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神韵艺校7月前
胸倒立总是立不住，两个动作解决这个问题#舞蹈 #舞蹈教学 #胸倒立 #寿光
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神韵艺校8月前
胸倒立的前期练习动作#舞蹈基本功 #胸倒立 #舞蹈教学#寿光舞蹈
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教基本功的十一老师（粉丝突破2888）4月前
每天get一个舞蹈小技巧——胸倒立，十一老师三步教会你。学会的打在评论区。#上热门 #基本功练习 #舞蹈基本功 #日常练习基本功 #日常练习记录
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
🧚‍♀️胸倒立保姆级教程，快快码住收藏练起来吧～ 8🈷️全日制基本功集训安排已出： 第一期：8.4-8.29（26天） 第二期：8.4-8.14（11天） 第三期：8.18-8.28（11天）#基本功技术技巧#古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈4月前
大家等很久的胸倒立教程终于来啦！还想学什么动作，评论区快来留言！#舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #少儿舞蹈 #胸倒立教程 #胸倒立练习方法
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凤舞培训（15周年庆）1年前
教学答疑| 胸倒立 上不去？控不住？#舞蹈基本功 #凤舞马老师 #凤舞基本功 #胸倒立
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）2年前
胸倒立还控不住呢？！@追光舞者嘉阳老师 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #基本功组合 #胸倒立 #舞蹈技巧
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上海翊鹿舞蹈艺术中心2月前
只有你学会胸倒立，才能理解胸倒立有多重要~这可是打开技巧之门的钥匙 🔑 #胸倒立 #技术技巧 #蜕变 #上海少儿舞蹈培训 #翊鹿舞蹈陈怡蒙老师
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向日葵舞蹈11月前
向日葵舞蹈🌻｜四步教你学会胸倒立 #胸倒立 #中国舞 #舞蹈基本功
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈3月前
大家要的炫酷动作教程来啦！在专业老师指导下练习哦～#舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #胸倒立 #胸倒立弓箭步教学 #少儿舞蹈
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萱萱的舞蹈4月前
#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #每日一练 #学舞蹈的孩子最美丽 #每日一练舞蹈基本功 居家练基本功需要的不是多有毅力 而是所谓的毅力早就变成了习惯 就如同每吃饭喝水的日常 不需要和任何人比较 只需要超越自己 每天进步一点点就够了
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258舞蹈2年前
开始学胸倒立时，先让学生去找墙，能力不够的小朋友可以加垫子，找到正确的立点，再回到中间，进行练习哦！ #少儿舞蹈培训 #少儿中国舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #258中国舞
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娜娜老师～3年前
中国舞胸倒立教学步骤#中国舞基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
【答粉丝问】胸倒立脚上得去但控不住的训练方法～记得点赞关注加转发哦～#舞蹈基本功 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 #胸倒立
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以琳舞蹈2年前
五个步骤轻松掌握一个小技巧:胸倒立 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #苏州舞蹈 #基本功教学 #胸倒立
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舞颗豆舞蹈艺术2年前
正确的胸倒立方法～舞颗豆舞蹈艺术 #舞蹈课堂随拍 #你们的每一次成长我都想炫耀 #集士港少儿舞蹈
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托管班长大的窦学兮5年前
以往都是我教妹妹做，今天更直观的教胸倒立的要领，方法有很多，重要的是多练习，加油
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萧大侠7月前
舞林秘籍分享#日常训练 #胸倒立
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北京舞行武速舞蹈毯技技巧6月前
舞蹈技巧《胸倒立分腿》你学会了没#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技集训营 #北京舞行武速毯技集训
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话痨小龄7月前
7岁胸倒立教程分享 #舞蹈基本功 #胸倒立 #技巧 #基本功 #软开度训练
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露曼舞蹈3周前
胸倒立完整步骤分解～ #少儿舞蹈基本功 #日常练功 #胸倒立练习 #中国舞课堂 #淮安少儿舞蹈
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舞行武速空翻技巧艺术中心3周前
新手小白也能学会的胸倒立分腿教程 胸倒立分腿教程教学来啦 胸倒立分腿怎么练？一个视频教会你#舞蹈生#舞蹈教程 #危险动作请勿模仿 #抖音推广
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邢台市心悦舞蹈3年前
如何练习胸倒立？快来学习吧！胸倒立需要大家在平日里，多加强腰部背部肌肉练习，学会发力掌握技巧#舞蹈基本功 #少儿基本功 #胸倒立#抖音小助手
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月夕的可乐时光2月前
开学第一天，五岁娃来分享练习胸倒立的4个必练动作#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈日常 #日常练功 #成长记录
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菲凡艺术2年前
回复 @田大娘家的老幺的评论 胸倒立定不住怎么办呢？看完这期教会你💯#舞蹈基本功 #少儿基本功 #中国舞 #菲凡艺术
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启舞堂虞皓文4月前
#舞蹈技巧 胸倒立教学
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柏艺舞苑国购李老师7月前
#胸倒立分解
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菲凡艺术2年前
摇摇船接胸倒立。胸倒立身体一定要立到最高点，脚尖不超过头顶垂直线，一定要控制背部肌肉力量，不能踏腰#中国舞基本功练习 #少儿基本功 #少儿舞蹈 #桂林
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武汉小艺考胡老师3周前
#胸倒立变形 力点在胸腰，呼吸顺畅不憋气，还能保护大腰。 #胸腰 #舞蹈基本功 #26届艺考生 #武汉小艺考
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凤舞基本功1周前
胸倒立砸墙怎么调整？指导后学生立马就轻了！#胸倒立 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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广西星概念教育4年前
#舞蹈 #广西星概念教育 方方老师在线分享胸倒立技巧
