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深度TALK—心者咨询李老师7月前
一个人变强的过程就是消除模糊的过程#心理学 #认知思维 #情感共鸣 #情绪管理 #拒绝内耗
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小本观察日记5月前
人生就是一场消除模糊的比赛#认知觉醒 #个人成长 #读书分享
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阿星6月前
人生是一场消除模糊的比赛，你同意吗#认知觉醒 #六年之约 #读书
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麦哥📒笔记6天前
人生，就是一场不断消除模糊，走向清晰的游戏。 一个清晰的人，是什么样的？ 他知道自己要去哪，所以路边的闲言碎语，不会影响他前进的步伐。 他知道自己的底线在哪，所以任何无理的要求，都会被他挡在门外。 他知道自己的感受最重要，所以他能构建出最滋养自己的人际关系。 去找到你的清晰。 当你的世界，清澈了；你的力量，就回来了。
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hello周洋帆1年前
想要变强就是要做一个清晰的人 人生就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰，谁就越清醒#女性成长 #自我成长 #心灵成长
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海皮皮5月前
一个人变强的第一步，就是要「消除模糊」 变强的底层逻辑，即在于不断消除认知、情绪与行动上的模糊。#成长 #心理 #学习 #知识分享 #个人成长
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茜小西1月前
模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌迷茫；而对事物越具备清晰的颗粒度，就越强大清醒。 #认知觉醒#自我提升#拒绝内耗#行动力
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思予Sia1月前
消除模糊，获得人生掌控感 为什么我们总是做着自己不理解的事情，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机，明明知道有些事情担忧是毫无意义的，却总是忍不住陷入焦虑，我们不知道背后的原因甚至从未思考过，其实这种感觉就叫模糊，而人生就是一场消除模糊的比赛。#成长#认知#学习#自律#执行力
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吃口小韩堡1周前
人生是一场修行，一场消除模糊的比赛，跨过去就好了#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #自我提升
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雨子lucky7月前
执行力差的本质是精确性不足 #认知思维 #提升自己 #每天学习一点点 #女性智慧 #intj
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我真的爱吃皮蛋（重生版）6月前
人生就是一场消除模糊的比赛#成长 #人生感悟 #ENFJ
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破了又破2周前
人生就是一场不断消除模糊的游戏 #认知觉醒 #个人成长 #认知
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珠海练瑜伽的丽丽4月前
人生是一场消除模糊的比赛， 当你认知越清晰， 你就越不害怕， 越敢于接受人生的挑战！ #瑜伽塑形 #腿部拉伸 #美背训练 #支撑体式 #女性成长
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诗酒趁华年6月前
想要变强就做一个清晰的人，人生就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰谁就越清醒。#情感 #成长 #心灵疗愈 #自我成长
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荷颜悦色8月前
想要变强就是要做一个清晰的人，人生就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰，谁就越清醒#女性成长#自我成长#心灵成长#情感 #抖音小助手
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一颗青稞4月前
消除模糊。 #girlstalk #日常唠嗑 #碎碎念 #女性智慧
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公主请上车3周前
人生就像一场消除模糊的比赛#认知提升#认知觉醒
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若怀特3月前
变强的底层逻辑：做个清晰的人 当你正视自己的模糊，看清它，拆解它，消除它，人生就会是把顺风局。 #女性智慧 #自我提升 #做更强大的自己 #认知 #girlstalk
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方源方源8月前
