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山地中国1年前
高反只要多喝水就行吗？ #高反缺氧 #高反 #徒步登山 #高原反应 #高反注意事项
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新西兰小戴4月前
刚到西藏千万不要干这件事情 西藏旅游高反分享 #新西兰 #西藏 #高反 #缺氧 @新西兰小戴
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王食欲1年前
西藏旅游，如何判断自己会不会高反？ 去西藏旅行，怎么判断自己会不会高反？ #西藏旅行 #哈巴雪山 #云南旅游 #川西 #雨崩 #高海拔 #高原反应 #高反 #户外徒步 #徒步登山 #徒步知识 #吹爆美好目的地 #去西藏 #川西旅行攻略 #徒步 #雪山攀登
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江苏丫丫去旅行7月前
我在折多山高反了！ 没想到第四次进藏也扛不住高反的味道#自驾游 #318川藏线 #户外 #高反
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大所3年前
进藏必看的高反攻略！一条视频了解高反是什么，如何避免和缓解！#自驾西藏 #高反 #进藏攻略 #旅行攻略 #旅行小百科 #高反注意事项 #高原反应
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小猪漫游记5月前
能看完这个视频的，以后不会再怕高反！ 因为视频太长，有些内容忘记拍了，所以在文字部分，我再做一些补充。首先是发生严重高反症状时，第一，不要让身体失温，逃生毯，羽绒服，能包住身体的都用上！第二，周边携带氧气的，尽量优先严重症状者使用，尽快吸氧！第三，少量多次地补充水分，这个时候一定是温水！第四，尽快转移和下撤到低海拔地区，尽快前往医院进行抢救或治疗！然后就是大家津津乐道的可乐，咖啡因和果葡糖浆在起作用，但是大量饮用会导致因高糖引起的水分动态失衡！这里我需要强调一点，很多人从轻度症状，到出现重度症状的时间很短，多脏器衰竭的时间也会非常短，这都和个人的体质差异有关，这一部分人虽然只是少数，但是在症状转重的时候，抢救的速度和效率，会决定最终的结果，一定要引起重视！我们那个年代，高考还是三加一，全年级只有我一个人选了生物，学校不开课，没有老师带，全都靠自学考了个137分，但是英语太差，和临床医学没有了缘分。而后大学四年，作为校足球队领队，带了三年足球队，加上二十多年的足球生涯，学了不少和运动有关的常识。在喜欢上越野和自驾游之前，我又是一个徒步爱好者，人生上半辈子的经历，让我在面对高原环境的时候，从容不迫，毫无畏惧。今天这个长达半个小时的视频，如果你能认真看完，并且做好笔记，那么我坚信，你会和我一样，在未来高海拔的旅行途中，也会得心应手！记得点个关注，点个赞哦！
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北京大学人民医院急诊外科郭磊8月前
如何判断自己是否得了高反⁉️ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #急救知识 #高反 #高反注意事项 #郭磊医生
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西藏交警1年前
西藏自驾高反怎么办？一条视频告诉你#西藏自驾 #自驾西藏 #318川藏线
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域见大喀1年前
带你全方位了解新疆 有没有高反、什么季节来最好、该怎么选择线路等等#旅行推荐官 #大美新疆 #旅行大玩家 #新疆旅行攻略 #旅行
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扎西阿布5月前
高原反应 如何应对#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反#布达拉宫
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超哥带你去旅行4月前
甘南会高反吗？实测海拔 +避坑+游玩时长全攻略，一篇全搞定！ 想知道甘南哪里容易高反吗？高反要怎么做？要带哪些东西？今天一篇搞定你想知道的问题#旅行推荐官 #旅游攻略 #甘南 #甘南扎尕那 #甘南旅游
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星言日记5月前
如果条件允许 请你亲自去趟南疆😘#新疆 #新疆旅游 #我的家乡 #新疆旅游攻略 #高反
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云南领队大涛6月前
去新疆旅游会高反吗？去哪里不会高反？这是很多朋友们咨询比较多的问题，特别是带小朋友和老人出门的朋友，想要行程攻略的朋友们可以点击大涛头像咨询，找大涛，带你玩转新疆#新疆旅游攻略 #去新疆旅游会高反吗#新疆旅游行程攻略#新疆旅游
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野生老马2年前
应对高反的方法有很多，但是万变不离其宗只有知道了原理才能做到心中有数有效应对#高反 #西藏 #高原 #经验分享
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老嗷嗷高9月前
心得体会 #老嗷嗷高 #高反 #吸氧
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卢骁的急诊日记5月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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SonG 🌟4月前
我的高反症状是嗜睡每天都像活在梦里一样😵#香格里拉#离天堂最近地方#高反症状 #虎跳峡#普达措
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长醉公子（小院与远方）1年前
在藏区高反了怎么办？登协课程干货分享，全面解析高反的应对方法#高原反应 #自改床车旅行 #长醉公子 #旅行大玩家 #藏区旅游
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小小旅行家✈️9月前
听列车员讲解高反常识，必须收藏！ #西藏 #拉萨 #旅行推荐官 #火车进藏 #一定要去一次西藏
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熊大在旅行1年前
