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HBW欧式泰拳-格斗11月前
脱水降重后如何快速恢复身体，3个阶段后恢复4kg #泰拳 #格斗 #健身 #降重 #拳击
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科麦（麦蔻回放）1年前
#健身 脱水只是昙花一现，没有特别重要的事不推荐#麦蔻 #脱水 #减重 #减脂
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房德龙4月前
赛前脱水 短期内体重变化都是水分变化，别盯着那个称了#健身 #减重 #备赛 #健美比赛 #房德龙
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温佳龙Marshall11月前
从此拒绝体重焦虑 体重上升并不代表长脂肪，快艾特你对体重敏感的小伙伴一起来看吧～#体重 #减脂
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陈睿MMA·逆转格斗6月前
降重过程 其实降体重并没有那么困难😓 运动员自律一点其实完全没问题的 我是太久没打61了 所以这次采取保守的方法降 下次我完全可以脱水4-5kg 我目前是恢复到体重67 #vlog日常 #内容太过真实 #综合格斗 #jck战觉城 #反差
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）4月前
脱水一天，体重掉了一公斤，腰围下降0.5-1厘米，皮肤越来越紧了，不知道你们爱不爱看我的赛前状态记录，如果爱看，这几天我详细记录下脱水还有后续冲碳的过程，以及状态变化😉#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #腹肌马甲线 #撸铁女孩
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吊脚楼包谷粑8月前
为什么喝完啤酒第二天体重会“虚涨”？
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赵公子讲健身1年前
纪念31岁 水分就不处理那么多 脱水降体重太遭罪了 主要拍照摆pose📸 #减脂 #自律 #塑形 #新手健身 #蜕变过程
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Re铮（说运动）7月前
运动营养【4】 - 水与电解质 #干货分享 #知识科普 #喝水 #运动营养 #健康新星创作营 巴萨指南解读
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隔壁老王聊智商税6月前
奶咖对减肥有用么？为什么奶咖能帮人快速掉秤？ 节食或低碳可以短时间内脱水掉秤，长期难坚持，易出现平台期。 #减肥 #体重管理 #奶咖 #防弹咖啡 #节食
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小李不吃🐷7月前
降低体重最快的方法就是这个，但是减脂最快的方法不是！ #健身 #减重 #减脂 #热门 #减肥
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三个肾（减脂中）7月前
体重一周掉多少合理 #健身小白必看经验 #体重管理 #科学减肥
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刘秀波5月前
减肥不掉秤只有这四种情况！ 一条视频四个方法，彻底让你不再遇到平台期，全程干货通俗易懂#平台期突破 #减肥 #平台期 #刘秀波
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<正能量>毛毛努力瘦7月前
阴阳白菜汤减肥法打假！健康减肥，势在必行，我努力解释了，听不听在你，说不说在我！ #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #减脂 #吃瘦不饿瘦
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小李不吃🐷6月前
体重标准甚至偏小的中小体重人群减脂，别被网络有心之人带歪了！ #减脂 #减重 #塑形 #热门 #减肥
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郝娜娜6月前
找干体重的时候，每次脱水量最好不要超过自身体重的百分之五，不然水还是脱不下来。#干货分享 #血透
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JOJO日记1年前
咪咪被迫营业，和我一起提醒你，不吃碳水会快速掉秤， 但是这是身体脱水，不是身体脱脂。 😭#健身女孩的日常 #拒绝身材焦虑 #撸铁女孩 #健身小白必看经验 #减脂
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阳阳的杂货铺（味真族）6月前
#健身#备赛#大学生#健美比赛 脱水人是最难受的 不知道大家是不是同样的感觉
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粉哥是狮子座3月前
暴汗服是不是智商税 #健身 #减脂 #脱水 #减重 #减肥
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李好健身（线上指导）5月前
2个月减30斤，和6个月减30斤，请问，你怎么选？
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老白很白7月前
#减重 和#减脂 的区别，新手小白需要知道的基本常识。#体重管理 #会吃才会瘦 #经验分享
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武汉同济医院彭丰4月前
#夏日补水攻略 #运动后修复 #健康小知识#同济彭丰#电解质失衡
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医学减重专家陈伟7月前
为什么我运动后体重反而增加了呢 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #运动
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健身达人娟儿1年前
嫂子脱水前103斤 脱水后上台时98斤 冲碳到赛后一天体重直接飙升115.5斤 我的妈 至今都不相信短时间能长这么多斤@二姐不爱力量
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熊熊说肾5月前
#上热门 #专家建议 #医学科普 #医者仁心 #医生
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elyse 阿杜（线上指导）4月前
减肥掉水没错，这是必经之路#变瘦 #腹肌马甲线 #薄肌 #减脂餐 #健身日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大实话讲减肥5月前
#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂期 科学减肥
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医学减重章臻翊主任3月前
牢记五个减脂真相#减肥 #减脂 #生活化减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理
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胖大星7月前
别乱接 这是脱水了，女人们！#我的减肥日记 #减肥vlog #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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常州私教 丨徐教练7月前
体重快速下降先别着急开心。 #减肥经验分享 #减肥方法 #减肥误区 #变美变瘦变好看 #常州
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赛脸（上海培训12.8-10）3年前
