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程序员black4年前
教你一个设置接触网络限制 让你的网络飞起来#编程 #程序员 #黑客
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小刘网络编程4年前
校园网络又卡又慢？搞定他只需要一个设置！#电脑知识 #校园网
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嘉翼的轻核世界6天前
美国政府停摆即将结束，明年再战！特朗普到时已失去重要政治筹码 #美国 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #抖音全球观察团
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电脑『鹏举』3年前
一个设置，解除网络限制，让家里网速飞起来！ #电脑技巧 #电脑知识 #教程 #数码科技 #网络
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Python导师海伦4年前
马上开学了，赶快收藏吧#电脑 #大学 #程序员 #校园网
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圣杰电商3年前
拼多多小黑屋突破方法！#拼多多运营 #电商运营 #网店创业 #电商创业
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晓电脑3年前
一个设置，解除网络限制，让家里网络飞起来。 #电脑知识 #电脑技巧 #diy电脑 #数码科技
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罗一一罗7月前
如何解除无益的心理防御？__________________ 一、为啥要解除心理防御 很多宝可能会疑惑：“我保护自己不好吗？” 但其实防御机制有代价，比如人际关系疏离、伤害他人、事业受限、内心不满等。只有解除，我们才能成长，不然就只能原地踏步。 二、改变从接纳开始 1、觉知：很多人听心理知识，觉得都是别人的问题，意识不到自己有防御机制。要改变，首先得觉知到自己的问题。 2、接纳：知道自己有问题后，要接纳自己。明白犯错很正常，每个人都会有防御惯性。 三、对防御机制保持警惕 1、干扰太多：生活嘈杂，心不静就容易被惯性带走，回到老路上。 2、麻醉剂：酗酒、抽烟、吃药等，会让我们无法清醒面对防御机制。作者推荐正念，专注呼吸、感受身体，进入正念状态，才能保持警惕。 四、定位情绪，别全信自己感受 觉察自己当下的情绪，比如 “我此刻生气了”。很多人容易被自己感受绑架，和别人起冲突，所以记住 “不要相信自己所有的感受”。 五、保持清醒和诚实，过本来如是的生活 不要被 “你应该怎样” 束缚，接受事情本来的样子，有多大能力做多大事，不给自己加负担。 六、有勇气面对，拆掉无用防御 改变需要勇气，面对潜意识里的伤痛。但每个人也有局限性，要既警惕又勇敢，才能拆掉防御机制。 七、拆除防御机制，实现成长 案例中男士意识到对妻子的愤怒是对自己羞耻感的防御，主动沟通，家庭变好。我们生活中也常因防御吵架，放下防御，面对内心，才能解决问题，实现成长。 八、照顾情绪，挑战防御机制 情绪升起时，从第三方角度观察、照顾它，它就会慢慢平息。学会挑战自己的防御机制，达到有防御但不被主宰的理想状态。 九、健康防御的样子 1、能较好容忍对他人的依赖，需求得到满足。 2、不害怕被情绪淹没，相信情绪赋予生活和关系意义。 3、相信自己对自己的看法，确信自己有价值，且不断成长。 #心理防御机制 #正念 #成长思维 #情绪管理 #心理健康
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方昕宇FXY2月前
除不动绣就活动一下 #自我关节松动 #关节松动 #筋膜放松 #体态纠正
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南阳网4年前
win10限制了你20%网速，教你一键释放！#电脑
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焦作新区宁郭镇小林通讯器材店3年前
自从有了5G之后，4G就限速了，打开这个设置就解除了！#上热门 #手机技巧#隐藏功能#苹果手机#二手手机@DOU+小助手
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张乔羽律师2月前
老赖不还钱，会不会一辈子受限？#强制执行 #执行律师
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轻羽4月前
有没有兄弟姐妹遇到被冻结了的，真不是人干的事情！#负债 #冻结 #冻结账户
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杰之睿DIY电脑4年前
一招解决你的网速又慢又卡#电脑知识 #电脑技巧 #电脑 #电脑配置
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瑛子✨1年前
踝关节僵硬活动受限怎么练开角度？脚踝骨折活动角度练习分享。 脚踝骨折康复锻炼，下角度#脚踝##康复训练 #菲艾特小绿管 踝关节僵硬活动受限 踝关节康复锻炼 骨折康复 脚踝骨折
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骨科菠萝医生2年前
食指第一根关节疼痛，是什么原因？#关节疼痛 #健康科普 #dou来说健康
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义乌吾良DIY电脑5年前
