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Tom1周前
人生的路不是谁比谁快 而是谁比谁先找到自己 这次刘老师讲到了刻板印象: 视频里的对新疆的刻板印象也是由新疆当年的一些事情,虽然是一个梗,但也能折射出一些事情… 刻板印象也可以是刘老师讲的这次的中心主题;由刻板印象引起的 地域偏见:只是人云亦云自己却没有亲身经历过,-人如何被驯化的:自我不了解自己,并且自我PUA自己,觉得自己就应该是这样,但这不是真正的你,-斯德哥尔摩效应:虐待产生快感,因为人往往对未知的幸福产生不确定性,并且痛苦会刺激你的肾上腺素,造成上瘾感-能看得见摸得着的确定性然后沉沦其中…包括字母游戏也是如此 不论是地域偏见-人如何被驯化的,-斯德哥尔摩效应,虐都指向一个点:生活,如果学会生活,而不是正确的生活,生活分为,工作 人际关系:人际关系分为:亲情 爱情 友情。 往往他人对我们的刻板印象的形成是由于我们不信任自己或者太自信造成的,没有正确认识自己,他人一旦对我们形成了刻板印象,要么不断向外寻求证明,来确定自己,给自己找到一个安全感的方式,要么就是太自负,固步自封,人云亦云,听风就是雨,但自己从未实践感受过,只是听别人说的,然后按照自己所谓的绝对正确,来批判他人或者一个地域,向外证明没有错,我们是社会性动物是要向外证明的,不可能只是独自欣赏,自信没有错,这是一种正确的心态是在面对挫折或者低谷时我们能有从头再来的勇气,但不是自负,所谓:傲慢是生存的唯一方式 而往往不相信自己的人就会被人PUA,在工作和两性关系中,一旦对自己的了解不足和对自己不信任,往往就会被人PUA,他人觉得我就是这样,然后呢自己又不知怎么办,只能被他人牵着鼻子走,自我PUA,然后被人牵着走。 同时自我对于生活的支点太少,且没有坚定的方向要朝着那一步走,所以就会被没必要的人际关系影响,生活支点太少就把爱情当全部,自然被PUA,最后自我PUA。 往往不自信的人,也有一定的完美主义存在,做事必须极致,不论是谈恋爱还是工作还是生活,都得按照自己想要的,不是自己想要的就开始胡思乱想,不是说失败了总结,我能学习到什么,而是沉浸其中,并且自娱其乐。 被PUA 被分手 被绿 被关系伤害,这些都可以有,也都是很正常的,最重要一点是你敢不敢自我承认,自我总结,归纳,而不是逃避,周而复始 #刘嘉 #清华大学 #自我承认 #自我觉察 #心理健康
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爱是天时地利人和的迷信,爱是化学反应的火花,人天生就不是忠贞的动物,爱意随风起,爱不过是一场高贵的谎言,爱是一种亏欠。真正的爱只在精神富足中产生,爱不是一个需要完全准备好才能开始的考试,而是一个“在做中学”的过程。爱上没什么意思,难能可贵的是一直爱,因为难得,所以才更加迷人。 其实我挺不理解那些说腻了的人,怎么会腻呢?每天都是新的对方。如果把“提升自我”(比如情绪管理、深度共情、有效沟通)看作一门复杂的学问,那么亲密关系就是最真实、最无法作弊的实习场。我们读再多书本上的道理都不如在一次冲突中练习如何不加指责地表达自己的感受。爱,为自我提升提供了最迫切的动机和最真实的反馈。当两个人都有“共同进步”的信念时,你们的关系就不再是关于“寻找一个完美的人”,而是关于“与一个合适的人,共同创造一段美好的关系”。这种关系模式是流动的、有弹性的。它能将分歧转化为深化理解的契机,将外部压力转化为并肩作战的动力。健康的爱能弥补“个体修行”的盲点,独自修行时,我们很容易自我欺骗,或陷入某种思维定式。而一个好的爱人会像一面清晰的镜子,照出我们自己看不到的盲点和弱点。这种反馈虽然有时令人不适,但却是无价之宝,推动我们走向更完整的自我。爱不是等待宝藏挖掘者的静态宝藏,而是两个探险家携手绘制地图,并在旅途中共同创造的动态宝藏。没有人是不可替代的,但每个人都是独一无二的。没有什么东西是一成不变的,享受当下,当下圆满。 所有人和事存在的意义都是滋养自己,让自己成长。#小事入修#辩论赛 #关于爱#碎碎念
