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🏀阿彪1周前
教练说断断续续练了这么久，这是游得最好的一次。再多游一段时间这个泳姿就可以拿下！#学游泳
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纯一宝贝儿童游泳中心(北湖店)1周前
记录下这珍贵的画面，在泳池里畅游，动作越来越流畅，每一个转身、每一次蹬腿，都透露着她对游泳的热爱与坚持。💪#游泳
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昕怡要自律6天前
vlog🏊‍♀️｜游泳🏊坚持下水 就不会太水 游泳🏊‍♀️务必拯救自己一次又一次✊ 游泳带来的变化是纬度一次比一次有所上涨📈保留肌肉不是可以看👀体重秤上数字。 只要你吃得干净加上游泳🏊‍♀️其他的就给时间就好！相信我会给你带来一副满意👍的身材💗～ #vlog#自由泳#蝶泳#上热门#抖音小助手dou上热门
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奔跑中的大头1周前
由于最近游泳馆人超级多，游泳退步的严重，每一次换气都感觉水奔着淹四我来的，特别不友好。我再好好调整一下啊！我不求游的多好，能回到夏天自由畅游的感觉就好了，因为我最近注意观察了，很多游好几十年的老太太身材那叫一个松，身材一点不好（肚子与屁股都长反了）！这要是非常认真的撸铁好几十年身材绝对不会这么差，咱还是好好力量训练+有氧运动吧！#撸铁少女 #健身女孩的日常 #健身减肥 #你有多自律就有多美好
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游泳小队张7月前
中老年人如何更好的游泳呢？游泳爱好者们你是不是也是一下水就是1000以上的老年蛙，拖腿自由泳。或者有个一个多小时不停，一说起来就是我可以一直游轻松常游特别好，那它可能会有哪些危害你知道吗？#中老年游泳 #长距离游泳
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燕麦拿铁2周前
感觉今天配合协调好了很多，游泳的水感，一个月消失一次，只要一周没下水，就得重建一次，大家也是这样吗？#学游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手我要上热门
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小满爱运动1周前
自信是从每一次的“我可以做到”开始慢慢积累，每周二的有氧课，每次都能进步一点点，享受这份快乐，加油我的小女孩❤️#游泳训练
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饺子只吃皮1周前
请看到的各位电子教练指导🫣 继上一次请救生员录视频后，发现手臂推水没推直，入水拍水严重，太丑了吧🥶改进后好一点，但感觉手入水还是有拍水的问题，到底怎么入水呢#学游泳 #游泳 #自由泳划手
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盐城大丰善跑健身2周前
游泳是中老年人的“健康密码”。水的浮力减轻关节压力，让身体在水中自由舒展，如同给关节装上了“缓冲垫”，有效缓解膝盖、腰椎的不适。每一次划水，都是对心肺功能的温和锻炼，促进血液循环，增强心脏功能，让身体更轻盈，呼吸更顺畅。 游泳是延缓衰老的“天然良药”。在水中，身体如同被温柔包裹，水的按摩作用促进新陈代谢，增强免疫力。坚持游泳，血管更弹性，血压更稳定，肌肉更紧实，整个人仿佛找回了年轻时的活力，岁月的脚步也因此放慢。#您父母会游泳么 #游泳传播大使
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大小鱼🐟1周前
自由泳，是孤独的旅程，也是与自己的较量。每一次划水，都是向更好的自己迈进。💪#学游泳 #自由泳 #恒温泳池 #游泳健身 #游泳教练
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高级游泳王教练1周前
每一次划手都是一次进步。 拆解每一次细节，反复锤炼。 最终的结果一定都是最好的❤️#学游泳 #抖音热点
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小乔@（变美）1周前
一头扎进水里的瞬间，世界突然安静了。 泳池的波纹替我说话，每一次划水都像在和自己聊天—— 原来最解压的，不是躺平，是在水里‘扑腾’的1小时。#游泳 #自律的顶端就是享受孤独 #上热搜 #游泳日常
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教游泳的小赵🐬1年前
游泳馆到底多久换一次水呢，怎么保证水质干净，游完泳身体痒是怎么回事呢#游泳 #0基础游泳教学 #运动 #游泳馆 ##体育
