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北体汤老师6月前
今天教同学们引体向上摆浪技巧！ #引体向上教学 #引体向上从0到1 #引体向上 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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懒惰的兔.7月前
单手引体教学#单手引体 #引体向上 #街健教学 #街健 #单杠
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
引体向上保姆级力量训练方法 #温岭 #温岭引体向上 #引体向上专项训练 引体向上保姆级力量训练方法 #温岭中考体育训练 #中考
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
教你3个在家引体无器械训练方法 #温岭 #温岭引体向上 教你3个在家引体无器械训练方法 赶紧在家练起来吧 温岭中考体育训练 #中考体育 #玉环中考体育
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自律-贵在坚持5月前
引体向上如何有效的训练到手臂力量#引体向上 #徒手健身 #新手健身 #薄肌
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益学体育陈教练1周前
#体育中考 #益学中考体育 #引体向上 引体向上小技巧，干货继续分享
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GA_V3月前
【速学】一分半教会你双力臂 #街健 #双力臂 #教程 #引体向上
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爱跑步的郭欢欢🔥5月前
引体向上技巧 速成0到1突破#北京中考体育 #引体向上 #体测 #北京体育考试 #引体向上正确姿势
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王飞越1年前
引体向上避坑 你是想把背练厚还是练宽#引体向上#引体向上挑战 #引体向上教学 #徒手健身 #街头健身
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玉环教初中体育的钱教练1周前
一看就会的引体向上技巧 每天练习30分钟你也能轻松突破。 #真实生活分享计划 #中考体育#引体向上#引体向上教学#玉环
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黄教练（干货教学）9月前
这种技巧也可以参考一下，不存在投机取巧，让兄弟们先及格再说😃#单杠二练习 #卷身上 #干货
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玉环教初中体育的钱教练1周前
速成版的引体向上教学，只要有手就可以。 #真实生活分享计划 #中考体育#引体向上#引体向上教学#玉环
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大川（引体百科全书）5天前
第三次给我这个学员指导（换手）引体向上，看看他这次和上次对比节奏有什么不同！#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上指导
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刘凯伦（南体训）1周前
关于体测引体，真正有用的就这6个字🔥#体测 #引体向上 #体测引体向上
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左浩-H.Zuo5月前
一学就会的 摆浪引体向上😋😋 #初中体测 #引体向上 #引体向上教学 #引体向上训练 #同城精选 @北京儿童体能体测左教练 @佐佑同行运动
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跨越体育俱乐部3月前
中考体育引体向上训练#体育中考 #中考体育 #中考
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大川（引体百科全书）2周前
170个换手引体，很久没练换手了，这次做得比较典型，供大家参考一下，如果点赞比较多，下期出期视频专门分析这次动作的细节与不足#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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江门上门体育主理人–动力教练5天前
引体向上借力摆浪技巧#中考体育 #体能训练 #江门上门体育#跳绳 #引体向上
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李教练来喽！1周前
用邪修的方式来做引体！解锁加训练全都有！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #新手健身
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自律面条3周前
挑战二指莲花引体#健身 #单杠
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玉环体能中考何教练1周前
浙江初中体测专项，一看就会的引体向上教学。 #中考体育#引体向上#玉环 #中考体育训练 #引体向上教学
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罗大庆6天前
两个动作解锁（引体向上） #引体 #引体向上 #引体向上教学#原创
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北京-优等生体考特训3月前
引体向上这么练，满满的发力感，轻松解锁#引体向上#中考体育#体测#体育中考#引体向上教程
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孟小亮1周前
女生解锁引体向上，2个技巧，从0到1实现解锁！ #引体向上 #引体向上女生 #引体向上教学 #引体#健身干货
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熬夜小公舉4月前
#二指引体向上 #引体向上女生
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筋骨侠·运动康复2周前
【健康运动】引体向上的正确姿势与技巧#健身教学 #新手健身 #健身教学分享 #专业健身联盟 #运动无处不在
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北京儿童体能体测左教练5天前
引体向上从0到10突破秘诀 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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玩街健的泡泡7月前
解决这些问题，谁敢说你是引体小白? 大家还有什么关于引体向上的问题，评论区或直接来问我 #见人不如健身 #引体向上 #引体向上训练
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玉环教初中体育的黄老师3月前
保姆级引体向上教学，引体硬拉一个都上不去，中考体育考试达不到满分？教你一招解燃眉之急#玉环引体向上 #玉环中考体育
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DreaMeng 3+23月前
健身小白热心分享，不喜勿喷，希望新手朋友可以有所借鉴，欢迎高手评论区补充指正，谢谢大家。 #引体向上 #如何练习引体向上 #练背 #干货分享 #引体daydayup
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襄阳满分体育中考训练营1月前
襄州区满分体育中考训练营#体育中考 #引体向上正确姿势
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渠县中考体育教练-小🐑杨（中考体育）2周前
