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炖肉植物4月前
米饭还得是杂粮饭！不然会晕碳……以后拌饭还是不要「灵机一动」乱尝试，没有盐的菜干拌饭其实不好吃😅#减脂餐 #体重管理 #减脂餐 #瘦了30斤的我 #减肥吃什么
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小钳子4月前
吃完饭没一会儿就饿，不吃就心慌手抖冒汗，吃完就困晕碳，还爱胖肚子！脖子腋下还确黑！我倒是要看看这个血糖是怎么个事？#胰岛素抵抗 #血糖监测
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小星星得力猪2年前
吃完饭你会立马犯困吗？那是因为你晕碳啦！听完你就知道是怎么回事……#体重管理 #年后减肥 #努力成为更好的自己 #会吃才会瘦 #身材管理
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江南梦6天前
吃完饭千万不要躺床上学习，不然会晕碳的，亲身经历#真实生活分享计划 #日常搞笑视频
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超的人强1周前
一顿瞎吃！ 吃完晕碳！ 米饭配馒头配包子 老吃家才懂得组合. #碳水 #米饭 #郭德纲 #鱼香肉丝包子 #饿了
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雨晴的食养记10月前
吃完饭就犯困，千万要小心啦，不是真困了，真相来了 吃完饭就晕晕呼呼的，还特别犯困，很多人说这是晕碳，其实是饭后#血糖的上升太快 了，长期血糖不稳对我们胰岛素分泌和代谢都不友好#健康 #晕碳 #养生 #解决办法
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谭果汁i5月前
每顿饭吃完都要晕一会碳#测评 #体重打卡 #碳水脑袋 #回家吃饭 #碳水生活有多快乐
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ElliesaysOOK1周前
拌饭酱还是国内的吃着带劲，呀米呀米~不过吃完洗完碗之后就晕碳昏睡了三个小时…（脸上长了一颗痘好比溃 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #韩式拌饭 #韩国留学 #海外生活
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瓜瓜爱学习🍉1周前
#邪修写作业 #陪写作业 #当代小学生 据说刚吃完饭就写作业会晕碳，所以脑子不好使……是真的吗？😵‍💫
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内分泌小岳医生4月前
饭后总是“发饭晕”？不只是吃太饱！ #抖出健康知识宝藏 、#做自己体重的主理人 #医学界健康科普  #发饭晕  #食困
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神经外科医生王斌2周前
吃完饭就犯困 正常吗？#晕碳 #吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌胡医生8月前
吃饱饭后就犯困，是糖尿病的表现吗？如何缓解晕碳现象？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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叫我老张1周前
干饭差距：有人越吃越嗨，有人越吃越蔫。#饮食 #内容太过真实 #发饭晕 #晕碳
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中医营养减脂专家郗瑞席4月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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浏阳日报1月前
吃完饭就犯困？不是累，是“晕碳”了，2个小技巧搞定！
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来二两牛肉3周前
由于一吃完饭就晕碳……#晕碳 #糖尿病 #升糖指数 #合理饮食
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注册营养师Kevin8月前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
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碳基生物研究所8月前
吃饱就困？你可能得了“晕碳症”！ 吃饱就困，不是懒，是‘晕碳症’找上门了！ 一顿碳水炸弹，直接让你从干饭人秒变睡神，连狗都逃不过！别挣扎了，这是身体的‘强制休息模式’，躺平才是对美食最大的尊重～💤 所以，今天你‘晕碳’了吗？#趣事 #知识科普
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美少女壮士啊2月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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减重医生熊非1月前
你以为吃饱了才有力气，其实晕碳了 #晕碳选手 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |饭后总晕碳、日常低精力…… 8个Tips帮你更有精神地生活 网友：你猜我有没有精力执行这些计划#新华每日电讯
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90后跟着道长学养生1周前
吃完就困是不是晕碳#晕碳 #犯困 #知识分享
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顶端健康4月前
饭后晕碳是糖尿病的前兆吗？
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中医董博士1月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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网红叭叭酱1年前
吃碳水比褪黑素管用，怪不得吃饱倒头就睡，原来是因为晕碳 #晕碳 #碳水 #吃饱犯困 #万万没想到#美食
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蘑菇酱5月前
一吃饭就容易困，那一失眠是不是就可以吃饭，这理论是不是也没啥大毛病😪，早安了朋友们，发完这条视频已经天亮了，我要睡觉了🛌#干饭了 #晕碳 #半夜吃点啥
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中医副主任杨哲5月前
#中医杨哲 #中医 #吃完饭犯困的原因 #脾虚 #补中益气汤
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大同市三道菜餐饮有限公司官方账号5月前
这一局是大同三道菜的碳水主食局 大家如果中午吃完记得要午休哦 因为会晕碳（bushi ） #三道菜 #必吃榜 #大同好吃的美食 #碳水天堂#同城美食
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西农食品学院后稷食安实践团3月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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管4月前
暴食 吃完晕碳三天#vlog日常 #生活vlog #内容太过真实 #美食
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寿生缘6月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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叫我小陈9月前
陕西人容易“晕碳”吗？#陕西dou知道 #陕西碳水之都 #陕西方言
