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跟着倪师学养生4周前
如何更好的保护我们的肾脏，你中招了没 #免费护肾#倪海厦#中医#正能量#免费护肾 #
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online通关小小方1月前
#中医养生 #肾精 #35岁女人如何保养 #倪海厦#正能量分享
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沐夕自然养生2周前
跟着倪师学养生：如何免费补肾精（二） #弘扬国学经典文化 #养生 #健康养生 #女性健康 #倪海厦
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倪好养生1周前
#倪海厦 聊养生#女人过了35岁养肾
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杏林通4周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦
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华夏正能量4周前
倪海廈：別再亂補腎了！女人一生養腎的3個核心原則，90%人不知道#倪海廈 #中醫養生 #健康
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沐夕自然养生2周前
#养生的好习惯 倪海厦：听话照做这4步，更年期症状不见了‼️第1️⃣步也是最重要的一步，那就是食养。吃滋补肾阴，濡养肝血的食物。第2️⃣步：每天按揉三阴交5-10分钟，赶走潮热好睡眠。第3️⃣步也是最关键的一步：精心养神，赶走焦虑！第4️⃣步要和自己的身体和解：更年期不是病，只是身体在重启！养的好，就能健康快乐度高质量的过后半生。你记住了吗？#倪海厦 #食养 #更年期 #健康养生
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倪师经传2周前
女人要多补精液！#健康 #倪海厦 #养生 #甘麦大枣汤
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倪好养生2周前
#倪师聊养生#倪海厦 #女人35岁以后的精气神
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倪师分享1周前
倪师分享1 #中医 #女性 #35岁 #女性保养 #倪海厦
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诺菲1月前
倪师讲：怎么补肾精#倪海厦教授 #中医知识普及
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华夏正能量2周前
倪海廈：女人過了35歲，這道湯每週喝一次，補腎養顏、睡眠變好、頭髮變濃、經期也回來了！#倪海廈#倪師#養生之道
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倪海厦1周前
#倪海厦#养生#中医#女性#涨知识
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倪海厦1周前
#倪海厦#正能量 #中医#养身#女性#涨知识
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脾虚人丑2周前
#倪海厦老师讲35岁的女人该怎么保养 #肾精亏虚 #皮肤暗黄#中医
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爱做饭的小猪1周前
肾为先天之本，女人一旦过了35岁以后就要开始补肾。#倪海厦 #食疗 #靓汤 #养颜 #饮食与健康
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华夏正能量3周前
倪海廈：黑豆是補腎之王，但這些人千萬不能碰，你吃了不是養生，是找疾病上身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經
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大话养生4周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 肾精不足，健忘记忆力差！
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中医叨叨念1月前
倪海厦老师讲35岁为什么会突然衰老，如何抗衰# #健康 #知识分享 #养生就是养健康 #中医
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滇小蒲2周前
温补肾阳，化气行水#倪海厦#金匮肾气丸#中医 #中医养生 #热门
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华夏正能量1周前
倪海廈：長輩注意！入冬5大「腎精大補」食物，醫師教你怎麽過好這一生！第1名竟是「黑色」的寶石！#华夏正能量
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：腎虛腰酸？這菜根煲湯喝，一周精力足！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館
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倪师归谷养藏1周前
倪师经典传承 滋阴润肺抗衰老 桑葚百合少不了 #中医养生 #中医传承 #倪师
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暖缘1周前
倪海厦老师教你免费补肾精#养生#养生就是养健康 #健康养生 #规律作息 #养生知识
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：腎虛的人必看！中醫一杯“固精茶”，補腎固精、告別夜尿！#倪海廈#倪師#中醫食療#固精
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沐夕自然养生2周前
#中医养生知识科普 倪海厦：听话照做这4步，更年期综合症消失了 第一步：也是蕞重要的一步，那就是食养。吃滋补肾阴，濡养肝血的食物。 第二步：每天睡前按摩三阴交5-10分钟。 第三步：也是蕞关键的一步，叫静心养神。静就是养阴补水。 第四步：树立正确的认知，更年期不是病，是在重新启我们的身体。 身心同调，顺应自然，便能安然度过，焕发新生。 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #更年期 #更年期综合症
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略懂养生3周前
第 38集| #倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #脾胃
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华夏正能量1周前
倪海廈：全球膝痛者瘋傳！別再吃氨糖浪費錢，這 “腎精補法” 才是關節救星，3 個月膝蓋硬如鐵，後悔知道太晚！#华夏正能量 #膝关节 #倪海厦 #中医
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柃檬爱养生3周前
女人过了35岁，为什么断崖式衰老？ 因为肾不好容易水肿，脸色差，疯狂掉头发 女人的美是从肾里透出来的#倪海厦 #养肾 #喝出好气色 #熟地黄 #当归
