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是大头的灵魂7月前
坚持冥想，大脑发生了什么变化？ #深度思考 #自我提升 #拒绝焦虑 #认知觉醒 #正念
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萌虎探险家2周前
我们睡着时，身体竟然在悄悄做这件事！#科普知识萌知计划 #涨知识 #动画 @抖音创作小助手
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抑制力2周前
在那里，所有遗憾都有答案，所有故事都会有结局 #哲学 #哲学人生 #深度思考 #心理学 #情感
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沐光锦鲤保保潘1周前
一个小技巧 睡前阻止大脑过度思考
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碳基生物研究所4月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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抑术剪刀手1周前
你有没有过这样的经历：夜深了准备睡觉，大脑却停不下来，总在不自觉地瞎想各种“假如”的场景？这其实不是单纯的爱想象，而是一种叫“过度幻想症”的心理状态。#哲学#心理学 #情感 #每天跟我涨知识
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有点抑思1周前
每晚睡觉前，你的脑海里会不会虚构一些画面？#睡前妄想症 #妄想症 #深度思考 #心理学
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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耿大山5天前
做一个思维的观察者，专注当下。关于我们如何从痛苦中摆脱出来，下期视频见。#十亿流量扶持计划 #每日分享 #创作人计划 #自我提升与成长 #当下的力量
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神外甘博士1年前
睡觉的时候大脑在干什么？看完这个视频就能解开你的疑惑了。#健康 #大脑活动 #白大褂 #科普 #脑血管健康
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源源993周前
人由身体意识和和构成，意识是什么？夜里做的梦跟意识有关系吗？意识最喜欢什么？听清风讲故事涨知识正能量#风君子清风 #意识#梦#涨知识#正能量
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沛沛page3周前
#干货 #原创视频 #内容过于真实 #创业日记 #分享
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一念6天前
变成平静的人 这一刻要留好多泪 #哲学 #心理学 #深度思考
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艺艺呀呀2月前
“睡前思考”是焦虑症的温床#失眠 #焦虑症躯体化 #焦虑症康复
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费斓5月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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小小天才Plus1周前
年轻人睡觉现状，大脑开机了，身体尚处于关机状态 #内容过于真实 #熊猫头表情包 #睡觉困难户
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马克波罗包3周前
火柴人深夜emo现场，思考人生三大难题：吃啥、干啥、为啥？🤔💡 #深夜思考 #火柴人日常
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叫我十三就行4月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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Leon3周前
不要让你的注意力随意流失！
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LeonGAlpha力量1月前
收回注意力，你就会强大 #失眠 #焦虑 #内耗#正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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招财猫🐱1周前
梦游记录自己？中间有很多思考的空白，时间问题都剪掉了。 #梦游 #vlog日常 #做梦
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小黎带中老年练肌肉5月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程，如果姿势不对、细节没注意，反而容易让身体某些部位长时间受压，比如腰、膝盖、肩颈这些地方，就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前，稍微调整一下姿势，并配合一些简单的小技巧，就能明显减轻这些部位的压力，不仅让身体更放松，也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用，希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天，大家跟着小黎一起日拱一卒！[加油]