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贺龙体育馆游泳健身中心4周前
泳池里的每一次划水，都藏着蛙泳的进阶密码。收腿时像握紧的拳头轻缓折叠，蹬夹时如绽放的花瓣迅猛发力，呼吸间与水波达成默契，让身体在水中划出最省力的弧线。#蛙泳教学 #蛙泳的好处
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孙𬭎伟1周前
#游泳 #人生 #励志 每一次划水都是与自己的较劲，每一次换气都是对极限的突破，泳池里没有捷径，只有日复一日的坚持，终将让你游向更辽阔的远方。
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爱玩水的牛肉串丶(天悦游泳健身版)1周前
学游泳不是消费，是给自己存健康💪 今天投入的每一次划水💦 都是十年后对抗疾病的免疫力。现在活动100就能游泳十次 办卡买一年送一年🤝#游泳 #游泳健身
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昆山湘菜A毛家湘菜老坛酸菜鱼A毛家最香1周前
在泳池里的每一次划水，都是和自己的深度约会💦 爱上今生的自己，让兴趣成为日常，在水中修炼心性、心气、心量、心力🌿 保持身心健康，一身正气，与自己互为良师益友，既是自己的铠甲也是自己的港湾 #自我成长 #爱上自己 #身心健康 #游泳日常 #人生态度
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王宗好（游泳教练）1周前
游泳，不只是运动，更是生命的保险。掌握这项技能，在每一次与水的邂逅中，都多一份安心与从容。 从孩子到老人，游泳是全年龄段的活力密码，能提升体能，舒缓压力，还能锻炼协调性。 别让溺水风险成为心头隐患，学会游泳，为自己和家人筑牢生命防线，让安全如影随形。#学游泳 #游泳培训 #恒温泳池
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九州康城游泳馆奥游游泳培训1周前
#游泳教练 #游泳培训 没有什么烦恼是游一次泳解决不了的，如果有，那就两次#学游泳 #游泳学习
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“泳”不言败1周前
每一次划水都对抗着阻力，每一次换气都积蓄着力量，蛙泳教会我们的，是在沉浮里稳住节奏，终能破水而出，惊艳全场。 #零基础学游泳
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游泳就爱狗刨1周前
泳池是城市里的一片海，每一次划水都像在和自己对话。今天的蛙泳比昨天多游了50米，汗水混着水花，是夏天最清凉的勋章。 #学游泳 #游泳 #生命在于运动一起锻炼吧
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V8发动机💦💦3月前
游泳课上课的一个频次问题 天天上好，还是隔几天上一次好？ #学游泳 #学游泳我是认真的 #游泳培训 #游泳培训班 #游泳培训教学
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太阳当空照1周前
自学之游泳Vlog and夜游 #游泳🏊 暑假里试水，适应水，憋气，换气，动作纠正，一次一次摸索，10多次练习后到今天我感觉成功了🤣#自学蛙泳 沉浸在水里时听不到一点点外界的声音，漂浮的身体像鱼一样自由，放松又疲惫，通透又舒畅… 等我把蛙泳从从容容游刃有余了，在解锁优美的#泳姿
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金鳞嬉水坊蓬莱迷你鲸亲子游泳中心1周前
在水中的每一次呼吸、每一次移动，都考验着他们的协调性和平衡感，让他们变得更加敏捷和灵活。 更重要的是，游泳给小朋友带来了无尽的快乐。#游泳 #学游泳 #强烈推荐 #儿童游泳 #蓬莱
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运动&美食&达人2周前
差点淹死了 ，水冷游泳千万别一个人也不要游太远，第二次和死神擦肩而过，最可怕的一次游泳，抽筋还要游1500米才能上岸，冬天还是要胖点好#人生感悟 #户外游泳 #安全第一 #预防溺水珍惜生命 #宁都
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用户69430460370861周前
太棒啦[强] Evelyn接触游泳已有两三年，但加入专业泳队接受系统训练，是今年暑假尾声才开启的新旅程。近两个多月来，她每周定期在斯坦福大学泳池坚持训练，进步远不止一星半点，每一次划水都透着让人眼前一亮的蜕变～ 继续乘风破浪，加油呀[拳头]
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游泳教练 Mr.Q1周前
