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山哥畅说3周前
央妈报道宣传16+8健康饮食法 #知识分享 #16+8轻断食 #健康饮食
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营养方医生4天前
16+8轻断食适合你吗？ #健康科普 #轻断食 #营养 #减肥#饮食
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冠军营养师-华铁鹰1周前
明星专用的饮食法，90%以上的人都在错误执行？ 冠军带你揭秘16+8和5+2王炸组合的正确打开方式！
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酷GOKU3天前
不运动也能燃脂——16+8饮食法 #饮食 #饮食习惯养成 #掉秤不掉营养 #饮食与生活习惯 习惯 #健康 #健康
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娜姐营养说3周前
16+8和5+2和周一断食法，大家关心的以及适用人群都在这里#轻断食 #减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #减脂午餐
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211健身-苏老师2天前
试过N种方法都失败？也许你该换个思路 #减脂 #运动#16加8饮食法
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红城发布3天前
“16+8”轻断食法，祝你消除脂肪肝！（来源：人民日报）#涨知识 #健康科普 #减肥
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珠江频道2周前
每日进食的时间限制在8小时内，剩下的16个小时不吃任何东西只喝水，只需要4个月肝脏脂肪含量明显减少23.7%，通常适合单纯肥胖的成年人或者有胰岛素抵抗和糖尿病前期的人群。#168轻断食 #内脏脂肪 #减肥
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米娜（定制训练计划）1天前
16+8轻断食 #轻断食 #减脂 #减脂塑形
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瑶哥（已减50斤）2天前
16+8轻断食，应该怎么吃？#轻断食 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减脂期
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上海十院内分泌代谢科4天前
16＋8饮食法适合所有人吗？来听听上海市第十人民医院内分泌代谢科 徐子军医生怎么说 #减肥 #肥胖 #徐子军医生 #抖出健康知识宝藏
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发哥爱健身6月前
16+8轻断食怎么吃？饮食安排与减脂效率最大化全攻略#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #16+8轻断食
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减重外科段晓峰4月前
16+8减肥法的正确打开方式，你了解吗？ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重外科
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能量王8月前
16+8饮食法，真的好用且健康。可根据自身条件进行微调！#减脂 #经验分享 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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云南省第一人民医院肝胆胰外科2周前
央视推荐16+8饮食法，轻松告别脂肪肝。#云南省第一人民医院肝胆胰外科 #脂肪肝 #肝胆健康 #健康科普不基础 #胆结石
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内分泌曹斌医生7月前
“16+8”轻断食，这样吃才科学 #轻食 #饮食 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养学教授曾晓飞4月前
16+8真正的厉害之处，是让身体启动“自我修复模式”#16加8轻断食 #减脂 #减重 #健康饮食 #营养科普
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学习1周前
#16+8轻断食法 帮你“消除”脂肪肝！适用于单纯肥胖或伴有胰岛素抵、糖尿病前期的人。
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王敏医生谈心康4月前
#科普健康知识 #医学科普 #减重#饮食控制 16+8的饮食控制法并不适用所有的减重人群，存在一些弊端，如果你试用之后身体告诉你不合适，千万别勉强，我们可以把进食均衡的安排在12小时内，很多人经过调整以后就能更好的坚持健康饮食，保证一天活力满满的同时造成合适的热量缺口，顺顺利利减重了！快切换一下思路试试看吧！
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中医内分泌陈赟2月前
如果你本身胃就不太好，那么16+8饮食法适合你吗？一起来看看#16+8饮食法 #胃功能 #科普健康知识
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傻白呀4月前
变瘦变美变健康原来如此简单 #断食 #16加8轻断食 #减肥 #抗老 #知识科普
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糖门大周4月前
16+8真的管用吗？ 看完你就明白了，16小时吃8顿？#糖友饮食 #糖人饮食 #糖友自我管理
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宅家健身老王1月前
减肥减重的中老年人，适合16+8饮食法吗？ #银龄计划#都市银发#中老年健身#减肥 #16加8饮食法
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减重代谢焦医生4月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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Jack的干货分享10月前
jack谈可以尝试16+8饮食法吗？ #直播录屏分享 #16+8轻断食 #健身 #增肌减脂 #干货分享
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小翠爱轻线条4月前
16 + 8的利与弊，身材管理的人一定要看。#饮食 #16+8饮食#减肥小知识
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健行肝胆胰路相伴1月前
16+8饮食法，跟脂肪肝说拜拜 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #医学科普
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台州晚报1月前
“杰哥”瘦身记 | 网上爆火的“#16加8 ”饮食模式 科学吗？对体重管理有帮助吗？#健康生活 #减重 #16加8 #科学饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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玫瑰婶儿(纯饮食）3月前
16+8的时间管理，初期姐妹从这里起步！#168轻断食 #身材管理是女人一生的必修课
