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儿科金润铭主任3月前
暑期孩子生物钟紊乱，影响发育吗？#医学科普 #育儿经验分享 #身高管理 #儿童发育
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方方医生1年前
一放假就早醒，你知道是怎么回事吗？ #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #鼻腔健康守护攻略 #抖音医生 #放假
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宇弟科普6月前
为什么放假休息也这么累 #越躺越累 #冷知识 #假期的四种状态#科普 #科普一下
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宋春献医生教长高2月前
开学了！新学期如何调整 #医学科普 #开学#神兽日常 #神兽归笼#宝妈分享
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合肥中洁心理咨询2月前
孩子放假就昼夜颠倒，家长一教育就吵架，怎么办？ #青少年心理健康#亲子关系#家庭教育#心理疏导#合肥心理咨询
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🚬Doris叨叨叨1周前
#dou上热门 累啊疲惫一天到晚就是睡啊🤔🤔#内容太过真实 #睡觉 #搞笑 #日常唠嗑
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阿云说科普2月前
放假睡够9小时竟有害？这个认知误区，正在悄悄影响你的大脑！#科普知识 #关注我每天跟我涨知识
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胃肠疝外科 李雷医生6月前
你有这种经历吗?上班起不来假期却早醒，原来假期早醒是一种新型失眠
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君君4月前
今天 我想多睡一会儿#我的生活日记#教师日常#vlog #美食#暑假
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鸿恩说道1周前
#原创视频 #正能量 #习惯#习惯成瘾 #每日分享
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登封一点慧贞贞老师4月前
暑假作息不规律，开课上课直犯困#暑假 #规律作息 #暑假班火热招生中
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中医博士后李树明1月前
国庆假期，吃好睡好玩好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医博士后李树明
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薇琪 Viky6天前
放弃过节。 #量变产生质变
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神经内科刘主任1月前
碎片化睡眠到底有多毁人，看看你是不是这样#医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张之瀛大夫3月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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主持人百克力6月前
假期状态自测，你们都中了几条？#内容过于真实 #精神状态belike #真实还原
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哈佛教育周周学姐🎓1周前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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云南省第一人民医院睡眠医学科5天前
整夜做梦=没睡觉？ @失眠克星黄代金 带你了解真相真相——做梦是正常睡眠部分，记不记得关键看这点。#失眠多梦 #医学科普 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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小狸花JOJO4天前
作为“猫系睡眠学首席研究员”，我明确指出：效仿猫类每日20小时睡眠模式，可精准规避“早起傻一天”“上班没精神”等常见人类BUG，这是进化赋予的最优摸鱼方案！ #萌宠出道计划 #猫咪 #哈基米
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中医减肥专家李辉主任5月前
#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #睡觉 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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江汉风5天前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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一云朵5天前
为啥一放假时间就过得这么快呢？我还没咋地呢，就就就下午了。
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小央视频2周前
上班犯困 回家倒头就想睡 可能是它在报警！
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袁高明4月前
暑假儿童调理建议 #中医 #儿科 #暑假 #儿科医生 #袁高明
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若有晴文案5月前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着，本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。我上班的时候闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样？
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今素4月前
高中生如何保持战略定力？ #推荐 #自律 #高中 #学习
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大老郭医生4月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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脸脸有娱1年前
你有假期早醒症吗#大学生 #放假 #端午
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靠谱的王靠谱3周前
那些令你越休息越疲惫的习惯！#睡觉 #休息 #科普 #涨知识 #内容过于真实
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衡妈(小高)3月前
暑假期间，孩子通宵打游戏🎮就如同赛场上的车 跑起来刹都刹不住，作为家长的我们一定制止 玩可以 要有时间限制 绝对不能时间过久 #传递正能量 #孩子#大学生 #暑假打游戏的危害
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瑞妈的养生日常（15号12点九华黄精）1月前
这个天太适合补觉了，不怪我#内容过于真实 #健康#养生
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湖南康达宁院长1周前
青少年处于身心发育的关键期，长时间沉迷游戏会导致视力下降、睡眠不足、缺乏体育锻炼、社交障碍等一系列问题。限制时长是保护他们生理和心理健康最直接有效的手段 #游戏成瘾 #青少年健康 #家庭教育 #湖南康达精神卫生中心
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彩虹妈妈说教育3月前
假期里熬夜对孩子的危害到底有多大#育儿经验分享#家庭教育#家长必读#育儿教育#父母课堂
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法治时空5天前
#科普#科普知识 #科普一下 #知识分享
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心理成长-雷蕾3月前
为什么孩子一放假就沉迷手机？#家庭教育#亲子关系#智慧父母
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我想飞1月前
知道为什么你越睡越困吗 #科普 #避雷 #涨知识 #情侣 #大学生
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睡眠导师曾博士1月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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有情天空6天前
上班的时候总想着休息了睡到自然醒，没想到放假了睡不着醒的更早！
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高老师讲升学规划6天前
#同城好店推荐 #家长必读 #经验分享 #高考 #同城热点
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南瓜糊1月前
一放假就怒睡到十一点🕚#vlog日常 #分享 #国庆假期 #辅导员 #放假就是这么开心
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春暖🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི花🌸开6天前
#上班的时候好放假，睡睡懒觉，每当一到假期，和休息，又腥的比平时上班还早#😂😂
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凡哥不烦呼吸1月前
这是你的国庆8天假期安排吗？ #内容过于真实 #科普 #国庆假期被安排明白了 #睡觉
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