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鹿迪的聊天局4月前
一个视频讲清楚泡脚：为什么上热下寒的人一定要试试泡脚？不同目的，泡脚方法也不同。和100位专业人聊天，第6位，第5集 #中医养生 #养生 #健康 #泡脚 #上热下寒
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古方老王5月前
为什么每天泡脚，手脚还是冰凉#阳气足百病除
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央视频1周前
立冬养肾“黄金期”，攒足一冬精气神 | 朝“问”健康（央视频号：新闻来了）
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讲道李的养生笔记6月前
90%的无效养生都是因为没有这个灵魂#中医 #养生
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小豆子🫘（备孕中）3月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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泉城张华祚1周前
三招补气血 #气血 #补气血 #张华祚 #齐向华
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四季养生1周前
你知道吗，冬天手脚冰凉可能不是小事？#养生之道越简单越好 #食谱 #泡脚的好处 #冬天养生 #红枣生姜茶
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妇产科牛诤医生4月前
你是不是这么补气血的？ #补气血 #气血不足 #养生
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崇沛--道家养生1周前
冬天泡脚一定要注意#泡脚 #传统文化 #认知 #传承文化
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浪子天涯缅怀静怡妹妹1周前
#情感电台·第75集：冬季泡脚进阶指南&群友暖心配方 ⏰ 2025.11.10 周一 | 农历九月二十一 📱 录屏发抖音！ 【泡脚核心原则】 ✅ 水温：40-42℃，避免烫伤、加重心脏负担 ✅ 时长：15-20分钟，泡至双脚发红、微微发热即可，忌大汗淋漓 【群友爆款泡脚配方】 ✅ 驱寒暖身：2片生姜+1小段艾草+3颗红枣（煮10分钟兑温水，适配体寒/痛经） ✅ 安神助眠：5克酸枣仁+2朵菊花+1片甘草（泡水，改善失眠多梦） ✅ 舒缓疲劳：3克当归+2克红花+1小段桂枝（促循环，缓解久坐酸胀、手脚冰凉） 【禁忌人群&注意】 ❌ 糖尿病患者：泡脚前务必测水温，防神经不敏感烫伤 ❌ 孕妇：忌用艾草、红花等活血食材 ❌ 血压偏高者：时长≤15分钟，水温略调低 【潘露动态】 👉 抖音号：lu5430346 🌟 明日14:00更新“泡脚食材搭配对照表”，按体质分类推荐 🧧 2026春节：2月17日（正月初一，周二），距过年还有99天 求❤️点赞+🌟关注+🔄转发，科学泡脚养脏腑，下集讲冬季防干燥妙招～ 需要我把“泡脚配方+禁忌”整理成便携卡片，方便你打印或发群里随时查看吗？
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妇产科女超人张医生3周前
女性气血不足显老？记住3个补气血方法#女性健康 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #气血不足
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珊珊有好运🍀3周前
当我开始养生，开始好好爱自己，一切都会慢慢好起来的❤️#女性养生 #睡前仪式 #好好爱自己 #懒人必备 #气血不足
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养生拍档1周前
寒湿体质中医来调 寒湿体质困扰你？中医三味常见药轻松解决：生姜艾叶泡脚暖身，赤小豆薏米健脾祛湿，黄芪红枣水补气养血。不用花钱也能调透寒湿体质，日常就能养成暖暖的健康状态。#寒湿体质困扰 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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养生禅坐屋1周前
改善手脚冰凉：从养气血入手 #养生 #国学文化
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宜昌好身体找芳姐3月前
为什么要泡脚？泡脚有哪些好处呢？#养生就是养健康 #泡脚的好处
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跟王旭峰学营养1周前
养生的方式其实很简单！ #营养 #健康 #水果 #科普 #生活
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杨丽琴3周前
冬天手脚冰凉像冰块？三招让你暖到冒汗！中医爷爷教我的秘方，今天全部分享给你！第一招：生姜红枣茶，每天一杯胜过十全大补汤！老姜切三片，红枣掰五颗，煮水当茶喝，连续七天小脸红扑扑～第二招：泡脚水里加料！艾草+花椒煮开倒进桶，水位没过三阴交，泡到微微发汗立刻停，坚持半个月睡觉再也不抽筋！重点来了！第三招超简单——穿袜子睡觉！别笑！脚底有70多个穴位，穿上纯棉袜就像给身体盖了层小棉被。记住要选浅口袜，勒太紧反而影响血液循环！最后送你们冬季必吃三件套：蒸山药蘸蜂蜜、酒酿圆子加蛋花、黑芝麻糊配核桃，暖胃又养颜！赶紧告诉你那个总喊冷的闺蜜，这个冬天一起做暖美人～
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四季养生1周前
你知道为什么冬天泡脚要加点中药材吗？ #冬季养生 #健康生活 #中药材泡脚 #泡脚 #冬天不怕冷
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皮肤科教授 蔡涛5月前
不要再瞎搞了，这样只会让脚气越来越严重！#脚气 #抖出健康知识宝藏
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晓泽爱养生4周前
为什么爱泡脚的女生气色好#养生 #养生知识 #养生就是养健康 #女生泡脚的好处 #女人养生常识
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大海学养生1月前
养树先养根，养人先养脚#养生#泡脚
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子熙养生说1周前
女性冬季养生攻略 不知不觉，冬季要多注意爱护自己的身体了。#冬季养生 #生活语录 #养生知识
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晶晶在讲科普1周前
手脚冰凉一招就能解决啦 #热点 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #涨知识
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@主持人马慧1周前
#知识分享 #继续加油 #每日分享 #普及知识 #健康
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晓路爱养生1周前
白天累晚上醒？每周喝三次，气色红润精神足。#养生汤 #睡眠养颜 #心血亏虚 #食疗助眠 #药食同源
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张圆1周前
#手脚冰凉 #泡脚 #中式养生
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王老师中式育儿1周前
#王老师育儿#泡脚 #育儿
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姜师兄三千问1月前
#涨知识 #知识科普 #气血不足
