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足踝医生魏芳远1年前
大脚趾一抓地就疼，原因其实很微妙#硬核健康科普行动 #脚趾头疼 #足踝医生魏芳远
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康复指南针5月前
脚踝扭伤，肌力下降，足弓塌陷，踝足不稳…怎么解决#踝关节扭伤 #踝关节骨折 #足弓塌陷 #足弓训练 #踝关节疼痛
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足踝外科苏攀主任7月前
适量“运动锻炼” 避免脚掌疲劳骨折 #疲劳骨折 #足踝 #脚掌 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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川哥疼痛管理4月前
你以为的大脚趾关节疼，就是痛风？ #痛风 #大脚趾痛 #大脚趾疼痛 #筋膜放松 #外八字
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郭哥带你康复6月前
运动后脚背像扭到筋一样，一走路就痛？快来试试这三个动作吧！#脚背疼 #跑步 #体育生 #远离伤病 #运动康复
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尚程复健沈阳运动康复-YE6月前
踝关节 崴脚后，踝关节外侧疼痛，也就是我们的我们在家里如何治疗呢？一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
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康复指南针4月前
中风后脚趾抓地，如何训练#中风后遗症 #脚趾抓地 #中风脚趾抓地 #偏瘫脚趾抓地 #偏瘫康复训练
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小琢运动康复7月前
后脚跟疼痛？试试这几个动作！ #脚跟疼 #运动康复 #恢复训练 #伤病 #跑步 #体育
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皮肤科医生赵大愚6月前
长了鸡眼可别再硬挖了！ 当心烂脚走路都疼，医生教你简单一招无痛改善#医学科普 #鸡眼 #鸡眼去除小妙招 #脚底疼
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戴医生聊足踝4月前
小脚趾头疼痛是什么原因？可能是小趾内翻#小趾内翻 #脚趾矫正器 #小脚趾长硬茧怎么办 #小脚趾头疼 #戴医生聊足踝
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徐州一宝运动康复中心/谭教练3月前
#徐州 #运动康复 #足踝 #脚踝 #健身
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骨科女医生7月前
路走多了脚底不适？骨科医生教你按一按 #医生 #医学科普 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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陈泽钦很一般般6月前
足踝康复锻炼，抓毛巾的锻炼都是错的#踝关节不稳定
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加浓美式（训练版）5月前
足底紧，或者脚后跟疼的伙伴可以看；适当放松加训练帮你强化；足弓有力量也会对你的腿直，下肢力线的改善非常有帮助#运动康复 #功能性训练 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #脚后跟痛
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小磊带你回归生活4月前
足底筋膜放松可以改善偏瘫后脚趾抓地！#脚趾抓地#足底按摩 #足底筋膜炎 #足跟痛#偏瘫
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章鱼康护6月前
偏瘫患者脚趾抠地的原因的训练方法 #脚趾抠地 #脑卒中 #康复运动 #居家锻炼 #康复训练
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剑锋🐃努力中4月前
患侧腿走路脚趾抓地，膝关节不能打弯，穿拖鞋一走路就掉，这样练习，只需20天#脚趾抓地#膝关节康复训练
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老孔运动员康复5月前
崴脚立刻做！ 5分钟脚踝快速消肿，恢复活动度。老孔纯原创#崴脚 #脚踝消肿 #脚踝痛 #运动康复#老孔运动员康复
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赵雨晨.6月前
很多长跑或马拉松运动员经常会出现足底筋膜炎的症状，以下4个动作可以有效缓解此症状
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节 崴脚后、踝关节骨折后因为疼痛造成的扁平足，还有很多是因为扁平足造成的足底筋膜炎，这些都是因为足弓无力导致的。两个动作教大家改善。 #踝关节 #扁平足 #足弓塌陷 #骨折 #足底筋膜炎
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足踝医生魏芳远4月前
第二第三脚趾突然疼痛，医生一搭手找到原因#拇外翻 #锤状趾 #健康科普
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节骨折（腓骨、胫骨、跟骨等）、受伤后如何负重？走路是脚背也疼，足跟也疼，有的时候足底也会疼？这是为什么呢？可能是负重力线发生了改变。 #步态 #骨折 #骨折康复 #崴脚 #踝关节