一招解决网络限制，提高你的网速！希望你们能搞一个广告包让我享受一下被刷屏的感觉
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Python导师海伦3年前
手机4G网络卡顿，可能是被YYS限制了，教你一招解除你的网速限制，恢复手机正常网速#程序员 #干货 #手机 #数码科技 #涨知识
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圣宇金航专营店3年前
教你一招解决家里宽带限制#电脑小技巧 #电脑小知识 #干货分享 #抖音小助手
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初心不改3年前
光猫怎样解开限速？宽带师傅教了一招！用手机就能做到 #生活小技巧
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搞车的叶问4年前
为什么说你的车子动力被限制了？#汽车知识 #刷ecu #带你懂车 #汽车改装 #颗粒捕捉器
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杨璐冰Ruby1月前
推开一扇门，就是我的户外@波司登 #波司登 #气温多变穿波司登叠变 #穿叠变向外去
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易钢锋医生1年前
29岁姑娘F杯巨乳下垂运动受限，棒棒糖切口 缩至B杯#易钢锋缩胸#胸型改善#缩胸
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岚山法警1月前
【卸下镣铐却卸不下罪责】羁押室内，法警正在解除被告人的戒具，但这短暂的"自由"后将是法律的审判。人生不能重来，一步错步步错！有了案底，求职、贷款、出国处处受限。愿你我永远不需要经历这样的时刻！#司法教育 #人生警示#司法警察#刑事警务保障#抖来普法2025@抖音小助手
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铸剑空天1周前
苦等40天，特朗普等来好消息 美国两党大战三百回合，政府直接停摆40天，懂王本想一鼓作气再下一城，彻底颠覆民主党基本盘，却不料民主党反戈一击，打得懂王晕头转向。更不妙的是，数百万无业游民就差剑指白宫。扛不住的懂王只好暂时停火，等待时机再战一场。#硬核深度计划 #抖音精选
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华谕通讯3年前
华为手机豪橫功能62—解除网络限速
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娱乐小水晶🔹6年前
如何让网速飞起来！这里有私藏技巧！#电脑 #职场 @抖音小助手
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阿伟店群3年前
#拼多多店群 #多多店群限制 #店群限制 多多店铺流量大幅下降的问题和小黑屋推广受限的问题的一些解决方法！
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编程嘟嘟3年前
#创作灵感 如何提升家里网络速度，教你解除宽带限制，网速瞬间飙升#电脑小技巧 #电脑知识
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邵永灵1周前
中美关税休战遭遇潜在挑战 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #抖音精选 #有用内容创作计划 #青年创作者成长计划
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腾达电脑科技5年前
解除网络限制，轻松提升网速。 #提高网速的方法 #组装电脑 @抖音小助手
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庆彬有理1周前
特朗普按时履行承诺后，中方宣布“休战”同步生效 #硬核深度计划 #零基础看懂全球
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机械师爱德华8月前
下压夹紧结构 连杆+气缸，实现下压夹紧结构。#机械原理 #气缸
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马泽涛运动康复3年前
如果你勾脚没超过90度就要注意了，走路很容易摔。试试这个动作#运动康复 #一起来锻炼 #居家锻炼 #守护健康 #健康科普
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大话西游2慕尘打包1年前
星光秀记得小花花拉拉票感谢兄弟们 #大话西游2经典版 #大话星光秀 #新大话西游2
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资源清单小志6年前
内容比较多，还请耐心看完哦！#电脑
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动静新闻4月前
为让伊朗重返谈判桌，美政府外交努力细节曝光：包括协助伊朗获得高达300亿美元“民用核计划”投资
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洛奇战剪1年前
穷则战术穿插，富则火力覆盖“蓝星恶霸”完美演绎不对称作战 #海豹突击队 #战争电影 #弃丝行动
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血管介入科余海彬主任4月前
