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团建（培训）找沃德1周前
#创作灵感 10～20人团队必玩的协作游戏，简单、有趣、易上手！（配图为企业运动会，仅供参考） #企业团建#协作游戏#简单#引发思考
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WeGym6月前
Day3｜新手一周跟练计划 核心速训 #wegym #哑铃 #老友记联名款 #健身打卡 #运动会
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天下溪青蓝森林园6月前
这条视频带你解锁十个让人类幼崽和爹妈笑到腹肌颤抖的户外亲子游戏，简单好操作，只需要一片树林就可以玩个痛快！童年最好的陪伴不是我教你学知识，而是和家人一起在草地上打滚！童年最珍贵的也不是奢侈的日常和学区房，而是树林里全家玩到汗流浃背还舍不得停的傻乐时光！祝大家都能在大自然里玩儿的开心！#户外亲子游戏#户外玩耍#2岁#3岁#天下溪青蓝森林园
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包校带你飞4月前
小学跑酷运动会你见过吗，赶紧去落地#小学跑酷运动会#核心力量少儿跑酷#少儿跑酷#少儿体育#跑酷课程教学
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casset1月前
机械核心的关卡难住我了#发条总动员 #飞行创作家#龟跑兔追弹幕翻飞 #超能运动会
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幼儿篮球张老师1年前
保持热情，强我体魄#幼儿园户外体能游戏 #体育游戏 #户外活动嗨起来 #幼儿园户外活动游戏 #体能游戏
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全网最温柔的孙教练6月前
核心训练对短跑的重要性： ✅ 技术层面——优化跑姿、提升力量传递效率； （维持身体稳定，对抗旋转和侧向力，短跑时，高速摆臂和下肢快速交替运动会产生旋转力，控制好稳定的躯干，有效防止躯干摆动而分散向前的力。） ✅ 体能层面——增强加速和最高速度能力；（ 短跑中的力量从下肢（蹬地）→核心（稳定）→上肢（摆臂）形成一个闭合环路。核心肌群作为“中转站”，决定力量能否高效传递，稳定而强大的核心，在跑动中，可以有效帮助屈髋（如髂腰肌）和伸髋（如臀大肌）肌群，更高效的发挥协同作用。薄弱的核心，则易导致上下肢代偿，从而影响步长和髋关节伸展幅度。） ✅ 健康层面——减少腰部、腘绳肌等损伤风险。（忽视核心训练的短跑运动员，相当于开着高性能跑车却安装了松散的底盘——再强的下肢力量也无法完全转化为速度。建议核心训练每周2-3次。）@河北立姣体育训练基地
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光头大王-阿帕奇机器人技术2月前
为什么世界机器人运动大会中的机器人运控强到可怕#具身机器人 #世界机器人运动会 #核心大小脑
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小布体育3周前
最后2天速通校运会！还有谁家校运会有1000米？#小布体育 #校运会 #1000米
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游戏开心速递1月前
《失落星船：马拉松》10月22日开启封测，奖500美元礼品卡 #失落星船马拉松 #失落星船：马拉松 #新游鉴赏家 #游戏鉴赏家 #索尼
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溺水鱼1周前
核心出装 #运动会 #精神氮泵 #中长跑 #因为热爱所以坚持
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我是菲菲妈妈🐑1月前
#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #是时候展现真正的技术了 #学校运动会 学校运动会要交视频 总算剪出来了👋👋👋快变全能妈妈了 麻烦下次别再找活给我了 谢谢
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凤梨幼教（一三五晚七点直播）4月前
为什么你的试讲总感觉差点意思？可能没抓住这5个核心！《指南》精髓速递！#幼教考编 #五大领域总结 #教师编试讲 #凤梨幼教
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1800786814 自在 卍1周前
#宅家运动会 核心好处：改善柔韧性、缓解肌肉紧张酸痛，促进血液循环，降低运动损伤风险，还能改善体态（比如缓解含胸驼背）。
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荆迪6月前
国家一级羽毛球🏸运动员#羽毛球 #体能训练 广东省中学生锦标赛冠军 广东省青少年锦标赛冠军 深圳市运动会冠军#核心力量 #爆发力训练 #脚步
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公考云舒1周前
一文读懂粤港澳全运会：申论可能考的核心要点#十五届全运会 #申论素材 #申论写作 #26国考 #考公考编 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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洪城体育中考王老师2周前
校运动会如何拿下200米跑名次？#运动会200米#校运动会#体育
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田径体育2周前
听说你是全班跑的最快的?那你运动会接力就跑第二棒吧!#校园 #运动会 #接力赛
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公考杨翠艳(政治理论押题)1周前
今天全运会开幕 核心考点都在这里 赶紧来学 #26国考 #全运会 #常识时政 #公考杨翠艳
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厦门体考名师——邓教练1周前
你是勇于尝试的勇士，好极了！ #户外运动#核心力量#体能训练#运动会#专注力
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电竞全能罗z1周前
