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勾月寒星3月前
第一千一百三十章 #跳龙门 #小说推荐 #一更到底 #美食分享 #烘焙
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钓小鱼的乐晒文7月前
八步赶蝉，是武侠小说中的顶级轻功，得名于能在几步之内追上飞着的蝉，利用双脚尖、双膝、双肘、双手八个身体部分闪避对手攻势、增强自身速度。 动作要领：身体下蹲保持重心，左腿向前一步，身体重心前移抬起右腿，左脚前弹一下，右脚落地左脚抬起，右腿前弹，重复动作左右反复练习。  好了，小孩哥已经练成了，来吧，展示。 小孩哥替大家看看这个江豚广场，比我们前几年来多了很多配套设施，可以露营，烧烤，开卡丁车，放风筝，喝咖啡，风景绝佳，人还少，看夕阳也非常棒，周末能找到人这么少且好停车的公园真是不容易，没必要去绿博园和鱼嘴公园人挤人了。 #八步赶蝉 #八步赶蝉真实视频 #小孩哥 #周末去哪儿 #爸爸带娃
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🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
为什么走路没有精神呢，这是因为没有把脚抬起来##中老年模特 #抬脚走路#走姿#气质提升#正确走路
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鵼鵼如也1年前
#功夫 #一代人的回忆 #周星驰电影 一只穿云箭，千军万马来相见
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漫漫正版发声书1年前
儿歌舞蹈《bar bar bar》 #幼儿舞蹈 #幼儿园舞蹈 #幼儿音乐律动
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春光爱分享1年前
#难道是人称神雕侠侣的杨过、小龙女！#因为一个片段看了整部剧 #功夫
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全民【一天一太极】4月前
#上热门🔥 想给身体来场温和的调理？试试孙思邈古法养生功里的“阴阳步”吧。 先让脚尖带着你向前，脚跟轻轻抬起，每一步都像在唤醒脚底的活力，这是“阳”的舒展，让气血跟着脚步慢慢升腾；接着换脚跟引路，脚尖自然翘起，稳稳踩下时，仿佛能感受到身体的沉静与放松，这是“阴”的滋养，让身心在步履间渐趋平和。 一阳一阴，交替而行，就像给身体做了一场温柔的按摩，在简单的行走里，悄悄为健康添份助力。 孙思邈古法养生课堂…[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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祖医堂新媒体4月前
早晚腿部锻炼操，愿您90依然健步如飞！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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侯哥体态康复3月前
能抬起腿 举起手 就能练！#运动康复 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #长短腿
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黑哥手机摄影1年前
教你拍摄把时间定格 #拍摄技巧 #视频剪辑 #手机摄影 #摄影教学 #时间定格
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海洋康复4月前
#随拍记录生活 #康复运动 #居家锻炼
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木子南5月前
9⃣️个街道松弛感拍照姿势来啦！快来学！ #ootd穿搭 #拍照姿势 #拍照姿势不重样 #街道拍照姿势 #今天穿什么
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武当紫灵3周前
不爱运动？这个古法散步学起来！每天早上5-7点这样散步半个小时，逍遥步：抬脚，脚跟落地，脚底向前滚动，踮脚尖抬起，两脚交替循环……#逍遥步 #古法健身 #居家锻炼 #道家养生
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
如果你这3步都不会，现在就是你提升弹跳的黄金时期#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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家游神仙，太阳当空照，11月前
#好看电影推荐
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DZ健身曲老师5月前
热门舞蹈教学 #乘风破浪 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身学院 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #简单易学 @抖音小助手
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锋云算法1周前
机器人语音交互#机器人二次开发#宇树机器人
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宋土狗.3月前
户外蹲坑教学版，亲测有效#运动无处不在 #挑战不可能 #宋土狗 #养生就是养健康 #便秘
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多加香菜和折耳根4月前
天津一日游逛吃vlog 来啦！下次还要再来亿遍遍……#天津旅游攻略 #西北角美食 #vlog十亿流量扶持计划 #天津 #青年创作者扶持计划
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香菜半斤7月前
倾心尊贵，即将投胎成后宫的公主时，系统问我甄嬛和宜修之间，我选择成为谁的孩子，我没有丝毫犹豫的选择了皇后宜修，出生就是嫡公主，还是乌拉那拉氏唯一一个女嗣，只要我动动手指就能成为人上人。#甄嬛传 #古风 #女生爱看 #女大学生 #女生必看
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温温在昆明3月前