刚开始没当回事，后来差点送命，大家以后一定要重视，真爱生命！#西藏 #高反 #西藏自驾高反怎么办
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苍穹下的瑞客大叔青甘环线7月前
关于高反的科普及预防 时间比较长 不了解高反的建议看完#青甘大环线 #青甘大环线自驾游 #西北大环线旅游攻略 #西北大环线 #高反
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Kimi夫妇旅行5月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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开车狂浪10月前
真实记录高反全过程，全身麻木无法呼吸，感恩遇到好人救我一命 #高反 #川藏中线 #拉孜乡 #边坝县 #开车狂浪
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阿宇环球旅行1年前
#高原反应 很多人高反，不是身体问题，是脑子有问题#高原反应是什么样的感觉 #西藏高反
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梁韦斌的环华旅行2年前
可能是全网最详细的，分享自驾旅行，应对高反的经验和细节 #高反 #西藏 #川西 #旅行 #自驾游
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二炮手7月前
治高反都有啥高招啊 我好怕 网上说的好吓人 说有不可逆的伤害 严重的还会噶#西宁 #高反 #牛杂汤 #南山公园 #高反缺氧
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彩虹掌柜（在西藏）7月前
高反不可怕，可怕的是不听话！我在拉萨等你#西藏#拉萨#西藏旅游攻略 #高原反应
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陕西人在西藏（领队雷雷）4月前
#西藏旅行 #高反注意事项 #内容太过真实 高反不是洪水猛兽，心态不要崩。保持热爱，奔赴山海，我在西藏等你。
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农大何阳 种蔬菜1年前
怕高反的朋友看过来 怎么有效预防高反，发生高反后又该怎么处理，来了高原地区有那些注意事项，一个视频给大家讲明白。#旅行推荐官 #川西美景 #高反 #高反注意事项 #川西旅行
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浪浪 冈仁波齐7月前
#冈仁波齐 #高反 常年在高原，半夜憋气险送走，所以你确定准备好了吗
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户外早哥6月前
全网史诗级高反科普视频，什么是高反？高反有哪些症状？如何预防高反？高反了怎么办？为什么不能站着撒尿？视频有点长，建议转发给身边的家人朋友！#户外#高反#四姑娘山高反#野外生存#户外知识
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终结不纠结3月前
高原攻略|如何快速的适应高原 无论是高原比赛还是徒步，最先需要克服的就是高反 #林芝半程马拉松 #西藏 #跑步 #高反#因为热爱所以坚持
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极天涯10月前
今天队友高反严重，当即决定下撤 #高反#贡嘎#徒步 #高反
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木乔5月前
小吴高反全记录，究竟为何陷入婴儿般的睡眠… #盗墓笔记 #吴邪 #高反 #瓶邪 #藏服
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Kimi夫妇旅行6月前
第一次去高原旅行，真的一定要听劝❗️ 这份攻略，不讲行程，只给大家详细讲讲怎么应对高反，出发之前都需要准备什么，所有内容都是我们高原旅行过程中，一些亲身经历，准备出发的朋友，可以收藏备用。#川西旅游攻略 #西藏旅游攻略 #高原反应 #川藏线318 #川藏线318攻略
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青瓜公主（沉淀版）6月前
高反前多开心 高反后就有多老实…#一起旅行 #旅行vlog #西藏 #日常vlog #拉萨
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西藏导游罗珍7月前
火车进藏，怎样预防高反，分享给大家#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏
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深情的车贩3月前
自驾318遇到的最惊险的一个问题，刹车失灵！没想到来到这边不仅人会高反车子也会高反，你们也可以学习一下经验，这个问题一般都会遇到不用再花很多钱让别人修理了自己就能处理#自驾西藏 #自驾318川藏线 #自驾游 #高反
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野生老雪1年前
人在飞机上不高反？山上高反。高反困扰我很久的一个问题。好奇心驱使，趁着这个航班没人，赶紧录个视频和大家聊聊，周末愉快，快看#探索新境 #王一博 #周鹏 #高山症 #discovery
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果果到处耍丨纯玩自驾游5月前
普通人怎么抗高反？9年高原领队总结的经验。传统观念可能是错的 90%的人都能轻松游玩高原，只要你找对方式。#高反 #川西 #川藏旅行 #高原
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杨帆在旅途4月前
在所有进藏方式里坐飞机直达西藏虽然快，但是却很容易高反#西藏 #西藏旅游
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西藏导游波导5月前
因为怕高反不敢来西藏，亏大了！ #西藏 #西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏旅行#布达拉宫
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嘻ha旅行5月前