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@牧艳1周前
高级的关系是 人生战友 人生战友它要求我们完成从“情感消费者”到“命运共建者”的彻底改变。 人生战友不是谁离不开谁,而是有了彼此,生命更加丰盈。 所有顶级关系的入场券,都是一个人的完整。 一个未曾建立自我秩序的人,带入关系的,只能是索取、依赖与无尽的内耗。 《道德经》早有明示:"知人者智,自知者明。"一个人唯有透彻地了解自己,安顿好自己的内心,才能清晰地看见并尊重另一个灵魂。 即便孤身一人,你也要有照亮自己的能力。你的世界,不应因另一个人的来去而阴晴圆缺。这份"自身圆满",不是孤立,而是不动的内核。它让你在关系中能够给予,而非只是索取;能够锦上添花,而非雪中乞炭。 这,正是自我完整的践行--回归本心,壮大自身。你的独立,不是对立,而是屹立。就像《易经》所言"同声相应,同气相求",你是什么样的人,就会遇见什么样的灵魂。感情最好的状态,不是藤蔓绕树,而是双树连理。你们互为明镜,照见彼此盲区却不刺目;你们互为铠甲,抵御世问寒刀而不沉重;你们互为灯塔,照亮迷途暗夜却不灼人。这关系,是能量相生的道场:你光芒万丈时,他静立身后,眼中唯有欣赏;你暂时黯淡时,他温然执炬,悄然为你引航。如管鲍之交,不以利聚,以信念为基;如钟期伯牙,一曲高山流水,此生知己。佛经中,阿难问佛如何与人相处。佛日:"犹如母女,互为灯明。"最好的关系是彼此滋养,相互成就。#成长#人生是一场修行
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站在五十岁的门槛上,犹如人生一道分水岭。真正读懂“岁月不居,时节如流”的意思。青春似远处模糊的山峦,日子像这滔滔河水。时而肆意奔腾,时而静谧平缓。不论是暴雨掀惊澜的勇敢,还是千帆过尽后的从容。人生不过是宗萨仁波切所说:“你只是来体验生命的,你什么都拥有不了,也什么都留不住。你要做的,就是不断收获、尝试、感受、然后放下”。这世上没有直通罗马的康庄大道等着你,翻过一座山还是一座山。儿时盼长大,摆脱父母的管教。当真的长大了,父母的唠叨又显得弥足珍贵。初为人父时捧着襁褓里的大女儿,百感交集上幼儿园就省力了、上小学就省心了、上中学考所心仪大学那是祖坟冒青烟了。当送大女儿去大学校园时,想着我们也算功德圆满祝福孩子鲲鹏展翅九万里。殊不知学业的紧张考研的焦虑将来就业的压力,不久会恋爱会买房……。再回首看看身边的小女儿,我同爱人又得重复一遍剧本。普通人不过是“日思柴米夜思钱,忙碌半生未得闲”。诗与远方就是在琐碎的柴米油盐中,顿悟到的小确幸成就感。当那一帧红色大学录取通知书幸运降临我家,这就是最美的诗、华科的校园是最好的远方。 我们不仅在人生的道路上证明自己,也在生活的磨砺中丰盈自己。以澄清之心落落大方,坦然面对生活的贪嗔痴慢疑。当银杏用灿烂绚丽的金黄向秋季厚重无声的告别,苦楝树在尽显生命脉落的枝桠结出一串串似铃铛的果子奏响沉静萧美的乐章。“荼靡不争春,寂寞开最晚”当花开到荼靡,我已在心底留出一片净土。珍惜情谊敬畏婚姻孝顺双亲,在这个繁杂喧嚣的世界里经营好小家庭。去深耕自己职业多赚钱,与其仰望他人的璀璨不如点亮自己的心灯。