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钰园艺术中心2月前
#短视频变现 如何做好胸倒立#软开度 #软开度训练 #舞蹈教程 #舞蹈基本功
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长沙县星沙恋舞文艺创作工作室8月前
舞蹈技巧课堂-胸倒立花样技巧👋解锁胸倒立新姿势#日常练功记录 #舞蹈日常训练 #少儿基本功 #胸倒立花样 #努力的样子 @抖音小助手 @DOU+小助手
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合肥艺术体操刘老师6月前
你的胸倒立处于那个阶段？#基本功 #胸倒立 #艺术体操 #核心力量 #背肌
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舞印象艺术糖糖老师7月前
❗️4️⃣步教会你完成✅胸倒立，快收藏起来练习吧！ #舞蹈基本功 #胸倒立 #舞蹈教学 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍
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妞麻2年前
妞妞说：美美的胸倒立只需四步，方法都在视频里啦！全是干货，赶紧点赞收藏吧🤩#舞蹈 #暑假#妞麻分享
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凤舞培训（15周年庆）4年前
练习这么久的胸倒立，你的立点真的用对了吗？#少儿舞蹈 #基本功练习 #舞蹈课堂随拍 #师资培训
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恋舞舞蹈11月前
#创作灵感 胸倒立上得去定不住❓快试试这个两人组动作，找到臀肌和腹背肌发力的感觉🤔#舞蹈 #日常训练 #现场实拍 #抖音小助手
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中国舞jojo2周前
🔒解锁“胸倒立”的方法✌️！ 想要完成“胸倒立”都需要练哪些步骤呢？ #舞蹈基本功 #中国舞jojo #胸倒立
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星辉艺舞（西安）3年前
如何练习胸倒立？快来学习吧~#少儿舞蹈 #胸倒立 #舞蹈基本功
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中国舞jojo1年前
小朋友们的零基础“胸倒立”教程来了！总共只需要六个训练步骤！#舞蹈教学 #舞蹈基本功 #中国舞jojo
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济源琚菲艺术5年前
胸倒立，动作要领来啦！这些地方你注意了吗？#琚菲艺术 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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灵动舞蹈何老师6月前
今晚8:30来我直播间教你3分钟学会胸倒立 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）3周前
有理有据才科学💃 认真做知识分享，有没有感动上天😭#小火苗师训 #技巧 #基本功
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4周前
花32个W💰得出的动作🔥在最后❗️🫵🏻 这么高质量的视频当段子看👍值不值得点赞#技巧 #舞蹈基本功 #小火苗师训
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黑天鹅舞蹈【精艺部】6月前
今天……我们来纠动作啦🥰#黑天鹅舞蹈 #学舞蹈的好处 #中国舞 #舞蹈生
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凤舞基本功1周前
把上小飞侠（把上摇摇船） 抢脸、胸倒立开范必练动作#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #胸倒立 #抢脸
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艺婷舞蹈～舒老师3年前
#胸倒立 如何做到漂亮的胸倒立，你学会了吗？
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代县小百合舞蹈学校1年前
胸倒立的其他技巧，学起来#舞蹈课堂随拍 #舞蹈培训班推荐
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舞动七彩光金银湖万达校区3周前
舞蹈基本功课堂实录—胸倒立练习#软开度训练 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂实录 #舞动七彩光 #少儿中国舞
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飞舞（爱倒立）1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #倒立练习 立不住的看过来，要领都告诉你了！
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张心儿宝贝爱跳舞💃🏻👯👠👑1周前
胸倒立练习。#舞蹈生 #基本功 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #日常训练
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琪琪小时光2周前
胸倒立，中国舞六级基本功#胸倒立#中国舞#六级基本功#倒立 #创作灵感 胸倒立，中国舞六级基本功#胸倒立#中国舞六级基本功#倒立#原创视频
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大胆徐凤年6月前
倒立俯卧撑保姆级教程 #倒立俯卧撑教学
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Aimee瑜伽1年前
解锁手倒立 从菜鸟到离墙稳定 超详细步骤#倒立 #手倒立 #瑜伽 #春天了该健身了 #核心力量 @韦德伍斯健身 @抖音小助手
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于都百灵鸟舞蹈官方旗舰店5年前
停课不停学.在家也可以练习基本功哦#基本功
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凤舞师资班-晓敏老师2月前
#凤舞课堂 胸倒立如何通过分解动作避免动作变形🫠 请看VCR #舞蹈老师 #师资班培训 #教学法 #少儿基本功
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惠子老师🔥舞蹈教育1年前
#每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈教师 #日常练习舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈的精髓是什么 当舞蹈生挑战胸倒立+挠痒痒时～@抖音小助手
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阿斯汤加瑜伽郑州 lRIS6月前
#手倒立教学#核心技术 胸腔对齐骨盆 才可笔直手倒立
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崔小班yoga6月前
从立不住到立住 我是怎样练成肘倒立的瑜伽线上课 #肘倒立#前臂倒立 #创作者中心 #创作灵感
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心辰舞蹈3年前
#创作灵感 #中国舞技巧#课堂讲解教学 @DOU+小助手 先能力再技巧，循序渐进，一步步引导孩子完成胸倒立
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单色舞蹈考证系统班基地5年前
今天分享:五步学会#倒立 😎肌肉力量跟不上的同学也无法完成哦！如何加强体能的教学#评论 见#古典舞
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渭南舞蹈笑笑老师1周前
get小技巧 技巧一定是有窍门在里边 所以同样的软度力度的孩子怎样找到针对方法和重点提醒要点，要不一样#胸倒立练习 #胸倒立分解 #怎样练胸倒立 #练习胸倒立顺序 #练功
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