去甘南会高反吗？景区海拔实测+防高反秘籍 甘南旅行会不会高反？老人孩子能不能去？实测24个景区海拔，从兰州1500米到莲宝叶则4520米，教你避开高反雷区！更有5条亲测有效的防高反秘籍！评论区留言【甘南】，第一时间把攻略发给你 #甘南旅游 #甘南旅游攻略 #高反 #扎尕那
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栗子-拉萨圣途6月前
关于进藏高反，看这一篇就够了 前面发过一篇大家说语速太快，放慢速度再发一遍#西藏旅游攻略 #拉萨圣途富氧酒店
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西藏旅行攻略5月前
火车进藏，列车员讲解高反注意事项 #火车进藏 #旅行推荐官 #高海拔 #那曲站 #唐古拉山口海拔5231米
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逍遥王6月前
顶着强烈的高反，终于到达冈仁波齐 这一路走来真不容易。阿里地区的高海拔真不是闹着玩的。看到冈仁波齐，一切都值了。#冈仁波齐 #神山之王冈仁波齐 #世界中心冈仁波齐
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本山酱5月前
高反撤离香格里拉，新的故事正在发芽🌱。5/9落地丽江，脑子一热直接冲了哈巴雪山🏔️，紧接着又去了阿布吉措高海拔徒步... 身体极限透支，高反来得又猛又狠，再度经历半夜头疼到睡不着挂急诊吸氧。无奈从香格里拉“战略撤退”到低海拔地区（香格里拉➡️丽江➡️大理） 刚到大理那几天，身体像散了架。那几天，除了休养，更多的是面对计划被打断的沮丧。好在大理温润的风，不仅抚慰了身体，也慢慢熨平了心里的褶皱。在这段被迫慢下来的时光里，焦躁褪去，那个想要继续出发的念头反而更清晰、更坚定地冒了出来——它像一颗等待破土的种子。🌱 身体的电量警报解除，心中的火苗重新燃起！ 下一站，贡嘎，我们来了！这一次，更稳，也更坚定！ #高反#香格里拉 #在搞一种很新的旅行vlog #重新出发 #大理
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云卷云舒📷3月前
甘南自驾遇高反，临时改道麦积山！这一程的意外与惊喜！#vlog旅行记 #自驾甘南 #高反是什么感觉
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318川藏线-领队花花11月前
高反了怎么办？#旅行推荐官 #自驾游 #318川藏线 #高反
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洋洋爱旅行5月前
七天两条人命，来高原生命比美景更重要，科学应对高反并没有想象中可怕#西藏旅游攻略 #高反注意事项 #西藏穿搭推荐 #西藏美食
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4605（晗少3月前
稻城亚丁vlog。徒步15km走到哭，高反严重叫救援？#vlog #徒步 #雪山🏔
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米兜妈妈～24号早九点冬季家纺上新大场7月前
丽江是真的很美，高反也是真的很严重…刚来时得兴奋不已，到丽江时后的难受不已，全家人都高反了，就我和老公两个人没有反应…#高反 #日常vlog #我的生活日记 #高反缺氧 #丽江
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茶叔的旅行日记4月前
高原旅游如何正确面对高反 #旅游 #旅行 #高反 #西藏 #川西 @DOU+小助手
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山西日报4月前
薯片从河北到山西竟然“高反”了 山西人：薯片包装不鼓=漏气=坏了=不买 #黄土高原 #薯片 #零食 #高反 #高海拔地区
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小凯旅行足迹1年前
世界高城理塘急救高反小姑娘！#旅行vlog #318川藏线 #高反缺氧 #旅行推荐官 #两口子旅行
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域龙旅行（西藏专场）4月前
列车员详细讲解火车进藏高反知识，点赞收藏迟早能用上👍#西藏旅游 #西藏旅游攻略 #缓解高反
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自驾中国.5月前
胡歌教你如何缓解高反 户外保命技能get！#旅行推荐官 #西藏 #高反注意事项 #自驾游
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途美国际旅行社7月前
年轻人高反起来比年龄大的人更加严重，列车员分享高反知识 #西藏 #西藏旅游 #进藏 #坐上火车去拉萨 #高反是什么感觉
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我是孙斌4月前
辟谣！关于户外这些“冷知识”，不能轻易相信！高反的危害性， 一定要引起大家的重视#高原反应 #登山 #户外 #野外生存 #户外知识
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花市大叔6月前
#户外 #雪山 #高反 #失温 当这两种同时出现时，自己是完全没有意识的
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说川普的雷神王5月前
川西不得了？稻城亚丁景区一游客高反去世 四姑娘山游客高反去世 怎么预防高反？去川西去西藏高原地区旅游怎么预防高反？高原旅游途中需要注意什么？#高反注意事项 #高反 #高反症状 #川西高反 #西藏高反
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318川藏线-领队花花3月前
高反不可怕，有效预防就行！#高反 #西藏 #自驾游 #旅行推荐官
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小杨酸Q糖5月前
超详细川西自驾攻略快来码住①高反篇 #夏日奇旅季 #川西自驾游 #川西旅游攻略 #高反注意事项
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山东女骑大静静4月前
2400的海拔本不应该会高反，但出门的时候状态还好好的，但不知道什么原因，后来的状态不得不让我怀疑自己是在高反#丽江 #高反是什么感觉 #高反注意事项
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