LPL冬转核心爆料速递 明年又是最有希望的一年？#LPL#LOL #英雄联盟全球总决赛 #lol #职业选手
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昆明上门体育私教 小干2周前
让运动告别场地束缚，教练自带器材到小区楼下，孩子下楼就能开始训练#昆明体育外卖#中考体育#青少年体适能#运动会#核心力量
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19卷体育1周前
小学孩子跑步成绩如何提升 一年级就拿冠亚军，小学生如何锻炼能够提升跑步速度~！#19卷体育 #短跑 #体育 #小学生 #冠军
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刘半山1周前
#原创视频 #校园艺体节开幕式 #五育并举立德树人 金秋送爽，彩旗飘扬，在这热血沸腾的日子里，我们共同迎来了学校第三十届校园运动会的隆重开幕！ 体育是“五育并举”的核心支柱，更是青春成长的硬核必修课。当下中学生体育素质检测的要求，正是“健康第一”教育理念的有力践行，为我们的成长之路筑牢根基。青春从非坦途，我们终将面对放纵与自律的抉择、抗争与躺平的较量——会在失败中咀嚼苦涩，却能在进步中沉淀力量；会在迷茫中徘徊不前，却能在运动中重拾方向。而体育，正是在困难中淬炼初心的熔炉，是在挑战中锻造锋芒的磨刀石！ 运动场上的每一次奔跑，都是与自我的较量；每一次协作，都比虚拟世界的短暂刺激更能滋养心灵。体育从不只是锻炼身体，它塑造的是能抵御风雨的强大内心，是敢担重任的坚毅品格，是懂得共赢的协作智慧。文化学习让我们站得更高，看清远方；而体育赋予的健康体魄与拼搏精神，能让我们走得更远，无惧荆棘！它筑牢我们的健康防线，涵养宽广胸怀，更塑造活泼开朗的情感世界，帮我们远离沉迷电子产品带来的焦虑与失控，在汗水中释放压力，在坚持中收获成长。 赛道是青春的舞台，拼搏是最美的姿态！让我们迎风启航，在奔跑中突破极限，在竞技中磨砺意志，在互动中收获真挚友谊，在掌声中绽放青春光彩！愿全体运动员秉持“更高、更快、更强——更团结”的精神，赛出少年意气，赛出奋进力量；愿每一位同学都能以体育为友，让强健体魄成为逐梦底气，让拼搏精神照亮人生征途！ 祝本届校运会圆满成功！ 祝福民中一路向阳，再创辉煌！
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小布体育2周前
备战校运会的第四期：跳高的核心。 还需要讲哪些项目呢#校运会 #跳高 #小布体育
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浠水县实验幼儿园2周前
珑湖半岛园区亲子运动会 叮！你有一份亲子运动精彩速递待查收～ 不拼速度不赛输赢，只盼和宝贝并肩奔跑[加油][加油] 一起在欢声笑语中定格成长瞬间[庆祝][庆祝]#亲子运动会亲子游戏 #不拼速度 #体能循环组合训练 #别划走 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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0 卡 博 主3周前
快速提升跑步速度 短跑训练核心是爆发力与步频步幅的高效结合，本质是在最短时间内将最大力量转化为向前的速度 1. 力量基础：以爆发力力量训练为主，重点提升腿部和核心的瞬时发力能力。 2. 技术优化：打磨起跑衔接加速跑的流畅性，以及途中跑时的摆臂、蹬地角度，确保力量不浪费在多余动作上 3. 速度感知：通过短距离冲刺（30-60米） 和下坡跑等训练，强化神经对高速运动的控制，提升步频上限。#短跑 #比赛 #运动会 #100米
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和饼干说话的人3周前
职教幼儿园秋季亲子趣味运动会，核心是以“趣味”为纽带，在秋日元气氛围中，同步实现亲子情感联结、幼儿能力启蒙与职教特色渗透，是幼儿园教育的生动延伸。
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mandol小东教练（青少年体能训练）6月前
踏板提升腿部力量 提升核心控制能力，可以19:30跟我直播练哦#宅家运动会 #运动无处不在 #长高 #运动
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小布体育3周前
带大家速通运动会的第4天，轮到中长跑板块了.记得回来晒成绩哦#800米 #校运会 #小布体育
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栉风沐雨2周前
三国谋定天下：拓印背包选择 + 神级马装备，核心攻略速递 #三国谋定天下 #三国谋定天下赏金计划 #三谋良心又好玩
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晓天老师就是我1周前
六上二单元习作《多彩的活动》 跟着晓天老师，积累写作素材，学习写作技巧，轻松写出优秀文章，让写作更轻松！#语文 #作文 #写作 #六年级
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山东圆通速递3周前
圆准达规范派签，1分钟带你掌握核心要点
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小果实1周前
#强烈推荐 #热点 #涨知识 #每天跟我涨知识#祖国强大
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海宝聊球3月前
刘禹彤带队迎战美国队，大运会将打响冠军争夺战，央视选择直播！
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丁香1月前
秋风正好，活力开跑！2025年秋季趣味运动会核心项目——障碍接力赛开赛，全员参与，等你来战！#会同县一完小#趣味运动会#障碍接力赛
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魔法部速递7月前
喜剧人费尔奇登场，新版哈利波特一锅大乱炖，黑斯内普稳操胜券 喜剧人费尔奇登场，一锅大乱炖，黑斯内普还没喘过气#哈利波特 #哈迷聚众地
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爱运动的晴公主7月前
#跑步打卡 11岁女孩50米跑7秒4，100米能进14秒5吗？#跑步 #田径 #361度儿童飞戈跑鞋#满分少年
