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为什么总感觉自己不受人喜欢
深度思考能力下降怎么办
心理咨询 如何放下
为什么眼里总是有信心
小蝴蝶infp喜欢一个人的表现
解压停不下来
朗姆|人类研究所
7月前
神经可塑性:30天重塑大脑计划 #改变人生 #习惯 #大脑可塑性
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育儿知识课堂
1年前
为什么很多人总是在不停的自我内耗?#认知 #自我觉醒 #如何提升自己的内心力量 #人生忠告 #消除精神内耗
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古德毛拧拧
4月前
原来破除了幻影恐惧,谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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河马校长
4月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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一休心脑
7月前
强迫、胡思乱想、精神内耗可不是你的错 为什么你控制不住大脑?大脑到底要怎样才能放过你 #精神内耗 #强迫症 #神经回路 #大脑 #心理学
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心理治疗师梁医生
6月前
一个视频讲明白,你为什么自我厌恶,以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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进击的鸭学长~
1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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方寸心心
1年前
拒绝内耗真的很简单! #girlstalk #女性力量 #拒绝精神内耗 #提升自己 #日常唠嗑
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一休心理(收心理专业学徒)
5月前
为什么你总忍不住替别人操心?心理学 3 步破解操心病 #拒绝内耗 #操心命 #清醒 #情绪管理 #人际关系
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老师的讲书课堂
8月前
为什么有的人停滞不前因为他的假问题太多了#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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伴悦谈
11月前
为什么有的人做事从来不内耗? 你的人生不只是因为某个巅峰时刻才值得拥有 #伴悦谈 #尼采 #内耗 #哲学 #认知
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一川广隶
1年前
怎么拥有停止内耗的能力#内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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等一碗粥
5天前
“停止精神内耗,是人生变好的开始” 你还在内耗吗?为什么呢?#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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樊登
2年前
怎么避免精神内耗?这个问题孔子也有过,来听听他的答案。#拒绝精神内耗 #自我认知
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曼君(成长版)
3月前
恢复你的主体性,就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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王林林Eileen
5月前
为什么幼年脑先要强到可怕再启动自毁程序? #儿童发展 #脑科学 #知识分享 #智商 小时候大家都曾经很有趣的啊!
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雄大的地摊
6月前
两招立马帮你脱离反刍思维#禁止废话 #有趣的知识又增长了#反刍思维和精神内耗#精神内耗
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黄启团心理
8月前
一张图告诉你:人为什么会内耗,甚至得精神病? #心理学 #内耗 #精神病
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辉常道家庭教育
4月前
父母要学会不内耗,有时候你的纠结和内耗会无形之中给孩子形成影响,特别是内心敏感和情感丰富的孩子。把有限的精力放在找到自己目前状况的最优解上,给孩子一个更好的空间。#家庭教育 #认知 #女性成长
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木清(每天下午3点半直播)
6月前
放下这种臆想,你会告别内耗
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猫先生
1周前
轻度至中度焦虑可通过运动改善,其效果经验证,能释放神经营养因子,促进神经元生长、提升情绪递质水平,逆转焦虑带来的大脑损伤。推荐三类运动:每周3-4次、每次30分钟的中等强度有氧运动;20秒高强度+40秒休息的间歇运动(适合快速缓解);每天15分钟的瑜伽等身心协调运动(适配躯体不适者)。找到可坚持的方式即可,无需追求高强度。#焦虑症 #焦虑症怎么办 #焦虑红宝书 #焦虑症自救 #植物神经紊乱
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青听自己
2周前
为啥不内耗,看我,学我
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胡说老王
11月前
人一旦开窍了,觉悟了,就不会再内耗了#智慧人生 #干货分享 #悟人生之道 #认知思维 #胡说老王
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豆包读书
4周前
搞钱总慌神、决策慢半拍?压力大到脑子转不动?《运动改造大脑》早说过:运动能调节神经递质,帮你稳情绪、提判断力,做事不内耗!我把书中核心拆成精读,教你用简单运动激活大脑,搞钱更顺,别错过!#运动改造大脑 #读书 #好书推荐 #科学运动 #个人成长 @DOU+小助手
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无用之学
3周前
【告别内耗】为什么“吃饭睡觉”才是最难的修行? #国学文化 #正念 #王阳明 #哲学 #内耗
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双维学(家传)
5月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 (起名/分析) #正能量 #反内耗
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李小猫在发光
5月前
这段音频太神奇了, 能瞬间让你停止胡思乱想! #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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康康萌医生
4月前
为什么不能逆转神经损伤? #抖出健康知识宝藏#医学科普#神经损伤#神经元#神经可塑性
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🌼今熙·果静智慧
8月前
如何做到不内耗 #内耗 #背叛 #修心修行 #情感 #果静
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翔程xc
3月前
通过心理机制,带你了解为什么我们会反复卡在自我内耗中 #个人成长 #心理学 #内耗 #自我否定#青年创作者成长计划
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竹子生命探索
1年前
为什么我家里明明不缺物质,但我还是痛苦? #抑郁 #觉醒 #空心病 #精神内耗 #精神内耗自救指南
