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赛文马场Seven Club1年前
骑马的好处～ 骑马是主动运动+ 被动运动，好处多多，有益于身心～ #骑马 #骑马的好处和功效 #推广马术运动
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封澄马术，户外烧烤，户外团建1年前
女生骑马的好处 可以锻炼小腹 #骑马 #推广马术运动 #马场 #马术
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世迪星马术俱乐部3月前
骑马对小朋友的成长发育（身体、心理、社交等）有着多方面的积极影响，是一项兼具趣味性和教育意义的运动。身体的好处有 一、促进身体发育 1. 增强平衡感与协调性 - 马背上的动态平衡能有效锻炼孩子的核心肌群、小脑发育，改善身体协调能力，尤其对感统失调（如注意力不集中、笨手笨脚）的孩子有帮助。 2. 矫正体态 - 骑马时需要挺直背部，长期练习可预防或改善驼背、脊柱侧弯等问题。 3. 提升肌肉力量 - 控制马匹需要调动腿部、腰腹和手臂肌肉，促进全身均衡发展，避免久坐导致的体能下降。 4. 低冲击运动 - 相比跑步、球类等激烈运动，骑马对关节压力小，适合不同体质的孩子。 #马术 #骑马的好处 #马术运动 #马术俱乐部 #马
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我在吉腾当牛马9月前
骑马真的能瘦！ 姐妹们，骑马真的能瘦！ 想瘦又怕传统运动枯燥的姐妹，一定要试试骑马！ 骑马燃脂塑形，还能亲近自然，比在健身房有意思多啦！ #骑马减肥 #燃脂塑形 #马术运动 #南宁 #周末去哪玩
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K姐爱舞步1年前
骑马必备拉伸动作！ 马术运动后要好好拉伸‼️ 马术特殊的互动性让我们常常忽略 它是一项压力颇高的全身运动💪 想要防止运动损伤😣 训练后一定要好好拉伸！ 这六个动作从下到上方便大家记忆跟练💆‍♀️ 可以拉伸到马术运动中使用的的每个身体部位 骑马后身体酸痛的姐妹们 可以在下次训练后试一试哟😉 在评论区留下你的打卡记录吧～ #马术 #马场 #盛装舞步 #马术穿搭 #马场马术
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牧心马术11月前
哪些人群千万不要骑马呢？尤其是第四类千万别去马术俱乐部#推广马术运动 #骑马教学 #马场日常
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马术女孩Kate2月前
骑马真的能减肥哦#马术 #马术运动 #推广马术运动 #减肥小妙招 #马术俱乐部
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深圳马场盐焗鸡4月前
#马术运动 #原创视频 #旅行推荐官 #马术俱乐部 #骑马
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单眼皮在路上3月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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🐎6天前
新手想了解的马术问题 长期骑马的核心好处是身体机能的深度强化与心理素质的持续塑造，效果远超短期体验。主包：@天气晴🌥️ #马术 #马场日常 #新手
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草原骑士明哥3月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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单眼皮在路上1年前
骑马无法平衡？教你人与马的粘合术 还在担心骑马身体晃悠不稳定？总感觉找不到马的节奏？还在一直苦练起坐？骑马屁股疼得的厉害？今天教你野骑和马术大神的训练秘诀，是很多骑马教练都不会告诉你！只需要坚持力量训练，就可以骑马稳如泰山，而且在家就可以练。夹腿神器练会内收肌，骑马再也不用愁！#北京野骑 #马术教学 #野骑教学 #骑马教学 #北京骑马
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逍遥骑士 （野骑训练基地）1年前
💃0 基础也能圆马背旅行梦！五天学会策马奔腾，让美丽从马背开始！🐴 锻炼腿部线条，塑造迷人身材，成为众人瞩目的焦点！✨ #野骑 #推广马术运动 #策马奔腾 #骑马旅行 #海边骑马
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书仪Shoei（户外版）3月前
马术初体验 感受自由和风 #马术 #马术体验 #运动 #女性力量
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张家口纭伦马术俱乐部2周前
冬天更适合骑马哦(´-ω-`)#我为家乡代言 #强烈推荐 #马术 #张家口骑马 #马术俱乐部
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七彩阳光马术俱乐部3月前
女生骑马的好处，你知道吗？#骑马体验 #马术运动 #骑乘马 #马术俱乐部
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赤兔-南宝儿在郑州2周前
骑马对女性的好处你来听一听#骑马 #马术运动 #女骑#年轻人
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大辽马业 零基础训练营1周前
大辽马业零基础训练营#骑马 #骑马营#零基础骑马训练营#骑马新手#骑马教学#沈阳骑马
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一个爱骑马的混蛋5月前
和马匹较劲365天后：脆皮打工人→免疫系统杀疯了#骑马逆袭体质 #野性养生法则 #免疫力实战训练 #马背上的健康密码 #反常规健身
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毕成4月前
骑马纯粹为健身 膝盖有伤，又不能不运动，只能换个运动方式，那就骑马吧，一个人就可以锻炼。#毕成#我是毕教练#科尔沁骑马场#通辽骑马#通辽马场
