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语茉师姐1周前
冬季养生必看！4 个 “冬藏” 技巧，收藏起来跟着做 #冬至 #中医养生 #黄帝内经 #肾虚 #健康科普
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章山香农1周前
立冬了一定要做到这几点，快分享给你的家人吧！立冬如何养生？ #养生 #道家文化 #中华文化 #修身养性 #线香
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佳禾的中医养生智慧1周前
立冬啦❄️养生要趁早！ 阳气不足老得快 冬天补好来年壮如虎🐯 三招教你这个冬天暖暖过～[勾引][勾引]
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养生小姐妹1周前
跟着冬天调作息，才能藏住一年好气血！记住4点，省时省力不费钱 #日常分享 #冬季养生
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养生桩-龙道子6天前
一分钟教会你，冬季如何散寒升阳 #古法健身 #寒
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周恒3周前
冬季养生！藏阳三步法！
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皓皓爸爸1周前
#每天跟我涨知识 #养生知识 #冬天养生 #阳气 冬季养阳到底怎么养，分享一下你们的方法
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台州康养姐3周前
冬天养生#创作者中心 #创作灵感 #冬天 #养生#睡眠
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无忌—元气激活1周前
冬季养阳靠早晨，3 件事必做 #养生 #热点 #健康 #冬季养阳靠早晨，3 件事必做
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明妃养生记5天前
冬天补阳超简单！这几种家常食材闭眼吃#药食同源食疗#中医养生知识#黄帝内经#上热门🔥
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粉凤凰郑琪1周前
冬藏加养阳#大健康#抗衰老#粉凤凰
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拾源为美刘惠燕1周前
冬日养阳，两招祝你温暖过冬#知识科普 #科普涨知识 #生活知识科普 #冬季 #过冬
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阿元正气站1周前
冬天不想生病还要养出气血感？一篇就够！ 冬天不想生病还要养出气血感？看这一篇就够！教你低成本养出冬季气血感！#冬季养生 #中医养生 #气血感 #好气色
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中式养生1周前
冬天赖床不是懒！这是养阳气的关键，身体器官更受益 原来冬天赖床是养生！不是偷懒而是 “冬藏”～快分享给身边冬天硬早起的朋友，一起顺应时节养阳气！#冬季养生 #养生 #赖床 #赖床不是懒 #香榧凝胶糖果
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悦养堂1周前
降温必备的立冬养生指南！5个秘诀帮你护住阳气、远离干燥，腰颈脚保暖+11点前入睡太重要啦～ 快@你想一起健康过冬的人！#立冬安康 #养生日常 #冬季健康 #实用养生技巧#涨知识
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绿谷养生3周前
冬天几点起床升阳气，不想起床不是懒，冬藏养阳！ #冬季养生 #黄帝内经 #冬藏 #赖床 #老祖宗的智慧
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横峰黄玉财1周前
冬日养阳小妙招#涨知识 #知识分享 #中医养生 #冬日暖阳 #健康
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海丰赖秀容2周前
冬季养阳，两招让你活力满满#冬季 #健康养生 #养生就是养健康 #健康科普 #养生知识
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敬善堂-黄先生3月前
冬病夏治正当时！#敬善堂 #厦门老中医 #海沧中医门诊 #三伏天冬病夏治 #冬病夏治正当时
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广信朱晓爱1周前
冬季养生阳气⬆️ #正能量 #涨知识 #秋冬养生 #阳气 #健康养生
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张沐辰1周前
冬天越冷阳气藏的越深！冬季养生这些常识必须知道！#中医养生 #立冬养生 #健康生活 #平衡生机饮食 #太极养生 @沐辰良食
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素简1周前
冬藏三宝，来年不老#冬季养生 #养藏 #养生就是养健康
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AI🛰️食光机3周前
黄帝内经:冬季养生之道-顺应自然，调和阴阳#黄帝内经 #养生之道 #泡脚 #修身养性
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养生享天年1年前
