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一号体育-每日抽装备4月前
好消息：个子矮中长跑有优势！ 坏消息：一米八不算高！
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图图🏃🏻6月前
个子矮了好啊，个子矮了跑得快，低调 #马拉松 #跑步#抖音带你去跑马
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主教练-雷教5月前
快让你的好兄弟来看#田径 #体育生
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2年前
练中长跑，对身高有要求吗#中长跑 #跑步 #田径 #马拉松 #体育生
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田径贾教头（全国田径招生）3月前
7岁男孩练体育 选短跑还是长跑 7岁男孩呢他练短跑有发育问题你长得矮你肯定跑不过那高的那骨密度肌肉都没上来#田径 #田径训练 #体育升学 #体育锻 #体育特长生
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
身高不够高不适合练中长跑吗？#中长跑 #跑步 #马拉松 #田径 #体育生
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哈1年前
往事不再过问未来共赴前程#体育生 #田径比赛 #国家二级运动员 #中长跑 #800米
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田径🏅️侯中原4月前
什么样的孩子适合练中长跑？全国冠军教练为你解答！#体育生#中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
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田径齐导6月前
中长跑圣体什么样？怎么判断中长跑静态天赋？#800米 #中长跑 #沃兰迪 #内容启发搜索 #齐导教学篇
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跑不快的小白5月前
如何看自己是否有长跑天赋，教你3招自测 #跑步 #马拉松 #长跑天赋
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体育教育说2月前
看孩子的身高，怎么选体育项目 #身高 #体育教育 #李韬之
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钼心2周前
163的矮身高，却有最逆天的后撩步幅？ #中长跑 #北京奥运会 #贝克勒 #步幅
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再破PB7月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
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@谷百万3月前
要想跑得久！！增强心肺能力少不了 没跑两步就气喘 那是你的心肺能力太弱了 光靠跑步是远远不够的 还要有多样的练习 #运动锻炼 #跑步 #中长跑 #运动
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
身高会影响短跑、中长跑的成绩吗？为什么选材都有身高要求？#跑步 #中考体育 #马拉松 #体育生 #跑步叫阿雷
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张益波教练（程全体育）3月前
中长跑苗子是什么样的，看看你家孩子合适吗#中长跑 #体育训练 #沈阳田径 #体育中考 #田径训练
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
小女生如何训练3000米#中长跑 #跑步 #田径 #体育生 #马拉松
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丰体田径训练基地-后备人才训练2周前
心肺稳、身形修长腿长跟腱长，这样的孩子是中长跑好苗子，符合两个条件的孩子，可以试一试，让兴趣和培养双在线。#丰台体育中心 #田径训练 #田径小将 #体育生 #北京田径训练
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Uuu^🏓4月前
“成为质疑，打破质疑！”恭喜尹子豪以1：49：07成功PB并打破全国800米少年记录 “寒窗十年无人问，1：49：07天下知！" #中长跑 #田径 #尹子豪 #800米
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
撸铁身材跑步，最关键是调整你的协调性！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
正确选择项目，发挥全部潜能。#中长跑 #冠军
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青濑灰二（推广全民健康跑步）5月前
精简版跑前热身 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
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校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
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来世躲米酒2周前
大家放心，天塌下来有我顶着，超过165的就等死吧。 #健身vlog#中长跑#跑步#大学生活#持续更新 #大学生活
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赵嘉宁1周前
09年的小将也慢慢崛起了 #800米 #中长跑 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
夏季训练，这条视频让你练得少还练得好！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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田径齐导4月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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跑得有理 Run with Scienc3周前
身高如何影响女子短跑运动员的速度？ #跑步#中长跑#马拉松#运动#跑步的魅力
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
三千米成绩还练不动??快来学学吧 #长跑 #中长跑 #训练计划 #跑步
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阿布教练3月前
国际教练教你体能训练#体能训练 #中长跑 #跑步治愈一切 #努力成为更好的自己
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
夏季训练的重点全在这条视频里了，点赞收藏慢慢看！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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知跑份子haoran6月前
深度解析E跑（轻松跑）与LSD训练 #中长跑 #强风吹拂 #马拉松 #体育生 #跑步
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北体黑皮4月前
法特莱克跑在训练中也必不可少，可以很好刺激我们的心肺，快艾特出你的小伙伴练起来吧#法特莱克跑 #中长跑
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
