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自在呼吸3月前
痛经杀手！躺床跟练暖宫术#一起来瑜伽 #健身瑜伽 #瑜伽体式分享 #我的瑜伽生活 #提升气质
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郑合意4月前
0元无痛改善骨盆前倾👀 今天跟大家分享如何一边睡觉一边改善骨盆前倾，有骨盆前倾的姐妹都去做一做吧～#居家锻炼#改善体型体态 #体态 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾
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晓杰女性健康6天前
想要不痛经也是可以作弊的！ #早更 #更年期 #早衰 #月经 #关爱女性健康
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洋葱头（在自律）4月前
舒适的度过每个月那几天#居家锻炼 #经期 #经期运动 #健康
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小眼睛婷婷在线塑形1周前
🔥适合姨妈期的宝宝，赶快试试吧#居家锻炼 #强烈推荐 #抖音推广 #姨妈期 #创作灵感
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写给女儿的信1月前
教90后00后的生活经验之“痛经怎么办”～#生活常识#痛经#生理期#青年大学习@DOU+小助手
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沈医生3月前
痛经三个小技巧快速救场
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闫大小姐的愿望⚡️1周前
女生别再忍！肚子胀到像揣气球？最近店里很多姐妹找我来吐槽这个事，整理3⃣️招，拿走不谢#女性健康 #女性 #桓台收肉
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湘雅戴教授6月前
女生来大姨妈到底该怎么做？ 女生来大姨妈到底该怎么做？#医学科普 #女生来大姨妈怎么办
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注册营养师董文翠4月前
夏季经期保暖指南 夏季经期保暖指南#女性健康 #经期护理 #健康乘风计划
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安娜聊姨妈1周前
想在来月经的时候舒服一点，那下面这件事，一定要做。 #月月安 #更年期 #月经 #痛经
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重生的婷仔5月前
一定要揉腹 #经验分享#腺肌症#腺肌症能不能自愈#女性健康#脾胃虚弱怎么调理
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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软软00（养生版）4月前
姨妈不来｜姨妈推迟｜学这6个动作再也不怕❗️ 姨妈老是推迟，真的好烦，学会这6个动作，学会这个催经瑜伽，再也不怕了 #姨妈推迟 #姨妈 #经期瑜伽#大姨妈来了 #月经不调
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金兰爱养生4月前
#晒背好处多多 #创作者中心 #创作灵感 #养生#大健康今天温一下小肚子@DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱自己的小九3月前
痛经女孩必知！轻松告别疼痛的妙招 除了外部护理，饮食/运动上有哪些能“调理”痛经的小习惯！3个“反常识”小技巧 跟姨妈痛说拜拜！！！#痛经 #关注女性健康 #女性成长 #涨知识 #girlstalk
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唐姐会养生4月前
#健康生活 #创作者中心 #创作灵感 #养生#艾灸 太方便了，一个能用全家，能用全身
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宫美颜王老板2月前
女生经期必看的四大禁忌#女性健康 #私密护理 #女性必看知识 #女性成长
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一颗苓3周前
养好自己，希望所有女生经期都不痛 #姨妈期 #痛经 #养生 #元气少女 #痛经调理
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刘医生妇科说（洛阳妇幼）1周前
开学季遇上大姨妈 妇科医生教你应对 #月经 #大姨妈来了 #关爱女性健康 #洛阳市妇幼保健院 #妇科刘莉娟医生
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舒舒爱养生1月前
2招养成无痛体质，希望所有女生都不痛经！！ #健康养生 #女性养生 #痛经 #姨妈 #痛经怎么办
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皮肤科教授 蔡涛6月前
姨妈痛真的不要硬抗 #痛经 #止痛药 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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安庆静禾健身服务有限公司3周前
瑜伽普拉提 #瑜伽普拉提#体态管理#私教一对一#安庆普拉提 沉浸式私教课 肚肚变形记#产后恢复
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恬静瑜伽3月前
经期瑜伽跟练/缓解痛经/经期排淤 缓解经期不良情绪，平静身心#每日分享 #瑜伽路上一直在坚持 #经期瑜伽 #我的瑜伽生活 #瑜伽
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徐徐养生1月前
学会老中医的养姨妈妙招，真的少遭罪。#养生 #经期#气血#分享 #变美
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运动康复姜Dora4月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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马霈Nikita自救版2周前
上个月来了22天大姨妈，这个月又来了，一些生活经验分享给姐妹们 #女性#girlstalk #月经#大姨妈#记录真实生活
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锐哥说月经2月前
女生来大姨妈，男朋友真的管用。 #痛经 #月经 #认知 #月月安 #女生必看
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艾小露3月前
我亲测有效的方法分享给跟我有同样困扰的姐妹们，希望有姨妈痛的可以尝试一下，因为我就是一到那几天捂着肚子蜷缩在一起，特别疼，我连续灸了三个月明显好转很多，之前我是从来没想过会有如此大的转变，知艾者福，善灸者寿，艾草是个宝，和我一起灸起来吧#古法艾灸 #排湿驱寒 #日常生活小妙招 #致每一位认真生活的人们 #种草好物
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悦宁与您1周前
姨妈期无痛护理秘籍|内调+外养素颜气色✅#经期 #经期护理 #大姨妈 #痛经 #中医