格斗选手脱水减重的区别#拳击 #体育生 #格斗 #大胳膊讲体能
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三沐浴露圈1年前
职业格斗运动员的赛前脱水减重法，竟能一夜暴瘦7斤！
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Dennis4月前
#减肥 #自律 #生命在于运动 #美食 和自律做对抗！每天坚持跑步10公里的第四十二天，早上体重：93.9千克，睡前体重：95.6千克。上两天体重下降很多，数字果然还是挺虚的，和超多运动的脱水有点关系。后面还是需要更多努力啊，加油！
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不科学的科学2年前
职业格斗运动员的赛前“脱水减重法”一晚暴瘦7斤，这是什么，神仙减肥方法？ #综合格斗 #ufc #科普 #减肥
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胖爷科技说2年前
“脱水减重法”是什么？拳击运动员靠它一晚暴瘦7斤 #脱水减重 #拳击运动 #职业拳击 #抖创意 #减肥
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妮妮子医生3月前
#创作者中心 #创作灵感
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医触即发3月前
透析后越来越瘦怎么办？医生详解消瘦原因与5大增重策略
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双龙萌宠救兵大队（24小时待命）7月前
胡医生教你一分钟判断小猫咪是否脱水🥵#猫咪脱水 #新手养猫 #科学养宠攻略 #养宠进阶指南
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运城胃肠疝、减重代谢医生陈江华3月前
#科普健康知识 #减肥 #盈康一生 那些"月瘦20斤"的传说，不过是身体脱水后的虚假繁荣，科学减重的终点不是秤上的数字，而是与新陈代谢签下终身协议
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养森眼镜姐姐教你瘦3月前
#每日分享 #减脂前必须知道的六个误区 #日常生活小常识#全民健康
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玉洁有氧健身舞3月前
减月巴的6个误区来看看你踩雷了吗！#减肥误区你中了没 #一起来锻炼#好身材练起来#自律#叟全身
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户外觉姐10月前
水就是生命。在高海拔，一定要刻意多补水。 脱水会导致人体血液总体积下降，血液黏度上升，引发一系列的问题。高海拔，我们即使不出汗，每小时有0.5-1.5L的水分因为呼吸而流失，脱水达到体重2%，体能下降10%；脱水达到体重5%，体能下降30%。 #户外运动 #攀冰 #越野跑 #高反 #徒步登山
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搏击集中营11月前
通过帕奇特侬降重失败这个事说一下我对脱水降重的看法#降重 #格斗 #内容启发搜索
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慢跑者6月前
汗水并不是脂肪的眼泪💧 为什么流汗多 ≠ 减脂 脱水≠减脂：高温运动、蒸桑拿等导致的暴汗只是暂时性脱水，喝水后体重会恢复。 ‼️运动强度更重要：低强度长时间运动（如慢跑）主要消耗脂肪，但出汗量可能较少；高强度运动（如HIIT）出汗多但主要消耗糖原。
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营养师李俊峰5月前
减脂期体重变化的10个冷知识，你一定要知道！ 减脂期体重变化的10个冷知识，你一定要知道！#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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脱脂可可3月前
低碳太掉称了，但是我不建议你用 #减肥 #低碳 #碳水 #皮质醇 #糖异生
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肾科刘大夫4月前
又是干体重惹的祸 透析中干体重是一个需要重点关注的点#透析 #尿毒症 #肾病
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健身c凯（增肌减脂）6月前
自然的情况下170左右的身高减到个位数体脂脱水后基本上都是6开头的，这个很正常，很多人为了自己减下来后体重可以很大然后增肌期把自己吃的很肥，觉得这样减下来后就能有很大体重很大肌肉，这完全是不可能的，自然的情况下合成能力是有限的，减干以后不可能很大体重，更何况170左右的身高减干还有60大几kg已经不小了，相当于个位数体脂手臂还能有40甚至40出点头#健身 #自然健身 #健身干货 #增肌 #减脂
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忽闻一掌4月前
透析后总难受？可能是“干体重”骗了你！ #干体重 #透析 #肾友 #低血压
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六安博极血透4月前
如何计算脱水量💧 #六安#博极#透析#干体重#脱水
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忽闻一掌3月前
透析肾友延长生存周期的关键因素：科学管理体重！ #干体重 #科学管理体重 #透析 #肾友
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迷儿_MIER 🎬4月前
论演员职业素养 24小时极限脱水减重5kg! 体脂率6.7→3.6%#尹施允 #我家的熊孩子 #自律 #励志 #日常vlog
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美美有氧健身运动3月前
如果你正在减肥，那一定要知道这6个常见的误区！！！#逆袭 #减肥 #减脂 #运动
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赵国安 Ryan4月前
🔥脱水减重的极限挑战！赛前脱水实录，看完才懂冠军背后多狠！ 赛前72小时，为了站上理想级别赛场，开启地狱级脱水减重！断盐断碳水、蒸桑拿、疯狂有氧…每一滴汗水都在和体重较劲💦有人说“何必这么拼”，但对运动员来说，这就是对赛场的尊重！@吕凯🇨🇳 @王纪征 @连渣也布MMA @蔡雄雄 MMA🇨🇳 @梁 辉-GW格斗 兄弟们辛苦了教练辛苦了#赛前减重 #极限挑战 #jck #sunkin
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急诊杰哥6月前
孩子腹泻，要小心脱水。如何评估脱水呢？#医学科普 #孩子 #腹泻 #脱水 #评估
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小柯同学（逆袭版）5月前
减肥后。基础代谢会随着你的体重而下降 #日常唠嗑 #减脂小知识 #减脂期#知识分享
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宇动团有氧减脂健身塑型3月前
运动后感觉体重没什么变化你知道是为什么吗？#暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看#减脂#运动#瘦肚子
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肺同凡响4月前
食管术后体重总是下降怎么办？食管术后消瘦的应对策略#食管癌#体重下降#消瘦#反酸#细嚼慢咽
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逯明福（送食谱）4月前
贾玲为什么会反弹？ #健康 #减肥 #减肥逆袭
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