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朗姆｜人类研究所7月前
神经可塑性：30天重塑大脑计划 #改变人生 #习惯 #大脑可塑性
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育儿知识课堂1年前
为什么很多人总是在不停的自我内耗？#认知 #自我觉醒 #如何提升自己的内心力量 #人生忠告 #消除精神内耗
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古德毛拧拧4月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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河马校长4月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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一休心脑7月前
强迫、胡思乱想、精神内耗可不是你的错 为什么你控制不住大脑？大脑到底要怎样才能放过你 #精神内耗 #强迫症 #神经回路 #大脑 #心理学
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心理治疗师梁医生6月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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进击的鸭学长～1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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方寸心心1年前
拒绝内耗真的很简单！ #girlstalk #女性力量 #拒绝精神内耗 #提升自己 #日常唠嗑
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一休心理（收心理专业学徒）5月前
为什么你总忍不住替别人操心？心理学 3 步破解操心病 #拒绝内耗 #操心命 #清醒 #情绪管理 #人际关系
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老师的讲书课堂8月前
为什么有的人停滞不前因为他的假问题太多了#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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伴悦谈11月前
为什么有的人做事从来不内耗？ 你的人生不只是因为某个巅峰时刻才值得拥有 #伴悦谈 #尼采 #内耗 #哲学 #认知
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一川广隶1年前
怎么拥有停止内耗的能力#内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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等一碗粥5天前
“停止精神内耗，是人生变好的开始” 你还在内耗吗？为什么呢？#内耗 #杂谈 #内卷#vlog十亿流量扶持计划
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樊登2年前
怎么避免精神内耗？这个问题孔子也有过，来听听他的答案。#拒绝精神内耗 #自我认知
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曼君（成长版）3月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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王林林Eileen5月前
为什么幼年脑先要强到可怕再启动自毁程序? #儿童发展 #脑科学 #知识分享 #智商 小时候大家都曾经很有趣的啊!
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雄大的地摊6月前
两招立马帮你脱离反刍思维#禁止废话 #有趣的知识又增长了#反刍思维和精神内耗#精神内耗
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黄启团心理8月前
一张图告诉你：人为什么会内耗，甚至得精神病？ #心理学 #内耗 #精神病
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辉常道家庭教育4月前
父母要学会不内耗，有时候你的纠结和内耗会无形之中给孩子形成影响，特别是内心敏感和情感丰富的孩子。把有限的精力放在找到自己目前状况的最优解上，给孩子一个更好的空间。#家庭教育 #认知 #女性成长
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木清(每天下午3点半直播)6月前
放下这种臆想，你会告别内耗
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猫先生1周前
轻度至中度焦虑可通过运动改善，其效果经验证，能释放神经营养因子，促进神经元生长、提升情绪递质水平，逆转焦虑带来的大脑损伤。推荐三类运动：每周3-4次、每次30分钟的中等强度有氧运动；20秒高强度+40秒休息的间歇运动（适合快速缓解）；每天15分钟的瑜伽等身心协调运动（适配躯体不适者）。找到可坚持的方式即可，无需追求高强度。#焦虑症 #焦虑症怎么办 #焦虑红宝书 #焦虑症自救 #植物神经紊乱
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青听自己2周前
为啥不内耗，看我，学我
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胡说老王11月前
人一旦开窍了，觉悟了，就不会再内耗了#智慧人生 #干货分享 #悟人生之道 #认知思维 #胡说老王
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豆包读书4周前
搞钱总慌神、决策慢半拍？压力大到脑子转不动？《运动改造大脑》早说过：运动能调节神经递质，帮你稳情绪、提判断力，做事不内耗！我把书中核心拆成精读，教你用简单运动激活大脑，搞钱更顺，别错过！#运动改造大脑 #读书 #好书推荐 #科学运动 #个人成长 @DOU+小助手
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无用之学3周前
【告别内耗】为什么“吃饭睡觉”才是最难的修行？ #国学文化 #正念 #王阳明 #哲学 #内耗
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双维学（家传）5月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 （起名/分析） #正能量 #反内耗
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李小猫在发光5月前
这段音频太神奇了， 能瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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康康萌医生4月前
为什么不能逆转神经损伤？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#神经损伤#神经元#神经可塑性
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🌼今熙·果静智慧8月前
如何做到不内耗 #内耗 #背叛 #修心修行 #情感 #果静
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翔程xc3月前