🔥【人生就是一场消除模糊的比赛】💡 你是不是总被手机绑架/莫名焦虑？ 根本原因在于潜意识模糊作祟！ 💡3步告别失控人生： ❶ 打破认知茧房—用学习对抗本能 ❷ 拆解情绪黑盒—直面痛点击溃焦虑 ❸ 穿透选择迷雾—用行动力破纠结困局 #心理学 #情绪管理 #六年之约 #认知觉醒 #个人成长
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灵桃6月前
成为强者的前提（一）：消除模糊，做一个“清晰”的人#提升自己 #认知思维 #女性智慧 #自我提升 #成事心法
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王静悦读1周前
《认知觉醒》之消除模糊分享给你#读书分享#正能量 #每日分享 #学习成长 #每天进步一点点
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开朗天然呆的鸿哥4月前
【认知觉醒】成长的底层逻辑：不断消除你认知里的模糊 成长从来不是速度的较量，而是一场消除模糊的拉锯战。 在《认知觉醒》一书中，作者指出，大多数人之所以卡在原地，不是因为不够努力，而是因为长期活在三种“模糊”中：认知模糊：被潜意识操控，习惯用低效的方式“伪努力”；情绪模糊：不敢直视内心的痛苦，让它潜伏成隐形炸弹；选择模糊：什么都想要，结果什么都得不到。 真正的成长，不是靠意志力硬扛，而是要建立清晰的意识系统，一点一点拨开人生的迷雾，才能看到自己的目标与方向。 这期内容，我也分享了自己的学习案例，如何从英语学习的“低效感”中察觉出潜意识的操控，找到更合适的成长路径。#读书成长#生活服务热点中心 #机位标签激励计划 @DOU+上热门 #好书分享#中视频伙伴计划
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下雨不撑伞Echo7月前
人生是一场消除模糊的比赛 “回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体时事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。” 所以，“凡事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。”#认知觉醒 #行动力 #成长 #读书分享 #向上的生命力比皮囊更有杀伤力
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MuMu酱4月前
成为强者的前提是：做一个清晰的人#女生必看 #女性力量 #知识分享 #能量提升 #女性成长
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三十而丽说6天前
人生就是一场消除模糊的比赛 你是不是经常觉得生活一团乱麻？选择困难，方向模糊，忙忙碌碌却不知道自己在忙什么？#认知觉醒 #提升认知 #女性成长 #人生智慧
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蓝鱼鱼儿2月前
成为强者的前提：拥有清晰度和颗粒度。 成长就是消除模糊的过程，包括认知、情绪和行动上的模糊，当把这些都细化、具体化的时候，专注力、耐力和感知力都会提升。#认知 #干货分享 #人性 #情感 #文案
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远叔9月前
一个人变强的过程，就是消除模糊的过程 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #人生规划
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老李知几4天前
不要让模糊挡住了你成功的路！#个人成长 #认知思维 #透过现象看本质
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朗读者杜贞6天前
读《认知觉醒》第二章 第一节 “人生是一场消除模糊的比赛” 消除认知、情绪和行动上的模糊✨ #认知觉醒 #点灯共读 #自我成长 #读书干货 #情绪管理
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电子木鱼4天前
人生这场比赛，比的是谁先把“模糊”变清晰。其实迷茫不可怕，模糊才是内耗的根源。就像在雾里走路，不用看清整条路，只要走好眼前的一步，慢慢就会拨开迷雾。现在的我不再焦虑未来，专注把当下的每一件小事做清晰，反而越来越笃定～#自我成长 #减少内耗 #告别迷茫 #人生感悟 #个人提升
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林Domi（自我成长版）1月前
02｜人生就是一场消除模糊的比赛 #成长是一个人走很远的路 #女性成长 #原创视频 #上热搜
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小小恬书屋4周前
#认知觉醒#平台期 人生是一场消除模糊的比赛🍀
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芒果冰进化论📚3月前
人生是一场消除模糊的比赛#思维认知 #认知觉醒 #顶级思维 #个人成长提升 #干货分享
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一只好困倩1月前
不要做模糊不清的人#知识分享 #个人成长 #独立思考 #成长
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李小粒在苏州（读书成长版）2月前
