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努力向上的凯铠恺4年前
每日健身分享：建议健身后不要大量喝水#健身 #科普知识 #健身干货 #运动 #健康 #减肥 #减脂
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山道健身游泳 财富中心店3年前
运动后多久可以喝水#健身 #健身小知识
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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #主打的就是一个真实 #干货分享 练完太晚了能不能喝水
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杨老师动养宝典3年前
运动后多久可以洗澡喝水吃东西？#2022 #知识分享 国家职业健身教练的体育精神#奥运会
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努力向上的凯铠恺4年前
每日健身分享：剧烈运动后不建议马上喝水#健身 #增肌 #减脂 #健身干货 #健身知识 #自律 #撸铁 #运动 #燃脂
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大丫爱营养与健身8月前
运动过后不能一次大量的喝水。
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王老膘带你一起薄肌3月前
一定要多喝水噢#健身饮食 #真香警告 #内容太过真实 #猛男便当 #你不知道的事
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运动医学陈疾忤4年前
运动后可以立即喝水吗？#涨知识#运动#健康#健身#医生
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运动医学陈疾忤3年前
很多爱运动的朋友一直有这样的困惑，刚运动完浑身大汗淋漓，想立即给自己补水，那么运动后可以立即喝水，对身体有害吗？现在就告诉你@抖音辟谣#dou来辟谣吧
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窦公伟爱健身4年前
健身后适当喝水#健身 #热门 #北欧海盗 #励志 #涨知识 #加油 #喝水 #自律 @抖音小助手 #食材
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甜蜜少男6天前
减脂期水的重要性#健身知识 #科普知识 #健身科普
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陈教练一分钟健身课堂2周前
我的私教会员的雷人瞬间#我的健身经验分享 #创作者中心
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小北健身4月前
肌酸每天3～5g，并且一定要多喝水，坚持喝一周能看到效果，挑便宜的品牌买就行但不要买散装的，很多都重金属超标#肌酸 #补剂 #健身
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雷英琪1年前
健身后喝水越喝越渴的注意了！大汗后不能光喝水，要喝富含电解质的水#健身 #雷英琪他 #香菜园 #诺特兰德
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光头刘老湿的减法人生3年前
运动减脂期不能喝水？or怎么喝水？刘老湿告诉你关于减脂喝水那些事！#减脂减肥 #运动健身 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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肖琦吃饱瘦70斤啦4月前
#健身减肥 #快速减脂 #知识分享 #每日分享 怎么喝
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窦公伟爱健身3年前
健身后别立即喝水，不能直接喝水，喝热水或者电解质#电解质 #喝水
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老胡讲净水3年前
【老胡讲净水】运动之后不能喝纯净水 是真的吗？#净水器 #运动 #出汗的感觉真好 #健康饮水
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肉改部（健身干货版）2月前
健身流汗后又渴又虚怎么办？#电解质 #健身干货 #健身小白必看经验
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步游的运动日记4月前
新手在家锻炼可以先用一桶矿泉水过渡一下，适应了再加小工具进阶，只能帮你们到这里了，还不赶紧收藏跟着练？#居家锻炼 #自律 #力量训练 #健身干货 #多喝水
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烧毁一切就是美3月前
健身后，可以吃块西瓜 补充水分和糖分吗？#减脂 #西瓜 #增肌 #健身饮食 #烧毁一切就是美
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亚星很行4月前
从200斤到155斤，皮脂10%以下，一天的健身饮食计划 #减脂餐 #日常分享
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你的成长搭子阿琳1周前
分享一个抗氧化健身水 #养生 #健身饮品 #抖音小助手
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水知道答案4月前
全面健身，全面喝好水#养生就是养健康 #健康饮水 #养生
