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万豪百货4周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #提升自己# 精神内耗 #智慧人生# 静心 #事压不垮人但情绪可以如何
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莞尔橙好物推荐5天前
上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍 #精神内耗 #创作灵感 #情感共鸣 #如何正确接纳自己 #智慧人生
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艾瑞老师1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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江渚渔樵1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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艾瑞老师1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师1周前
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与书同行1周前
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林韵6天前
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艾瑞老师4天前
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林韵1周前
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林韵6天前
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灵枫freedom5天前
周末宅家如何劝自己不内耗学习｜纯学5h｜高中生周末宅家｜巴菲特｜不内耗｜#vlog十亿流量扶持计划 #学习打卡vlog #vlog日常 #studyaccount #原创视频
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艾瑞老师1周前
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芙蕖读书4天前
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书海拾光1月前
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甜咚书苑1周前
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艾瑞老师5天前
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萤火共读4天前
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萤火共读1周前
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萤火共读5天前
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静心读书.1月前
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初鑫儿3月前
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才思阅读3月前
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女装搭配1周前
上岸战胜心理内耗告别焦虑内耗摆脱自卑高敏感战胜自我书籍 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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圆圆爱读书5天前
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萤火共读1周前
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亦書6天前
事压不垮人，但情绪可以！学会摆脱精神内耗，使内心重获宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止内耗 #治愈自己 #好书推荐
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艾瑞老师1周前
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萤火共读4天前
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智慧锦囊4天前
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心灵书社1周前
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萤火共读1周前
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智慧锦囊1周前
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萤火共读2周前
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爱读书的笑笑5天前
反复琢磨别人一句话到失眠，情绪跟着沉到谷底？这本书教你关掉内耗开关，放过自己。#停止精神内耗 #情绪管理 #好书分享#读书成长 #读书分享
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静心阅读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #拒绝内耗 #心理学 #读书 #提升自己
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萤火共读5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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曹琳琳2周前
如何做到不内耗#与琳同阅读享时光 @曹琳琳的亲子课 #大v说 #内耗
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胖脚木木1周前
女性过得好的顶级思维 前段时间我也一直在内耗 看看女性如何成长女性如何防止内耗的书 真的可以让自己有所改变 我想说过程虽然很难 但是跨过去了 我们会越来越好 #女性 #女生
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萤火共读1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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永远莓烦恼4天前
这本书，推荐给所有想停止内耗、活出力量的你 最难赢的一仗，是与自己和解！#我们内心的冲突 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #好书推荐
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智慧锦囊2月前
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萤火共读5天前
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林韵1周前
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当当妈咪4天前
心理内耗者的自救书籍 从低谷到重生！这本书让我重新找到生命的意义🌈 书中讲述了一个从低谷到崛起的故事，主人公历经了无数的挫折与困境，但每次她都从痛苦中汲取力量，最终迎来了属于自己的重生。这本书让我意识到，重生并非一次偶然，而是通过面对过去的伤痛、从失败中提炼经验、不断选择改变自我，最终获得的新生。 “只有经历过人生的黑暗，才能更加珍惜光明。”这是书中的一句话，它深深地触动了我。这本书的意义就在于，它让你明白，任何一段困境都是人生的一部分，而它的结束，只是你重生的开始。#好书分享 #读书成长 #书籍推荐 #心理健康 #治愈书籍
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自愈书单📖2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#治愈 #内耗
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艾瑞老师4天前
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萤火共读1周前
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睡前听本书4天前
停止内耗的秘密：不是战胜它，而是“说出来”让它被看见 本期视频，我想分享我从一场严重的精神内耗中“自愈”的经历。 我们常常感觉被“羞耻感”和“聚光灯效应”困住，被迫戴上“坚强”的面具，把自己关进“精神地牢”。 我曾以为疗愈是“战胜”，后来才发现是“接纳”。而接纳的钥匙，是“公开”——是汉娜·阿伦特所说的“言说”。 当我鼓起勇气，把“私人的痛苦”公共化，我收到的不是审判，而是“社会确认”。那些“我也是”的共鸣，瞬间瓦解了我的孤岛感。 你的内耗，不需要被战胜，它只需要被看见。我们真正的强大，不是从不脆弱，而是敢于在脆弱中，依然寻求连接。 #精神内耗 #自我接纳 #脆弱的力量 #公开的自愈 #如何停止内耗
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萤火共读1周前
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江渚渔樵4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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帽帽学长伴读1周前
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萤火共读1周前
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杨小柳4天前
疗愈自己，摆脱内耗。 你是否有过情绪低落、自我怀疑，甚至莫名想哭的时刻？这本英*国国民级心理咨询入门书，用童话故事讲透了我们的内心。10分钟带你精读，看清情绪根源，学会真正长大，告别脆弱和讨好型人格，重启自己的人生。#蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #健康健康 #心理咨询 #心理医生 @DOU+小助手
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晚安书单1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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笑笑（6年自媒体创业）6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #精神内耗 #好书推荐 #阅读
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子河读书2周前
停止内耗 停止内耗#好书推荐 #创作人计划 #全民dou阅读 #内耗 #读书成本最低
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熠辉📚4天前
刘亦菲，王菲，姚明等好多大咖很早就看过的书籍，我也买来看了，丝毫没让我失望，只有惊喜和震惊，书中所有观点完全颠覆我们固有的认知，看完它整个人都通透了，不焦虑，不内耗了！#好书推荐 #认知
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智慧锦囊5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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心灵书社1周前
人生下半场最重要的是什么？总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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帽帽学长伴读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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芙蕖读书5天前
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