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大慈-能量女神2年前
压抑背后真正的原因是什么？一个走出压抑的诀窍分享给你 #压抑 #抑郁焦虑 #治愈 #女性
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舒然心理疗愈1周前
强拉念头太痛苦，如何轻松拉 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #焦虑抑郁
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德塔催眠2周前
一个实用的情绪释放方法 压抑的人不允许自己有负面情绪，强行压制住，不让它自由流淌。 沉溺的人在情绪释放中失控、泛滥，一波未平一波又起，长期沉溺在这个情绪中不能自拔。用三步法来进行合理的情绪释放，改善自己的情绪。#催眠疗愈 #潜意识 #情绪管理 #自我成长
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爱说实话的小脏脏6月前
如果暂时找不到光，就先做自己的太阳吧~#创作灵感 #感情 #情感 #治愈
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回避相处笔记4月前
被回避型伤了，这样做能慢慢 “活过来” #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #回避型恋爱人格
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醒醒的淡幕4周前
焦虑、抑郁、不健康、生活不如意一定要去尝试冥想，只有亲身体会过才能知道它的神奇。希望有冥想经历的人谈谈感受，留下一句能帮助到他人的话，谢谢🙏！#中医养生#自我提升 #冥想
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阿勇的书屋5天前
情绪管理 真正的情绪管理，是不被情绪牵着走——难过时能哭，但别一直陷在低谷；愤怒时能说，但别用伤人的方式发泄；开心时尽管笑，不用怕别人说“太张扬”。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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星语苏士泽1月前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
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心理师月芽3周前
委屈又哭不出来的时候，做这个“胸式呼吸”练习 #躯体化 #身心疗愈 #情绪管理 #心理学 #焦虑抑郁
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汐汐jesmine3周前
如何建立一套稳定的情绪系统？#infj#mbti #人生感悟 #个人成长 #人生的意义
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我不吃青椒3月前
你不是情绪化，你是从没学过怎么跟情绪相处 “我太敏感了、太情绪化了……” 你有没有发现，越压抑，越崩溃？ 其实，情绪不是来打扰你的， 它是来告诉你——你的人生，走偏了。”#女性成长 #心理咨询 #心理学 #心理咨询师
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家长智慧树！8月前
孩子抑郁是有周期的，父母千万不要放弃#如何引导孩子走出负面情绪 #家长必读 #孩子有情绪障碍怎么疏导 #孩子心理压抑的症状 #孩子情绪低落如何疏导
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十月宝爸3年前
宝妈生完孩子，情绪容易激动，心中时常压抑，作为老公一定要给予安慰与开导，让老婆从压抑的状态中走出来，不然对老婆的伤害太大啦#宝妈带娃 #爸爸带娃 #夫妻日常 #做家务的男人 #记录真实生活
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心理咨询师张璟2周前
#焦虑 #情绪 #讨好型人格 #养育环境 #压抑
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灵魂炼金术士CC1周前
转化内耗！INFJ必学的4步情绪调频术⚡️ 高阶INFJ的顶级能力：懂得安抚自己 #INFJ #MBTI #内耗 #焦虑 #失眠
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拽猴大人3周前
#治愈 再难熬的冬天也一定会过去的。既然是#低谷 ，那怎么走都是往上。
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雪山的雪音1月前
心脉受损后如何恢复心气？心脉受损最明显的征兆，原因，方法。 心脉受损后有什么症状？ 如，心慌慌的、身体紧张、胸闷压抑、没有力气不想出门，然后对很多的事物都不感兴趣心脉受损后 心脉受损最明显的征兆：是胸廓入口的紧张 心脉受损怎么调理：松解掉肩上的重担就能够缓解，恢复心气 那心脉受损后怎么恢复心气呢？ 建议你每天按照视频教的方法，练习5分钟。 #心脉受损 #心脉受损怎么修复 #心脉受损后如何恢复心气 #心脉受损是怎么造成的
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斯塔克工业电竞酒店（工学院店）6天前
兄弟们，现在的生活太压抑，一定要学会释放自己，一瓶肥宅水，一局酣畅淋漓的游戏，一场沉浸的电影，一份属于自己的人生。#拒绝焦虑
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小小曲情感日记2周前
工作压抑又不敢辞职？试试在职突围这招太管用
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中医科贾云医生1月前
总是胡思乱想 精神内耗3步教你彻底告别 #健康科普 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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言言星4月前
真正强大的人，都曾独自穿越过一片黑暗森林 #每日分享 #读书分享 #治愈文案 #低谷期 #个人成长