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皇甫吖6月前
步伐虽小 但比昨天更好#vlog #vlog日常 #生活碎片
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Wenqing_School1周前
《以“影视飓风”的方式，打开竞技节》 汗水、呐喊与真实的疲惫。镜头不回避僵硬的肌肉和喘息，也记录那些沉默的坚持。我们卸下滤镜，用粗粝影像还原竞技节最本真的模样——荣誉背后，是每一个平凡的挣扎与闪耀。直抵现场。
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市民中3周前
吉首市民族中学第54届运动会圆满举行！🎉🎉
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Rocosako泽鹏6月前
沉浸式体验中长跑爱好者备赛的一天#沉浸式体验 #大迫杰 #广东省大学生运动会 #备赛#中长跑
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丁香1月前
秋风正好，活力开跑！2025年秋季趣味运动会核心项目——障碍接力赛开赛，全员参与，等你来战！#会同县一完小#趣味运动会#障碍接力赛
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宁波金色雨林感统·专注力·体适能中心1周前
听指令做动作，培养体能和行为控制#幼儿园户外活动 #爱运动的小朋友 #趣味运动会 #体能训练 #少儿运动长高
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温柔教练3周前
给浩霖同学进行的跳远技术分析和建议 久等了 其他几个小伙伴别着急 这几天陆续会做出来 还有个别要运动会视频的 再单独找我 或者再联系我一下 要的人太多了 可能漏掉 想要田径技术分析或者训练计划建议的 随时联系我 把视频发我 我给你分析技术 家在东阿的 可以当面进行技术指导 爱你们#田径训练 #体育生 #短跑 #田径比赛 #田径运动员
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奕只小豚猪1周前
#tf家族 不知道啊，就知道被师兄夸了#张奕然 #余宇涵 #抖音流量扶持 #tf家族夏季运动会
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山哥哥爱健身6月前
#宅家运动会 #核心力量 #燃脂的一百种方式 #腹肌马甲线
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就像树一样2周前
#运动会入场式 #记录校园生活 #校园活动 #社会主义核心价值观 #高中 很开心为你们记录📝 😆
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大可跨境1周前
TK出海线下实战课精华速递 简单4步，轻松玩转TK跟卖！（核心思路④） 想快速掌握TK跟卖技巧？实战课帮你打通关键环节！ 更多跨境干货，持续关注「大可跨境」！ #tk #大可跨境 #跟卖 #跨境电商 #企业出海
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硬核心1月前
你们运动会一般都会做些什么呢~
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一位教打武的·吴教练🇨🇳1周前
运动会，体育课最后一个总是最后一个被选走的案例 在我这里，不存在……#增强体质 #增强体质
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游戏大王周晨光1周前
关于运动会#划重点 #重要提醒 #普及知识 #讨论
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你的张教练（中考体育 上门体育）1月前
锻炼孩子跳跃爆发力，手脚并用协调力量，腿部肌肉爆发力以及敏捷力，速度爆发#上门体育#青少年体能训练
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阿泉吃玩深圳1周前
赴一场视觉与艺术的双重盛宴，一起为运动健儿呐喊！#坪山起跳#我们的全运会#宝藏坪山#AI坪山
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时政热点1周前
11月9日粤港澳全运会开幕式，五大爆点颠覆想象！ #全运会开幕式五大前瞻看点 #全运会 #涨知识 #科普 #抖音热评
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阿甘居家健身5月前
居家锻炼#凯格尔 #宅家运动会 #核心力量
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财经早知道4周前
【财经早知道】2025年10月21日 星期二 5分钟速览全球财经动态，洞悉市场先机，把控市场脉搏！#财经早知道 #财经 #新闻 #美股 #涨知识
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财经早知道3周前
【财经早知道】2025年10月24日 星期五 3分钟速览全球财经动态，洞悉市场先机，把控市场脉搏！#涨知识 #财经早知道 #财经 #美股 #新闻
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冬日三三3周前
无尽冬日资源亏的太多？三三教官教你如何打包子活动资源最大化！ #无尽冬日 #无尽冬日传奇计划
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财经早知道1月前
【财经早知道】2025年10月17日 星期五 3分钟速览全球财经动态，洞悉市场先机，把控市场脉搏！#涨知识 #财经 #美股 #财经早知道 #新闻
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坚果味的pop1周前
2025全运会开幕
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杨丽娜世界冠军2周前
很多人运动会觉得自已动作都对了，但是都感觉很奇怪，游不走，是为什么?杨教练今天一个视频告诉你！#游泳 #游泳健身 #运动 #游泳技巧 #知识分享
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