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能者文化3年前
心烦意乱如虫挠，轻松搞定方法妙。
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麦苗倾诉•心灵屋4月前
那些失眠、烦躁、空虚都是依赖在“反扑” 今天我们讲 心理学中的"戒断反应"#麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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发疯羊崽（努力版）3周前
周日晚上想到明天周一要上班，就开始焦虑难受…#职场那些事 #职场干货
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小满2月前
几点睡算熬夜？突然心里“咯噔”一下怎么回事？答案和你想的不一样。熬夜的真正定义其实是… #熬夜 #几点睡算熬夜 #健康科普 #周末补觉
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中医皮肤科马拴全医生3月前
局限性神经性皮炎，日常生活需要注意！ #中医 #皮肤科 #门诊故事 #神经性皮炎 #皮肤病
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高级认知中心测评员 冉晓丽3周前
#诊室日常 #医学科普
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林深时见鹿5天前
#我要上热门 我好像又在深夜崩溃了…｜No！你只是在救赎自己#熬夜
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巧镧的健康生活3月前
凌晨三点还在数羊？翻来覆去睡不着的痛谁懂啊！😩 今天总结了9个让你夜夜熬鹰的“失眠元凶”，从饮食到情绪，从环境到习惯，全给你扒得明明白白～ 想知道为啥别人沾枕头就睡，你却瞪着天花板到天亮？赶紧点开看看，说不定你的失眠症结就在这里！💤 #失眠 #睡眠质量 #熬夜党 #健康养生
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金木莲子1周前
为什么有的人晚上睡不着觉又有人半夜总惊醒，看完这条视频你就懂了#养生 #健康
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心血管刘国勇2月前
“上班族”宝宝心里苦#为每一种未来 #休息#熬夜伤身 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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心理医生—史欣鹃4月前
#心理健康咨询 #心理疏导治疗 #心理辅导 #心理疾病挂什么科 #心理专家免费咨询一对一
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乾首科技W-罗忠3月前
罗老师分享小妙招 #妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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心脏科王医生5天前
熬夜后心脏难受，是心脏在紧急呼救 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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经方中医张耀武5天前
失眠、多梦？中医教你的2个助眠方，简单不用记，今晚试试吧！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医助眠 #失眠怎么办 #中医小妙招 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @经方中医张耀武
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中医疑难杂症专家郑学宝5月前
反流性食管炎 #反流性食管炎 #反酸 #反酸烧心
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郑哥说肝胆5天前
#肝功能 #不良习惯 #伤肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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爱干饭的香饽饽5天前
甲状腺别“委屈”！3个小妙招让它稳稳的 宝子们！体检发现甲状🌝泉有点小状况的？别慌！其实它就是个“玻璃心”，特怕你生气、熬夜、瞎琢磨！ 那些憋在心里的气、熬到凌晨的夜、越想越烦的事，都会让身体“堵得慌”，慢慢影响甲状腺状态。 想让它少闹脾气，记住这3招就够： ✅ 情绪要“放空”：别内耗！不开心就喊、累了就躺，怎么舒服怎么来 ✅ 作息别“乱飘”：早睡早起不熬夜，让身体循环转起来 ✅ 吃饭别“瞎补”：适当吃点含硒、锌的食物，均衡营养最靠谱 甲状月泉舒服了，整个人都通透！一起做个情绪稳定的人，好好爱自己～ #甲状腺结节 #甲状腺护养 #情绪稳定 #养生小技巧 #好好生活
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治腿的老刘3月前
35岁的遗憾！这些信号别忽视#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
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王药师之音5月前
一个视频告诉你，三种调理失眠及情绪的小药丸有什么区别。#失眠 #肝郁气滞 #情绪 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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火舞燕阳5天前
凌晨后的夜晚格外的安静，总是提醒别人早点睡，别熬夜，却忘了自己也经常晚睡，每一个深夜睡不着的人，心里都藏了许多说不出的故事，不是不努力，而是无能为力，有些情绪只能留给深夜，因为天亮后生活还要继续。#日常分享 #初听不知曲中意再听已是曲中人 #伤感歌曲
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心理科张博士1月前
#心理 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #上热门
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萱子（交朋友）5天前
#单身 #熬夜#心里很烦睡不着觉怎么办
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广西名中医姚宝农1周前