又一例静脉曲张术中只处理了主干曲张 ，没有处理侧支穿通支， 术后腿上皮肤很快发黑发痒蜕皮，这在门诊上非常常见，很多地区医生经验不足或者技术受限，小腿上的问题不能明确发现无法解决，患者问题不能彻底解除。#静脉曲张#蚯蚓腿#血管介入科余海彬#医学科普 #血管
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宝哥数码4年前
网速太慢怎么办 @抖音小助手
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李浩--小儿骨科李医生11月前
儿童尺桡骨骨折，往往不稳定，可采用 #微创手术 #尺桡骨骨折 #儿童骨科 #医生科普 #抖音知识年终大赏
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怡鑫数码通讯4年前
#怡鑫通讯 #5g时代 #手机店日常 #红包限额 #支付限额 教你来怎么解除限额🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️
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骨科阙玉康1年前
机器人辅助单髁置换术 #膝关节炎 #关节置换 #医学科普 #病例分享
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骨科阙玉康1年前
机器人辅助膝关节单髁置换 #膝关节炎 #关节置换 #单髁置换 #健康
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兴言法律10月前
微信支付限制支付怎么解封，微信红包还能收吗？ #微信支付限制支付怎么解封 #复议申请书怎么写 #司法冻结 #负债前行 #微信解冻
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昆明任振杰律师4年前
👉最后这步很重要，很重要，很重要！#抖来学法
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数码超人3年前
光猫怎样解开限速？宽带师傅教了一招！用手机就能做到
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至成下饭神剧🍚4周前
《我竟靠吃苦让爸妈走上人生巅峰》 短剧《我竟靠吃苦让爸妈走上人生巅峰》正在热播！靠吃苦让全家暴富，到头来才发现自己是在没苦硬吃——自己原来是集团继承人！#我竟靠吃苦让爸妈走上人生巅峰 #我竟靠吃苦让爸妈走上人生巅峰短剧 #至成下饭神剧 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划
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颌面外科范戌辉1年前
响着响着就张不开嘴了。#颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节脱位 #颌面外科范戌辉 #张口受限 #硬核健康科普行动
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康复小子李超男1年前
骨折术后活动受限？及时锻炼无需着急！ #骨折活动受限 #骨折康复 #硬核健康科普行动
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小李子剧场3月前
逃出他的手心 (18) 徐晚宁因继父欠债，被迫嫁给霸道总裁厉斯寒。厉斯寒因各种误会对徐晚宁百般折磨，纠缠。最终误会解除因自己曾经的行为而后悔自惭，想尽一切办法来弥补自己的错误。#逃出他的手心 #内容过于真实 #追妻 #上热门 #内容启发搜索
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金玥老师讲手法1年前
手臂放松，培训手法教学#按摩放松 #按摩手法 #手法教学 #手臂按摩
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NIRVANA体态矫正5年前
松解后记得训练激活肩袖肌群效果更佳#肩胛骨疼痛#肩关节疼痛 #颈痛
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康复硕士小贾Jasmine1年前
腹直肌分离3指变0.5指！拯救产后肚脐变形#腹直肌 #腹直肌分离 #腹直肌修复 #腹直肌强化训练 #腹直肌闭合
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妇产科专家李桃英1年前
很多人都不知道的 叶酸盲区#产后 #叶酸#医学科普
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颌面外科范戌辉1年前
七八年前开始弹响，现在已经出现脸偏了。#颞下颌关节紊乱 #张口受限 #颞下颌关节脱位 #颞下颌关节紊乱范戌辉 #硬核健康科普行动
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兴言法律9月前
微信被司法冻结，自动解除的条件和周期是多久？会自动解除吗？ 司法冻结会不会自动解冻呢？解冻的期间又是多久呢？相信很多债友都有这样的困惑。#微信解冻 #司法冻结 #微信冻结 #复议申请书 #逾期
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协和骨科陈木匠1年前
颈椎病病微创通道手术,创伤小不破坏颈椎序列 #颈椎病 #颈椎微创手术 #神经根型颈椎病 #医学科普
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