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动越中考体育9月前
如何做到多次失误 依然拿下中考排球40秒50个满分💯 - 抱住不稳定的球向上抛起继续垫球 - 节约球垫飞的捡球时间 - 回想课堂老师纠正的正确动作 - 动作不要变形 稳定手型姿势 - 稳定心态 冲刺满分💯 #中考体育 #上海中考 #中考体育排球技巧和方法 #中高考提分
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神木户外体育2周前
【排球垫球稳满分！中考体育3大技巧 速成攻略一看就会🏐】#中考体育 #排球满分示范 #排球 #中考体育训练 #神木市
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西安中考满分教练3周前
中考体育排球项目满分率95%以上，技能类最简单项目，轻松拿下中考体育满分！#正能量 #校园 #家长必读 #热点 #中考
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西安中考体育王教练1年前
中考体育排球考试规则评分标准为：男生40秒内垫球45个为100分，女生40秒内垫球40个为100分#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #排球练习方法
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济南大雷体育（招募小区合伙人）8月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）4月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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西安中考体育专业指导（上门授课）5月前
中考体育排球满分教学#中考体育 #初中生 #中考加油
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动越体育七宝店3周前
中考排球满分学员💯，40秒50个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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小吴校掌4月前
初二升初三学员，中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
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西安中考体育王教练5月前
#西安中考体育排球 现在初一初二的同学排球已经满分了💯，你的排球满分了嘛？#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育培训
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥1月前
排球满💯 西安中考体育排球满分标准：男生40秒45个，女生40秒40个#体育中考 #国庆节 #上热搜 #西安中考体育 #中学生
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豆泥丸儿1年前
武汉市中考体育测试---排球，男女生皆为40秒垫球32次为满分，这两位示范的疼学可就惨喽#我的抖音生活日记
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西安中考体育王教练10月前
西安中考体育排球考试规则 时间为40秒，男生满分标准45次女生满分标准40次，垫球高度为1.4米，距离为1.5米，垫球过程中脚下不得踩线，高度不得低于1.4米红线，同学们满分了吗？#中考体育 #西安中考体育 #中考体育排球考试规则#中考体育排球技巧和方法 #西安同城
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动越体育七宝店2周前
中考排球满分学员💯，40秒53个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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郑州上门体育小张教练6天前
排球满分最简单 0基础满分只需3节课#排球 #排球少年
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动越体育七宝店1周前
中考排球满分学员💯，40秒50个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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动越体育七宝店3周前
中考排球满分学员💯，40秒52个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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万里🔥挑一3月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，满分秘诀:蹬腿、提肩、顶肘、压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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西安中考满分教练3月前
中考体育排球项目作为最简单项目，正常训练学员很容易40秒击打50个以上，况且在训练过程中失误率较低，在测试过程中更容易稳定满分！#教育 #体育中考 #学校 #家长必读 #中考
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
排球对墙垫球 测试站立距1.5米，垫球高度1.4米以上3米以下，宽度约为2米，考试时间40秒，男生45个满分💯女生40个满分💯考试有两次机会取最好成绩！#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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上海跃动熊猫运动4月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #中考 #上海中考 #中考排球
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动越体育七宝店4月前
暑假中考排球第一期满分学员，40秒56个，后面陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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西安飞翔中考体育邓教练3周前
#西安中考体育 考试规则：男生40秒45个💯，女生40秒40个💯，墙高1.4米，墙距1.5米，打到线上计数@抖音小助手 @抖音创作小助手
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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上海跃动熊猫运动4月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育#上海中考 #中考#中考排球 #上海中考体育
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动越体育七宝店6天前
中考排球满分学员💯，40秒49个稳稳拿下！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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西安市萨姆中考体育闵老师7月前
#西安市中考体育【排球项目】满分展示！40秒男生45个，女生40个！考试倒计时啦，您家孩子满分了吗？#专业的事交给专业的人 #排球 #西工大附中
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西安市飞翔体育4月前
中考体育排球 排球考试规则：对墙垫球 男生40秒45个💯、女生40秒40个💯 （墙高1.4米、墙距1.5米）#dou上热门 #西安中考体育 #中考体育 #排球 #日常训练
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动越体育七宝店4月前
暑假中考排球第二期满分女学员，40秒稳定49个，后面学员陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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动越体育七宝店3周前
中考排球满分学员💯，排球考试规则，决胜中考！#中考体育#中考排球#排球#上海中考体育