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见素抱朴（王玲玲）6天前
怎样通过练习睡功而开悟得道？ 看到这个问题是不是比较好奇，睡觉不是每个人都会的吗 ，还算的上是一种功夫吗 另外通过练习睡功竟然还可以开悟得道？我想我们看到这个问题一定会有所思考 有问题就会找到答案，问题的精准性其实决定了我们的深入度 所以问问题的能力其实决定了我们能够触及本质的能力 首先我想解释一下什么是开悟得道？了解定义要从本质理解，本质是针对现象而言的 开悟得道的本质，就是能够看见自己，能够看明白自己， 能够掌控自己，能够学会正确的使用自己，能够发挥绽放自己！ 看到这个本质，有的人可能会嗤之以鼻觉得说了像没有说一样，又没有具体的做法， 俗称鸡汤，但其实这是我们没有破文字相的功夫，因为语言文字本身其实是有目的地 目的地的远近其实是由你的“破相”的功夫决定的 因为在没有破文字相之前，我们只能看见字面意思，依字解义，看不见文字背后的真实义 这个定义的本质是让我们把注意力的焦点集中到自己身上，集中到认识自己的层级 我们对自己认识的层级其实决定了我们可以绽放的层级 从看见、到看明白，再到掌控，再到正确的使用自己，最后再到真正彻底的绽放自己 首先让我们确定方向，所谓的方向并不是说东南西北方向，是向内看还是向外看的方向 这可以说是一个非常重要的方向，向内看，将注意力的焦点放在自己身上，要能够看见自己， 能够做到这一步非常不容易，因为回想自己曾经的经历都是把注意力的焦点放在别人身上 如果能够真正的做到这一点已经成功了很大一步 然后能够看明白自己，怎么看明白自己呢？ 一定要了解宇宙和世界的真相以及自己的真相，了解宇宙与自己之间的关系 彻底搞清楚缘起性空，真空妙有，量子纠缠 因缘果报，天人合一，万物一体，阴阳平衡，五行生克，本自具足，心生万法 不扭曲，不颠倒，真实的，正确的看待这个世界， 这是人脱胎换骨，焕然重生，大彻大悟，明心见性的起点 一定要了解自己身心灵的结构，了解心的功能，心是如何运作的 了解道法术器，了解身之道心之道还有事业之道 了解自己的业力以及余物将过往的那些业力和习气转化成智慧， 了解自己的大脑的运作，了解自己相念欲情 了解影响自己的那些变量是如何操纵自己，它们是如何全息相通一体联动的 了解自己特质，了解自己的人生使命和才华，了解自己的信仰 了解自己的思维，限制性思维，惯性思维和做事的思维 了解自己的气血念头和呼吸，
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傅老头8月前
早睡，引发的养生思考❓ 我！这么自律的一个人，我就思考……到底为什么，我，没办法每天都早睡呢？？ #自律 #熬夜 #养生 #早睡
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然然燃5月前
人只有在过得很好的时候，才会从心底里原谅很多事。 #个人成长 #自我成长 #独立思考 #情感 #共鸣
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白大嘴教育咨询1周前
孩子睡前一小时，那些事情一定不能做？ #白老师深度思考
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潘潘心理1月前
生活中有不少人睡觉前总是上好次厕所才睡着，这到底发生什么呢？我用潜意识深度剖析一下#潜意识 #膀胱 #重复性强迫 #睡前上厕所 #心理
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王国荣：与众不同的心理学2周前
不要多想，要多做。 #心理健康 #人生智慧
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合月同行1周前
别做那个快乐的“行尸走肉” 凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ # 娱乐至死 # 注意力退化 # 深度思考 # 认知提升 # 知识分享 # 好书分享 # 读书笔记 # 停止精神内耗 # 人间清醒 # 算法投喂 # 尼尔波兹曼 # 数字排毒 # 注意力危机 # 算法陷阱 # 碎片化时代 # 精神觉醒 # 认知升级 # 读书分享 视频简介 你有多久没有连续思考一个问题超过10分钟了？ 昨晚又是凌晨两点才放下手机吧？明明说好10点睡觉，却总是"再刷最后一个视频"，然后一个接一个，直到眼睛酸涩才不甘心地入睡。如果这说的就是你，那恭喜你，你已经患上了这个时代最普遍的"症状"——一种比失眠更可怕的精神困境。 今天，我用一场虚拟对话的方式，带你走进尼尔·波兹曼39年前写下的《娱乐至死》。你会发现，原来我们以为的"主动选择"其实是"被动投喂"；我们引以为傲的"碎片化学习"正在摧毁深度思考的能力；更可怕的是，当微软研究显示人类平均注意力已经降到8秒，比金鱼还短1秒时，我们依然在用娱乐麻醉自己，微笑着走向精神的坟墓... 【内容导航 | 本期你将看到】 • 为什么刷视频会上瘾？老虎机原理如何操控你的大脑 • 算法背后的真相："推荐"还是"投喂"？ • 碎片化知识的陷阱：为什么刷100个视频不如思考1个问题 • 注意力退化实录：从12秒到8秒，我们输给了金鱼 • "精神糖尿病"的症状：当你无法忍受60秒的独处 • 娱乐至死的终极预言：一切皆可娱乐化的代价 • 破局之道：如何在算法时代夺回思考的主动权 【互动时间】 看完这期视频，我想邀请你做一个60秒的小实验：闭上眼睛，不碰任何电子设备，就静静地思考刚才听到的内容。哪句话最触动你？你打算做出什么改变？如果你完成了这60秒，欢迎在评论区分享你的感受。 如果这期内容对你有启发，请不要吝啬你的三连支持，这是对深度内容最好的鼓励。也欢迎在评论区告诉我，下一期你想听哪本书的深度解读？ 📚 本期解读书籍：《娱乐至死》 ✍ 作者：尼尔·波兹曼（Neil Postman） #娱乐至死 #深度阅读 #数字排毒 #精神困境 #独立思考