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养马场韩姐1月前
骑马有什么好处 #创作灵感 #畜牧 #推广马术运动 #马场日常 #养马场
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鄱阳骑马教练-阿华1周前
骑马的好处你知道哪些#草原#骑马 #野骑
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又是秦朗的一天3月前
马术训练笔记碎碎念～ #马术 #马术运动 #马术俱乐部 #骑马 #马术教学
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K姐爱舞步6月前
训练纯享版#盛装舞步 #马术 #推广马术文化 #场地障碍 #骑马
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盛京马会10月前
骑马不仅可以锻炼你的平衡感，还能塑造你的体态#马术运动 #骑马 #马场日常 #沈阳马术俱乐部 #马术
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南山骑射小镇3周前
骑马的好处有哪些？#骑马 #马术课 #野骑俱乐部 #亲子活动户外 #团建
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驰马马术1周前
骑马是一件很解压的运动 全身能得到锻炼#贵州旅游#六盘水亲子
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铁骑马术俱乐部3年前
骑马属于全身性有氧运动，经由马体起伏的步伐，弹力足以带动身体运动，且有助于肌肉组织伸展，加上身体必须从头、颈、腰、脚踝呈一竖排线，腰背伸直挺胸后能够优化腰酸背痛症状或驼背不良姿势。骑马时需要放松肌肉和心情，但要随着马的进行随时保持在马鞍上的平衡和接触，因此下半身肌肉在找平衡点时会有持续性放松和收缩，也可促进血液循环、新陈代谢、加速脂肪的燃烧并且让肌肉柔软富有弹性，达到减肥塑身的效果。#运动健身 #减脂塑形 #骑马 #我的草原我的马我想咋耍就咋耍 #姿势要帅
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牛狮子（挑战一百种运动）6月前
第十三期｜骑马 马术里有句话叫别低头，永远看着你要去的地方。只要不低头，风自然会为你让路！#马术 #骑马#马术运动 #volg日常 #大码女孩
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锦程马术俱乐部2周前
很多朋友好奇骑马有哪些好处？老板来介绍啦！#天津 #马 #马术俱乐部 #骑马 #骑马看世界
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大辽马业骑马营4月前
#骑马营#零基础学骑马#骑马#野骑#骑马教学
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翟哥的马场3天前
马术养娃：智商情商双在线✨格局果然不一样 #马术#儿童马术#骑马 #孩子成长#沈阳遛娃好去处
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@小雪儿1周前
骑马就要野骑，🐎🐎来回潮白河30公里起，非常放松锻炼人！。#马术 #野骑 #林听牧语马术俱乐部 #骑马
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伯骏马会-城西银泰馆1周前
学习骑马不仅能锻炼身体，还能全方面促进成长#马术#英式马术
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
学习骑马有三个核心点需要锻炼：平衡 协调 节奏。这是人的方面需要锻炼的三项技能。#乌兰布统 #骑马 #马术运动 #马术教学 #野骑
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中华龍3年前
骑马这项运动特别锻炼身体 也特别解压 大家有空可以试试 马到成功#你的坚持终将美好 #我的草原我的马 #策马奔腾 #身体和灵魂总有一个在路上 #诗与远方 #骑马看世界 #霸气坐骑 #骑马 #强身健体正能量 #自律的顶端就是享受孤独 #肌肉男神 #健体备赛 #举铁 #马术运动 #瘦子 #草原风情
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合肥仟骏马术俱乐部官方号4月前
西方推崇孩子学马术，因为骑马是全身运动，有助于小脑发育、克服恐惧、培养自信心、塑造优美体态。#初学者如何骑马 #儿童骑马 #合肥学骑马 #合肥仟骏马术俱乐部 #合肥仟骏马术课
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爱马士马术俱乐部1周前
骑马不是征服：是和另一个灵魂并肩前行 #马术 #马术运动 #济南马术 #体育 #爱马士马术俱乐部
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京城小辣妈3月前
招人喜欢的爱骑马的小朋友👧快来体验吧#骑马 #骑马看世界 #马术 #体能训练
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豹8流浪事务所3月前
赛里木湖野骑小克 继续讲解骑马动作#驯马 #野马 #骑马#赛里木湖
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汶河马术俱乐部2周前
骑马对于男人和女人来说都好处多多，想改变就行动起来#泰安骑马#大汶河
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爱尚马术学府大宁姐4月前
加入鞭子辅助是必要的，但想靠暴力压制，妄想症得治一治了#马术#盛装舞步#场地障碍#骑马#古典舞步
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在坝上草原开马场的未来1周前
廊坊最美野骑路线还在花钱练体态？试试骑马吧！ 每天半小时，核心收紧、腰背挺直、气质UP！UP！ 这才是真正的“贵族运动”，不仅锻炼身体，更塑造气场。 #体态矫正 #气质提升 #运动 #骑马 #优雅@抖音小助手 @我要上热门 @同城推广 @女性创业者