通过心理机制，带你了解为什么我们会反复卡在自我内耗中 #个人成长 #心理学 #内耗 #自我否定#青年创作者成长计划
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竹子生命探索1年前
为什么我家里明明不缺物质，但我还是痛苦？ #抑郁 #觉醒 #空心病 #精神内耗 #精神内耗自救指南
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追风小柠Lili4月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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吨吨女儿红3月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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杨雨坤-Yukun3周前
为什么我很少内耗 #博士生日常
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杜兰Doranda6月前
永远不要去分析对方的动机!#停止内耗 #心理学 #能量守恒定律 #爱自己 #内容过于真实
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张驰学长1月前
祝愿你自洽、快乐、幸福、内核稳定而强大#认知提升
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小吴情感不焦虑3月前
做清醒的戀愛腦（二）❤️‍🔥 #曖昧 #內耗 #戀愛 #戀愛腦 #girlstalk
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赵约翰医生4月前
停止内耗，你的疲惫不是懒而是心太忙！#内耗 #精神内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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沐沐有点闲3月前
内耗是因为你还没来过南法 #内耗 #带你看世界 #松弛感 #度假 #法国
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莱尔职场记5月前
千万不要因为一时找不到工作就过度内耗，机会永远留给有准备的人，而不是一直内耗的人#每日分享 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #成长
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夏破胆3月前
焦虑的源头是什么，请停止内耗，向阳而生#焦虑 #内耗#失业 #认知提升 #觉醒开悟
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思考的饺子4天前
拒绝内耗，做最真实的自己#内耗#情感#dou
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胖朵妈陪读4月前
不内耗的孩子是如何思考问题#亲子教育 #孩子教育 #育儿 #儿童教育 #育儿经验分享
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破茧2周前
不在关系中内耗的人，都有一个共性，就是论迹不论心 #论迹不论心 #反内耗 #心态 #自我成长 #亲密关系
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马乐本乐4月前
越成长越内耗？ #个人成长 #心理成长
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神经外科王麒医生4月前
神经元死亡不可逆！但还有轴突重建的希望。 #神经损伤 #神经元 #脊髓损伤 #神经外科王麒医生 #健康科普
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艺术熙4天前
分享一个0内耗心态#内耗 #焦虑 #心理
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不知明同学3月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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墨白.深度书旅2月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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大遥姐姐4月前
一个人该如何减少内耗？
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轻语心理7月前
你为什么不快乐？ #心理学 #精神内耗 #情感心理 #心理咨询
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九元空6月前
人不需要内耗，什么都别太当回事！ #内耗 #焦虑 #执念
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北北书法4月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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如果书籍会说话3月前
这本书，帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了！卡耐基：99%的忧虑，都是你给自己的“假想敌”。 #人性的优点 #终结内耗 #情绪管理 #焦虑自救 #认知升级 #读书分享 #好书推荐 #人生哲学 #活在当下 #精神内耗 #治愈系 #卡耐基 #自我成长
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一节心理课6月前
过度思考是不快乐的最大原因#拒绝内耗 #过度思考 #过度思考是不快乐的最大原因 #不快乐 #实用心理学
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老师的讲书课堂6月前
为什么这个世界绝大多数人都不会挣钱#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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刘晨曦3月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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一禅小和尚9月前
看完你就不内耗了#治愈系 #情感 #治愈 #轻漫计划 @DOU+小助手
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xinin11月前
好强大的内核#虞书欣 #虞书欣澎湃 #拒绝内耗 #虞书欣情绪价值拉满
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青阳4天前
道教，拒绝精神内耗，有事直接发疯 #道教 #精神状态 #拒绝内耗 #人物志 #正能量
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绵阳市三医院心身科薛莲3月前
经常内耗？那是因为太把对方当人了！ #内耗#情绪管理#拒绝内耗#心理健康
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天哥灭焦虑5月前
你没病，别再怀疑了 #焦虑 #疑病 #精神内耗 #强迫思维 #创作灵感
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