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小鹿呦呦6天前
出生40多天就把人生思考了一遍，想明白了吗？咱家的财富就靠你了宝宝#宝宝睡觉 #人类幼崽成长记 #亲子
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赵盈文学2周前
拒绝娱乐至死，坚持深度思考。 凌晨两点还在刷手机的人，都该看看这个！ 20分钟带你读懂《娱乐至死》：如何摆脱算法的精神控制？ #娱乐至死 #注意力退化 #深度思考 #认知提升 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #停止精神内耗 #人间清醒 #算法投喂 #数字斋戒
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银河读书会5天前
思考、快与慢 快是直觉的自动反应，慢是理性的深度思考，二者平衡方能做出更明智的决策#读书成长 #得到 #生活不会辜负每一个努力的人 #演出声浪计划
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晴理知中1周前
#噪音扰民 #噪音 #睡眠浅 #换位思考 不知道有没有像我一样受到噪音困扰的，睡眠比较浅，很容易被吵到，真的很煎熬😩#内容过于真实
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曦瑶💕情感治愈3周前
七天冥想助眠 第1天｜良好睡眠的思考方式#改善睡眠 #抖音助眠夜 #助眠音乐 #7天挑战
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糖糖🍬小百科5天前
人为什么会做梦#亲子教育 #小朋友的为什么
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碎片化登顶策略(互)1月前
（闲聊）聊聊失眠 第一点：睡前多看点或听点思考类的内容 第二点：睡意来了就赶紧闭眼关手机睡觉 #失眠 #睡意 #失眠怎么办 #快速入睡
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家庭疗愈–古一5天前
过度思考，不是深思，是内耗！
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虎老师作文6天前
第29集｜研一英语课上，老师打赌说课堂上打瞌睡的都是北方人。她赢了，留下一句：“睡习惯了！”，这引发了我对南方人北方人的思考……朋友们，你有没有经历过南北方文化的碰撞？”#南方人 #北方人 #环境塑造 #文化包容 #创作人计划
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仲夏Summer1周前
认真的时候工作，糊涂的时候读书，独处的时候思考，难过的时候睡觉。虽然已时过境迁，但每当我迷茫困惑之时，还是会来翻看这段对话，从中汲取能量。 ·没有一条道路通向真诚，真诚本身就是道路。 ·每个人心中有善，也不是没有恶。 ·人是需要反省的，没有反省的人生不值得过。 ·痛苦对于一个有人生追求的人，终将有一天会呈现它积 极的一面。 ·乐观和悲观之间并不是有一个绝对的分界线，白和黑之 间有一个无限宽广的灰色。 ·选择是你无法放弃的权利，只要我们活着，我们必须做出选择，至于对错，遵从自己的内心。找那个最想做的自己，更好的自己，找到他，尽可能地留住他。#有趣的灵魂 #读书成长
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白大嘴教育1周前
孩子睡前一定要禁止这五件事，家长点赞收藏慢慢教给孩子 #白老师深度思考
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佛山市紫菱家具制造有限公司6天前
失眠的夜晚，我在思考人生，你是否也有同样的烦恼呢？#深夜思考#失眠的夜
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量子咸鱼5天前
#chatgpt #科普 #人工智能 #认知 #思维
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科学研究者5天前
#抑郁#焦虑#情商
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拉木森生2周前
#dou上热门 #上热门话题🔥🔥🔥 #心里思考 #睡觉前思考一段话
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SpiritFlux-Louis1月前
用睡眠显化财富｜最简单的吸引财富法 #吸引力法则 #显化 #显化财富 #显化金钱 #潜意识
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山山长大了1周前
#创作灵感 20岁的年龄真的太小#每日分享 #上热搜 @DOU+小助手 #女性智慧
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夕梦杨文化3周前
不要复盘昨日睡眠 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
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艾莉13141周前
#倪师#健康养生
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