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Awakening-5天前
《当下的力量》里提到: “思维会无意识地喜欢上问题,因为这会给自我带来各种身份认同” 思维就是一台问题解决机器,它需要通过“发现问题-分析问题-解决问题” 来让自己 “有事可做” ,也就是有存在感。 但是 当没有问题需要解决时(也就是活在当下时),思维会感到无聊、空虚、焦虑。 因此它会不自觉地捕捉甚至创造问题,以保证自己的活跃状态。 ⬇️ 🙋举个例子: 你正坐在位置上放空自己,此时没有任何事情需要做,没有任何问题需要解决(此时思维停滞,正活在当下,但是思维开始无聊了) 有个人路过,你看到他翻了一个白眼(思维立马捕捉到这个问题,它知道有事可做了) 你开始思考 “他朝着我翻的白眼吗?我得罪他了?” (思维开始分析问题,开始构建“受害者”身份) 你准备上前质问他是不是对你有恶意(思维开始解决问题,“上前质问”这个行动正在向外界宣告和确认你带入了“受害者”这个新身份)(p2) 此时你已经陷入思维循环,此时你的思维已经忙得不可开交,正在组织语言、思考对策、感受情绪…它终于有事情可以做了,不再无所事事。 但你呢?你此时已经成为思维的奴隶… 你一直活在“自我封闭循环系统” 平静(无我)➡️外部刺激➡️思维捕捉问题➡️开始构建身份➡️进行身份认同➡️获得存在感➡️重复 #灵性觉醒 #思维 #觉察 #觉察力 #心灵成长
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