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娱酱十三妹1年前
一直以为自己睡眠挺好的，没想到是晕碳 #娱乐评论大赏 #晕碳水 #碳水 #内容过于真实 #睡觉
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DrZ神经能量3月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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琴姐很努力4周前
吃太多食物身体忙着消化，脑子都转不动了#减肥期 #晕碳 #减肥小知识 #逆袭之路变美变好看
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阿晴吃不多7月前
天津硬核早点！ 11种吃完，东北人也晕碳！ #天津美食 #早市 #美食分享 #vlog日常 #美食vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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夏面条er3月前
半个月的糙米饭备餐攻略来喽｜冷冻过后的糙米饭可吸收热量会减少15%｜煮饭/分装/保存的方法|糙米饭怎么煮才能软糯香甜｜一个月做两次即可~省时省力✌🏻…#减脂餐 #低脂低卡 #粗粮 #生活化减脂#备餐
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邓玉杰医生8月前
了解晕碳的奥秘与预防技巧#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
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深八娱乐5月前
终于找到吃完饭就困的原因了#减肥 #晕碳水 #困
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雨晴的食养记4月前
吃完饮就犯困，有可能是糖升的太快了，有几个小方法分享给大家#晕碳 #养生小方法 #健康 #科普一下
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健康方华说7月前
春困应对，3 个方法快速解！🔥 #春困应对 #饭后犯困 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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熬夜对手机不好1年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了 #晕碳 #打瞌睡的宝宝 #快分享给你的好友 #冷知识
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青岛新闻网1周前
睡前吃碳水有助于快速入睡？ 燕麦 糙米等低血糖指数碳水化合物 睡前3-4小时适量进食 可能对睡眠产生积极的影响 #晕碳 #碳水
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不喜欢姓侯 （放纵版）8月前
#一吃一个不吱声 #妈呀太香了 #晕碳 #快吃吧大馋丫头 #美食vlog 吃饱了干啥都没劲了
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含果糖糖杀手3周前
为什么吃完饭昏昏欲睡？#健康#作息
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谁还没个懂医的老铁4月前
倍儿实用！日常“晕碳”的天津人看过来！#健康科普 #晕碳 #医生日常 #天津人
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谈资2年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了！这下我吃了就睡有正当理由了~#冷知识 #娱乐评论大赏 #晕碳
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整点邪修3月前
邪修已经达到下一个level了，我要进行到底。 #中医 #控糖 #控制饮食 #邪修 #晕碳
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叫我小陈4月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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何瑞怡Matilda4年前
吃完午餐特别容易犯困，我认为跟摄入的精制碳水有关。大家可以试试改变午餐的主食结构 #午餐 #碳水#健康#打工人
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茶仙化馝7月前
午饭后的困竟是吃出来的？！ ▫️高碳水轰炸→胰岛素坐过山车 ▫️色氨酸变身褪黑素→大脑强制关机 ▫️血液集体支援胃部→CPU缺氧宕机 💡打工人自救指南： ✅碳水换杂粮：三色糙米饭 ✅蛋白加满：鸡胸肉/虾仁沙拉 ✅饭后散步10分钟≈免费提神补剂 📢冷知识： 工位午睡越睡越困？开窗通风才是硬道理！ （别让二氧化碳封印你的大脑 ） #打工养生 #我爱上班 #talltree
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暖暖家健康管家5月前
让精致碳水消化的慢一些 #碳水 #好好吃饭 #营养 #健康
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瑞龙 Evan3月前
告别慢性病：为什么糙米才是真正的"优质碳水"#低血糖 #健身餐 #减脂 #控糖饮食 #控糖
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李萌逆转糖尿病7月前
不想吃饱就困，就做好这三点 #抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #医学科普 #医学小常识
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172斤的菜菜（已瘦50斤）6月前
减肥的第68天瘦了32斤，最离不开的就是糙米饭，主打一个方便省事#减肥 #减脂餐 #自律 #正能量 #我的减肥日记
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【米有糖】孕期控糖饮食1月前
糙米吃的不对，孕期餐后高3个点！七色糙米❌纯糙米❌糙米粥❌ #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #米有糖
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甜甜的扎哥2月前
#王家粮仓七色糙米#糙米#五色糙米#杂粮米 一条视频讲全七色糙米粗粮的优点
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树藤1周前
今天和河南老表吃杂面条#内容太过真实 #晕碳#苹果醋#杂面条
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冉冉今天瘦了吗（已掉50斤）4月前
我这套饮食结构好像打开了减脂大门，你们可以跟着我一起试起来！这周掉了4.7斤#vlog日常 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #减肥减脂 #自律减脂健康餐
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武夷大牛牛5月前
我都是站在普通人角度去理解去思考普通人减脂吃1-1.5倍碳水都可以很简单，我们身体需要的碳水量远远低于我们的想象#健身 #减脂#放纵餐#放纵日#增肌
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
逆转胰岛素抵抗，做好这4点 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #胰岛素抵抗 #减肥小知识
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