达州初中生体测必学引体向上技巧，突破满分💯很简单。#渠县#中考体育#引体向上#青少年体适训练
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健身干货库6天前
引体向上，你做的对吗？一条视频教你正确·发力 #健身 ##干货分享 #健身干货 #增肌 #减肥
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全能满分体育-张老师1周前
中考体育引体向上考试技巧#中考体育 #引体向上 #考试技巧
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SW~💥小曹💥3月前
🔍全网最详细引体向上教程来了#引体向上#单手引体#双力臂
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HC健身1周前
新手如何解锁自己的第一个引体向上#健身 #训练 #减脂#增肌 #引体向上
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VJOIN徐教练1周前
🔥引体向上发力技巧🔥 手把手教你，握牢+锁扣+小臂发力，牢记这几个小技巧，轻松多做10个不手疼👍 视频包含常见误区，快看看有没有你常做的动作呢❔ #北京体测 #体测中考 #引体向上 #引体向上正确姿势 #中小学生
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北京-优等生体考特训3月前
用对方法，你的引体向上也可以轻松解锁 #引体向上#体测#中考体育#体育中考#引体向上教程
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徒手健身3周前
第一次尝试二指引体向上，业余爱好没有技术含量，开心就好，希望大家勿扰
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Cyy健身5天前
不会拉引体的宝子们，进来学一下｜煮包就是靠这个焚诀从0开始解锁引体的 #健身 #健身干货 #引体向上教程 #引体向上 #Cyy健身小课堂
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Reader·W3周前
2指起步，宽握收尾，今日完成230#引体向上 #健身 #居家健身 #锻炼 #日常vlog
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柯基没有腿4月前
一个视频，帮健身新手快速解锁引体向上#健身小白必看经验 #健身干货 #引体向上 #练背 #健身教学
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大胆徐凤年6月前
看似简单实则不难的双力臂教学#双力臂技巧 #引体向上挑战
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50+阿姨爱运动爱养花5天前
女人不用练得很厉害→能二指引体向上10个做组就可以了，背部不会差到哪里去呢！#引体向上 #单杠引体向上家用
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北京-优等生体考特训1周前
引体向上一个都拉不了？20秒教你拿满分#中考体育#引体向上#体测#引体向上教程
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Yu义义9月前
二指引体只能一个，手指勾不住😮‍💨 #健身计划 #解锁新姿势 #健身小白
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健身搞肌（身材管理）3周前
你做引体向上的方式不对 | 改正这个，打造完美背部 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #引体向上训练
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北京儿童体能体测左教练1周前
快速解锁引体技巧 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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长沙上门体育—Jack老师1周前
中考体育引体向上分解练习，跟着张老师练起来，先把基础训练练好，从0突破到1！#尚体体育#引体向上#长沙体育中考 #中考体育引体向上#长沙
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健身房凌凌漆8月前
女生二指引体向上10什么水平？#引体向上女生 #新手健身 #引体向上 #撸铁女孩 @玉玉kitty
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🦄平板支撑阿炳3周前
标准二指引体向上成功挑战15个！朋友们下次能挑战几个？大家一起交流一下！#引体向上挑战 #因为热爱所以坚持
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陈老师地理课堂1周前
解锁一个二指引体😄 #引体向上 #天天向上
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综合体能邓教练5月前
中考体育引体向上怎么拉？ 跟着我 从零到一的进步#中考体育 #青少年体能
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一千米教练3月前
新手如何快速掌握引体向上技巧#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #体能训练 #功能训练
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徐志想欢喜就好1周前
#引体向上 #因为热爱所以坚持
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阿蔡健身工作室1周前
引体向上技巧#体测引体向上 #体测满分 #中考 #中考体育 #健康
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逗逗2周前
二指吊环引体10个#二指吊环引体向上#我的运动日常
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石承之轻1周前
离开电脑，做组引体。二指引体18次，今日引体第1组。#二指引体向上 #居家锻炼 #客厅就是健身房 #坚持锻炼给自己一个好身体
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俺是个耕田滴5天前
标准引体向上对我来说太难了！只能来个有手就行的半程#引体向上 #背阔肌训练 #背部训练 ！
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Reader·W3周前
周六练早，2指35启动，悬吊99秒拉伸，20×9运动，10×2宽握收尾，今日完成235个👊👊👊#引体向上 #健身 #锻炼 #居家锻炼 #日常vlog
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石承之轻1周前
几种引体都暂停在20次上。今日引体第3组，二指引体20次。#二指引体向上 #居家健身 #客厅就是健身房
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巨齿鲨5天前
回复 @亚里士不多得的评论 放学回家练着试了一下，谢谢指导，学会了#引体向上 #徒手健身 #街头健身
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石承之轻1周前
反复练习，保肌增力。二指引体向上20次。#二指引体向上#居家健身 #客厅就是健身房
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Reader·W2周前
2指21启动，弯腿手打直35(这部分应该开始就做，后面没劲了），悬吊99秒拉伸，20×8运动，16宽握收尾，今日完成232个引体向上结束10月#引体向上 #健身 #锻炼 #居家健身 #日常vlog
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