跑步不抬腿？三个技巧让你腿动起来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4月前
跑步状态一直不好该怎么调整？ 跑步状态一直不好该怎么调整？跑步状态不好，心率高，恢复慢怎么办？#中长跑 #跑步 #马拉松 #体育生 #田径
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爱跑步的举人🇨🇳2周前
#中长跑 #训练 这个月腿再不好，可能跑量就超级低了，现在还是不得劲#田径
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青岛辰星中长跑训练营🎗️4月前
800米比赛后程降速、跑不动怎么练？ #体育生 #800米 #中长跑 #800米训练计划 #中长跑训练
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
冠军教练要求不高 能拿第一就行 #田径 #800米 #广西青少年田径锦标赛 #中长跑 #体育生
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大熊中考体育（可线上指导）7月前
中长跑，步长和步频很重要。针对性训练，效果会更好。 #中考体育 #800米 #1000米 #青少年体能训练
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田径齐导9月前
一个最容易被忽略训练内容，一堂最容易不被重视的训练课#内容启发搜索 #中长跑 #800米 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径齐导
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田径🏅️侯中原4月前
侯中原牌训练计，哪里薄弱练哪里！针对队员比赛后程薄弱，专项定制计划，一个字：酸爽！#体育生#单招中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4月前
800米可以只练无氧提升成绩吗？ 800米一个月2分10秒有天赋吗，800米可以只练无氧提升成绩吗？#马拉松 #体育生 #田径 #中长跑 #长跑
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咖喱拌饭（招生中）1周前
小队员的现训练周期以速度能力和身体素质为主，为冬训训练做好准备，今日训练任务混氧跑+速度训练，强度中下，练后加强身体素质#中长跑#800米
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青少儿体能陈老师4月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
备战马拉松赛季，这条视频让你快人一步！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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田径🏅️侯中原1周前
练到吐，成绩却原地踏步？🚫 每天10公里，800米还是提不动？ 如果你的训练只有跑跑跑，那你这波就血亏了！ 90%的体育生都在犯同一个错误：把有氧当全部！ 800米是速度耐力，光堆跑量不顶用！ 想破PB？明天我告诉你那 missing 的 50% 是什么。 #体育生 #中长跑训练 #800米 #专项突破#田径侯中原
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体教军师 韬哥2月前
这类家庭的孩子练中长跑 #体育育儿 #李韬之
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
800米该如何训练？ 800米该练哪方面内容#中长跑 #马拉松 #体育生 #田径 #体育
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宫向阳💫3月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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淮北乐威体育-李教练1月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
马拉松冬训如何饮食 练中长跑吃什么能提高成绩？马拉松冬训如何饮食
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嘴啵田径2周前
10岁小女孩练中长跑的好苗子#体育生
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绫波丽の鞋1周前
我的计划是个人制定的，勿喷#中长跑 #长跑 #跑姿
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唯体体育规划1周前
孩子性格内敛 “避雷”以下运动 #体育规划 #体育特长生 #体育教育 #田径 #选项目 @DOU+小助手
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阿布教练6月前
入门跑者如何提升成绩？国际教练带你一起练#跑步 #中长跑 #放肆开跑就现在 #斯凯奇带感跑鞋
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华耀体育1周前
真是受益匪浅的一堂训练课！#田径训练 #华耀体育 #中长跑
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要变高鸭1月前
1.要想长到一米八，男孩要克制自己不冲，更不要早恋 2.白天尽量30分钟内做六种不同的运动方式 3.睡之前要拉伸脊柱和韧带，拉伸五分钟 4.铅球、拔河、攀岩、掰手腕这种运动要远离 5.长跑、踢足球这种透支体力的运动不能超过20分钟，因为这种运动方式不利于骨骼生长 6.武术、瑜伽，尽量不错，过去拉伸韧带，会缩短生长空间 如果你超过一年没有长高了，说明骨骺线处于停滞状态，但并未真正闭合，只要刺激生长激素重新分泌，就可以迎来二次长高，这里有一套方法，胡克拉伸，放主页了，从运动到饮食到拉伸，可以帮你重新激发生长激素分泌，让骨骼二次生长，目前已帮助8415位青少年实现5-11厘米的二次长高； 🛢🛢🛢 #长高 #长高方法 #胡克拉伸 #胡克拉伸教学#胡克拉伸知识
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田径🏅️侯中原1周前
全国冠军告诉你——什么年龄开始练田径比较好？#体育生 #几岁开始练田径 #田径侯中原 #大寸体育 #中长跑
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阿布教练1月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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徒步小陶6月前
小个子健身1000天会变强变帅吗，琦玉训练法第12天。#健身 #一拳超人 #长跑 #逆袭 #小个子
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辣堡小陈（跑步必须练力量）1周前
今天是个小小的渐加速顺顺腿，体感还不错#跑步 #跑步治愈一切 #中长跑
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
1500米该怎么训练？ 1500米应该怎么跑？1500米训练方法#体育 #体育生 #田径 #中长跑 #马拉松
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小布体育1周前
一个白人，在黑人垄断的中长跑的项目上数次打破记录.而他今年也才25岁#小布体育 #雅各布 #田径
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正方形体育-阿森教练4周前
冬季 800/1000训练方法#田径训练 #体育中考 #体测 #800米 #1000米
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