您是不是在找：

葡小淘3月前
一个视频教会你适用于所有抖音的，胯部合集跟练版！！还不会的快来学！！#扭胯合集#基础扭胯#学起来 #新手学舞蹈
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ok野10月前
分不清开收腿发力点的宝子们 可以学习#扭胯舞 #媚女 #卡点舞 #扭胯摆胯#原创
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拉丁舞-箐箐老师2年前
律动转胯错误对比！后续分享正确的转胯技术哦～#拉丁舞教学 #伦巴基本步 #成人拉丁 #伦巴舞 #基本步
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
芭蕾大魔王孙榕1月前
芭蕾基训脚部动作错误vs正确示范🩰 #芭蕾 #芭蕾基训 #脚 #正确与错误对比 #知识分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
云歌舞蹈8月前
左右妞妞 #适合初学者 #零基础教学 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人舞蹈零基础教学 #基本功练习
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)3月前
转胯发力点，正确和错误对比 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #基本功打卡 #转胯 #再嘉舞蹈计划 本期老师@再嘉舞蹈【零基础入门】
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4037
Lana一口一个学生😈3年前
#创作灵感 胯部发力的正误对比来啦！快来看看你中招了没！#成人零基础舞蹈 #爵士基本功 #适合初学者 #爵士舞100个基本功@企业号小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
娟王娟🔥4年前
你们要的#变速扭跨舞 安排上🔥#娟教程 #剪映
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
果果妈爱跳舞4年前
很多姐妹说这两种胯分不清，现在对比明显不😬#魔性扭胯舞 #零基础自学舞蹈 #摆胯
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教舞蹈的小锅儿1月前
私教实拍，一分钟教你扭胯，省几百块。#成人零基础舞蹈培训 #干货都在这 #爵士基本功 #前后对比
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
嗦嗦很啰嗦-4天前
明明对你念念不忘#扭胯舞 #一学就会 变胖了谁管啊！
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
X-GYM自助健身铁馆2周前
不要！再无效爬坡！！ ❌ 无效爬坡常见错误 第一，手握把手借力，会导致心率上不去，燃脂效果大打折扣。 第二，身体过于直立或后倾。 第三，脚尖先落地，主要是小腿发力。 第四，左右扭胯掉胯，这样越练越容易扭伤腰。 ✅ 有效爬坡5个细节 第一，不要拉把手，避免借力，可通过公式计算自己的心率是否达到燃脂区间。 第二，屈髋和核心收紧，身体保持适度前倾，屈髋俯身能让臀部发力感更强，燃脂的同时塑造身材。 第三，脚跟先着地，再过渡到全脚掌，大腿、膝盖和脚尖时刻保持在一条直线上，避免内扣或者外撇。 第四，膝盖微曲，能够减少运动过程中对膝盖的磨损。 第五，大步幅行走，不仅燃脂效率更高，还能锻炼到臀部和大腿。#健身 #减脂 #健身打卡 #增肌 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)3月前
U型摆胯，正确和错误对比，如果膝关节疼痛，就一定是发力点不对，需要及时纠正哦~ #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #摆胯教程 #基本功打卡 #再嘉舞蹈计划 本期老师@再嘉舞蹈【零基础入门】
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
玉米粒🌮4月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小傲娇4天前
害～老腰都要废了，就是扭不出那样丝滑的感觉🫠#埃及摇#扭胯舞 #扭一扭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
艾玛形体美学4年前
正确扭胯和错误扭胯示范，看看你做对了吗？#形体训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
小～小（0基础抒情舞蹈）1周前
还是扭胯的有问题哦，姐妹们看出来我扭胯有啥问题了没有？ #零基础学舞
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
神在秭归送酒3周前
来了姐妹们#扭胯摆胯#感觉至上#每日分享
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
.豆豆•恩师蛋g5天前
赶波末班车 扭胯变装#正常穿搭无不良价值观导向 #教师风
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不张肉（减脂版🏋️）4月前
无效爬坡🆚有效爬坡！！新手常见错误别再犯啦 你是不是还在这样无效爬坡😫 怎样才是有效爬坡！#爬坡#跑步机爬坡#减脂减肥 #新手健身 #有氧运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3437
单色拉丁舞宇涵老师1月前
#恰恰 古巴断步正错误对比，超细致教学讲解来啦，初学者记得正确规范练习#拉丁舞教学#成人零基础学舞蹈#单色舞蹈系统班#单色舞蹈教练班
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
米老黑喵5月前
回复 @你管我叫啥的评论 主包 之前的视频看不清动作，可以来个全身版吗？可以的可以的🫶🏻 邪修扭胯（顶胯）全身版来了 （连夜录的，姐妹们不喜勿喷哈🥹） #邪修 #抖舞 #舞蹈教学 #抽象 #避免成为贤妻良母的方法
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3270
耳聋青蛙5天前
您的女朋友提醒您：不许看擦边了喂！！！ #周悦摇#小肚腩 #扭胯舞 #不许看擦边
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
258舞蹈1年前
弓箭步压后跨对错对比 一学就会！ #一学就会 #基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #少儿基本功 #舞蹈教师
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
是张宝贝呀～4天前
跟兼葭学了好几天扭胯还不如他随便扭扭，他扭的真的对吗？#夫妻日常 #夫妻 #扭胯舞 #男友力 #夫妻日常搞笑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
月亮喝醉了🌙.6天前
#猛男必看 #扭胯舞 #減肥 #反差 #小肚小肚在吗
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
伤心小蛋:P5月前
感觉肉不是长出来的是挂上去的，还是减肥吧… #ooc致歉 #马斯特
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咕噜鱼🦈5天前
是在骂我吗 听不懂 感觉像在撒娇#宣宣摇 #卡点舞 #扭胯舞 #宣堡摇#丝滑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
阿远远远远1月前
你会几种胯呢 #一学就会系列 #扭胯教学 #xtou象头 #俊象局junxlab