#读书分享 #个人成长 心里堵得慌说不出？写3句消模糊！ 《认知觉醒》中说：人生本就是一场消除模糊的比赛。 我们的潜意识是生理系统，意识是社会系统，分工虽让意识能专注高级活动，但潜意识很容易左右意识——这就导致我们常做自己都不理解的事，模糊也就成了人生困扰的根源，模糊越重，人越混沌。 消除模糊，关键在学习。用“元认知”反观自己、“刻意练习”精进能力、“运动”改变大脑，这些工具能帮我们积累认知。虽说人类天生不爱学习，基因总优先节能求生存，但现在有更多学习机会，反本能也变得可行。 更重要的是，学习的目的和方法本就统一——都是消除模糊。《思考力》教我们聚焦问题核心，《刻意练习》让我们突破舒适区，《原则》用清晰规则指导行动，《超越感觉》提醒我们凭证据判断，本质都是明确核心、专注解决。 情绪模糊也得拆解。很多人愿承受痛苦，不愿解决问题，可回避只会让痛苦钻进潜意识，越变越模糊，小事也会被放大成难题。但你要知道，真正的困难远没想象中大。 其实消除模糊的方法很简单：正视它、看清它、拆解它、化解它，别给它进入潜意识的机会。就像心里难受说不出时，坐下来写三句就行：这种感觉具体是什么？为什么会这样？我能做些什么？越具体，模糊消散得越快。 你以为的‘心里乱’，不过是没写清楚的‘小麻烦’——笔一落，模糊就散了。 #姜胡说 #自媒体 #口播
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如意4天前
人生是一个消除模糊的游戏，谁越清晰谁就越强硬，强硬就是清醒。
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骑乐无穷4周前
人生是一场消除迷糊的比赛 —《认知觉醒》 #自我成长 #读书成长
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屿锦悦读4月前
第44章｜人生就是一场消除模糊的比赛 人类与机器人的不同在于，我们拥有潜意识。潜意识负责生理本能，意识负责高级思考，但这种分层也带来了“模糊”——我们常常做着自己不理解的事，比如拖延、焦虑，因为潜意识能干扰意识，而意识却难以掌控潜意识。模糊让人迷茫，消除模糊才能活得清醒。 #读书分享 #感悟 #干货 #经验分享 #日常唠嗑
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格蕾丝YOLO2月前
成为强者的前提是：做一个清晰的人 #认知觉醒 #消除模糊#成长思维 #成大事者的心态 #高能量法则
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觅渡书院5天前
模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。 一个真正强大的人， 是不需要依赖手机、酒精、学历、婚姻、打工、物欲、名利等外因无明模糊的活着， 越依赖，越脆弱，越退化，越危险。#父母课堂 #父母认知 #数学 #认知觉醒 #强势文化
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护崽爸妈反霸凌站1周前
学习就是消除模糊的过程#认知觉醒#强者思维 #处世智慧高情商 #周岭认知觉醒 #处事之道
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Tangee. 弥撒4天前
记录是让你从模糊到清晰的唯一通道！ 坚持记录自己，真的能改命。#认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理学
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夜有所书4月前
毕业不懵圈：切碎目标，轻松起步 #毕业季 #毕业快乐前程似锦 #认知觉醒 #成人思维 #步入社会的毕业生
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健康平安充实快乐1周前
#生活是一场“消除模糊”的比赛#学习知识，消除认知模糊#拆解烦恼，消除情绪模糊#里清外明，消除行动模糊#我们自己的人生，不需要别人来定义
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文人遇到兵4周前
为什么我们总在做自己不理解的事 #成长 #潜意识 #进化
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暖藤家话4周前
成长就是消除模糊的过程 面对困难和问题时，静下心来去正视它、拆解它、逐个击破它～#读书分享 #成长思维 #自我成长 #正能量
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魔女教主娜娜8月前
成为强者第一步：做一个清晰的人 #女性提升 #女生必看 #提升自己
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王nice的认知笔记1年前
#认知觉醒 人生是一场消除，认知情绪和行动上的模糊。“凭感觉”去学习，去做重大决策，寻找人生目标。
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朴素心法1周前
#人生感悟 #情感共鸣 #情感 #成年人世界 @DOU+小助手
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宗小雅3月前
《认知觉醒》读书记录#日常分享
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墨语先生2周前