心慌心痛？不是心病，是“胆热痰扰”！孩子出现这种问题，是身体在发出求救信号。应及时用中医方法以干预。#中医#传承#门诊时常#熬夜后遗症
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鱼不吐石头1周前
多数时候 都是对自己心里的平衡 有人懂吗
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乐且自在3周前
如何区分#正缘 #玄学
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章觉觉5天前
#上热门 熬夜党跟熬夜抗争十几年，这次可以成功吗？ #熬夜党 #晨读 #道德经 #每日分享
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学术橙智学咨询5月前
多看多发多熬夜，脑子有点痒痒的 #研究生 #科研狗的日常 #论文发表 #论文辅导 #期刊论文
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心脏专家杜医生5天前
心跳忽快忽慢，这两种情况要重视#心脏 #心律不齐
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浅 陌6天前
没有公主命，却得了公主矫情的湿疹。不能情绪激动，不能熬夜，被它折磨的快要崩溃了，白天痒了晚上痒痒到你怀疑人生，这种感觉没有经历过的，无法理解它有多折磨人 #湿疹 #内心崩溃#身体健康比什么都重要 #太不容易了
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单永琳医生1周前
4招教你预防血栓 #医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#血栓
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婷宝同学7月前
你是不是最近感觉喉咙痒痒，平时又爱熬夜，那就快来煮一碗#海底椰莲子猪骨 #美食 #煲汤
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钱继東5天前
激活你的大脑防护罩：人人都能练成心理强者 | 心里韧性 人们以为“心理强大”是天赋，是能抗痛、能熬夜、能硬撑的人才配拥有的标签。但真相是你的大脑自带一枚“坚韧开关”，任何人都能打开它。科学研究证明：心理韧性不是天生的，而是可训练的。视频揭示大脑如何在压力中重塑连接（关键词：神经可塑性、BDNF、压力训练、心理成长），教你三种“心理健身法”：微不适训练、认知重构、正念耐力。这三种方法能让你的大脑学会把恐惧视为成长信号，而非危险警报。从科学实验到现实转变，你将学会掌控恐惧、打破心理牢笼，让曾经压垮你的压力成为锻炼意志的重量。记住：心理强大不是天赋，而是习惯。每天一点点训练，大脑就能重塑坚韧的你。 #英语 #认知 #心理 #提升自己 #科普
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胸外科张俊医生6天前
三个习惯，加速肺结节恶化！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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不知名诡谈4周前
大半夜刷到个帖子，真的越看越害怕！#有声漫画 #故事 #动漫
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世家五代传承守艺人邵增福2月前
睡觉爱做梦是咋回事？ #国学文化 #中医 #原创视频 #涨知识 #邵增福
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精英顶级思维1周前
一旦察觉自己状态不对时，要及时把自己拉回来！
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温馨的家5天前
半夜起来睡不着什么原因
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神外邓学云博士2月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
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依依5天前
熬最漫长的夜，翻来覆去睡不着，因为心里事太多太多了，闭上眼睛脑袋放电影一样，谁能理解睡不着的苦啊！#冬天的穿搭 #AI湿发自拍 #熬夜
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心里有术郑秀峰5天前
伤心血管的八类行为，你知道有哪些吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗创作训练营 #心血管#黑龙江省第二医院郑秀峰
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小黄鸭日常科普3周前
#感冒感冒感冒快走开 #感冒了好难受 #科普一下 #科普健康知识 #科普涨知识
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妙手罗老师J-立秋2周前
罗老师的小妙招#点穴复位手艺传承人
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亚东话医-肝病无忧4月前
肝病患者身上总是痒？到底是什么原因？ #肝 #肝硬化 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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蒙城陳少6天前
心里的伤在深夜总是这么横行霸道。你不懂我伤悲，就别管我是喜是悲！心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。 心里的伤和委屈和默默无闻的泪水咽下喉咙里！#记录熬夜的那些日子 #心碎心碎心碎心碎心碎 #夜里崩溃 #热门 #热门音乐🔥
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诸事顺遂6天前
#睡不着 #失眠多梦 #记录熬夜的那些日子
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亮华脑优化运动康复5天前
#莫名奇妙的疼痛 #可能和肌肉#关节#情绪有关 #运动康复
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笑眯眯的柳一鸣1年前
大厂就是白月光吧，没得到就心里痒痒…#别熬夜了 #熬夜是一种不得已的喘息 #互联网大厂
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余老师的逼逼碎2周前
心态决定命运！#不开玩笑 #养生
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