？⚠️ 全靠这个——绑脚健康法！ 绑住大腿＋内旋调整， 关节面对正，骨盆回正，腰立刻轻松！ 不疼不累，每天10分钟， 走路更稳，循环更顺！ 想学？评论区打“绑脚”，私发教学视频！
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朝戈体态解构1年前
每天3分钟，改善走路脚外八、小腿外翻！！ 如果你也是这样走路，足踝歪斜，脚外八，那么你的足弓一定会出现塌陷，而足弓塌陷以后，小腿必然也会跟着外翻，小腿粗小腿弯随之而来～改善小腿弯、足踝歪斜最重要的是建立足内翻的能力，来教你两个动作！！#走路外八 #足踝训练 #小腿外翻 #足弓塌陷 #小腿粗
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宋赞讲体态纠正6月前
O型腿且走路外八的训练思路 #体态 #o型腿 #走路外八字 #膝盖疼痛 #腿型矫正
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老魏康复大白话（贵阳）5月前
走路外八，脚尖朝外，是髋内旋受限，你可以做这个动作改善#外八字 #外八步态 #改善髋关节内旋的动作 #运动康复 #体态纠正
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DL教主-真身3月前
X型腿走路如何解决#x型腿纠正 #步态训练
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
为什么你的小腿外翻 小腿粗壮 是因为你的走路姿势不对#形体改善#走路姿势#模特培训#走路带风#少儿模特
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华脊道刘肖☞青少年体态12.2号广州4月前
走路外八像鸭子，这个方法来搞定。 #外八字 #腿型 #体态纠正 #手法教学
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骨盆美学大师 豆豆5月前
走路外八脚 双脚外八 单脚外八必练它🔥 走路不好看，骨盆出了问题，也会影响全身体态#线上教学 #骨盆修复 #体态纠正 #外八字 #骨盆
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周才愉（运动康复）4月前
一招告别走路外八字和大腿外侧紧张 解决步态问题 好看的步态，你值得拥有@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #多重BUFF怎么解 #一个动作就改善 #外八字 #步态
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美腿欧阳1年前
外八脚走路到底是怎么把腿走歪的。#你不知道的事 #外八字 #加强款足弓垫
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张博士聊体态7月前
走路出现单脚外八字，是怎么回事？ #体态矫正 #外八字 #骨盆旋转
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PT张教练（专注女性臀腿）10月前
快来看一下你有没有这样的走路问题，小心腿越来越弯，还会变粗#小腿外翻 #外八字脚
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老黄体态康复-脑优化4月前
#运动康复 #矫正腿型 #崴脚康复 #康复训练
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正美体态4月前
私藏！！O型腿矫正技巧 #O型腿 #o型腿矫正 #腿型 #腿型矫正
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🎖️重庆形体模特老师张燕10月前
生活中10个人有9个外八字，外八走路让我们气质全无，如果你也是外八字快跟着老师纠正起来#中老年模特#模特老师#模特课程#形体矫正#走路带风
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张老师说康复6月前
脚不正，腿就不会直，外八字太丑了，这样矫正训练 #八字脚 #外八字 #外八字走路 #腿不直 #运动康复
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象释运动康复5月前
你还在走“外八字”？ 改掉丑步态，这几个办法教给你！#偏瘫 #肌张力 #运动康复 #偏瘫康复
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美腿欧阳8月前
一个动作改善脚脖子歪，走路外八脚！#居家锻炼 #纠正腿型
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筋膜触发点解痛导航1年前
走路外八很难看，气质瞬间减一半！ #纠正腿型 #外八字 #小腿外翻 #体态纠正 #足弓塌陷 @DOU+小助手
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合肥励源运动康复—彭祥瑶6月前
走路跛行伸不直，#腘绳肌 太紧，你就练这三个#运动康复 #伸不直腿 #膝盖 #屈伸
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形体模特导师 霖铃6月前
告别外八字，重塑优雅步态！#形体改善#气质提升#模特老师#正确走路姿势#杭州模特培训
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聂博之（DOTS to 520）7月前
走路老是不自觉的外八容易造成其他体态问题，一个动作教你调整 #健身小白必看经验 #运动康复 #体态调整 #在家健身系列 #私人教练
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方昕宇FXY4月前
一个过度压缩的人很容易双脚外八 #双脚外八 #外八字 #膝内扣 #扁平足 #体态纠正
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杏瑞知XRZ-rehab4月前
外八字看过来！ 走路像唐老鸭？🦶外八困扰看过来！🔥 康复师教你3步调整体态，走路超有范儿！ 简单动作，在家就能练！👇 你的脚现在啥样？ #外八字 #矫正 #腿型 #步态 #训练
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麦大湿4月前
小腿变弯（外翻）的原因 #膝外翻 #小腿外翻 #腿型 #xo型腿 #足弓塌陷
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运动康复徐国斌5月前
脚踝扭S遗留问题 走路脚尖会出现外八，膝盖前方和内侧有不舒服，屈伸的时候还会莎莎响#运动康复 #脚踝扭伤 #膝盖保护 #居家锻炼
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我是吴三十3月前
大家问的直腿矫正动作怎么做才标准？一起来试试 #直腿训练 #内八字 #矫正腿型
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朝戈体态解构7月前
小腿外翻、小腿粗，就是这走路姿势害的！！ 小腿粗、小腿外翻，其实都是足踝歪斜引起的～足踝歪斜的根源就是足背屈不足，当足背屈受限，足踝就只能通过扭转或者脚尖外八进行代偿，小腿粗壮和小腿外翻也就因此发生。
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
这样走路，小腿必弯#直腿 #正确走路姿势 #纠正腿型 #足弓塌陷 #小腿外翻
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马教练6月前
外八走路的底层逻辑来了，足背屈不足#体态调整 #足背屈不足