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美业老张1周前
大姨妈最好的止疼药就是.......#姨妈 #大姨妈 #月经 #痛经 #知识分享
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Maggie港式营养学2周前
女人姨妈期逆转5-10岁，多吃这五种食物#姨妈期 #逆转 #抗衰 #健康饮食 #maggie健康美学
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塑形老黄的体态美学5月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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爱养生的淼淼2月前
姨妈总是推迟‼️学会这5招再也不怕了，接姨妈 #健康养生 #养生就是养健康 #养生 #养姨妈 #姨妈
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中医博士陈彦蓉2月前
中医师私藏5个经期暖腰法|腰酸背痛别硬抗 #医学科普内容推荐 #知识科普 #医疗科普 #科普一下
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紫苏2周前
#痛经 #女生保养 #养生分享 #创作人计划 #日常分享
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美朵姑姑1周前
跟住我养好身体，希望所有靓靓经期都不痛#姨妈期 #养生就是养健康 #痛经 #女生必看
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姜碗碗在养生1周前
#经期 #经期保养 #养气色 #姨妈期必备
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骨科高春雨医生1月前
腰突狭窄，瞎吃药伤身体，我来告诉你怎么治 #腰椎间盘突出 #医学科普
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星辰医生6月前
月经期冷知识，你知道几个？再有男生说你来月经又累又痛是矫情，你就把这个视频甩给他看#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #月经 #大姨妈
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雪见会食养1月前
姨妈期肚子疼的姐妹要看哦#姨妈期必备 #女性健康 #内容太过真实 #内容太过真实
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豆豆聊姨妈5天前
女生来月经 对象才是最管用的#对象 #养生 #月经 #痛经 #美业
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快乐邱邱1周前
我好像养好了自己的痛经！！！ #痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办 #缓解痛经 #月经量少宫寒痛经
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我不是元宝5月前
42岁嫂嫂坚持养自己的第4年，五谷为养 吃干净的食物，少生冷 护好身体的温度，适量运动 让身体流动起来#宝妈 #日常vlog #养生
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白雪莹雪辰夫妇1年前
来大姨妈晚上躺平睡不着的，经常漏的，这玩意能救你！！#安睡裤 #大姨妈神器 #安心裤 #安睡裤怎么睡都不怕
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李李呀4月前
来大姨妈敷了一上午热水袋都不如踩地十分钟 立竿见影，不疼了 太神奇了 #痛经#地灸#养生
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写给女儿的信4月前
乖你痛经吗？要是实在太痛啊，可不要硬抗乖~#痛经
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爱说实话的姜医生6月前
腰突自救宝典，骨科老司机教你省钱小妙招 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #腰突
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聊城市妇幼保健院（聊城市中心医院）2周前
“姨妈”驾到，是福是祸？#姨妈驾到 #痛经怎么办 #痛经怎么办快速止痛 #痛经 #女性健康
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张小慢学养生2月前
学会古人的养姨妈妙招，真的少遭很多罪 #古人的智慧 #养生 #变美的尽头 #经期 #气血
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王小云女性调养6天前
女生经期肚子疼怎么办？ #月经 #姨妈期 #女性调养 #经期肚子疼
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
女生姨妈痛该怎么办 #姨妈痛 #姨妈痛得怀疑人生
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张大米🍚1周前
正常生理期是不应该痛的，痛的话就是身体有问题，一定要抓紧去调理！ #痛经 #生理期 #姨妈期 #肚子痛
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槿琰琰3月前
立马止痛！痛经超级有效的小妙方#痛经 #姨妈 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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医生妈妈江卫7月前
三甲医生科普男生照顾经期女友的正确做法 #经期 #红糖水 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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不喝咖啡5天前
男女相处之道2 #日常唠嗑
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CQTV探索1周前
拯救姨妈期的神器来啦！！ #姨妈期必备 #暖宝宝 #护腰带 #好物推荐
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秋小仙仙4月前
内膜过厚，刮刮刮？No No No No ，收手吧！ #内容太过真实 #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙#内膜 #天灸
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重庆（总台）时尚购物频道1周前
姨妈期救星！秋冬必备 #好物推荐🔥 #护腰带 #姨妈 期 #暖宝宝
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乡村婷婷（生活号）1年前
穿安睡裤睡觉才踏实，不然总担心侧漏！亲测好用！整晚不闷热！安睡裤#大姨妈神器#安睡裤怎么睡都不怕
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慧姐不是恋爱脑3周前
女孩们，健康无小事哦 #朋友 #健康 #月经
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