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农村老表，袁浩6天前
🔥 这个动作“一看就会”，但做起来可不容易！😂 跟着节奏摇摆，烦恼全都甩掉！💪 每天来一段，快乐停不下来！记得加上你的创意，让这个动作更有趣！💡 #每天笑一笑把烦恼忘掉 #我要上热门 #搞笑日常
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李李动起来_1周前
💥必跳！《今晚不想睡》DJ 燃脂舞，无跑跳一遍就会！ DJ版节奏超嗨，一响就热血沸腾🎶 全程无跑跳，对膝盖超友好，👍 动作巨简单，看一遍就会，运动小白和健身达人都能秒上手😆 跟着摇摆全身发力，悄悄燃脂超轻松～ 跟练：小佩琦是我 #居家健身有新招 #今晚不想睡 #我的减肥日记 #流汗的感觉真好 #暴汗燃脂瘦全身
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中国舞南一老师3周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #零基础舞蹈 #干货分享 #知识分享
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健康指南不只男8月前
10分钟训练你的节奏感！ 节奏感不是天生的！每天花10分钟跟着音乐拍手、脚步练习，专注感受节拍并尽量准确跟上。从基础开始，慢慢提升难度，一周后你会发现身体更自然地律动！健康生活，从培养节奏感开始！##节奏感训练 #健康生活小贴士 #动作听觉同步 #音乐节奏训练 #健康生活方式
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养芊5月前
教你用AI让人物跳起来 #原创作品 #剪辑教程 #教程 #剪辑 #剪映
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莫瞳说AI（虎之啸）2周前
30秒就能学会，Ai数字人跳舞，爆款的秘密#ai #教程 #创作者扶持计划 #干货分享 #知识分享
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AI小铃5月前
AI萌娃跳九万字教程#即梦ai #ai萌娃跳九万字特效#ai萌娃跳九万字教程#ai萌娃跳九万字免费#九万字舞蹈ai生成免费 AI萌娃爆款跳舞视频 ai萌娃跳舞一键生成
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静仔和你一起进步3周前
跳舞脚底老打架？学这个就对了 #舞蹈分解教学视频 #手把手教学 #一学就会系列 #街舞教学 #简单易学
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舞蹈艺术花2月前
#模仿学员 #跳舞脸抽筋 很多零基础宝贝在练习舞蹈基本功的时候，面部跟着动，是身体在陌生、高难度挑战下的一种本能哦，但随着你基本功的熟练、身体意识的提高以及核心力量的增强，这种现象会逐渐减少。#艺婷老师
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阿川师兄8月前
街舞想跳好比起动身体更需要动脑子 #坚持跳舞 #兴趣爱好 #街舞 #街舞梦 #跳好舞
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丹妮爱跳舞2年前
#jennie美剧舞蹈片段 #theidol #翻跳 #扭胯舞 #一学就会
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小冬冬老师1周前
简单易学的舞蹈协调动作，跟着一学就会哦！ #舞蹈 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #蜕变
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小冬冬老师4周前
简单易学的插兜甩头，跟着一起学起来[呲牙][呲牙][呲牙] #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #舞蹈
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零一舞蹈4月前
只用一分钟教你学会奔跑，跟着视频练一遍就会了#适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #曳步舞#奔跑#坚持就会成功
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婷婷广场舞4月前
学舞一定要学弹跳，今天跟着我一步一步教会你#创作灵感 #弹跳#一步一步教会你跳舞 #零基础教学 @DOU+小助手
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中国舞南一老师2周前
#热点 #零基础学舞蹈 #零基础 #干货分享 #适合初学者
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小冬冬老师1月前
简单易学的身体wave一学就会，找面墙跟着一起学[呲牙] #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #舞蹈
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舞蹈改变人生4天前
#零基础学舞蹈 不协调，不懂音乐，身体僵硬，都没有关系！针对你的情况总有方法练习，所以舞蹈你一旦开始就实现了一半 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #零基础教学 #干货分享 #适合初学者
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神的孩子爱跳舞～闫寒2周前
听说有的小朋友跳拉丁，动作总是有点“硬”？分享5个我们一直在坚持的协调性必练动作！不复杂，零基础也能跟着练，但真的特别重要。能快速帮助孩子激活身体，找到舞蹈的律动感～ 建议收藏，每天做一遍，亲测有效！👍#舞蹈 #舞蹈练习 #拉丁舞启蒙 #舞蹈练习打卡 #少儿舞蹈
