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演员 曾庆祥3月前
53天瘦31斤#减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #王晶喊你来演戏
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胖爸与三公主5月前
坚持53天掉了48斤了，这四个瘦肚子动作我直播时候都给你们分享了，还有没看到的可以收藏起来#减肥 #体型管理
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孙钢铁减肥日记4天前
第53天！我瘦了30斤啦！！！坚持住！感冒还没完全好！加油加油#逆袭 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥 #大体重减肥
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尕兰州1年前
#兰州 #减肥 #自律 53天瘦了30斤的详细攻略来了！
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郑在瘦1月前
大基数爆改30斤私藏：4套全身燃脂宝藏运动，新手友好 #减脂 #居家锻炼 #大基数减肥 #自律 #瘦全身
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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阳仔自律日记5天前
实在看够这个大肚子了，50天腹肌马甲线挑战，你我逆袭归来！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #腹肌马甲线 #减掉大肚腩 #一起来锻炼
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土肥方逆袭之旅（已减30）4月前
掉了30斤，每天都掉的三餐我是怎么吃的？#减脂餐 #在家做美食 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #美食
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小朱开昕1周前
改变体态/第五十三天：今天是打卡武当一第五十三天，姐妹们能看出有什么变化吗。#臀腿训练 #塑形 #健身 #二胎宝妈 #女子塑形
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跳跳糖的减脂日常1周前
居家跟练的第53天，动作不标准也没关系，动起来就赢了，毕竟舒服的体态，都是练出来的视频跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #居家锻练 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #大基数
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小青在努力2月前
打卡第53天，挑战3个月瘦30斤，今日5+2饮食分享，初始体重130斤，今日体重112.8斤，53天已瘦17.2斤，我会继续坚持加油的#我的减肥日记 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂人的一日三餐 #一起减肥打卡
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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77复七七（逆袭版）6天前
余53天|挑战跨年前从普女变成小美女！！#创作者中心 #创作灵感 #健身 #减肥 #美白
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陪你减肥的大军（已瘦56斤）3月前
减肥53斤 分享几点减肥经验#减肥 #减肥经验分享 #减肥需要毅力 #瘦下来遇见更好的自己 #自律改变身材@抖音小助手 @DOU+小助手
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瘦够50斤就离婚（已⬇️35斤）2周前
就1周！《邪修瘦肚子》！大肚腩进来开练！#瘦肚子 #变瘦 #减肥 #宝妈逆袭 #变瘦
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郑在瘦1周前
掉了30斤亲测推荐：帕梅拉新手必备四部曲！ #减脂 #塑形 #帕梅拉 #居家锻炼
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吃恩陈PP2月前
Day53打卡瘦腰👌Jo姐HIIT燃脂训练30min🔥跳完巨开心 🍃 全程30分钟，包含5min热身，20minHIIT训练，5分钟冷却拉伸，无跑跳，无深蹲，动作简单好跟练，大基数、新手友好❗️中间还有两次休息，全程跟下来不会很累但却能暴汗💦 🎉 音乐节奏欢快，跟着Jo姐你会越跳越嗨👋真正实现快乐运动😆如果有不爱运动，或者不知道跳什么的姐妹，一定要试试‼️ 跟练：Jo姐 #创作者中心 #创作灵感 #好身材练起来 #减脂 #居家锻炼
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徐州夫妇（减脂中）5月前
第53天瘦1.4斤，已瘦30.6斤！早餐“香蕉燕麦牛奶鸡蛋粥”中午减到30斤了，太难了！#减脂餐 #上热门🔥 #减脂餐分享 #即食燕麦 #不瘦下来永远不知道你多美
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第52天｜15分钟跟练版！古法健身真的很牛👍跟着练瘦全身！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小范在努力(产后恢复中）5月前
纯手法➕产褥操➕刷腹打卡53天，边带娃边产后恢复 体重从140➡️95，腹直肌分离3指半➡️1指，视频从刚开始的大肚楠到平坦腹，用了一个月多月的碎片时间，每天抽一个小时，坚持打卡锻炼真的会瘦 ，姐妹们我可以，相信你们也可以，快来一起打卡跟练 #产后 #产后恢复#居家锻炼
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轻舟1周前
我这60天是怎么过来的，普通人2个月瘦30斤全记录 #抖音创作季 #自律
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30斤拜拜梨（减肥成功版）3月前
瘦腿｜大腿⬇️8cm 小腿⬇️5cm跟练视频分享‼️姐妹们信我❗️闭眼跟包瘦的😏 #女大学生 #内容过于真实 #逆袭 #瘦腿#直腿
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小焕要改变4月前
挑战3个月瘦30斤第53天
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古月（已瘦30斤）4天前
不运动靠吃瘦了30斤，减肥真的不用节食，评论区call1️⃣发你我无痛版瘦30斤食谱📝#我的减肥日记#减脂餐 #逆袭 #蜕变过程 #减肥
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爱跳操的小老头（已瘦30斤）5天前
《30分钟跟练版》来咯！ 直播间的家人们，你们要的30分钟跟练版来咯！没有时间跟直播间的，可以下载此视频来自己锻炼哦，千万别只是收藏哦 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #练出好身材 #有氧操 #高效燃脂@DOU+小助手
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简介:

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