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《父母的觉醒》中提到教育的最高境界就是把孩子培养成普通而幸福的人 曾几何时,“鸡娃”是中产家庭的集体信仰。北京的培训机构比咖啡店还密集,学区房被炒到天价,家长们挤破头送孩子进补习班,坚信“教育逆天改命”的神话 。可如今,教培机构锐减96%,学区房价格跌幅超15%,曾经狂热的“鸡娃经济”正在降温,越来越多父母开始觉醒:教育的最高境界,从来不是培养精英,而是让孩子做个幸福的普通人。 这场觉醒,源于现实的沉重一击。当“花93万补课,孩子毕业后跑滴滴”的新闻刷屏,当“烂尾娃”成为新的社会热词——早期鸡娃发现孩子不是读书的料,中期鸡娃,孩子后劲不足,末期鸡娃,孩子毕业即失业 ,父母们终于算清了这笔“教育账”。过去40年经济上行带来的教育高回报率已难再现,中产倾尽资源培养的“做题家”,不少沦为新时代的“高级劳工”。更令人痛心的是,高压教育正在吞噬孩子的身心健康 社会结构的变化,也让“普通”不再是贬义词。2024年新生儿仅954万,而高考录取新生已超千万,未来“人人读大学”将成常态 。证明高学历并非幸福的唯一通行证。父母们逐渐明白,99%的孩子终将成为普通人,就像我们自己一样。那些曾被视为“没出息”的平凡生活,恰恰藏着最踏实的幸福。就像抖音上一位家长所说:“我的孩子不一定要站在领奖台,但一定不能站在天台”。 当然,接受普通不等于躺平。觉醒的父母并非放弃教育,而是卸下了“必须拔尖”的枷锁。他们不再逼迫孩子熬夜刷题,而是保证孩子每天八小时睡眠、适度运动;不再跟风报加分兴趣班,而是支持孩子发展真正的爱好;不再用分数定义价值,而是培养孩子的责任感和生活热情 。他们懂得,教育的核心是教会孩子感知幸福的能力——从一粥一饭中品味温暖,从平凡工作中获得成就感,在挫折面前拥有自愈的勇气。#成长教育 #青少年教育 #上热搜话题 #家庭教育正能量
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落叶1周前
记得董宇辉在直播的时候曾经说过:我们平时聊几句儒释道,大多数人肯定不了解,但是如果你讲几句诗词,那就可以用几句唐诗完全表达自己的情感,这就是古诗词的魅力所在。我们所有的大智慧都在诗词中。 看完他的讲解,才发现,把日子过成诗,是多么美好的事情。 《把日子过成诗:2026年日历》是一本主题日历,里面的内容涵盖了古典诗词、古画、景点书目语录等等。 这是一本可以让你的生活变得诗情画意的日历。 这本日历做工很精美,雅致函套,里面是布面精装,烫金工艺,整本日历拿在手里,很有质感。 这本日历的精彩之处,就在于每日都有一首诗,并且配有一幅古画,每日还有一句名言警句,每天翻开一页,都会以古典美学温养心灵,可以帮助我们从多方面提升自我,让生活更加游刃有余。 日历内页设计的也很精妙,我们日历所需要的内容都是一目了然,但是贴心的给留出了大片空白,可以做诗集,可以做画册,可以做手账,每天记录一点点,每天学习一点点,一年以后,你会突然发现,自己成为那个曾经羡慕的饱腹诗情才气的人。 这本日历可以平摊180°,这样方便我们查阅或者书写内容,特别方便。 这不仅仅是一本日历,更是“诗集”“画集”,也是“日常手账”“醒世恒言集”,不管是自己用,还是送朋友,都是不错的选择。
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