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青白江大弯体育肖教练4月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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菏泽领鹿中考体育→文3月前
中考体育排球一分钟垫球#中考体育#菏泽中考体育 #菏泽市
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教体育的薛老师🏃3月前
暑假第一期排球测试。#中考体育 #排球垫球
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动越体育七宝店2月前
如何中考可以稳定垫球40秒60个？暑假中考排球满分学员告诉你答案，40秒60个稳定拿下！全程无剪辑！#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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瑞火中招体育1年前
中考体育选考项目，排球垫球女生满分33个，男生满分38个。 考试时间40秒。#中考体育 #排球垫球 #中考排球
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万里🔥挑一8月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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ZT游泳健身中心1周前
🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球
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动越体育3月前
考试场景：脚距离墙面1.5米，垫球高度为1.4米，红外线测试的横向距离是3米。40秒垫球累计达到45个及以上为满分💯 #中考排球#排球#上海中考#中考体育
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中考体育看赵教7月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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西安优跃中考体育4月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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上海跃动熊猫运动4月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #中考 #上海中考 #中考排球
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上海跃动熊猫运动8月前
2025年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考 #上海中考体育 #中考 #中考排球
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上海跃动熊猫运动5月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考 #中考 #上海中考体育 #中考排球
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西安飞翔中考体育邓教练4月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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西安中考满分教练3月前
中考排球项目是球类选项最稳定一项，可以给学生测试过程中失误的机会，熟练的情况下40秒50个以上轻轻松松，家长在选项的时候一定要注意！#教育 #中考 #体育中考 #中考体育 #热点
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西安飞翔中考体育邓教练1月前
#西安中考体育 排球满分很简单@抖音小助手 @抖音创作小助手
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上海上门体育-Alex教练4月前
中考体育排球考试脚踩线咋算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育
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西安中考体育王教练3月前
中考体育排球满分示范 简单的动作重复练，重复的动作用心练！付出，就全力以赴！收获，只是时间问题。惊喜都是意料之中！ 中考体育排球满分动作示范#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
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成都动享体育-宋教练2月前
成都中考体育排球对墙训练 满分标准：男女均需在40秒内完成45次有效垫球 考试要求：考生需站在距离墙1.5米的位置，垫球高度需达到墙高1.4米以上。 ⚠️⚠️注意：垫球时需使用正面双手连续垫球，若出现垫球高度不足、持球或手型错误等情况，不计次数。 评分规则：满分15分，具体得分根据完成次数和时间确定
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ZT游泳健身中心1周前
@#中考备考 #体育生 🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球#中考体育
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@呼市扣杀排球馆3周前
家长必看！中考排球评分标准全解析，一分都不能丢！
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西安中考体育王教练2月前
中考体育排球垫球满分要求 中考体育排球垫球满分要求🏐男生：40秒45个满分💯 女生：40秒40个满分💯
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西安市飞翔体育1周前
西安中考体育 已经开始立冬！冬训即将开始，重视冬训，提高每项成绩！#dou上热门 #中考体育 #排球 #中考
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上海跃动熊猫运动4月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #中考 #上海中考 #中考排球
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淮北乐威体育-李教练3月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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温江体能满分训练馆4月前
中考体育三大球选哪个更容易满分？#体育中考 #中考体育 #成都中考体育 #中考体育排球 #温江
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@呼市扣杀排球馆1周前
卡在20个上不去？用“分段法”轻松突破30大关（40秒内）
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连云港中考复读（应届全封闭集训）6月前
带学生参加中考体育模拟考！大家一起来看看2025年中考体育评分标准吧！#家长必读#同城教育#连云港同城#2025年体育中考#中考倒计时
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动越中考体育6月前
#上海中考体育 #中考体育 #中考排球 #上海中考体育排球 26届中考体育排球🏐40秒45个拿下满分💯 配备红外线测试仪🎯 25届国家等级运动员✅
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动越体育七宝店4月前
暑假中考排球第一期满分学员，用手也可以稳稳的垫40秒51个，根据每个孩子的情况进行调整打球方式，后面陆续发出……#中考体育 #中考排球 #上海中考 #排球
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西安优跃中考体育3月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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