晨光漫过泳池，游泳的身影划破碧水 每一次摆臂都藏着热爱，每一圈畅游都攒满元气。早安呀，用晨泳开启活力满格的一天，自在向前冲～ #学游泳 #恒温泳池 #强身健体增强免疫力 #因为热爱所以坚持 #儿童学游泳
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伊伊逛世界1周前
中商世界里19.9孩子游泳一次、水质、室温、泳池都老好了！想让孩子游泳、千万别错过开业福利n#游泳 #游泳健身 #儿童益智 #附近团购 #游泳馆
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中年少女1周前
在繁忙的生活中，游泳成为了我放松身心、释放压力的秘方。每当投入泳池的怀抱，我仿佛找到了与世界隔离的片刻宁静。水波轻轻拍打身体，每一次划水都仿佛在诉说着对自己的挑战与超越。生活的烦恼，在这片清澈的水域中，如同轻烟般消散！游泳不仅锻炼了我的身体，更洗涤了心灵，让我在忙碌之余找到了一种重新开始的勇气！游泳是最好的医美！乘风破浪，游出最精彩的自己！
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初海母婴1周前
初海游泳指南｜宝宝不要每周游泳，否则… ——你会收获一个结实爱笑的「小游泳健将」！#宝宝游泳 #带娃去游泳 #宝宝洗澡 #新生儿洗澡 #新生儿护理
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萌泳少儿长训基地1周前
🏊🏻‍♂️游泳一次，叫体验；😜 🏊🏻‍♀️游泳一个星期，叫改善；👏🏻 🏊🏻‍♂️游泳一个月，叫改变；🥳 🏊🏻‍♀️游泳一年以上，叫成长；💪🏻 坚持带孩子游泳，在不同阶段，孩子所带来的进步，定超乎你想象！不要从他人嘴里了解游泳，游泳的魅力，需要您带孩子亲身体验！
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吐泡泡亲子游泳俱乐部1周前
亲子游泳带来的惊喜是在每一次的尝试中 别急呀，哪怕是做同样的事，慢慢尝试、多试几回，总会遇到让你惊喜的答案。 #亲子游泳 #宝宝游泳 #水育早教 #游泳 #恒温泳池
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好恒健身 小闻1周前
纵身跃入泳池，每一次划水都是与疲惫的较量，每一次换气都在积蓄冲破极限的力量，坚持下去，会遇见更强大的自己。#游泳 #蛙泳 #蝶泳 #恒温泳池 #好恒健身双十一
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海的那边1周前
#游泳技巧 骏马🐎是跑出来的 强兵⚔️是打出来的 技能🏊🏻是练出来的 一次又一次坚持不懈的努力 你终将肉眼可见小孩的变化[机智]
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英迪格酒店游泳健身中心官方号1周前
🏊‍♂早安 ⠁ 每一次的游泳， 都是一次自我探索， 一次身心放松的旅程。 感受到生命的活力， 感受到存在的真实。 .#自由泳 #学游泳 #游泳 #游泳健身了解一下 #游泳打卡
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姈笙@缃绊1周前
游泳可以治愈一切 ，收获健康，自律，快乐，人生只有一次，做自己喜欢的事，进到水里所有的不快乐都会得到释放 ，每天坚持锻炼，会有不一样的收获，快乐就这么简单，因为喜欢所以坚持#户外游泳 #晨泳人
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牡丹江爱游泳的思羽老师1周前
在牡丹江，训练游泳一周游几次为好？#爱乐岛水上运动中心 #牡丹江儿童游泳 #牡丹江婴幼儿游泳 #牡丹江宝妈 #牡丹江同城
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梁薇薇的春夏秋冬1周前
游泳的高级感， 在于每一次的转身都像第一次。 鎏酸家的新泳衣永远不会让人失望#游泳🏊 #因为热爱所以坚持
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淡然1周前
蝶泳 泳姿之王 我游泳追求的终极目标 入水一次腿 出水一次腿 看似简单 实则很考验身体协调性 柔韧性 暴发力难度高 蝶泳练习🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️#爱游泳
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长风1周前
给我一次爱个够！🤓🤓👍👍#游泳 #原创视频
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姜姜🌼1周前