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李小拐✨4天前
#跳舞💃 就看一遍跟着蹦跶了。主打一个陪伴🤣#打卡
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乐乐自媒体2月前
《鸟儿摇》跳舞视频，只需要一张照片就能跳舞#AImate #鸟儿摇#ai #照片会跳舞
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摸鱼的巫师2月前
为什么有人喜欢看恐怖电影 #电影 #知识科普 #心理学
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改变从舞蹈💃开始2月前
#零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #手把手教学
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玉兰3周前
有些旋律，听一遍就会在脑海里单曲循环；有些人，遇见一次就知道故事不会短。#情不自禁爱上你#最潮广场舞#全民健身你我同行 #一起来跳舞
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者 #零基础舞蹈
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爱跳舞的雯雯2周前
技巧来源于基本功，喜欢舞蹈跟着老师把基本功练起来#成人零基础舞蹈培训 #适合零基础的舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列
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墨园零基础学舞蹈5天前
跳舞通往高手的路径就是重复#健康 #正能量 #跳舞#跳舞使我快乐 #舞蹈
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小冬冬老师3周前
简单易学的云手甩头，一学就会，你跟上了吗？ #舞蹈#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞
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故事记录舞蹈的力量1月前
简单易学舞蹈动作，跟着一起一练就会 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞#舞蹈
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广州晓雪街拍6年前
这是什么神仙舞蹈？看一遍就想跟着跳！#街拍 #穿搭
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小君4周前
张含韵的《隆里电丝》简直有趣爆表！欢快的旋律＋轻松的节奏，带来无限元气。她的舞蹈和笑容超有感染力，看一遍就忍不住想跟着一起蹦起来！活力满分，气氛担当！#张含韵 #张含韵演唱会 #广州 #隆里电丝 #音乐现场
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宁静（自媒体）2年前
30秒教会你自己跟自己跳舞的视频#教程 #短视频创业 #干货分享 #自己和自己跳舞 #抖音用法教学 @DOU+小助手
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佳佳：）6天前
这首歌太甜啦，快叫你闺蜜来跳！ 耳机里循环着单曲循环的小甜歌，身体不自觉就跟着晃了起来～ 这是自学跳舞的第13天呀，说起来还挺有成就感的！ 没有专业老师指导，全靠自己对着视频一点点抠动作，现在跳得还不算流畅，手脚偶尔还是会不协调。 但每次练完一遍，都能感觉到自己比前一天进步了一点点，这种慢慢变好的感觉真的太妙了～ 其实跳舞对我来说，不只是一项技能，更像是治愈自己的小方式。 跟着甜甜的旋律蹦蹦跳跳，所有的小情绪、小烦恼好像都能被化解，心里满是轻松和愉悦。 虽然现在还不算优秀，但我会一直坚持下去，慢慢打磨每一个动作。 也想把这份简单又纯粹的快乐传递给屏幕前的你，希望你今天也能被甜甜的氛围包围，拥有一整天的好心情呀～ #女大学生 #kiki琪琪编舞 #nicebody #活跃账号 #dou抖音小助手
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团长1+14天前
不要认为我会跳舞，每次就几个动作都是现学现卖，只是在脑壳里过了一遍而已，今天是第一次有这么多人跟着没忘拍完这几个动作的
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yoo胖朵3月前
湖州龙之梦夏季不晒不累轻松游玩攻略✌️ #湖州 #湖州龙之梦 #龙之梦烟花电音节 #暑假去哪玩 #江浙沪周边游
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林三水4天前
轻松练出深度思考能力（3步走，开始刻意练习！） 为什么有的人就一件事情能说出很多内容，你却只能跟着点头，连句话都想搭不上？ 不是自己 “没见识”，其实是深度思考能力没激活，今天分享三个超实用方法，刻意练习，也能跟人聊得有来有回！ 🌿第一，先给脑子囤货，积累可复用的小素材 ①囤货不是瞎囤，抓小话题，别一上来就搞经济学、社会学，hold 不住还容易放弃。总愁每月工资不够花，那花 15 分钟盯着极简理财找素材： 发工资先存 10%再花剩下的、买菜下班高峰晚半小时再买更便宜、会员卡一年用不了几次就是浪费，都是好素材。记那些能直接用、让人眼前一亮的技巧。 ②每周20 分钟把素材拼一拼，问自己这些办法的本质是什么，是不是可以用在其它地方。比如理财先控制支出再规划需求，用在控制玩手机时间，先规定每天玩 2 小时再规划玩什么。一囤一拼，脑子就有存货了，下次聊到花钱、时间管理，都能说出点东西来。 🌿第二，练抓核心的本事，别被细节带跑偏 很多人没想法，不是脑子空，是被一堆杂七杂八的信息绕晕了，抓不住重点。三个小窍门，特好练。 ①三句话扒本质，凡事都用三句话问自己：到底发生了啥？为啥会发生？最关键的矛盾是啥？ ②给两件事找共同规律。比如小朋友写作业拖拉和成年人上班摸鱼，看着没关系？但细想：小朋友觉得作业难，不想面对，成年人觉得工作没意义不想动，核心不都是遇到没成就感的事就想逃避。找到共同点，再想解决办法，思路就通了。 ③多问凭啥。别别人说啥你信啥，有人说年轻人就得攒钱买房，别直接应和。有人说买房才有安全感，但也有人说租房更灵活，能换更好的工作。再想想自己的情况：要是工作不稳定，租房是不是更合适？这样就不会被标准答案困住，思考会更接地气。 🌿第三，用输出倒逼思考，想了但就是说不出来，其实是没练过输出。每天花5分钟，看完新闻或者遇到事儿，写三句话感想。不用写多好，就三句话，写着写着，你就会发现原来我能想到这些。 深度思考不是学霸专属技能，每天囤点小素材，每周拼一拼，遇到事多扒一扒、多问一句 “凭啥”，再写三句话感想。下次再跟同事聊天、刷到热点，你说不定就能冒出一句 “我觉得这事背后是 XX 原因”，那种我也能有想法的感觉，真的特别爽！ 今天就试试找个小话题，行动起来吧#深度思考 #干货分享 #每日分享 #刻意练习 #口播短视频上热门