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骏马优选韩姐1月前
骑马有什么好处#原创视频 #记录生活 #马术教学 #马场日常 #马术俱乐部
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刘先生在武汉5月前
骑马啰，9.9骑一圈 68一小时..#骑马
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何凡心理3周前
初冬大晴天，骑马#运动 #骑马 #身心健康 #心理 #心理学
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大陆马5月前
骑马时为什么需要热身？ #马 #骑马 #科普
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马术齐教练ambrosia5月前
学会用脑骑马 马术不仅是锻炼身体和心智，最忙的应该是大脑～#齐教练的马术课 #马术 #教学 #手把手教学 #一学就会系列
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风景在路上星河牧场4周前
骑马压浪这么练，事半功倍！#马术教学 #草原骑马#户外运动#瑜伽 #风景在路上星河牧场
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爱骑马的小豆芽5月前
马术即是运动更是教育 两岁开始上马的豆芽，以马术为媒介锻炼她的体魄和精神，给了她一个不一样的成长经历！#豆芽学马术 #温州马场 #马术运动的价值 #天骑马术
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二姐重生日记7月前
医学书讲，骑马十分钟等于按摩十小时。 现代医学证明骑马是主动运动加被动运动，骑码十分钟等于按摩十小时。对于内脏器官有按摩促进血液循环以及新陈代谢。 骑马对颈椎，腰椎有效改善。 办公室人群。骑马能够减肥塑身，消除小腹赘肉，美化臀部曲线以及纤细小腿子。 特殊的欧洲贵族女性保持身材的秘方， 骑马对高血脂，高血压，糖尿病和前列腺炎有改善微循环。#瑜伽🧘 #椅子瑜伽 #努力成为更好的自己 有事没事来练一下骑马式，改善微循环，强身健体，雕刻好身材。#椅子瑜伽 #瑜伽🧘
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就很老马♌️一个用嘴骑马的人4月前
巴布鲁给大吉热身#马术运动 #马场日常 #日常训练 #推广马术运动 #马术俱乐部
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大辽马业 零基础训练营1周前
大辽马业零基础训练营#骑马 ##马术 #骑马营#零基础骑马训练营#沈阳骑马
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骑脖骑马爱好者3月前
和男朋友在家骑大马锻炼身体#骑脖子#骑马#牛仔裤
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大辽马业 零基础训练营5月前
大辽马业零基础训练营#骑马零基础#骑马新手#骑马教学#骑马#户外运动
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鹿腾爱马客马术俱乐部6月前
#推广马术运动 #骑马的好处和功效 #骑马看世界 #让骑行成为一种生活
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渭南小黑马术5月前
骑马可以有效锻炼孩子专注力，注意力不集中的可以试试。胆量小，缺乏运动的也可以试试。马术是一项古老的体育运动，不是娱乐🐎 #马术运动 #马术 #青少年马术 #儿童骑马 #同城
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晨光马场2周前
晨光马场野骑路线分享！骑马锻炼不仅是身体，还有你的胆量！想野骑爬山越野的来找我！#晨光马场#野骑#三农
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骏骑马术(培训基地)7月前
骑马第一个就得养成的习惯，养不好这个习惯，姿势就会很猥琐#骑马看世界 #骑马教学 #马术教学 #骑马教程
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宿豫区古楚马术俱乐部5天前
塑出你的完美身材，提升你的高雅气质，健出你的强壮体魄，练出你的温雅性格，缓解你的工作压力，消除你的生活烦恼。#马场 #野骑 #骑马 #宿迁市古楚马术俱乐部
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小李吃不饱💜3月前
所以别再把骑马当作气场大片，更是藏在趣味里的硬核锻炼，别犹豫，不放明天就来试一试！#鹿鸣马术俱乐部#周末推荐#骑马马术#骑马 #技能改变生活
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马术教学@杨强5月前
当马进入跑步状态后，骑手要根据马的速度和方向，适时调整缰绳的长度和力度，保持对马的控制，引导马保持直线或按照预定的路线前进。 骑手自身要适应马跑步的节奏，通过身体的起伏和腿部的微调整，与马形成一个整体，让马感到舒适和稳定 #快步变换跑步#跑步#推浪#因为热爱所以坚持 #新手学骑马
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骑马女战士 南希1周前
幼儿体适能包含很多运动有助娃儿身体健康与骑马结合也是很不错的！@🔥火种上门体育（阆中） #阆中骑马 #阆中野骑 #阆中骑马南希 #阆中野骑南希 #阆中森骑马场
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小骑士马术2周前
想买儿童骑马产品的老板，一定不要错过这个视频。骑马可以锻炼儿童的核心肌肉，增强身体的稳定性和力量。加关注哦！ #沈阳体适能训练哪里好 #沈阳儿童马术俱乐部推荐 #沈阳马术哪里好 #沈阳国际马术俱乐部价格 #沈阳小孩学骑马价格
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