冬天洗对热水澡，能补充身体阳气#关注我每天坚持分享知识 #中医养生 #冬季养生
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重生之我再科普养生之道6天前
赖床不是懒而是养生，冬天懒床，更有利于激发阳气，和恢复修养身体各器官#养生#冬季养生 #养生之道#古人的智慧 #涨知识
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老登养生1周前
立冬运动“藏”着练！记住4个关键词，养阳蓄能一整冬！ #一起来锻炼 #全民健康 #健康养生#运动养生#立冬
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绥化市第一医院3月前
#冬病夏治黄金期｜#三伏贴：借天力养阳气，从根上断冬病
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福见中医1周前
秋冬养生重在“藏”，中老年人起居如何#顺时气、#防寒邪？听#福建中医药大学 附属人民医院#老年病科 主任医师 何卫东 分享#起居养生 注意事项：遵循“早卧晚起”以养阳，注重“护脚、护颈、护腰”阻断寒邪入侵，配合#睡前泡脚、#室内增湿 等方法，助您温通经络、安神藏精，健康过冬！
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养阳暖姐1周前
立冬节气，会给我们带来三个变化，我们顺应天时，把这三个方法做起来，为明年春天积攒一个元气满满的自己！#明日立冬 #立冬 #养阳#健康生活#中医养生
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九蕲堂1周前
立冬艾灸：顺时养阳，暖冬安康 今日立冬你艾灸了么？​​#立冬​ ​​#立冬艾灸养生​ ​​#冬季养生​ ​​#蕲艾​ ​​#艾灸养生保健​
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亚健康科高傲11月前
冬季养阴很重要！ 冬天不不仅要养阳，养阴同样也是很重要#中医#中医养生#医疗健康创作训练营#冬季养生
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中铁十七局集团中心医院1周前
顺时冬藏，养阳护元　循作息之道，守三暖之要——日常养护 #早卧晚起 #阳气 #督脉 #泡脚
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阿呆师弟4月前
00后中医｜夏季是养阳气的季节，荔枝吃对，才能养阳气！ 荔枝是纯阳之果、冬季经常手脚冰凉的宝子们，不要错过夏季这个养阳气的季节，吃对荔枝，阳气翻倍！#荔枝的神仙吃法 #健康乘风计划 #中医 #养生 #荔枝
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若男6天前
三九调养攻略👉春夏养阳，秋冬养阴 ❇️利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点✨ ⏰抓住黄金时间🛀泡三沐三九浴，贴三九贴 ✅培补元气、滋阴养肾、强健体质 #冬养三九助春生长
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大冶市中医医院1周前
冬令养阳 巧过寒冬 #E路有你网络文明
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嘉月智慧说5天前
立冬养阳有妙招，4个方法助你冬季更健康#立冬养阳 #健康养生 #冬季养生 #跟着做更健康
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杨凌发布1周前
太白草韵・立冬：冬藏养阳，守护安康。
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四季中式养生1周前
冬季养生，阳虚体质吃什么最合适 多吃羊肉，桂圆等温暖食材，避寒 保暖护腰颈，睡前泡泡脚，少贪凉 暖身过寒冬#抖音 #健康 #健康科普 @抖加小帮手
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上党电视台1周前
中医养生科普，立冬后怎么吃？ （制作：宋梓玮）
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艾灸小科普1周前
立冬养藏，艾灸养阳：一场与天地同步的深度[玫瑰] 立冬是冬季开始，阳气潜藏的节气。艾灸通过温热刺激，温补肾阳，提升元气，养护阳气，增强体质，为来年健康储备能量。选择关元、肾俞、足三里、涌泉等穴位，结合饮食、起居、情志和运动，形成整体养生方案，顺应自然，守护阳气。 #养生#艾灸#和时堂#和时堂推拿经络艾灸 #和时堂
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小猪妈妈2周前
秋冬季节养生小妙招#今日分享 #健康生活 #身心健康 #原创视频
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健康河南10月前
冬季调养：试试这碗滋补养生汤 千年汤方 养阳养阴 温暖整个冬日#冬季养生 #养生美食 #中医 #羊肉汤 #健康科普
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宜丰发布3周前
冬季养阳靠晒背，晒背的四大好处、三类人群要注意、四个细节别忽视。#中医#晒背#冬季
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金木水火土5天前