自学蛙泳，今天又一次下水练习胆量，游50米已不再是多么恐怖的事儿了，对深水由害怕变得有一点点喜欢，而且在深水区尝试了一下踩水的感觉，开心❤️#游泳🏊 #爱游泳
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万达健身中心（小董）1周前
与水共生，每一次蹬腿都是向清爽奔赴，游泳的快乐，是闷热里的救赎！！#游泳 #游泳打卡 #恒温泳池 #强烈推荐 #爱游泳
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放学别走2周前
vlog｜🏊‍♂️下班去游泳有多爽？ 本来看不上拉链款泳衣，感觉不够美貌，结果穿一次直接爱上，穿脱太方便了，而且颜值一点也不输，朋友立马被种草了哈哈
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小谭探店6月前
9块8就可以游一次，而且环境也非常舒适，水质也很干净！#游泳馆
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杜班长（八一泳队）3月前
游泳溺水是我们身边经常发生的事，大家一定要提高安全意识，生命只有一次。今天带大家了解一下游泳救生员的考试内容。#游泳救生员考试#游泳救生员#游泳救生员证怎么考
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远行客户外1周前
泳池的水见证每一次坚持，打卡不是任务，是和热爱的定期重逢。划水不停，热爱不止～ 🏊♂️✨ #游泳的仪式感 #坚持即胜利 #水中热爱
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嘟嘟爸1周前
在水中自由翱翔，每一次挥臂都是成长的印记。游泳，不只是运动，更是与水的对话。🌊 #见证成长 #游泳🏊
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是鑫鑫吖1周前
别等夏天才学游泳， 现在的每一次换气，都是给未来的自己攒底气。 水温会冷，但游完的酣畅，能暖很久。”#游泳长训班#恒温泳池 #自由泳#街角的晚风
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邾城全民健身游泳馆官方号2周前
冬天游泳的人，身体都不会太差！💪 冬天才是“游泳黄金期”！促进血液循环，增强心血管功能，提高免疫力，让你告别感冒！少穿一件秋裤，不如多游一次泳！#冬泳 #增强免疫力 #健康养生#游泳馆 投资健康，才是冬天最划算的事！
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游泳 小黎🏊1周前
划一次水，多一分活力，每日游泳，自在健康#学游泳
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A亚美氧舱游泳健身--小森1周前
#游泳 水从不是阻碍，而是包容你的怀抱。别怕开始时的笨拙，每一次浮起都是进步，慢慢来，你会爱上在水里自在舒展的自己。
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一个人的江湖1周前
今天遇到一位8岁的小妹妹，泳龄3年，一人勇闯北江，配速半点不输成年人。实在佩服！#游泳 #野游 #公开水域游泳 #冬泳爱好者 #水上运动
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郑州教游泳的臧教练1周前
别等夏天才学游泳， 现在的每一次换气，都是给未来的自己攒底气。 水温会冷，但游完的酣畅，能暖很久。”
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小黄游不动1周前
蛙泳中考测试#游泳 #学游泳
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兴化泳教胡萍萍教练2周前
每周游泳2-3次，一次40-60分钟 可增加30%体力和降低65%的疲劳度[嘿哈] 游泳🏊🏻提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺的分泌增加，让我们不会感受到那么的劳累。#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳技巧 #强烈推荐
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巴南游泳馆官方号1周前
24小时过滤循环水。每6小时活水循环一次。每晚清洁。#坚持运动就会收获健康
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老词爱游泳1月前
游泳不要天天去
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