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幸福体育生活馆2年前
为什么健身运动后，不要大量喝水 #自律 #健身 #减脂 #瘦 #健身知识
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宇动团有氧减脂健身塑型3月前
夏天运动别忘了即时补充水分哟#多喝水不如喝对水 #多喝水有益健康 #多喝水的好处 #运动减肥 #减脂塑形
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江苏海德能·直饮水投资5月前
运动后喝水怕踩雷？这台直饮水设备来避雷 运动后喝水怕踩雷？这台直饮水设备来避雷 #江苏海德能 #直饮水 #户外 #饮水 #安全
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三角男孩讲健身1月前
节假日放纵后别慌，断食狂喝水不变 身材类型对号入座，可以让多于的水肿退散。 #健身干货 #身材管理 #减脂 #放纵餐 #水肿
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LILIN1周前
一期练后补剂干货，我认为的性价比最高的补剂，没有之一，不管你运不运动，喝一段时间没效果你来喷我#健身补剂 #日常生活小妙招 #多喝水
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lntv健康一身轻5年前
运动后咋喝水？别太任性 控制点儿！@抖音小助手
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小金jwd_⑧3月前
运动 健身 打球都可以带一条，方便又好喝！#炎热夏季 #电解质水 #篮球🏀 #健身
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璐璐爱羽球 接陪练1周前
运动超 1 小时，只喝水等于白练？营养学真相来了！ 长时间有氧运动时，汗水会带走身体大量电解质和微量元素。这些物质是维持肌肉收缩、神经传导的关键，单纯补水无法补充，还可能导致电解质失衡，引发抽筋、乏力等问题。 科学健身离不开合理补给，此时选择电解质粉，能精准补充流失的营养，快速恢复身体状态，让后续运动更安全、更高效。 运动要拼也要懂养，用对补给才能在健康路上稳步前行！💪# 运动女孩 #康比特电解质粉 #打羽毛球的女生#萧山学球
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学姐碎碎念2周前
运动出汗后流失大量电解质！这些你中了几个呢？#liv小蓝条 #LIV小蓝条燃燃饮 #健身运动 #亲测分享 #电解质水
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七猪（减肥中）1周前
过午不食代表中午吃过饭之后不吃东西，可以喝水，174 165的体重减下来的，前期不运动，40多天瘦20斤以后开始运动，运动做有氧，平台期开始增加力量训练，晚饭这个时候干净点#健身 #体重管理 #逆袭
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是差点运气5天前
#我的健身日常 #健身 #力量训练 大家记得多喝水
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王鈞很忙5天前
2分钟讲清楚运动时电解质水如何选择！ 💦暴汗后别乱喝水！5款电解质水真实测评！ 宝矿力水特👉耐力之王，徒步登山闭眼入 佳得乐👉爆发力专属，打球跑步瞬间回血 外星人👉零糖控必囤，日常轻运动无负担 尖叫👉户外神器，单手瓶盖徒步太方便 东鹏补水啦👉性价比天花板，宝矿力平替绝了 ✨总结： 日常选外星人｜耐力选宝矿力/东鹏｜爆发选佳得乐 户外达人必备尖叫瓶盖！长线记得带电解质粉～ #运动补水 #户外运动必备 #健身好物分享 #运动饮料测评 #徒步
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起夜家饿了5天前
1升装天然弱碱矿泉水，健身后喝再合适不过了#矿泉水 #弱碱性矿泉水 #健身 #多喝水 #母婴饮用水
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迪迦健身5月前
运动完出汗多，多喝水补充电解质和维生素，运动时候带着也很方便!随手就能冲一瓶运动电解质水了!#多喝水 #电解质冲剂#运动饮料#好喝不贵#电解质水
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悠悠麻麻：5月前
运动后别再只知道和纯净水了！#电解质水 #运动饮料冲剂 #健身
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Better life宜生原健身工作室5天前
训练过程中要及时补充水分 #健身在线咨询 #塑形免费咨询 #朝阳百子园健身 #青少年在线咨询 #朝阳百子园青少年
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MUSCLE经典🥦4月前
6、7块的电解质水就不要再喝了，省钱高手喝的都是这个。#等渗电解质 #健身 #夏日必备 #健身补剂
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混沌4周前
#知识分享 #干货分享 #知识分享 #日常分享
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霍教练（力量减脂塑型）5月前
喝水在减F过程中非常重要#健身知识每日分享 #健身
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Wzz2月前
天热运动出汗多要及时补充电解质 出汗多光喝水是没用的 身体流失钠钾镁等 要及时补充电解质#电解质 #电解质水 #夏日必备饮品 #动能加电解质冲剂 #健身