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开运堂1周前
枸杞的吃法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：肉桂加一寶煮水，補腎效果翻10倍，每天喝一杯，夜尿、失眠、腰酸都消失！#倪海廈#倪師#华夏正能量
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online通关小小方1月前
#倪海厦 #中医 #女性保养 #35岁 #女性
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王 小铺1周前
9:2320 ＜返回 2025年9月25日15:29 补肾精汤剂（倪师） 熟地黄15克 山药20克 当归10克 黄茋15克 枸杞子10克 莲子10克 黑芝麻10克 红枣5枚（去核) 生姜 3片 所有药材提前冷水浸泡 30分钟 大火煮开转小火，煎一个小时 中间不要开盖，药气会蒸发散掉 每个星期喝一次，不要天天喝 最好下午3-5点喝，肾经当令#传播正能量 #女性话题
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倪师分享1周前
9倪师分享2 #中医 #女性 #健康 #35岁 #倪海厦
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金子3周前
#倪海厦 #涨知识#养生#健康#上热门🔥
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：補腎的頂級妙藥，入冬後每天1次，補回20年流失的精氣！活力滿滿不衰老
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经络养生小百科6天前
倪海廈教你：每天5分鐘，老祖宗秋冬養生法讓你遠離疾病！簡單羞羞的動作提升腎氣，強到邪氣都不敢靠近！ #涨知识 #强烈推荐 #万万没想到 #倪海厦 #养生
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静禅忘忧1周前
#正能量 #每日分享 #知识分享 #思维 #教育
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中医传习录2周前
#倪海厦#养生#补肾 #人生哲学
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小渔会养生5月前
#倪海厦 说的真好，懂得借助天地、回归内在是养好自己的开始～ #养生之道 #养生 #养心 #学中医的女孩子
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Dason2周前
男人阳痿，女人漏尿，别再傻傻补肾了！#倪海厦 #中医智慧 #重要事情说三遍 #内容太过真实 #看到最后
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阳光正能量6天前
#倪师书籍 #倪师视频集 #养生 #养生就是养健康 #健康 倪海厦：人老腿先衰，别等腿废了才知道后悔！每天只需10分钟，唤醒沉睡的肾气与阳气！中医调理！
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杏林通4周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦
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经络养生小百科3周前
倪海廈:這種豆子是"天然雌激素",女人常吃調理內分泌,更年期症狀全消失! #涨知识 #健康 #养生 #中医 #倪海厦
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慧山1周前
补肾首先不要熬夜，其次要修心少欲。#补肾 #古中医养生 #倪海厦 #肾虚 #养生
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华夏正能量1月前
倪海廈：牙齒松動的人，腎精已經見底了！不固腎，牙掉光只是開始#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂
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婷婷1周前
过了35岁的女人喝的底子汤，很全面#涨知识 #中医
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自学中医倪我行4周前
女人后半生如何养生#创作灵感 #倪海厦#中医#养生#涨知识
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胃小宝1月前
倪师点醒！秋天女人补的不止是水，显老不是老得快，是缺津液！ #倪海厦 #女人必看 #女性养生 #中医养生 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：胡桃仁堪稱「腎之果」，堅持長期食用，滋養腎陰、溫補腎陽改善睡眠質量！
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华夏正能量1周前
倪海廈：男人40一枝花，全靠腎精固！這種豆子常吃，補腎強身，精氣足！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：黑芝麻是「骨骼增強劑」，每天一匙，腎氣回骨更穩，不想骨質疏松，要常吃這4物！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧#黑芝麻
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身体防护指南4周前
眼睛幹澀、腰酸掉發？別再錯怪年紀！倪海廈教你枸杞真正用法，根源上滋養肝血、填補腎精！#倪海廈  #涨知识 #健康 #健康科普 #肾脏健康
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国学经典分享1周前
桑葚加一物，堪称『天然养阴方』睡得沉、头发黑、气色好，比吃胶原蛋白強10倍！#涨知识 #正能量 #国学文化 #倪海厦
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经络养生小百科1周前
倪海廈：黑芝麻加1樣磨粉，烏發又補腎，堅持吃2個月，白發少很多！#倪海廈##健康 ##养生 #黑芝麻##肾脏健康
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健康新常态@美好新生活2周前
中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护 中医“鬼才”倪海厦谈人身体骨头养护--养骨先养肾，补钙别再喝牛奶了，倪师告诉你黑芝麻、虾皮、紫菜这些是“补钙王”，它不光补钙更加补的是中医所讲的“肾精”和“气血”，让你的骨头硬邦邦！#传统文化 #中医 #中医文化 #骨骼#肾
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王 小铺1周前
#养生之道 #健康 #正能量
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倪海廈揭秘：枸杞補腎、紅棗補脾！「先後天同補」的秘密！90%的人都吃錯順序！#华夏正能量#红枣#枸杞#倪海厦
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