立冬后,多吃养阳气的食物 “立冬不养阳，一年都白忙”！ 📜冬天养阳，养的就是一年的生机！阳气足了，来年生机勃勃！ ❄️立冬已至，寒冷的冬天正式拉开序幕。对于体寒的朋友们来说，这是养阳的关键时期。 🍃中医认为，阳气不足会导致身体诸多不适，而在冬季通过合理的饮食养阳，能为一整年的健康打下坚实基础。 🌸今天分享一些适合冬天养阳的食物，需要的亲们吃起来~#养生知识 #健康知识 #健康 #冬季养生 #冬季暖胃美食
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浙江名医馆1周前
最适合秋冬季节的养生方式来啦！泡脚可以温养阳气 活经通络。 最适合秋冬季节的养生方式来啦！泡脚可以温养阳气 活经通络。#健康 #冬季养生 #泡脚 #养阳 #养生
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汉寿县中医医院1周前
#24节气 #立冬寒来暑往，秋收冬藏！今日为大家带来一份实用的立冬养生指南，帮助大家学会在冬日里藏暖守阳，安然康健！
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中医鉏桂祥1周前
今日立冬，立冬不养阳，开春全百忙！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #立冬 #节气养生
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山西省卫生健康委发展研究中心6天前
立冬 | 立冬养生核心原则“藏养为本 养阳护肾”
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任城融媒1周前
全知道-立冬不养阳，明年全白忙？记住这3个“坑”千万别踩！ #二十四节气 #传统节日 #立冬 #立冬不踩坑 #雪樱子茶
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量子音律馆2周前
黄帝内经【冬季闭藏】早卧晚起，肾精满格‼ #养生 #古法养生 #黄帝内经 #养生小常识 #养生就是养健康
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健康成都官方平台3周前
中医秋冬养生科普。#中医 #秋冬季养生 #养生 @DOU+小助手 @成都市第一人民医院
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巩义融媒1周前
立冬时节如何养生？听听医生怎么说。（记者：柴璐）#中医 #医学科普 #立冬 #养生 #立冬了注意保暖
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清远美慈体检-菲菲5天前
秋冬养肝小知识#养生 #健康 #清远体检
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铭泽~体质养生1周前
#艾灸 #冬病夏治#冬季养生
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浙江名医馆1周前
中医：冬季最好少出汗！出汗多 阳气就不能藏在身体里 冬季如何养生？中医：冬季最好少出汗！出汗多 阳气就不能藏在身体里#冬季养生 #养生 #出汗 #养阳 #健康
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@任风行万里6天前
冬季不养阳，一年都白忙 中药熏蒸：中药熏蒸是养护阳气的简便有效方法。通过水的理化作用及中药的治疗作用，刺激全身及下肢的经络腧穴，促进血液循环，散寒祛湿，活血通络。
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幸福人生☕️2周前
#秋冬养生#秋冬养阴润燥 #冬季根深叶茂
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健康顾问～心渃相依1周前
立冬至，水始冰，地始冻。 此时养生需顺应“藏”之气，早睡晚起以养阳气。愿你在这初寒时节。身有暖意，心无寒扰#立冬节气养生 立冬，冬季的第一个节气，意味着寒冷的正式开始，此时，阳气潜藏。阴气旺盛，养生应顺应天时，重在补肾养阳，为寒冬做好准备。中医讲，冬季养肾，温补为先。立冬后宜多吃温热食物来滋阴补肾，早睡晚起，顺应冬藏规律.保证充足睡眠。有助肾精恢复，以补肾固本，同时注意适量运动，促进血液循环。寒冬将至，养肾为本。愿你温暖过冬，健康常伴！！!
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热搜追更姐1周前
老祖宗的养生真理！“冬吃萝卜夏吃姜”竟藏着阴阳平衡密码#强烈推荐 #营养健康 #健康 #日常分享 #创意美食
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瑾瑜传统文化5月前
春夏养阳，秋冬养阴 夏季阳气升发，通过温补阳气、散寒通络，可纠正虚寒体质，减少冬季因阳气不足诱发的疾病#正能量 #老祖宗的智慧 #黄帝内经 #学习中医养生 #创作者扶持计划
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“静静”3周前
#每日分享 #健康 #强烈推荐 #喝出好气色 #健康养生
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邵武发布1周前
二十四节气·立冬丨立冬要注意跟随天气变化适当调整衣物，避免受寒，这段时期的养生重在敛阴护阳~#立冬#养生 文案：黄 刚 拍摄：黄 刚 制作：黄文聪 审核：方 琼 陈鹏飞 终审：陈一沿 *本内容为邵武市融媒体中心、邵武市疾病预防控制中心、邵武市中医院原创，未经授权许可不得转载使用，欢迎社交平台转发分享*
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