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Roadlu路健身俱乐部3月前
健身时 如何正确补水？ #健身打卡 #健身房 #减脂塑形 #练出好身材 #运动
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芯芯吃不饱1周前
平时运动健身出汗多的，可以试试这个东鹏补水啦，它可以快速补充人体流失的水分和能量，关键你看看我这里现在到手一箱8瓶才这个价，这波你确定不薅吗？#强烈推荐 #多喝水 #我超好喝 #巨巨巨巨超值 #东鹏补水啦
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芝士麻麻🧀1周前
健身圈新宠#多喝水 #强烈推荐 #矿泉水 #打开美好生活 #开启美好生活
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郑州五号健身（郑东店）1周前
平时喝水你喝对了么，减脂小技巧，试试看看#减脂#健身 #郑州同城#双十一#上热门🔥
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狮子王鑫的健身课堂（教学版）3月前
锻炼后来一瓶真的太爽了，天热了，大家记得多补水。#健身 #电解质#日常撸铁 #康比特电解质
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超哥超会瘦6天前
减肥要知道的事#自律 #健身干货
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Jeremy健身7月前
健身出汗多的兄弟！运动后记得不仅要多喝水，更要多喝带电解质和维生素的水！！#电解质冲剂 #运动饮料 #健康饮水 #好喝不贵
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碳水老厮（碳循环版）1周前
新手健身饮食应该注意什么#减脂 #减肥#健身
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逐鹿高效燃脂私教健身馆1周前
如何正确的喝水#健身#私教
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小雨点、1周前
哇塞！喜欢运动的朋友可以备上这个东鹏补水电解质水，尤其是喜欢户外运动的，出汗比较多，它可以快速补充流失的钠、钾，解渴更锁水，喝完瞬间回血，跑步、健身、打球都能战力拉满！0糖0脂肪，畅饮无负担，运动党必备的补水神器，囤就对了！#东鹏补水啦#电解质水#多喝水 #强烈推荐 #
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小魏的运动领域3月前
夏天训练提不起状态？除了补水还要补“电”！ #电解质 #康比特电解质 #运动 #健身 #电解质水
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菜就多练的老板娘1周前
运动饮料你喝对了吗？运动时怎么喝水可是有讲究的，哪些饮料可以喝，哪些饮料不推荐喝，今天来给大家普及一下😏#羽毛球培训#羽毛球#运动饮料#干货分享 #涨知识 @破岩体育羽毛球
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芯芯吃不饱1周前
平时运动健身出汗多的，可以试试这个东鹏补水啦，它可以快速补充人体流失的水分和能量，关键你看看我这里现在到手一箱8瓶才这个价，这波你确定不薅吗？#强烈推荐 #多喝水 #我超好喝 #巨巨巨巨超值 #东鹏补水啦
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心宽体胖的小武5天前
饿了就喝水，馋了就打嘴#健身小白必看经验 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身减肥 #减肥vlog
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芯芯吃不饱2周前
平时运动健身出汗多的，可以试试这个东鹏补水啦，它可以快速补充人体流失的水分和能量，关键你看看我这里现在到手一箱8瓶才这个价，这波你确定不薅吗？#强烈推荐 #多喝水 #我超好喝 #巨巨巨巨超值 #东鹏补水啦
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阿布优选4月前
真的太适合打球健身剧烈运动后来上一杯了，补充电解质和维生素，六种口味随心选！趁着活动抓紧薅！#电解质水 #电解质饮料 #多喝水 #维生素 #诺特兰德
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袁大大健身8月前
运动过后喝水，别忘记电解质#快速补充电解质 #外星人电解质水 #健身 #居家锻炼
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卡尔爱健身3周前
谁懂练后来一口有多解渴！一条就相当于多瓶运动饮料，清爽好喝还0糖#爬楼梯#居家锻炼#运动#康比特电解质
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馨茁健康饮水荟1周前
正确喝水时间和方法，你学会了吗？你喜欢什么时间喝水？#运动健身#养生#健康#水对健康的重要意义#学会正确喝水方法
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做自己的Pro（线上饮食/训练|成都线下4月前
多喝水可以帮助你的减脂事半功倍#健身小白必看经验 #多喝水 #健身减脂 #减肥减脂 #做自己的pro
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教练 张恒2周前
开始健身吧！行动起来就不晚！#每天跟我涨知识 #总有一句话触动你的心 #划重点
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