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程医生聊心理1周前
睡眠发生这3个改变，可能是抑郁！ 睡眠问题可能是身体在向我们发出求救信号！😴 这位专业医生提醒大家，睡觉时的3个变化很可能是抑郁的前兆。如果你或身边的人有类似情况，一定要重视起来，及时寻求帮助。心理健康同样重要，别忽视了它发出的信号哦。 #睡眠健康 #心理健康 #抑郁症 #抑郁症患者 #程医生聊心理
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佑墨芷6天前
#上热门 生活感悟（527）学习长期熬夜的人 怎样调整好作息#原创视频 #熬夜 #睡眠 #涨知识
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The first6天前
##心理学小技巧 #科普视频 #知识科普小常识 #常识科普 #科普涨知识干货
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中医博士后李树明1月前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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一知说2周前
明知早睡爽到炸，为啥我们偏要熬到后半夜？#生活 #成年人的情绪 #共鸣 #熬夜 #焦虑
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程医生聊心理4月前
睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ 睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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大内泌探3月前
为什么每天早睡，却越睡越累？#科普健康知识 #医学科普 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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倩姐聊睡眠健康6月前
明明早睡了，可是为什么还是很困很累？？ #睡眠 #睡眠质量 #养生 #睡觉 #睡觉困难户
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汽车服务的打工人1周前
#乒乓球 ，安排了小小国球赛，在这冷冷的冬天也能大汗淋漓！！#运动快乐
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齐女早睡日记5天前
失眠，搞得原理睡得快且深#早睡早起 #别熬夜了 #黄帝内经 #睡眠质量 #失眠
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以岭八子2周前
夜里总醒？是大脑在求救！ 睡了8小时，醒来像没睡？😴 你不是懒，是陷入「碎片化睡眠」陷阱！ Science研究证实：夜里反复醒，会打乱大脑睡眠节奏 👉 破坏海马区，记忆力下降 👉 扰乱代谢，加速衰老 👉 加剧焦虑，越睡越累 #碎片化睡眠 #改善睡眠 #健康睡眠 #脑科学 #健康养生
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凌凌中式养生3周前
每天都感觉特别累，只想躺着坐着，偶尔站起来还会头上冒星星，原来这些情况是气血不足引起的，以前我还不当一回事，现在才觉醒，希望接下来通过食疗运动或者按摩等方式，能够让自己变得越来越好#健康 #食疗 #健脾养胃 #气血不足
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神经外科王占尧主任3月前
每天早睡，却越睡越累？这样的睡眠，并不健康#睡眠 #失眠 #熬夜对身体伤害有多大
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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香港世纪欧美(国际)眼镜高级近视防控师2周前
为什么你总感觉累？可能是这些健康盲点在作怪！你知道吗？#健康 #知识科普 #健康生活
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远见砺行君1周前
科学优化睡眠的方式 #生活 #学习 #科普 #涨知识 #提升自己
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睡眠师 Delaney3月前
睡醒了仍然很疲惫 #EGUOO睡眠片 #起床困难户 #睡眠 #失眠 #科普 关注Delaney，解锁更多睡眠教程~
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小沐的巷往日记2周前
晚安💤丸教学‼️ 第一次做这样的视频 大家给点建议吧～ 有没有和我有没有和我一样的 明明睡了很久但早上起来却感觉 和没睡一样 工作了一天的疲惫感完全没有消失 或是告诉自己早睡却睡不着 周末想要睡个回笼觉却早早醒来 有和我一样 那就来看看我的睡好觉秘籍吧 #食养 #自主创业 #新鲜出炉 #小沐的巷往生活
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楠楠妈1周前
早睡早起的人才能掌控人生 每天叫醒我的不是梦想，也不是闹钟，而是习惯！#早睡早起#掌控人生#增强免疫力#健康人生
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有翼JUN1周前
#好书推荐 #原创视频 #睡眠 #早睡早起 #失眠
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芳红-心理赋能师5月前
入睡困难，醒来也困难，这不是你的错，背后一定有你做不到的深层心理因素#心理赋能 #心理咨询 #心灵成长 #不要因为睡懒觉而自责 #自我成长
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肾病科邓金华3月前
#抑郁症的表现 #焦虑
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奇妙世界探险家5年前
为什么有的时候睡的越久，醒来越累呢？#科普 #睡眠
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马乾章3年前
经常睡不着，一觉起来感觉浑身乏力，畏冷易惊醒，究竟怎么回事？#中医 #健康 #失眠
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心理咨询师张老师🌻欢迎您3月前
睡眠调理#看过来 #上热搜
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猎豹2周前
健康养生每日分享
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翔程xc4月前
第2集｜摆脱熬夜的困扰 #熬夜 #dou是知识 #自律#科普
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崔醫僧6月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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颖知医点健康事儿3月前
早上醒来口干舌燥？不只缺水那么简单 #口干 #口干舌燥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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中西医道苗治国博士5月前
#头晕 #眩晕 #健康
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关欣心理1周前
睡眠科学与认知 | 现代人常见的9大睡眠困扰
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睡着的李修斯6月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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内分泌科易京红医生3周前