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大白讲塑形5月前
走路脚疼 大脚跟疼，跟我练#体态矫正 #拇外翻 #扁平足
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疼痛科吴江医生5月前
脚后跟一踩地就疼，当心足底筋膜炎 #足底筋膜炎 #医学科普 #涨知识 #吴江
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李岛肌骨实验室🧪3月前
足底有炎症的快来试试，亲测好用#足底筋膜炎 #足底 #足弓塌陷 #足弓 #足底按摩
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深圳懂膝帝中心4月前
足底疼痛不适，教你两步缓解#广州懂膝帝膝踝康复 #足踝 #运动康复
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海洋康复4月前
#随拍记录生活 #居家锻炼 #康复训练
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福州鼓楼易筋PT工作室4月前
两分钟帮你缓解脚底疼痛🔥足底筋膜炎 #运动康复 #福州运动康复 #康复训练 #足底筋膜炎
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节5月前
脚跟脚底板疼，三个动作快速缓解#医学科普 #足底筋膜炎 #脚疼
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徐明亮-足踝疼痛畸形（机器人+超微创）5月前
大脚趾疼 一个动作缓解疼痛#拇外翻 #大脚骨 #疼痛
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肾病科主任高祖玲5月前
脚疼不等于痛风，这四点赶紧学会自己判断一下吧！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #痛风 #脚疼 #关节疼痛
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训练指导找梦瑶8月前
走路脚趾抓地？这样做#偏瘫 #康复锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #随拍
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戴医生聊足踝6月前
小脚趾这个位置疼痛，是怎么回事？#小趾内翻 #小脚趾长硬茧怎么办 #小脚趾 #小脚趾头疼 #戴医生聊足踝
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伊伊老师5月前
崴脚之后的外踝下方疼痛#内翻崴脚 #崴脚康复 #崴脚 #崴脚后遗症
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徐明亮-足踝疼痛畸形（机器人+超微创）3月前
拇外翻不需要买矫正器，一个方法教你改善疼痛#拇外翻 #大脚骨 #医学科普
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杭州仕安运动康复笔记8月前
扁平足群体必看！ 扁平足群体足弓塌陷，足底受力不均，走久了站久了足部酸胀疼痛，严重影响生活和运动表现。 今天和大家分享两个训练动作强化足底的力量：短足训练和五指开花 *短足训练： 将一块毛巾垫在我们的前脚掌 第一跖趾关节下压 靠近我们的脚后跟 将毛巾往后侧移动 感受足底肌肉的发力 15个一组 做2-3组 *五指开花： 将五个脚趾都抬起来 保持第一跖趾关节踩住地 先放下大拇指 再放下小拇指 最后放下中间三个指头 15个一组 做2-3组 #扁平足 #康复运动 #足底力量 #杭州仕安
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大白讲塑形8月前
前脚掌疼 走路前脚掌难受，2个动作帮你改善#体态纠正#拇外翻 #足弓塌陷
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左君医生3月前
小伙脚趾痛，医生说这么做 #左君医生 #安贞医院疼痛科#尿酸
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王云说康复4月前
前脚掌不舒服，一招搞定#dou出新知 #前脚掌疼 #足底按摩 #体态纠正 #dou来休息一下
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苗振讲康复运动5月前
告别脚趾抓地，用正确方法提升站立稳定性 你有没有想过，站在硬地面上时，脚趾抓地会让你更加不稳定？今天，我来告诉你如何通过正确的发力模式，让你的站立更加稳定，心率更低，肺活量更高！#健身行业秘密 #运动康复 #脚部训练 #运动科学 #苗振
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中医骨伤李良医生4月前
脚踝扭伤治疗细节：从好点了到彻底好有多远 #中医 #中医手法 #中医正骨 #中医文化 #脚踝
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苏州疼痛科陈洁梅5月前
脚底疼痛别担心，教你4个动作缓解。#苏州疼痛科陈洁梅 #脚痛 #足底筋膜炎 #小针刀
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大白讲塑形8月前
脚跟紧张 睡起来，脚跟紧张不舒服，来做这个动作#体态纠正 #足弓塌陷 #纠正腿型
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骨科足踝王医生7月前