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沈阳23115天前
许久的压抑让你喘不过气来，有机会就要释放出来，我做到了喊出来那一刹那后浑身轻松，比吃💊都管用，
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ZZ不太胖3周前
上班压力大三部曲，领导是个啥都不懂的，工作是个多元素集合体的，人是得不到好发展的，所以该不该继续耗下去 #上热搜 #辞职 #不想上班 #如何发泄压抑情绪 #共赢
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王哥哥在(奋斗)11月前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪。
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韩一僧闲谈3周前
如何在“性”这件事上找中道？#压抑 #性 #历史
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ི锅包肉ྀ3月前
#宋佳 拍完这部戏休息了八个月才走出来🥺牢记历史，勿忘国耻，吾辈自强，黑纱都挡不住的愤怒!这部剧太真实了，看得让人太压抑、太难受，残忍又变态，可当时的历史比剧情更残酷。 #四十九日祭 #四十九日祭高燃片段
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蛋总（好物在橱窗）2月前
做的太漏骨了，适当的压抑一下情绪#强烈推荐 #开学 #开学前的精神状态
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木木🍀6月前
压垮人的不是事情，而是情绪。#情绪 #情感 #文字#成长
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🥀⃟错把᭄敷衍ꦻ当承诺ꦿᭁ6月前
事情压不夸人，但情绪会
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@星垂野✨1年前
事情压不垮人，但情绪会。#创作灵感 #情感共鸣 #每日书摘 #人间清醒 #总有一句话戳心
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¹⁰号信箱的邮件6月前
文字再多，也诉不尽情绪的波动。你曾感受到这样的无措吗？ #情感 #共鸣
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拉爆小孙（冲击330）🌈🌈🌈🌈3月前
不想看花开了，也不想等燕子归来了#重度抑郁症焦虑
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༼༄༅余生随心♥8月前
#每天演好一个情绪稳定的成年人 #认清现实 #放下执念 #过不去的坎
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熬的不是夜，是自由6月前
有时候不知道自己怎么了，大概就是太累太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来。 感觉自己好像个精神病，一会想通了，一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气来。 我形容不出来我有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上的。 事情压不垮人，但情绪会。
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西瓜姐3月前
《南京照相馆》电影院里看完走出来，心情久久不能平复，今天是八一，在这个特殊的日子里一家人去看了《南京照相馆》，心情久久不能平复，国仇家恨，太压抑……#勿忘国耻，吾辈自强。#电影🎬 #强烈推荐
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甜柚💫8月前
事压不垮人，但是情绪会#每天演好一个情绪稳定的成年人
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向阳而生、1年前
#谁懂啊 #压抑感 #夜晚那么黑 熬不下去了怎么办？每天都面临着难以承受的痛苦。身体上的我可以忍，心理上的我不知道我要怎么办？
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89年🐍ღ᭄💞崶孞໑ຼ₀₂5💕3月前
如果可以我想一个人出去走走，不为生活不为家更不为孩子，只为自己。走丢也没事，这人生太压抑了，或许抑郁症就是这样吧！时好时坏
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🌹别谈如果🌹5天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错都归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，也许哭过心里会舒服。
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珩轩1年前
孩子抑郁感觉被老师针对，如何引导孩子走出来了。#大黄蜂教育 #抑郁焦虑 #孩子心理压抑的症状 #如何引导孩子走出负面情绪 #正确的引导孩子陪伴孩子
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心理咨询重庆陈玲11月前
抑郁躯体化发作时该怎么自救？你知道这些自救指南嘛#焦虑 #躯体化 #心理问题 #抑郁
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吴彦祖爱吃关东煮4周前
因为太焦虑压抑每天必须要靠大量运动来缓解焦虑晚上训练完一个人回来路上特别黑没有扫到车也没有路灯 一想到人际关系和最近发生的事情就特别压抑 好累啊 已经说不出安慰的话了一直以来我都走的很慢 上学是工作是健身也是从来都不是那个厉害优秀的人甚至比大多数人都更要感性一些我的感情太多总是供过于求经常莫名其妙的为一些小动物和不认识的人难过 那些细微的情绪就像梅雨季节的水汽悄无声息地渗进来浸透整个心房即使是一束阳光从我的指缝间穿过我都能因此得到一阵颤栗但我从来不讨厌这样的自己我可以允许阶段性的枯萎 因为我正在滋养一个新的自己 我允许自己的情绪流动允许万物穿过我 脆弱会给我新的能量承认自己的脆弱是为了更好的变强大我走的很慢可我很少停下 我始终坚信我有力量度过任何难关正是因为我有能力跨越这个考验才会降临但就算没有变强大只是流流眼泪也没什么不好总有一天世界在我面前指向我想去的任何地方 我站在哪里哪里就是世界的支点我完全而绝对的主持着我.#随笔#健身 #Entj