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聂博之（DOTS to 520）7月前
小腿外翻让你走路姿势像鸭子步长期外八，甚至造成更多体态问题 试试这个动作调整吧 #小腿外翻 #功能性训练 #体态纠正 #运动改变生活 #运动康复
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形体模特圆圆老师的变美课堂1年前
走路内八外八怎么可能会有气质‼️ 为什么你的小腿外翻，小腿粗壮❓ 错误的走路方式会让你的腿型变得难看‼️ #形体模特 #模特培训 #体态改善
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董黎明三部正骨法4月前
你走路外八字？这是骨盆在“叛变”#医生日常 #科普 #中医 #外八字 #正骨
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蓄元培训李老师（收学徒）7月前
走路外八手法教学，可以试试这个手法 #走路外八 #外八字脚 #体态纠正 #正骨培训 #美容院养生馆
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艺术团的老师们5月前
八字脚不仅走路难看还会影响孩子骨骼发育#少儿模特 #少儿艺术培训 #八字脚#陕西省青少年宫艺术团
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朝戈体态解构6月前
这种「画圈式」走路，小腿一定外翻显粗！！ 你会不会走路也是脚后跟内倾、足弓塌陷，迈步习惯画圈甩腿？还伴随膝内扣、掉胯？这种错误步态会让小腿外翻加重，腿型越来越歪，小腿也会更加代偿变粗！ #画圈式走路 #走路姿势矫正 #小腿粗壮如何变细腿 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
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春健小低高-小白教练5月前
修正脚外八内八 脚外八或内八，不建议在跑动中猛改。发力模式发生变化，肌肉力量不足，容易受伤。 从走路开始调整，慢慢修正力线，强化肌肉力量，达到调整外八或内八的作用。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #初跑常见问题 #春健慢跑小白教练 #脚外八内八 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师
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莹莹瑜伽3月前
一个动作把腿练直#腿形矫正#直腿#瘦腿#居家锻炼
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李哩 腿型矫正3月前
小腿外翻走姿这样改#小腿外翻
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重庆形体模特钦老师5月前
女孩走姿体态很重要 改善外八 即刻开始 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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方昕宇FXY3月前
鞋舌朝外和足弓，以及简单的恢复方法 #跟骨内翻 #高足弓 #腿型 #体态纠正
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中医王乐4月前
脑梗后走路外八字？这样纠正最快！ #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗康复训练 #中医王乐 #针灸王乐医生
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安柠健康中心（上午10点直播）5月前
走路不会打弯，4个动作恢复正常步态#运动康复 #知识科普 #一起来锻炼 #下肢康复
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骨康大王邱Sir3月前
前叉重建后走路外八步态，三个动作在家就能锻炼，快练起来吧~ #大连运动康复 #运动康复 #前叉重建 #外八字
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重庆形体模特钦老师4月前
拒绝❌外八字！一招来搞定！ #外八字 #走姿 #形体训练
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宋赞讲体态纠正4月前
O型腿，小腿外翻，胫骨平台外移，膝外侧疼痛纠正思路 #体态纠正 #腿型矫正 #膝关节疼痛 #O型腿 #高足弓
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大白讲塑形7月前
足弓塌陷 走路外八，大脚骨疼，2个动作帮你改善#体态纠正 #走路带风 #足弓塌陷
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沈阳市沈河区健身信息咨询服务1年前
走路控制不住脚？ #外八脚#小腿外翻 #纠正腿型 #o型腿 #足弓垫
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方昕宇FXY3月前
在步态中如果缺失了一个环节的能力，会影响脚外八和拇指外翻 #拇指外翻 #外八脚 #体态纠正 #步态 #髋关节内旋
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大白讲塑形5月前
走路外八，脚趾为什么老是长老茧#体态纠正 #拇外翻#足弓塌陷
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大攀运动健康笔记4月前
3招纠正髋内旋🔥告别小腿外翻✅ 小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，原因在于你的足弓塌陷髋过度内旋，下肢力线歪了。这时只做足弓训练还不够，同时还要改善髋外旋能力。 今天分享3个动作，强化髋外旋能力，纠正足踝力线，把你的小腿拉直。 #小腿外翻 #直腿训练 #下肢力线  #腿型矫正 #夏日减脂大作战
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小袁《骨折康复期》3月前
#骨折康复 走路外八，练两个动作
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重庆形体模特钦老师5月前
外八走姿赶紧调整 抓到个可爱的“鸭子步”小朋友 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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科德曼评估师4月前
#外八字矫正 #扁平足矫正 #步态矫正 #运动训练 #体态纠正 孩子的小脚外八又扁平？一分钟教会你如何训练。
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饲料哥4月前
腿型矫正 希望帮助更多的腿友#康复训练 #腿型矫正 #外固定支架 #饲料哥团队
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
一招教你解决走路内外八字的问题#形体训练 #少儿模特 #模特培训#保定#形体改善
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景腾筋膜6月前
走路容易外八，这么练，轻松帮您解决 #外八 #走路 #景腾筋膜
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