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Zibaaaa🧸1周前
#dou上热门#日常分享࿆ #好物推荐🔥 #好物分享🔥
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老吕中式养生1周前
出现这情况块看完 #养生 #中式养生
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郎好运谈养生1周前
🌶️花椒不只是调料，更是养生宝藏！💪泡茶驱寒暖身，泡脚祛湿通络～👣煮粥加几粒，胃痛说拜拜👋！炒菜放点，促消化超给力💪！牙痛时咬一粒，止痛小妙招✨！花椒+生姜，驱寒效果翻倍🔥！花椒+红枣，补血养颜超赞💖！快来试试这些花椒养生方，让健康常伴左右🌈！ #花椒养生 #驱寒暖身 #祛湿通络 #促消化 #补血养颜
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老李爱养生1周前
天冷了 多泡泡脚#泡脚 #泡脚的好处 #脚暖全身就暖了 #泡脚的快乐
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Zibaaaa🧸1周前
#dou上热门#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #好东西一起分享
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养生心语1周前
每日养生#健康养生 #健康生活 #养生保健 #泡脚#养生就是养健康
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逯老1周前
告诉你体寒的真正原因 #体寒 #体寒怕冷 #养生就是养健康 #中医
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慕时光草本健康养身官方号3周前
中医书院半日课，跟着赵老师解锁手作姜枣膏！五斤生姜暖手脚给身体加温，三斤红枣补气血，配着桂圆枸杞各300克，熬足两小时，连姜渣都能泡脚不浪费～4小时熬出这锅“气血小暖炉”，手脚冰凉，常熬夜的姐妹，要配方或预定都能找我！#姜枣膏#手作#中医养生
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大春书课馆1周前
张大春：你知道为什么冬天要多泡脚吗 #张大春 #养生 #健康观念 #冬天 #大春之道
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Zibaaaa🧸1周前
#dou上热门#新鲜出炉
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努尔严选2周前
#泡脚的好处 #健康养生 #健康与养生 #养生就是养健康
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小薯困困3月前
🆘月经推迟❗️ 我们应该如何钻空子调理 #月经推迟 #女人养气血 #月经不调 #养姨妈的日常 #女性独立
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道养1月前
泡脚的好处在哪？
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歆然Asta4周前
据说90%的人还在无效泡脚？ #养生 #科普 #养生知识 #小常识 #泡脚
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徐丹溪1月前
泡脚的黄金搭配 今天这些，不是让你照搬，是要你明白，养生得讲方法，真正的养生，始于认知，成于坚持，评论区见 #泡脚 #泡脚养生 #不同体质泡脚 #泡脚养生就是养健康 #泡脚养生知识大全
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中医博士杨婕4周前
气血不足，教你一个土方子 #气血不足 #补气血 #中医 #健康科普 #关爱女性健康
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自律一只喵3周前
来啦来啦，抓住工作一天回家独处时间好好养自己吧#健康养生 #养生就是养健康 #苹果茶做法 #泡脚的好处 #秋冬养生的正确打开方式
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于敦华在北京4周前
气血不足先补啥 顺序不对 努力白费#中医养生 #气血不足怎么补 #中医健康 #调理身体
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小益健康1周前
宫han的姐妹一定要注意这些！ 宫han的姐妹一定要注意这些！#喝出好气色 #养生 #仙女都在喝 #补气血 #手脚冰凉
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大海学养生2月前
女人要多泡脚，正确的泡脚方式你知道吗#养生#泡脚的好处#大海学养生
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膳臻堂抖音号1周前
气血不足剪指甲 #膳食一度 #老祖宗的智慧 #养生小知识 #健康小知识
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不负众望1周前
为什么泡泡脚就能调理身体？#泡脚的好处 #调理
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药师志玲姐1月前
其实，气血不足的人更适合独处#气血 #健康 #养生
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阿飞聊养生3周前
正确养生的四的顺序 #养生 #知识分享 #养生就是养健康 #知识科普
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琳子说养生1月前
冬天多泡脚的好处#传统文化 #泡脚的好处 #养生
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吴老师1周前
吴老师教你如何正确养生
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养生之道9981周前
冬天养生3个招 冬天你是如何养生的呢？#冬天养生 #养生知识 #泡脚的好处 #中医养生
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珍养-正能量1月前
红枣虽好，要做好搭配#涨知识 #健康 #科普 #养生 #万万没想到
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感恩岁月1周前
想养生别泡脚#养生#养生误区 #泡脚
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张家港卜太医1月前
泡脚泡脚泡脚！！#知识分享 #干货 #每天跟我涨知识 #中医体质#张家港中医
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夢回天漢1周前
泡脚时间#道家文化 #中医 #中医养生 #养生 #终南山
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安康市高新区是爱康美容店（个体工商户）1周前
气血不足怎么办，看完你就知道了#日常养生 #中医养生 #爱康美容养生馆
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萍姐养生～吖🌸1周前
#今日分享 #知识#涨知识 #泡脚的好处
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姜莱先生4周前
#传统文化 #知识
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宫姐备孕营养师4周前
为什么女人要多泡脚？#备孕 #接好孕#调理身体
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