出现这个症状，要警惕是跖间神经瘤！ #医学科普 #健康科普 #跖间神经瘤 #脚底疼
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神外王振（糖足保肢）4月前
糖尿病有 5 年病史，近半年脚踩地就乱抽，跟踩棉花似的，脚趾头还胀疼，走路都晃悠。近期在家更严重了，术前检查出来周围神经和血管都有问题。 明天就给她安排周围神经减压手术，专门解决神经被卡压的问题，帮助患者摆脱病痛！#糖尿病周围神经病变 #周围神经减压手术 #医生查房 #糖尿病并发症
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王振威医生（足踝微创）3月前
足底筋膜炎脚跟痛，教你四个动作缓解！ #足底筋膜炎 #健康科普 #科普一下 #医学科普
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PT吕鹏运动康复师3月前
外国留学生足踝扭伤康复3（进阶足踝功能训练） 再次回归运动，足踝最后的恢复很重要。 抗干扰能力，失衡训练。对抗不稳定和动态抗阻恢复，可以让你有更好的运动表现能力。 分享记录，康复师足踝康复训练的秘笈。#功能训练 #脚踝扭伤 #足踝稳定性训练 #康复训练 #运动表现
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谈骨论今~小晖哥4月前
脚底酸痛，这5个动作抓紧练起来！ #脚疼 #骨科 #医学科普 #脚跟疼 #足底筋膜炎
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新华医院骨科李德医生6月前
轻度踇外翻，疼起来怎么办？什么情况下应该手术呢？ #踇外翻 #骨科 #脚疼 #矫正 #足痛
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疼痛科田学愎教授6月前
#脚底板 疼怎么办？#医疗小常识 #知识科普 #医者仁心 #生活习惯
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大白讲塑形5月前
脚跟疼 早上刚下地，脚跟疼的，不要再揉脚跟啦#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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妙手徐老师-每日分享4月前
#妙手徐老师
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足踝医生魏芳远4月前
三四脚趾之间疼痛，警惕跖间神经瘤#跖间神经瘤 #健康科普
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肌骨疼痛昝(zǎn)星有3月前
手指、脚趾周围有很多的籽骨，保护和稳定我们的关节，当过度使用或者走路姿势不当，就会引起籽骨的炎症，也就是籽骨炎。#籽骨炎 #手指疼 #脚趾疼 #医学科普 #关节炎
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骨科危一飞1年前
#拇外翻 #诊室日常 #我为医者 #dou是知识 #女性健康 姑娘脚丫莫名疼痛不知道原因，一查竟然是拇外翻，医生细心解释缘由
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足踝医生魏芳远3月前
第三第四脚趾间疼痛。多考虑跖间神经瘤#跖间神经瘤 #健康科普 #拇外翻
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关节外科于忠申4月前
简单介绍一个拇外翻病例，大脚骨，拇指外翻，穿鞋走路脚疼，挤压第2脚趾抬起疼痛#拇外翻 #大脚骨 #医学科普 #脚疼 #足踝外科于忠申
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李富江3月前
走路久了脚底酸痛？三招科学锻炼法 #小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏
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蒋思雨3月前
#居家健身训练 #运动无处不在
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中医骨科超哥6月前
脚掌老茧，手术后还疼，怎么办？#老茧 #脚疼
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骨科陈思医生6月前
#拇外翻 #女性健康 #运动 #大脚骨#拇囊炎
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风湿免疫科赵敏6月前
患者痛风发作脚趾疼 竟跟吃降压药有关 #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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足弓塌陷 走路外八，大脚骨疼，2个动作帮你改善#体态纠正 #走路带风 #足弓塌陷
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骨科林浩医生4月前
踝关节术后康复，医患健康同行！#守护健康 #医学科普 #广东省第二人民医院 #踝关节 #抖音健康使用计划
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赵巍（骨外科）6月前
足底痛要当心。您可能是扁平足+踇外翻+穿平底鞋。第一步先换鞋！#足底痛#跖趾关节痛#扁平足#踇外翻
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