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🍕1周前
#love #人体解剖学 #骨骼 我有很多问题想问你: 1.人体解剖学中,标准姿势下掌心朝向哪个方向? 2.矢状面将人体分为哪两部分? 3.胸骨角平对第几肋软骨? 4.颅骨中,唯一能活动的骨是哪块? 5.椎骨的基本结构不包括下列哪项:椎体、椎弓、椎孔、骨松质? 6.肩关节的构成骨是肩胛骨和哪块骨? 7.肘关节由肱骨、尺骨和哪块骨共同构成? 8.髋关节的关节窝称为什么? 9.膝关节中,能缓冲震荡的软骨结构是什么? 10.膈肌上的哪个孔平对第12胸椎,有主动脉和胸导管通过? 11.腹直肌的肌腹被什么结构分隔? 12.咬肌的主要作用是收缩时完成什么动作? 13.胸大肌的主要功能是使肩关节做什么运动? 14.三角肌的主要作用是使肩关节做什么运动? 15.股四头肌的止点是哪个结构? 16.消化系统的起始器官是什么? 17.牙的组成中,暴露在口腔内的部分称为什么? 18.食管的三个狭窄中,第一个狭窄位于食管起始处,距中切牙约多少厘米? 19.胃的入口称为什么? 20.小肠分为十二指肠、空肠和哪一段? 21.大肠的起始部分是什么? 22.阑尾根部的体表投影通常在哪个位置? 23.肝脏的主要功能不包括下列哪项:分泌胆汁、解毒、储存糖原、分泌胰岛素? 24.胆囊的主要作用是什么? 25.胰腺的外分泌部分泌什么物质? 26.呼吸系统的起始器官是什么? 27. 喉软骨中,最大的一块是哪块? 28.气管权位于哪个椎体平面附近? 29.左肺分为几叶? 30.肺的基本功能单位是什么? 31.胸膜腔的特点是什么(是否含气体、压力情况)? 32.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和什么器官组成? 33.肾的结构和功能单位称为什么? 34.肾小球的主要作用是什么? 35.输尿管的三个狭窄中,第二个狭窄位于何处? 36.膀胱的最下部称为什么? 37.男性尿道的三个狭窄不包括下列哪项:尿道内口、尿道膜部、尿道球部、尿道外口?38.男性生殖系统中,产生精子的器官是什么? 39.输精管的末端与哪个腺体的导管汇合形成射精管? 40.前列腺位于膀胱与哪个结构之间? 41.女性生殖系统中,产生卵子的器官是什么? 42.输卵管的哪个部位是受精的常见部位? 43.子宫的正常位置呈什么姿势(前倾前屈/后倾后屈)? 44.子宫颈与子宫体交界处称为什么? 45.阴道的上端与子宫颈之间形成的凹陷称为什么?
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所谓【调身】即是要保持正确的睡卧姿势。 据《华山睡功真传》记载,陈抟老祖传授的标准睡姿是”侧卧如弓”。具体而言,就是右侧卧,双腿微曲,左手轻放在腰间,右手枕于头下。 这种姿势符合人体的自然弯曲,既能保证气血流通,又不会对脏腑造成压迫,更重要的是,这种姿势有利于”真气归元”,让散布在四肢百骸的气血回流到丹田。 【调息】则是睡功的关键所在。 陈抟老祖强调的是”胎息法”,即模仿胎儿在母体中的呼吸状态。 具体方法是:舌抵上腭,用鼻子缓慢吸气,让气息深入下丹田。吸气时要做到”绵绵若存”,既不能太急促,也不能太微弱;呼气时则要”若有若无”,让气息自然而缓慢地从鼻孔流出,整个呼吸过程要达到“息息归根”的状态,即每一次呼吸都要深达丹田。 【调心】是三调中最为精妙的部分。 心如止水,意如流云。在睡功修炼中,要保持心神的宁静安详,既不能胡思乱想,也不能强制压抑念头,正确的方法是”观想先天”,即想象自己回到了混沌未开的先天状态。 具体而言,可以观想自己如同一个光明的圆球,漂浮在虚无缥缈的太空中,这种观想能够帮助心神脱离后天的杂念干扰,回归到先天的清净本性。先天一炁功的修炼,则更为系统和完整。 看到这里,若你对修炼先天一炁感兴趣,欢迎找我聊一聊,老师来指导你。 #先天一炁 #睡功 #古中医导引术#调心 #修道
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