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碳水女王（自救版）4月前
今天给大家唠唠网上说的16+8和211到底是啥意思？#16加8饮食法 #211饮食法 #减脂餐 #减肥怎么吃 #减肥小白必看经验
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樱桃布丁🍒4月前
不健身光靠吃的16＋8减肥法！最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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尹烨11月前
“16+8”饮食法对我们的身体好吗？给肠胃一个休息的时间。 #尹烨科普 #16加8轻断食 #饮食 #健康 #大咖观察
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加加乱谈5月前
头部专家教你正确利用16+8断食减肥，如何健康长寿的禁食？ #减肥 #健康 #饮食 #科普 #知识分享
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小钟老师「唐旭减肥餐」6月前
正在16+8的请看完#吃瘦不饿瘦 #体重 #减肥 #16+8
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莲子 |5月前
冲🔥16+8科学饮食法，食谱抄作业，掉秤不踩雷！ 姐妹们看过来～#减脂餐 #食谱分享#变美变瘦变好看
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嘿那小妞（已⬇️70个）3月前
食谱还是放在最后了哈～ #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #饮食打卡 #科学减肥 #16加8轻断食
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玥姐儿4月前
16+8饮食法，5+2轻断食，用对方法巨↓称❗ #变美变瘦变好看 #168减肥法 #减肥经验 #减肥逆袭 #52轻断食
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成都双妹（多囊备孕）3月前
多囊➕抵抗备孕饮食篇：211饮食，16➕8饮食，低碳水饮食，不要生酮饮食。#多囊备孕 #多囊饮食调理 #16加8饮食法#胰岛素抵抗
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心有猛虎细嗅蔷薇5月前
#减肥 16+8轻断食饮食减肥法
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西安减重普医生7月前
16+8饮食法减肥靠谱吗？#轻断食#减肥#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理
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红衣大叔周鸿祎5月前
解锁16+8进食法的逻辑。 健康不是拼命赚钱的筹码，而是享受生活的底气。#大咖观察 #16加8轻断食 #健康饮食
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多忙小丸子1月前
155小个子16+8饮食法，平衡膳食家常味道，体重管理在健康范围内#16+8轻断食 #过午不食 #体重管理 #减脂餐 #健康减脂
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嘿那小妞（已⬇️70个）3月前
今天吃的不错 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #16加8轻断食 #16加8饮食法 #种草
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勇哥健康课堂9月前
如何正确使用16+8轻断食方法？ 16+8轻断食法的正确打开方式#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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帕尼尼来噜5月前
错误的16+8 只会让脂肪更加顽固 16+8你真的做对了吗！？？ #健康科普 #健康饮食 #减脂小知识 #减脂 #健身
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自律的图图5月前
有谁坚持用过16+8法的评论区聊下感受，个人感觉配合运动真的很管用，主要是在控制量的前提下能吃到自己想吃的真的太香了！#创作者中心 #创作灵感#妈呀太香了 #16+8减肥 #减脂 #记录生活
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七夜蜥蜴7月前
16+8饮食法 #老高与小茉 #助眠 #民间故事 #减肥 #热点
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KK健身4月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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琦得瘦3月前
16+8减肥法到底能不能用#16+8轻断食 #减肥 #减肥法
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胡梓轩博士3月前
16+8饮食法有没有科学依据 #轻断食#轻断食食谱 #胡梓轩博士 #比奥芳华 #胡博士的抗衰笔记
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注册营养师翁吉祥4月前
㊙16+8饮食法，用对方法巨掉秤‼ #减肥减脂 #健康饮食 #减肥打卡 #减肥经验分享 #健康减脂
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台米加健康顾问-春哥3月前
16+8 减重法，早晚都会胖？ #16加8轻断食 #减肥#轻断食 #减脂 #科普
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泌尿外科杨进医生11月前
16+8的饮食方法翻车了吗？#168饮食法 #硬核健康科普行动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #医学科普
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养森～金果果专业减脂2天前
16➕8饮食法，带走不谢#减肥#积极向上的生活态度
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大鹏快跑吖🔆1周前
“16+8”轻断食法 帮你“消除”脂肪肝 #饮食健康小常识 #锻炼 #运动 #健康运动 #饮食
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中医郭广宇2月前
16+8饮食法 #医学科普 #郭广宇预约 #中医减肥 #脂肪
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倒计时1月前
重塑你的生物钟：风靡全球的16+8饮食法，真的适合你吗？#知识科普 #日常分享 #健身饮食计划
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四院内分泌科旷劲松1月前
16+8饮食减肥法火了！ #16加8 #减肥 #控糖
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贝贝讲健身2周前
女性适合16-8轻断食吗？ #减脂 #饮食 #自律 #贝贝教练
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腾腾飞呀3天前
16+8减肥适合你吗？ #16+8轻断食 #轻断食#深圳#减肥#塑形
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