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养只猫叫八月5天前
要会感觉没感觉是不行的。#扭胯舞
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
上课打瞌睡3周前
吃过的亏和数不清的忠告#扭胯舞 #扭一扭 #摇一摇 #正常穿搭正常舞蹈动作无不良引导 #正常拍摄无不良引导和低俗暗示 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教舞蹈的小锅儿1周前
五十岁加的姐姐学扭胯也只要一分钟，最后看姐的蜕变#一分钟干货教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #前后对比
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
浴桶🛁2周前
他好我坏？#top #慢摇 #扭胯舞 #内容过于真实 #Xtou象头
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2095
沈筱晗w🍔1年前
简杜老师小课堂 一学就废 #cosplay #致歉一切 #绝区零 #简杜 #扭胯合集
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盈盈^1周前
扭胯合集来也～ #扭胯合集
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吐槽小号。。。。4天前
学习跳舞的时候，我是眼睛和脑子都学会了，一开跳，全费了🤣🤣#创作灵感 #纪录美好生活 #学习跳舞 #宝妈
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
木木有点事1年前
原来人在尴尬的时候，真的会很忙 #抖音潮流舞蹈地图 #尴尬 #路人对视 #boomboom扭胯舞 #反差
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5768
Kacy—深圳凯西蛋司尊巴4周前
好多人让我讲讲怎么把尊巴里的毛巾胯甩好看，我不仅讲，机缘巧合下还找了一个示范标本，让大家对比观察，看看他是不是在演你？#尊巴 #教学 #零基础 #凯西蛋司 #凯西
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
卡戴珊6天前
头晕晕的感觉缺点维生素rmb#93岁老人 #专家直言 #卡点舞#扭胯舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三十八-3周前
我开始决定回去 你已不再原地#浅跳一下worthit扭胯舞 #双人舞 #反差感 #天蝎处女
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ℒøṽℯ米六ꦿ᭄࿐5天前
#你咋又来了 #医院趣事 #他前后扭 #前后扭胯
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
馆长5天前
这才是老挝的扭胯舞的正确方式？#laos馆长
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
张张包3月前
#dou上热门 扭胯合集2.0来啦 宝子们，快点一起来跟练叭～#扭胯合集 #扭胯教学 #扭一扭 #胯部基本功 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可可乐🥤5月前
谁的胯是死的~这个音乐够带劲～昨天发的学完再来学升级版更快哦 #扭胯舞 #摆胯 #扭一扭 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 参考博主@霹雳椰仔
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
灵溪·爱练基本功1月前
找找不同，看看有什么不一样的地方 #零基础学舞 #手把手教学 #舞蹈教程 #古典舞的美 #基本功
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5176
内向小冰1周前
还在入门阶段的宝宝吱一声#扭胯#简单易学
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2870
你隔壁的甜甜5天前
学舞蹈的第一天#扭胯舞 #舞蹈 #上热搜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
新新炫舞10月前
扭胯和摆胯的区别 #适合初学者 #一学就会 #喜欢跳舞的一起来 #简单易学舞蹈 #一看就会
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
Rrrz🍰5天前
#扭胯舞 给自己跳笑了 #忘动作
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
苏落不是垂耳兔6天前
盗版周悦摇～#扭胯舞 #周悦摇 #DJ #女大学生 #慢摇
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
幼稚姐6天前
#舞蹈 #宝妈学跳舞 #魔性扭胯舞 对自己的舞蹈表情管理甚是不满意😔
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
去看看海吗6天前
美艳小妈和她的学生 #扭胯舞 #superstar
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
77.在睡觉𖠚ᐝ2周前
用18秒让你感受不同类型的我 #变装 #舞蹈 #扭胯舞 #反差 #扭一扭
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1892
宝儿2周前
#律动扭胯舞#反差#微胖女生
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655
双儿 👧🏻5天前
# 微胖女生 #扭胯舞
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6985
威神V我50（见过威神V版）6天前
名品骨盆 让我们来看看谁的骨盆最端正！#演唱会 #威神v #扭胯舞 #烧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Zerooo1年前
宁宁这段看的太爽了! 转圈扭胯像德芙一样丝滑… #宁艺卓 #Whiplash #练习室 #aespa
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
千里与皮夹克1周前
问题出在哪了？ #万万没想到 #舞蹈的门终究是进不去 #意想不到的结局 #迷惑行为大赏 #扭胯舞
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Echo☀️3周前
普拉提练习中的常见错误看看你中了几个！ #普拉提#普拉提核心床 #普拉提错误动作对比 #好身材练起来
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
诸葛子枫6天前
别人蹦迪靠节奏，左撇子蹦迪靠反骨，五人组带个左撇子，别人扭胯她甩胯，别人摆右她摆左，全场最叛逆的节拍刺客非她莫属……是谁！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
潘子~5天前
像不像干架的😂##扭胯舞
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3579

简介:

您在查找“错误扭胯对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-13 06:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: