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一粒陈橙6月前
四川人有自己的减脂餐！白水菜，素瓜汤！有手就会，蘸水一蘸味道绝了！好吃又简单#素瓜豆汤 #家常菜 #美食教程 #白水菜 #抖音美食推荐官
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小涵日记🥑5月前
不愧是央妈！这道冬瓜豆腐肉丝汤真的好喝又有效！！#我的减肥日记 #减脂午餐
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一只大菠萝🍍5月前
假期有木有吃多🤣今天分享一个吃了约等于没吃的刷脂汤🥣，冬瓜刷脂掉秤汤，特别适合大餐后刷脂，可以很好的帮助我们去多余的盐分和水分#低卡低脂餐 #减脂期 #掉秤汤
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一粒陈橙6月前
你不是川渝人，不会懂这碗耙耙菜的含金量😭素瓜汤！白水菜！减脂餐！也是它！夏天吃真的低卡又美味😋#抖音美食推荐官 #素瓜汤 #耙耙菜 #水煮菜 #家常菜
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富彩儿4月前
夏天控制体重特别适合的一道贵州菜→素瓜豆，一定要水开了再煮20分钟，可以买点贵州蘸水来搭配，不能吃辣的记得选微微辣#减脂餐 #美食 #素瓜豆汤 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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不讲李女士6月前
贵州人民有自己的减脂餐，只不过好像更下饭了！素瓜豆汤配柴火糊辣椒折耳根蘸水，含金量不摆了！#素瓜豆汤 #减脂餐#贵州美食 #折耳根
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爱吃的小熊🐻‍❄️3月前
贵州的宝宝们素瓜豆汤我学对了吗？ 外地人：清汤寡水，简直无法下口 贵州人：贵州省省汤，配上糊辣子蘸水，天菩萨味道简直不摆了。 每天晚上就喝这个素瓜豆汤解暑又减脂， 三伏天那这个当晚餐这不得巨掉秤！ #省饭课代表 #贵州素瓜汤 #贵州蘸水有多绝 #素瓜豆汤 #万能蘸料 @DOU+小助手
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蓝蓝日记3月前
#三伏吃三瓜 低卡餐 #邪修做饭 来了非常鲜甜 #丝瓜三鲜汤 #脆皮年轻人三伏天养生好东西 #夏天多喝汤水 消暑美食低卡低脂餐@抖音创作小助手
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三只卡皮巴拉3月前
这才是正常人吃的减脂餐｜10分钟搞定的三伏天减脂神汤，冬瓜海带汤！鲜美又低卡～
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二妮3月前
减脂餐就是这么简单，今天中午吃冬瓜口蘑虾滑汤➕一小碗卤面#低卡低脂餐 #减脂午餐 #低脂低卡
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蓝莓酱紫3月前
#三伏吃三瓜清凉“爽瓜瓜” 减肥界有没有邪修啊 有的，它就是冬瓜。每天炫一碗，低脂低卡，嘎嘎低称#三伏天喝茶指南 #食疗养生开启三伏天 #掉称汤 #减脂餐
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秀美小姐少放盐4月前
哈佛蔬菜汤，我称它为见效快的掉秤汤，隔三差五喝一次能明显感觉到身体状态在变好，好处多多👍#哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #生活化减脂 #清淡饮食
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川味小厨4月前
解暑又减脂的“贵州省汤”素瓜豆汤。一看清汤寡水？一尝味道鲜美，巴适得板哟！#素瓜豆汤#美食#强烈推荐 #灵魂蘸料
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菜锅铲的逆袭3月前
三伏天吃三瓜，最排湿消暑减肥减脂就属冬瓜，冬瓜汤，饱腹感强，热量低，晚上吃，第二天绝对掉秤！#三伏天减肥 #三伏天养生 #掉秤汤 #减脂食谱 #三伏吃三瓜 清凉“爽瓜瓜”
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是侞姐呀3月前
三伏天减肥界的邪修～冬瓜掉秤汤，掉秤快还能消🈷️中利排水，做起来也简单，下班10分钟吃上饭，吃饱也没负担！#三伏天营养师减脂食谱#看看老祖宗的消暑神器#邪修做饭有多简单#大暑消夏美食天花板 #减脂期你吃够了吗 @DOU+小助手
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冷冷变瘦了5月前
减肥第118天，已瘦30斤，夏天最适合喝的刷脂汤，鲜甜低卡，特别适合减脂餐当晚餐吃。 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #丝瓜鸡蛋汤 #刷脂汤
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张张爱生活5月前
减脂人可以吃吃它们，养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝两次，身体会有大变化。#生活化减脂#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #养生
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逗逗麻麻五谷食养3月前
三伏天好喝又管用的#掉称汤，吃饱了也能瘦！#三伏天减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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曾姐食养记4月前
#贵州清汤火锅也太适合减脂人了 被央视点名的贵州素瓜豆汤，安利给姐妹们，解暑又减脂。其实跟哈佛蔬菜汤做法差不多，夏天怕进厨房的姐妹们赶快安排起来做法，按照视频来超简单，不喜欢吃辣椒的就不用放，可以增加一点味噌酱味道一样美，大人孩子都可以吃。#蘸水菜#生活化减脂 #癌后饮食#味噌酱@曾姐食养记
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无敌小羊🐑3月前
三伏天的减肥邪修—冬瓜！不仅消肿还能变瘦、还非常的刮油排水！尤其大餐后快速恢复、真是减脂的宝藏食物！#减肥界有自己的邪修 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一人食记 #三伏天减肥
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田妈日食记3月前
分享一个消消茶，玉米须加带皮冬瓜加姜片，超适合三伏天喝，赶上饭点放些玉米和虾仁就是一碗减脂餐#掉秤汤 #低卡低脂餐食谱分享 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #分享生活小技巧
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享一个清爽的夏日减脂汤，冬瓜牛肉丸刷脂汤🥣，汤鲜味美，刷脂又掉秤#夏日就做减脂餐吧 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #减脂期吃什么
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秋食8月前
清淡爽口的丝瓜鸡蛋豆腐汤做法分享给大家‼️做法超简单 减脂期也很适合吃 都去做起来‼️#我的厨房日记 #大厨养成记 #会做饭的男生 #好好吃饭好好生活 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小意的轻食餐3月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！ #吃饭啦 #掉秤汤 #减脂餐 #减肥逆袭变瘦变美 @DOU+小助手
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玲玲轻食餐4月前
夏日减脂餐！冬瓜牛肉刷脂汤，碳水，蛋白质，膳食纤维全都有了。做法简单快试试吧！#低卡低脂餐 #夏日减脂大作战 #减脂一日三餐 #健康减脂 #低碳饮食
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婉妈小灶4月前
厚皮橙推荐的这款哈佛蔬菜汤我已经爱上了，做的时候一定要把南瓜捣碎成泥，巨好喝，真的会喝上瘾，#跟着厚皮橙学做饭 #哈弗蔬菜汤 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤的功效与作用 #创作者中心
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三分糖3月前
冬吃根，夏吃瓜，三伏天吃三瓜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，丝瓜补水，冬瓜去湿，苦瓜败火。#三伏天吃瓜笑哈哈 #低脂低卡 #减脂餐 #一人食记
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夏面条er3月前
老🀄️👩🏻‍⚕️说得好,冬吃根、夏吃瓜！#三伏天减肥 吃三瓜,丝瓜、冬瓜、苦瓜｜丝瓜补水、冬瓜去湿、苦瓜清火👍🏻~ 食材: 丝瓜一根 鸡蛋一颗/两颗 平台期/大餐重油重盐后必喝的丝瓜三鲜汤！ #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #丝瓜鸡蛋汤
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自律的卡卡5月前
减脂晚餐，每天来一碗冬瓜豆腐汤，你会有惊喜！！#減肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @DOU+上热门
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小安加油啊4月前
哈弗蔬菜汤，好处多多，还很适合减脂，做法也很简单，建议女孩子多喝#低卡低脂餐 #哈弗蔬菜汤 #减脂食谱 #掉秤汤 #低脂低卡
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小意的轻食餐3月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！ #减脂餐 #掉秤汤 #减肥 #一起变瘦变美吧 @DOU+小助手
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是西西吖（减脂版）3月前
更适合三伏天的养生减脂汤～～低卡冬瓜虾仁鸡蛋汤！！ #减脂餐 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #生活化减脂 #冬瓜
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悠悠吖~3月前
减脂来碗冬瓜汤！中式养生轻食！#减脂餐#清淡饮食#掉秤汤
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好人好梦3月前
三伏天减肥邪修，冬瓜薏米汤，不仅消肿还能刮油变瘦，尤其大餐后快速恢复，管理期的都快去试！亲测有效#减肥界有自己的邪修 #三伏天减肥 #减脂汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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夏面条er3月前
#三伏天减肥 就喝这个热量214Kcal巨鲜巨掉秤的冬瓜瘦肉汤｜《国家卫健委减肥食谱》其中一道｜含金量不用我多说了吧哈哈~ 食材: 冬瓜300g 鸡胸肉/任何瘦肉100g 内酯豆腐120g 不管是汤还是菜只要粘上冬瓜就知道第二天要掉秤了哈哈哈~✌🏻 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱
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美娜的食养记5月前
夏天减脂必吃三瓜其中之一：丝瓜！丝瓜三鲜汤 汤鲜不腻，解暑除烦，瘦人勿多食！#我的减肥日记 #丝瓜鸡蛋汤 #掉秤汤 #养生
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小财月🌾3月前
三伏天喝冬瓜玉米须汤，qu水月中，还diao秤，赶紧安排起来！#减肥邪修 #冬瓜玉米须茶 #减肥界有自己的邪修 #玉米须茶 #三伏天
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橙子轻食3月前
冬瓜能够阻碳刷脂，减脂期一定要多吃！#冬瓜番茄牛肉汤#低卡低脂餐#减脂餐#冬瓜牛肉汤#吃瘦不饿瘦
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大橙ᶜ(减脂食记)3月前
腰围怒减5厘米的刷脂密码，喝它👉减脂界邪修消肚水|冬瓜苹果水！三伏天虚胖水肿坚持喝，消肚消肿又甩膘，越喝越轻盈👍#掉秤汤 #减脂餐 #减脂期 #刷脂 #低卡低脂餐
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何哈哈3月前
三伏天好喝又好吃还管用的掉秤汤，还得是冬瓜配万物#掉秤汤 #三伏天减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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爱吃的小鹏（减脂版）6月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，今天做减脂期必喝的番茄冬瓜汤，巨刮油，几乎没有热量，有手就会快去试试吧#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥打卡 #减脂餐
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大橙ᶜ(减脂食记)4月前
这是一道贵州人看到走不动道的下饭菜，又简单又好吃的贵州素瓜豆汤，食材简单做法简单。 以为：清汤寡水，难以下咽… 实际：天菩萨，怎么能这么好吃❣ 好吃好做还适合减肥人，妥妥懒人减脂餐。#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #贵州素瓜豆汤火了 #生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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石胖胖（减脂版）4月前
荤素搭配嘎嘎掉秤 #创作者中心 #创作灵感 #贵州省汤素瓜豆 #减脂餐 #做饭
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胖晴在努力（初始210）4月前
从213到121，今天分享一个超清爽的夏日#刷脂汤 ，冬瓜牛肉丸汤，也很适合大餐后，汤鲜味美还#掉秤 。昨天一天的酸奶碗↓1.6，没还完 今天接着自律，加油姐妹们#减脂餐 #生活化减脂
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爱吃的小鹏（减脂版）6月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，节假日大餐过后，必喝的刷脂清肠汤就是这个丝瓜鸡蛋汤，巨鲜巨好喝#低脂低卡 #减脂期 #减肥 #减肥打卡
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周某某4月前
一碗好处多多的蔬菜汤，清甜又减脂#哈佛蔬菜汤 #紫苏油#贝贝瓜#减脂
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伊一吃饱饱3月前
简简单单一锅出，有瓜吃有汤喝，有肉有主食😍减脂期做饭多省事😜三伏天记得多吃冬瓜，多喝冬瓜汤，喝完浑身轻快#懒人美食 #晚饭吃什么 #减脂餐邪修 #邪修做饭有多简单 #减脂餐
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雨停瘦不停4月前
腰围怒减5㎝的秘密！刷脂密码全靠这杯冬瓜苹果水啊#减脂刮油 #低卡低脂餐 #减肥
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猪猪bond🐷6月前
这个粉粉糯糯的贝贝瓜汤真的干净又低脂#减脂汤
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颖子（多囊减肥备孕）3月前
三伏天减肥界的邪修，冬瓜掉秤汤～每天炫一碗，低脂低卡，嘎嘎低称#三伏天减肥 #掉秤汤 #减脂 #逆袭
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小郭爱美食~3月前
这是我晚上喝的最多的一个汤。夏吃瓜，这个丝瓜煎蛋汤你们一定要试试，我喝完第二天真的shou了，营养美味，低卡好吃，丝瓜对于体内湿气重的也有很好的效果#低卡低脂餐 #掉秤汤 #丝瓜鸡蛋汤 #减脂食谱 #自己动手做美食好吃又营养
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肉丸子控3月前
皮蛋丝瓜邪修汤，家里吃不完的丝瓜就这么做 #邪修做饭有多简单 #减脂#丝瓜汤 #丝瓜老奶#谁懂丝瓜汤下火梗的好笑程度
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老高4月前
妈妈，我们从小吃到大的素瓜豆火到央视去了🥺🥺🥺解暑又减脂的#贵州省省汤 #素瓜豆只有贵州人才懂的菜 #种草
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阿沐米饭吃一口4月前
快速吃上懒人饭【贵州素瓜汤】太厉害了，贵州人民嘴真严啊，这么好喝的贵州“省汤”，我竟然是通过官媒推荐的解暑良方才知道，做法简单，清甜解暑，低卡减脂，夏天天热不想做饭，来一口，太满足了！#懒人美食 #解暑良方 #解暑菜单必须登场了 #贵州素瓜汤 #低卡低脂餐
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小王也馋了3月前
#减肥界有自己的邪修 🔥减脂神仙汤！冬瓜鸡蛋豆腐汤，一碗掉秤3斤？邪修修炼就是快啊！ #三伏吃三瓜清凉爽瓜瓜 #邪修是怎样养成的
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吃啥菜🍲3月前
好曲不挑词，今天来听听美食版《明天会更好》 准备常见四种蔬菜：胡萝卜、包菜、洋葱、贝贝南瓜就可以轻松做出，好处多多的哈佛蔬菜汤，提高身体免义，调节内分密，低卡又营养，老人小孩，减脂人士必备，#哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤改良版 #减脂 #家常美食 #家常菜教程
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猪猪爱吃🍚🥣（减脂版）3月前
营养又刷脂，掉秤最牛的汤，瘦了20斤，坚持喝哈佛蔬菜汤的第n天!巨掉秤，三伏天养生界刷脂顶流哈佛蔬菜汤，一定要去试试#掉秤汤 #今日晚餐 #厚皮橙哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤做法
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富贵的轻食餐5月前
生活化减脂｜刷脂掉秤汤｜丝瓜海鲜菇鸡蛋汤 #dou上热门 夏季轻断食刷脂神汤，一锅不到200卡低脂低卡好吃没负担，巨有饱腹感巨掉秤#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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覃小芳（要努力）3月前
瘦了100多斤，多少个晚上靠它掉秤！！卡平台的姐妹，一定要试试，真的巨巨巨掉秤#减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #覃小芳要自律
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杨贵妃必瘦4月前
贵州私藏的素瓜豆汤火了，解暑还减脂‼️太适合减脂期吃了#贵州素瓜豆汤火了
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快吃桃子3月前
#减脂饮食 #减脂汤 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦#冬瓜
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记3月前
全网都在做三伏天冬瓜汤，我也安排上……#创作灵感 #掉秤汤 #三伏天减肥 #三伏天吃什么
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