小人国原来这么好玩呀#云南巨物节 #小人国魔法星球 #小人国魔法寻宝节 #小人国暑假指南 #小人国游玩攻略
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用户18267696616128月前
#儿童动画 #亲子互动 #启蒙早教 #0到3岁早教启蒙动画片推荐 #3到6岁儿童益智早教动画
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捕捉一只小瑞酱5月前
济南曲水亭街超全拍照打卡点攻略，最后有路线图！建议收藏！#济南旅游 #济南拍照 #济南周末游 #济南攻略 #拍照教程
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田径短跨教练🏃‍♂️4月前
起跑蹬出去的几步没有劲，衔接不上不妨跟随我练习起来。#创作灵感 #短跑 #体育生 #起跑 #原创视频
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北京德体运动康复1月前
力量训练动作#运动康复#运动康复训练#训练动作
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马凯·八段锦1周前
不爱运动？这个古法散步学起来！ 每天早上5-7点这样散步半个小小时，逍遥步；抬脚，脚跟落地，脚底向前翻滚，踮脚尖抬起，两脚交替循环......#逍遥步 #古法健身 #居家锻炼 #道家养生
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劲风（风速）体育3月前
认准一个方向大胆的向前冲！#田径 #运动员
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哎呦蔚2周前
#苏超 抬起头向前走，明年加油#比赛现场 #足球
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張张ㅤ7月前
看这里姐妹们📍#吉林财富购物广场
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瑞哥健身2周前
生活，就是不断地抬起脚步，向前奔跑，从每一个高抬腿开始，遇见更高，更强的自己#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来#强身健体正能量#高抬腿
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脊养有方悠悠老师1月前
拯救骨盆前倾，这两个动作简单又有效，每个动作保持5组，坚持20秒#塑型#减肥#居家锻炼
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吃一口芋头2月前
8️⃣个松弛感街拍姿势！简单好学 #拍照姿势 #街拍 #来拍照了 #穿搭 #拍照动作
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幸运的西瓜先生🍉2周前
腿肌縮下去了，无法抬起腿，根本发不上力，试试做这几步#居家锻练 #居家锻炼 #康复训练 #膝关节康复 #康复锻炼
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冰冰冰漫3月前
人类全部穿越到了一条条百吨巨鱼的胃里 #漫剧 #我在抖音看动漫#动态漫
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好奇的佩奇6月前
练习摄影的一天 #南湖公园 #广西民族大学 #新手摄影
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黑哥手机摄影4周前
教你拍摄把时间定格 #拍摄技巧 #视频剪辑
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皓锋舞蹈-米米老师2月前
桑巴前进walk细节教学 快点练起来吧～#拉丁舞 #干货都在这 #桑巴教学 #桑巴walk #皓锋舞蹈 @焱燚🎀 @皓锋舞蹈 汇君城校区
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晓阳科学运动11月前
如果非要练习步态，请自行甄别。#步态 #步态训练 #步态分析 #术后康复 #MRT
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3天前
走路健步如飞 练好7个动作 走路健步如飞 练好7个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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老麻花1周前
#duo上热门 #热点 #翻唱 #真人真唱 ，抬起脚步向前走
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昭君1周前
抓拍十个月的宝宝会独自站立向前走几步。#宝贝真棒👍 #学前教育 #小孩子的快乐总 #根本停不下来 #小朋友的快乐时光
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用户40861881798119月前
#亲子互动#启蒙早教#儿童动画#0到3岁早教启蒙动画片推荐#3到6岁儿童益智早教
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小布体育1周前
《校运会备战系列》本期要学习的是三级跳远.#校运会 #小布体育 #三级跳远
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海洋康复3月前
#随拍记录生活 #居家康复 #康复运动
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孙瑞芬-健身健美教练3周前
腰部锻炼操抓紧来练习 #运动 #养生 #养生运动 #居家锻炼 #一起来锻炼
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乔乔的怪知识1周前
花式快速走路法！ #冷知识 #涨知识 #花式
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小熊动漫8月前
#儿童动画 #儿童启蒙早教益智动画片 #儿童启蒙 #奥特曼儿童动画片
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🍀云淡风轻🍀1周前
#感动瞬间 #感动 #感悟人生感悟生活
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