睡眠不好多梦偶尔乏力 总体的情况还是比较稳定 #中医 #健康科普 #医学科普
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胡主任说健康2月前
失眠常见的5大误区，看看你中了几个 #失眠 #心烦 #头晕 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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心智种子1周前
早睡保命，早期改名#认知 #觉醒 #早睡早起 #金刚智慧 #种子爸爸
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剑哥聊胃肠6月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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我爱吃菜2月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上，可以做更多的事情。 早睡，即使睡同样的时间，我的精神头更足，精力更充沛，状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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消化内科黄庆文主任1周前
年轻人的胃病是怎么折腾出来的？告诉大家3个很伤胃的行为 #翔安医院黄庆文 #医界动力 #胃病 #胃肠健康 #消化内科
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杏林丹语4月前
你以为只是失眠，也可能是睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍
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温故而知新3月前
#养生 #健康 #每天跟我涨知识 #口苦口臭
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中式养生妙集6月前
熬夜是在透支你的健康。#养生就是养健康 #养生之道 #熬夜的危害#养生小知识 #熬夜
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肖宁+首都医科大学附属北京胸科医院2周前
晨起的3个信号，可能是肺在“求救”！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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郭昕炜医生5月前
经常醒得早，要警惕一种病 #早醒 #失眠 #早醒型失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒失眠
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心血管科郝医生3月前
#心脏 #心血管 #医学科普 #中医
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当阳靳一手1周前
#健康话题 #养生之道 #健康生活
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晓泽爱养生1周前
为什么冬天早上要晚起一会#养生就是养健康 #冬季养生 #女性养生保健小常识 #冬天为什么要赖床#养生之道
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小夕医生讲科普1月前
到底是好是坏？ #科普 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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罗非鱼2周前
《喝水事件》
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陈医生夫妇2周前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普#抑郁消除计划#心理健康
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心血管科郝医生2月前
#心脏 #心血管 #医学科普
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lisa老师2周前
早睡早起身体好#男士养生 #每日分享
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李玉侨医生5月前
孩子明明已经好几岁了，可夜间睡觉还是经常尿床；成年人偶尔也会在睡梦中突然发现床单湿透……今天就让我们一起来了解一下，遗尿到底是怎么回事！#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #尿床 #遗尿 #泌尿外科
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@迅&蜕变重生1周前
洗洗睡吧#睡眠 #健康 #自律 #人生感悟 #生活
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黄旖旎1月前
这些睡眠障碍的表现，你中了几个#睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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阿昕昕3周前
内卷不如早睡！《人民日报》揭秘：夜晚充电，白天高能。早睡是普通人最易操作的能量法则，稳住内核，方能接住大运。#情感共鸣 #文案 #向内求 #早睡早起 #分享
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doctor冯4月前
四个你认为不健康，实际上很健康的习惯#医学科普 #健康习惯 #抖出健康知识宝藏 #冯会娟医生
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桂雅星医生5月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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灵枢问道⑥2周前
#养生 #睡眠
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祁柔6月前
早睡比晚睡更可怕。
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健康导师8月前
#热门 #知识分享 #关注我每天分享热门小知识
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中新浙里1年前
【“身”睡眠 心健康：为什么有时睡了很久，还是会感到疲惫？】中新社浙江分社联合浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）、浙江大学心理健康教育与咨询中心、农工党浙江省委会发起2024“每天早睡一小时”公益活动。今天特邀浙江省立同德医院临床心理科副主任技师汤路瀚与您探讨，如何改善久睡后的疲惫情况。#每天早睡一小时
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青筠1周前
少熬夜 守住神 #养生 #早睡 #国学文化
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健康经纪人-蒋老师3月前
一场病才知道健康有多重要，就怕晚了，健康真的经不起“万一”#健康 #养生 #大健康 #健康科普 #健康管理
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名中医李雁2周前
肿瘤与睡眠有关吗？ #医学科普 #科普一下 #中医 #肿瘤
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