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🍊橘子🍊🍊5天前
过着一种没有前途。也没有退路的生活#太压抑了怎么释放
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贾爷爷-西安脑康心理1周前
玉玉没有人能真正感同身受#抑郁 #西安精神科贾伟 #西安心理咨询 #心理疏导 #西安脑康心理
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月宝一家1年前
家庭琐事 当在一个地方长时间呆着太压抑，枯燥了，一定要学会出去散散心，逛逛，不要把精力消耗在吵架上面！这只会让自己过得越来越崩溃！#记录真实生活 #我的乡村生活
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一起微笑3周前
经常有姐妹问，你恢复的这么好是怎么做到的？我呢，首先是改变；第二，保持好心态；第三，积极配合治疗；第四，好好吃饭；第五，找到适合自己的运动方式坚持下去。就这样，四年走过来了。我知道，风雨过后未必有彩虹，但天空总会放晴。姐妹们，咱们一起加油！ #关注抗癌正能量 #女性力量 #乳腺癌康复
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煊星座5月前
#失恋 #内耗 #心理学#Deepseek #星座 自尊心强的人失恋后如何走出阴影，度过内耗期的正确方法是不要一直压抑情绪，分享一下你失恋后走出来的经验吧
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A江苏永运大件飞哥5天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，又说什么，最终把一切归结于自己，大概是太压抑了。没办法调整好自己负面的情绪，心里一直藏着，身心疲惫，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧眼睛一眨，言不由哀，词不达意，情绪太多太多，万般无奈，涌上心头，却不知如和表达，好想给自己按个暂停键，缓一缓，不知用什么样的语气，什么样的方式来型容，来表达此时此刻的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道，应该往哪个方向前行！！💪💪💪💪💪💪
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雁城心理师5月前
情绪稳定有时候就是变相压抑 #心理学 #情感隔离 #释放情绪
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樊登读书情绪馆3周前
给你的心 留一片看海的距离 当我们学会退后一步，以观潮之心看待起伏，便能照见内心的宽广与安宁。 #情绪管理 #疗愈 #生活智慧 #人生感悟 #认知提升
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What？5天前
这段时间在家里面太压抑了，出来走一走散散心#一家五口的幸福生活
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乡村风情5天前
如果生活太压抑了，还不能用言语表达自己的心情，那就来田间的小路走一走，吹一吹田间的风，闻一闻泥土的味道，在看看地里刚出来的小麦，简单又治愈。#乡愁记忆 #乡村田野 #田间地头 #我的农村生活 @抖音小助手
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北京精神科张喜梅6天前
北京精神科张喜梅：抑郁不是突然发生的，是内心压抑委屈太久了 #北京精神科 #对抗抑郁症 #抑郁症怎么治 #精神科医生张喜梅
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栀夏🏝️FM1周前
🏝️ 突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致 无力感孤独感，死死的压在心头 也不知道是怎么了 大概是太累太压抑 没有办法调整自己的负面情绪 莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好 头一低眼泪就掉下来了 心里藏着疲惫和委屈 又在尽力的讨好 一边崩溃堕落走向深渊 一边又在拼命的自愈向往阳光 #情绪 #自愈 #文案
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早睡失败选手6月前
心情不好的时候，你会怎么做？@DOU+小助手 #上热门 #情感 #曼波配音 #情感共鸣 #压抑的情绪该怎么释放
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矿工艳军4周前
自媒体是我来时的路，是自媒体陪我走过了我人生的最低谷，不管每天多苦多累，我都会坚持更新视频，我就是要记录自己如何一步一步从低谷走出来的，加油#煤矿工人 #记录生活 #自媒体 #生活感悟
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心怡老师·青少年心理4年前
身陷抑郁泥潭，要如何自救自助？这里有你想要的答案 #抑郁
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心理师王宇2月前
社恐、怕人、怕暴漏、怕得罪人 你是不是也总怕得罪人，活得太小心翼翼？这种压抑的生活方式背后，藏着什么秘密？今天聊聊社恐和怕人的心理根源，以及如何从童年阴影中走出来。勇敢做自己，跳出内心的恐惧圈吧！#社恐 #怕得罪人 #压抑的心情 #心理健康 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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李说咋整3周前
生命在于运动，心情压抑的时候就让自己动起来吧 #vlog日常 #宠物vlog #日常分享
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简介:

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