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雁雁短视频2月前
你会跳鸟儿摇舞蹈吗？#照片会跳舞 #鸟儿摇#aⅰmate#ai
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中国舞南一老师4周前
#热点 #热点小助手 #零基础学舞蹈 #中国舞南一老师 #适合初学者
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王熊猫11月前
我们家设计师说我讲解的不够详细，他要详细给大家介绍一下他设计这个家的思路。说实话有些细节我也是第一次知道哈哈哈哈哈哈，我属于装修主打一个不操心，有个爱操心的老公真不错，我也跟着学习了一遍。#终于搬进梦中情屋了 #大平层装修 #一镜到底看我家 #家的样子 #天津空港房产
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中国舞南一老师2周前
#零基础学舞蹈 #热点 #干货分享 #适合初学者 #中国舞南一老师
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随意博主6月前
眼镜蛇为什么能跟着音乐跳舞?#科普 #冷知识 #生活 #动物 #眼镜蛇
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珊珊起舞2周前
#零基础学舞蹈 收藏派在哪里？让我看到你#跟着珊珊来跳舞
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星星学长（提分版）每天18：00直播1年前
再说一遍，大部分英语课就是没用的 有些课上课不如睡一觉#家长必读 #家长收藏孩子受益 #家长必看 #家长教育
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一瓶盐汽水1周前
都让一让 抽象大师张艺兴要来统治企鹅舞了 #张艺兴 #抽象 #企鹅舞
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夏之约2年前
上传一张照片制作出自己跟自己跳舞视频#抖音用法教学 #口播短视频知识分享 #短视频创业 #自媒体 #干货分享
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拆修玩评8月前
一步一步玩转电视系统刷机和调试 #智能电视 #黑科技推荐 #电视刷机教程 #拆修玩评 #极客
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我是二哥11月前
#一本正经胡说八道 #每天一笑烦恼忘掉 #原创作品 好好学习，天天向上！
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成人零基础形体舞蹈💃6天前
只有会跳舞的人，才会感受到自信和快乐#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #我跳舞我健康我快乐 #喜欢跳舞的一起来
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周美丽🍼2周前
#小果冻#高迪
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易行天下文化传承1月前
健康是自己的，如果每天五分钟养生的时间，都不愿意拿出来，那……#健康 #养生 #揉耳朵
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新疆爱之房地产5月前
#上热门#保安日常生活#宴会厅保安#看一遍笑一遍#万万没想到的结局
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eLL官方旗舰店15月前
爆改素颜!这谁还能分得清我和大甜妹儿? #éLL素颜霜 #测评 #早八人 #素颜霜
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皇太子。5月前
#老剧回看 #七十二家房客经典回放 #看一遍笑一遍
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少年故事屋9月前
只要胆子大，老师请婚假P12 #原创动画 #动画
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领姐姐1681月前
#感情#女性#爱情
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景腾本人274周前
#减肥 #减肥逆袭 #居家锻炼 #锻炼 #居家运动
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雕炸天8月前
第186-2集：干啥啥不行，甩锅第一名！ #原创动画 #沙雕历史动画 #脑洞大开 #万万没想到
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阿熊说剧7月前
#看一遍笑一遍 #实在憋不住就笑出来吧 #那些年追过的剧 #新还珠格格 #万万没想到
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