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追风小柠Lili
4月前
过度分析他人动机就是内耗自己,试着把注意力留给自己,我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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吨吨女儿红
3月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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杨雨坤-Yukun
3周前
为什么我很少内耗 #博士生日常
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杜兰Doranda
6月前
永远不要去分析对方的动机!#停止内耗 #心理学 #能量守恒定律 #爱自己 #内容过于真实
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张驰学长
1月前
祝愿你自洽、快乐、幸福、内核稳定而强大#认知提升
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小吴情感不焦虑
3月前
做清醒的戀愛腦(二)❤️🔥 #曖昧 #內耗 #戀愛 #戀愛腦 #girlstalk
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赵约翰医生
4月前
停止内耗,你的疲惫不是懒而是心太忙!#内耗 #精神内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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沐沐有点闲
3月前
内耗是因为你还没来过南法 #内耗 #带你看世界 #松弛感 #度假 #法国
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莱尔职场记
5月前
千万不要因为一时找不到工作就过度内耗,机会永远留给有准备的人,而不是一直内耗的人#每日分享 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #成长
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夏破胆
3月前
焦虑的源头是什么,请停止内耗,向阳而生#焦虑 #内耗#失业 #认知提升 #觉醒开悟
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思考的饺子
4天前
拒绝内耗,做最真实的自己#内耗#情感#dou
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胖朵妈陪读
4月前
不内耗的孩子是如何思考问题#亲子教育 #孩子教育 #育儿 #儿童教育 #育儿经验分享
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破茧
2周前
不在关系中内耗的人,都有一个共性,就是论迹不论心 #论迹不论心 #反内耗 #心态 #自我成长 #亲密关系
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马乐本乐
4月前
越成长越内耗? #个人成长 #心理成长
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神经外科王麒医生
4月前
神经元死亡不可逆!但还有轴突重建的希望。 #神经损伤 #神经元 #脊髓损伤 #神经外科王麒医生 #健康科普
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艺术熙
4天前
分享一个0内耗心态#内耗 #焦虑 #心理
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不知明同学
3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量?因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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墨白.深度书旅
2月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑?其实问题不在生活,而在你的思维模式!《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读,教你彻底摆脱过度思考,拥抱真正的平静!#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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大遥姐姐
4月前
一个人该如何减少内耗?
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轻语心理
7月前
你为什么不快乐? #心理学 #精神内耗 #情感心理 #心理咨询
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九元空
6月前
人不需要内耗,什么都别太当回事! #内耗 #焦虑 #执念
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北北书法
4月前
如何治愈焦虑和内耗?其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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如果书籍会说话
3月前
这本书,帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了!卡耐基:99%的忧虑,都是你给自己的“假想敌”。 #人性的优点 #终结内耗 #情绪管理 #焦虑自救 #认知升级 #读书分享 #好书推荐 #人生哲学 #活在当下 #精神内耗 #治愈系 #卡耐基 #自我成长
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一节心理课
6月前
过度思考是不快乐的最大原因#拒绝内耗 #过度思考 #过度思考是不快乐的最大原因 #不快乐 #实用心理学
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老师的讲书课堂
6月前
为什么这个世界绝大多数人都不会挣钱#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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刘晨曦
3月前
不要内耗,不要自卑,不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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一禅小和尚
9月前
看完你就不内耗了#治愈系 #情感 #治愈 #轻漫计划 @DOU+小助手
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xinin
11月前
好强大的内核#虞书欣 #虞书欣澎湃 #拒绝内耗 #虞书欣情绪价值拉满
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青阳
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道教,拒绝精神内耗,有事直接发疯 #道教 #精神状态 #拒绝内耗 #人物志 #正能量
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绵阳市三医院心身科薛莲
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经常内耗?那是因为太把对方当人了! #内耗#情绪管理#拒绝内耗#心理健康
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天哥灭焦虑
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你没病,别再怀疑了 #焦虑 #疑病 #精神内耗 #强迫思维 #创作灵感
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最新发布时间:2025-11-13 05:20
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