《认知觉醒》的价值在于它不仅解释了 为什么我们会陷入焦虑和迷茫 更提供了一套科学可行的解决方法 它告诉我们，成长不是靠咬牙坚持 而是靠认清规律后的顺势而为 周岭在书中传递的核心信息是： 当我们通过认知觉醒看清了自己和世界的规律 改变就会自然发生，不再需要单纯的毅力支撑 这种觉醒状态让我们能够立足长远 保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友 每个人都可以通过"内观自己 外观世界"的路径，扬起认知觉醒的风帆 横渡愿望与结果间的混沌之海 到达理想的彼岸，成为更好的自已 希望这次的分享能让大家对 《认知觉醒》有更深的理解 这本书提供的不仅是一套知识 更是一套可操作的行动指南 #知识分享 #认知觉醒 #原创视频 #书单
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书间小确幸3周前
《认知觉醒》 今天我们要阅读的是《认知觉醒》，这本书由周岭所著，出版于 2020 年 9 月，属于心理学类书籍。书中核心观点是 “消除模糊”，模糊是人生困扰之源，消除模糊能让人更清醒，人生就是消除模糊的比赛，比赛比的是成长速度和模式，领先者都在消除认知模糊，还要消除情绪和行动模糊。 读书是最廉价的成长策略，书籍记录智者的决策过程，阅读能改变认知和选择。知道规律越多定位越准，能预估未来增强耐心；认知层次决定看到的风景，下层看不到上层风景，且知识要能帮助做决策，不发生改变的学习是无效的。 痛苦的事情不会自动消失，要正视、看清并拆解它，不让模糊进入潜意识，已进入的要挖出来。感到说不清道不明时，坐下来问自己问题，深挖恐惧、担忧的根源，直到挖不动为止；坦然接纳难以启齿的想法，让情绪变得极度透明，直面情绪才能主导形势，不会被情绪无端恐吓。 反观是元认知的起点，缺乏自我意识的人，只能顺着感觉行事。真正的觉醒是内心的渴望，要立足长远、保持耐心，运用认知与时间做朋友。人与人的差异在认知能力，认知影响选择、改变命运，成长的本质就是让认知清晰。#好书推荐 #阅读是一种习惯
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阿美心流1周前
要过怎样的生活自己决定？人生就是一个消除迷糊得过程。#创作灵感 #热点#男人情绪管理#情感#上热搜
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溪茗4周前
人生就是一场去除模糊，让主观意识无限接近客观规律的游戏。#女性成长 #正能量 #每日分享
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心安德1周前
深度思考消除模糊#人生 #认知 #认识自己
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核桃妈妈成长记6天前
#创作者中心 #创作灵感 人生，就是一场消除模糊的比赛。你越清晰，越清醒，就过得越好。#宝妈 #宝妈分享 #女性智慧
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陈大曦子1周前
恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。面对恐惧和痛苦，有时候我们就是需要那么一点点勇气，因为内心之所以不安，皆是因为我们还没有正面面对。一旦我们鼓起勇气把它看个清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，我们的生活将会舒畅无比。#认知觉醒 #潜意识
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浪花书狸1周前
个人成长类书籍《认知觉醒》5 大认知工具，让成长有迹可循；周岭说：人生就是一场消除模糊的比赛。当你能消除认知、情绪和行动上的模糊，你的选择才会清晰，你的命运才能改变。#个人成长 #认知觉醒 #书籍推荐 #涨知识 #读书笔记
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马明杰5月前
#知识分享 #自媒体创业#短视频创业
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深度TALK—心者咨询李老师8月前
一个人变强的过程就是消除模糊的过程#心理学 #心理咨询 #济南心理咨询 #自我提升 #提升自己
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恩恩呀成长记3月前
一个初中学历的农村宝妈，分享《认知觉醒》自己简单粗俗的理解：人生是一场消除模糊的比赛，必须认知清晰，情绪平和，最终行动坚定！#认知绝醒#自我成长 #读书分享#每日分享#农村宝妈
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见山5天前
1分钟精读一本书《认知觉醒》 如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 #认知觉醒 #认识自我 #了解男人的内心 #读书成长
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家有仙女3月前
推荐阅读周岭的《认知觉醒》，非常值得阅读的一本书#知识分享 #正能量
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雷雨Leslie4月前
成为强者的前提是：做一个清晰的人 #迷茫期怎么办 #做强大的独立女性 #人生感悟 #个人提升 #自我提升
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